7-14 дней после...
Внешний видВобщем, продолжаю я ныть на тему уничтоженной фигуры.
Дабы чётко отслеживать все изменения (и есть ли они вообще), решила фоткать регулярно процесс восстановления. В прошлый раз, когда я худела после родов (в прошлый раз это заняло почти 3 года 🔫🔫🔫), это мне очень помогло не опустить руки и таки достигнуть желаемого.
Что мы имеем.
Спорта 0.
Умеренное ПП, без хардкора. Хотя, судя по всему, пора подключать хардкор и убирать все фрукты, сладкое до 14-00 и чай с ложкой коричневого сахара. Правда, могу начать убивать. Но что не сделаешь ради фигуры.
7 дней после родов
14 дней после родов
Вес стоит. И пугает меня. Это максимальный вес в моей жизни. Влезла в 2 пары джинсов, которые были на меня великоваты немного до Б.
Вы думаете почему в этом году такое хреновое лето? Ха! Пока Ксюша не похудеет, лета не будет!
Ksy❤️
Смотрю и рыдаю((((. У меня всё гораздо печальнее. Хотя я на пп всё время и бжу веду чётко. Поставила себе РСК 1700. Но дело даже не в том, что вес не уходит, он уходит потихоньку. А живот! У меня живот есть((((((, я просто в шоке. После первых родов такого не было. Я не влезаю в свою одежду. А как влезть если бёдра 100 (были 94-95), а талия 82!!! Внизу не влезаю в джинсы, даже не пыталась надеть. Сиськами не влезаю в платья. В общем жесть. Начну тоже здесь писать и себя печальную выкладывать(
18.06.2016
Ответить
Ксю
О... В нашем полку прибыло. Грустном полку:( а сколько после родов прошло? У меня вот 25-го месяц. Опишу результаты. Которых практически нет:((
18.06.2016
Ответить
Ksy❤️
Я тоже буду потихоньку результаты писать. Будем обмениваться достижениями😂
20.06.2016
Ответить
Ksy❤️
Я о коврике пока думаю, не знаю какой выбрать. Начала делать послеродовую гимнастику. Хожу по 1,5-2 часа с коляской. Хочу ходить быстро, но начинает болеть низ живота прям(, поэтому пока умеренная ходьба. Ещё 2 недель не прошло. Я коврик чуть позже куплю и палку)
21.06.2016
Ответить
Ксю
Я уже нашла коврики Рибок и набор гантелей тоже рибок)) Две недели действительно мало, кости должны встать на место. Я когда долго гуляю, спина дико ноет
21.06.2016
Ответить
Ksy❤️
Посмотрю коврик ри. У меня благо спина не болит. А вот симфиз, который лобковые кости соединяет, пострадал. Первые три дня, ноги руками на кровать клала. Больно переставлять было.
21.06.2016
Ответить
Евгения
Себя я так и не показала, но та же фигня, что и у тебя, и вес всё еще стоит,ни грамма в минус!!! Я в джинсы влазию, но живот свисает сверху, поэтому от них отказалась. Я даже порцию еды уменьшила еще!!! но и это не помогает...
15.06.2016
Ответить
Ксю
Вот аналогично:(( Что это такое? Гормональное что от? Учитывая ГВ должно же уходить... Я все надеюсь на массажи, на которые собираюсь идти... И хочу завтра купить коврик и начать примитивные занятия дома
15.06.2016
Ответить
Евгения
Не знаю что, но чисто визуально, только живот подтягивается пока с каждым днем, а все остальное на месте...
15.06.2016
Ответить
Зоя
После родов долго восстанавливалась, ребеночек родился крупненький 4200 г, сейчас радует родителей своими достижениями! Но мама его долго не могла порадовать, поскольку тело не могло прийти в себя после родов, я поправилась почти на 10 кг, и перепробовала разные способы скинуть лишнее, но по скольку малыш еще на грудном вскармливании многие диеты не подходят( я уже советовалась с диетологами и с теми мамочками у которых была такая же проблема, но больших результатов это не принесло. В ход пошел старый, проверенный метод Интернет! Наткнулась на несколько сайтов где рассказывалось, что за чем нужно делать, чтоб прийти в форму, вот один из них http://vpolozhenii.com/poslerodovoi-period/ . Мне очень помог, буквально за месяц-полтора скинула 7 кг, на достигнутом останавливаться не собираюсь. И муж в восторге от внешнего вида.
12.06.2016
Ответить
Ксю
Читаю статью и не согласна с больше чем половиной упражнений. Планку и отжимания делать нельзя сразу после и в восстановительный период, как и многое другое.. А вакуум явно -7 не сделает.
12.06.2016
Ответить
AnnA
Бедра очень похудели за неделю!!я понимаю писать вам что отличная форма через 2 недели после родов глупо-каждый видит себя по своему.но если я буду так выглядеть через 2 недели после родов-буду прыгать до потолка.30-я неделя у меня прибавка 15 кг(((
12.06.2016
Ответить
Ксю
По сравнению с тем, что было, лишних аж 7 кг 😣 Пока надеюсь, что к месяцу будет меньше ....
11.06.2016
Ответить
Ольга
А мне нра)) а бюст)????? У мужа наверно каждый день слюнислюни) ...похудеешь ты, не парься..не все так печально..посмотри зважени и щаслыви и узбагойся...вон Анита тоже 7 числа родила...
10.06.2016
Ответить
Ксю
Ну я столько жрать не умею, как те в ток шоу)))) у меня желчный - перспективный чувак)) с перспективой на удаление)) так что я просто физически не потяну то, что они едят. А кто такая Анита? Проблема в том, что я не влажу в вещи+в августе мне на морько. А я не хочу быть рыхлой колбаской! Вот!
10.06.2016
Ответить
Ольга
Нуу тада это втройне похвально))) Анита эта та что их в шоу тренировала... типа фитнес гуру...
10.06.2016
Ответить
Ольга
А мне очень нравится ваша фигура.Я с большим трудом впервые в жизни поправилась,и худеть не хочу.Только появился ненавистный целлюлит и бока вылезли((((Но у вас все ровненько и без обвислостей,дряблостей и т.д.Красиво)
10.06.2016
Ответить
Ольга
Не так все и плохо, учитывая сколько времени прошло, Вы немного драматизируете. Через пару месяцев уже можно будет говорить сколько лишнего. У меня без усилий многое подтянулось и многое ушло, да и на ГВ некоторым вообще сложно похудеть.
10.06.2016
Ответить
Ксю
Драматизирую - возможно. Но для меня это действительно проблема. Весь мой гардероб рассчитан несколько на другой вес. Соответственно, носить нечего и я в печали....
10.06.2016
Ответить
Ольга
Да, знакомая проблема. У меня вот и лежат вещи 2х размеров: на потолстение и на похудение :) Хоть сильно и не поправлялась, а даже несколько кг и уже не надеть ничего.
10.06.2016
Ответить
Ксю
Вот вот.. Я ещё нашла две пары именитых штанишек, купленных в августе. А в сентябре я забеременела. Смотрю на штанишки и сердце кровью обливается..
10.06.2016
Ответить
ПростМария
Не боитесь себя ограничивать в еде? Я после каждого кормления голодная, как волк. Перекусываю каждый раз. Боюсь есть меньше - вдруг молока станет меньше
10.06.2016
Ответить
Ксю
Мне кажется, что молока столько, что я могу выкормить маленькую нигерийскую деревню😂😂😂 но дело даже не в этом. Я не ограничиваю себя в еде, я правильно питаюсь. Завтрак - овсянка с фруктами, чай с зефиркой (то самое, что я хочу выкинуть). Перекус - яблоки. Обед - курятина/индюшатина/морепродукты + салат из свежих овощей/гречка. Перекус морская капуста/кефир/форшмак (когда как). Ужин - творог, чай. Я не голодаю, я убрала быстрые углеводы, трансжиры, колбасы, свинину и тд.
10.06.2016
Ответить
Полина
А почему свинину не кушаешь? Курятину и индюшатину домашнюю ешь? Ох тяжело утром овсянку есть. Мне прямо вообще не лезет и всё. Грудь у тебя конечно супер ;) главное что бы растяжки не появились. А вот фигура со временем получше станет даже без физ нагрузки. У тебя есть еще июль до моря, можно будет понемногу заниматься ;)
10.06.2016
Ответить
Ксю
Свинина вредная, жирная и в ней часто много паразитов. Не ем её очень много лет. Курятнику и индюшатину стараюсь домашнюю, но бывает по-разному)) (плюс выбрасываю шкуру и жир. Ем только мясо). С овсянкой тяжело только первое время, потом привыкаешь и все отлично)) у меня овсянка на воде/молоке. Добавляю ежевику и клубнику. Как по мне, так даже вкусно)) Грудь огромная, эти да... Муж счастлив, но она ни в какую одежду не влазит 😩 Вот надеюсь, что кости сойдутся до июля и можно будет в зал, так как пока что явно рано.. Ещё кости не на месте :( мелкие дети рождаются более щадяще для организма.
10.06.2016
Ответить