Поиск
Послеродовое восстановление

Бег после родов

1
7
Аватар KCI0IIIA
4-6 месяцев... если раньше не было рег.спорта. я пробывала через 5 но после 2 тренеровки разболелся живот(нижняя чясть) и ныл дня три. Спустя еще пару месяцев повторила уже было все хорошо.
Аватар ❀хитрЮлька❀
точно должны закончиться послеродовые выделения.не спеши сильно со спортом
Аватар Анастасия
Согласна с предыдущим коментом!Я через 2 мес была на осмотре у Г-она разрешила!Лучше не рисковать без разрешения своего врача!)
Аватар Lena
Как минимум нужно дождаться окончания выделений и сходить на осмотр к гинекологу. Я начала заниматься с серьезными нагрузками только спустя 5 мес. Думаю, что бегать можно начать гораздо раньше, но в любом случае, сначала я бы получили "добро" гинеколога. 
Читать все 7 комментариев
Пилатес Кадиллак.
Когда можно начать заниматься спортом?