Восстановление после КС.
Упражнения19.9.22. Сегодня пятый день после КС и первый день, как абсолютно ничего уже не болит, поэтому начала с дыхательных упражнений.
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/creation/2022-09-19/ib1jxamcikwiq6b54ayxpxf9fbgt92gyjmm.jpg)
Доктор дал добро.
Прим.
① До беременности вела активный образ жизни. Походы в горы, забеги на 30 км, велосипедные прогулки по 50 км, по утрам/вечерам пробежка 4-5 км, каждое утро упражнения на растяжку (как почистить зубы), одно время вела несколько классов йоги... для меня это обычное дело.
② Не повторять, не посоветовались со своим доктором.
Лучший ответ
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-07-09/wtr853wk0auo94ccrxpwx66k42wtbsf11zo.jpg)
Anyta
Корсет после КС в Японии не практикуют? Мне вот сказали купить, что после КС нужен
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Anyta, кончено практикуют. Продают различных брендов, разных ценовых категорий.
Есть клиники, где рекомендуют. Даже у них можно купить. Предлагают очень «хорошие», дорогие , чтобы точно помогли убрать живот.
...
И 20 лет назад, и сейчас мои доктора (разные) мне отвечали на вопрос про корсет так:
☆☆☆☆☆ «Сразу после операции, до окончания выделений лохии , не советую. Из моей практики, те, кто сразу начинает их носить, остаются с «мешочком». Но если болит, то просто заматывай платком или легким бандажом для перенёсших полостную операцию. После окончания выделений -,как хочешь, это только для красоты, никакой помощи для возвращения плоского животика он не оказывает. Только регулярные упражнения».
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Anyta, хочу обратить внимание, что «корсет» отличается от пояса для перенёсших полостную операцию.
Корсет утягивает, а пояс поддерживает.
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Anyta, это мои фото между первой и второй Б.
Как видите, тогда никакого «мешочка» не осталось. Поэтому и в этот раз я поверю своему доктору и не буду выбрасывать деньги на ветер. Корсет не поможет приобрести плоский живот.
Только регулярная физкультура.
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/comments/2022-09-19/h235p04ikbpjuqmx3tgywkmytxuxetslx39.jpg)
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/comments/2022-09-19/stdjvxhgycfidqbo6zmige6pwoio73jfqru.jpg)
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/comments/2022-09-19/47eqfheh648rnhaz3vl60r9ha847kmya983.jpg)
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-07-09/wtr853wk0auo94ccrxpwx66k42wtbsf11zo.jpg)
Anyta
Viktoria, это очень круто! Спасибо за разъяснения, как раз думала, что корсет поможет НЕ образоваться мешочку, а получается наоборот 🤯
после первого КС тоже ничем не подвязывались?
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Anyta, это было 20 лет назад. Тогда не было такой ленты для швов, как сейчас. За швом надо было слегка ухаживать. Я носила обычный хлопчатобумажный пояс для защиты места шва, для перенёсших полостные операции на животе. В том числе и КС.
Корсет, жестко утягивающий область живота, талии - нет.
Мне мои доктора говорили:«Корсет бесполезен для моделирования плоского живота, это только декоративный эффект. Причём, не для повседневной жизни, а только по особым случаям. Самое лучшее - это сбалансированное питание разумными порциями, активный образ жизни. Замечательно начинать упражнения с ребёнком. Это ваш ориентир , какой можно поднимать вес.»
💋✌️☺️✌️💋
20.09.2022
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/325/3253331/201910/5b10168c074db882b566ee6db8b37e2a.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-04-03/5y43gf7r3dx9obpswewz43oloxuj6rlj8hh.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-08-27/roo3fit16ky5jpj3z99g5frxfxbx9vw0ao1.jpg)
Best mammy
А животик был большой у вас? С первой беременностью как все прошло? У меня просто не было живота сразу после родов , интересно как будет во второй раз
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Дарья Тарасенко,
В этот раз объём живота был максимум 99 см, вес 64,5 кг.
На 5-й день. Объём талии - ? Живот есть!
Вес 60,40 кг (-4,1) 🤔
Доктор сказал, что ГМ хорошо пошло, поэтому жидкость задерживается. Норму сбросила. Всё Ок. Животик вернёшь! 😁👍 Я в тебе не сомневаюсь.
Изначально заходила во 2-ю беременность со сложным весом 58 кг. Уже была отёкшая, не знала о Б. Грудь заболела, мес не пошли, тест, беременность. Обычный вес 55 кг-56, рост 164.
Первая Б. 20 лет назад. 😝 22 года мне было. Набрала до 65 кг, уходила из клиники 57 кг. Живота не было. Ну, или чуть-чуть.
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-08-27/roo3fit16ky5jpj3z99g5frxfxbx9vw0ao1.jpg)
Best mammy
Viktoria, учитывая вашу комплекцию, если не случился диастаз, то животик уйдёт за месяц, а может и раньше 💪🏻💪🏻💪🏻
19.09.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-26/0lk0828m7fsqju7b42ihfb8em1gdknp6u55.jpg)
Viktoria
Дарья Тарасенко, Вы были правы. Прошёл месяц. И с каждым днём чувствуется, что становится ещё лучше.
Мой пост с фотками живота после КС.
👇
https://www.babyblog.ru/commun...
15.10.2022
Ответить