Упражнения (спорт) после КС!!!
УпражненияДевочки есть какие-нибудь мнения по поводу занятий спортом после КС?!
Когда можно начинать уже? Очень хочется в бассейн, но говорят можно инфекцию поймать там? Мы на ГВ! А на сосках трещинки переодически появляются. Или стоит подождать пока не перестану кормить грудью?!
Надежда
Ну ты даешь!!! Занятия спортом после КС возможны только минимум через 3 месяца. Я вот тоже мечтаю поскорее начать заниматься, чтобы форму вернуть. Теперь, когда мне запретили грудью кормить, буду сидеть на диете. А про спорт сказали пока что забыть.
22.10.2010
Ответить
Олеся Карева
Марин, Арбузова Р.А мне сказаа что пресс качать можно только после года, а до этого толтко дыхательная гимнастика и плавание, вот! Я плавала после первой беременности уже чрез 3 месяца, и нормально ребенок без проблем брал грудь, хотя вода у нас сильно хлорируется
22.10.2010
Ответить
MarinaMama
ты в Венюковском плавала бассейне? Я в Олимпийский ходила, правда там справки отменили сейчас. Дуристика чес слово! И всетаки думаю пока кормлю грудью никакого бассейна! Ты через 3 месяца плавала потому что первые роды у тебя естественные были.. а вот после кесарева другой вопрос думаю... Арбузова конечно загнула про целый год! Но она врач, и думаю ей стоит верить! Но целый год ждать, это же жесть!!! Хотя кесарево - это же операция... и физ нагрузки после любой операции наверное давать ранее чем через год нельзя! остается пока только ходить, ходить, ходить, и еще раз ходить! Чтобы массу тела не набирать!
22.10.2010
Ответить
Олеся Карева
а планирую начать плавать после НГ, уже хочу как не могу!!! А еще хочу в баню, инетересно когда можно будет, уже мечтаю :))) Я так поняла что силовые физ нагрузки можно через год и пресс качать, а так то в легкую то можно, мож на танец живота? 
22.10.2010
Ответить
MarinaMama
ооо, я в Дружбу ходила на танцы! Это супер просто! Там и танец живота и спортивные и даже эротические преподавали иногда))) Буду обязательно туда ходить снова и в басик! А вот с баней нужно поосторожничать теперь! Ведь на матке у нас шов (((
24.10.2010
Ответить
Олеся Карева
а я ни разу н еходила но так всегда охота было :)) так что может стоить и подумать
25.10.2010
Ответить
Яблоко
Ходила в бассейн до беременности, всю беременность и жду когда же можно будет опять пойти. Пока выделения есть, конечно, нельзя. Надо сходить к гинекологу, спросить когда же. А так у меня в договоре с бассейном есть возмжность заморозить его на 2 месяца по рождению ребенка, такой косвенный ориентир по срокам.
22.10.2010
Ответить
Настенька
в бассейн рановато, а на фитнес я начала ходить через 3 месяца после КС, и все ТТТок
22.10.2010
Ответить
MarinaMama
ну я думаю может на йогу походить?! хотя она меня бесит!!! скучная такая!!!!
22.10.2010
Ответить
Кристина
в бассейн только через два месяца, а фитнес только через 6..пока можно специальную лечебную гимнастику..
а вообще если в общественный бассейн, то я бы не рисковала
22.10.2010
Ответить
Марианна
ух, какая активная)))) думаю пока рано, подожди пока швы заживут и окрепнут. Неужели не болят?
22.10.2010
Ответить
MarinaMama
не болели... не чувствовала их точнее... а сегодня коляску сама спустила с малышом, так все заболело сразу((((( скаазала что больше тягать ее не буду никогда сама!!!!
22.10.2010
Ответить