16.05.12

Вика, девочки, я на неделю-две выбываю - некогда, болеет старший, у младшего прививка - вялый, а вчера мужа увезли с гипертоническим кризом.. а сама сегодня неудачно кормила мелкого и защемила нервный корешок, рука отнимается - завтра к невропатологу, мануальщику и массаж... так что не теряйте. сегодня забыла взвеситься... не до веса.

привет всем! я сегодня на месте. зато вчера начала спорт)))) надеюсь, это только начало. меню: творог с ягодами - апельсин - курица со св. овощами - орешки - свежий салат со сметаной спорт: утром бодифлекс + 15 отжиманий + 50 на пресс. вечером джиллиан 1-1

Приветик,вес сегодня стоит,89.8...вчера не большой косяк был в виде сырка глазированного и творожного кольца завтрак:гречневая каша+кофе обед:борщ без мяса перекус:огурчики ужин:телапия на пару+1 картошенька))) и в 8 попила чай с творожным колечком и сырком,воды вчера тоже мало было...сегодня исправляюсь

Девочки всем привет . я не пропала завтра вернусь к вам . болела сильно только оклемалась . а сегодня еще и батарейка на весах села. 

Privetiki,ves prejniy 59.700(0) Nu eto ya vcera cto to na avtomate s mujem sela pokushat v 20.00,a s utra srazu je upala i otjalas. Ne pomnyu za vcera pisala ili net....esli cto ves prejniy i vcera)))))))

привет, на месте я - 44,3 кг Меню анти-диетическое з - яйцо всмятку, жаренные кабачки, сладкий перец, кофе, 2 шоколадных конфеты п - банан  и пористый молочный шоколад о - пористый молочный..... гад.... Закончился, слава Богу! п - немного супа (постный - с картошкой и вермишелькой) у - творог с сиропом из варенья, чай зеленый п - шоколадный попкорн ))))))))) спорта нет, воды мало Девочки, избейте меня тапками!

привет 72.5..опять ночью ела и не спала, золовку прокесерили бегали вчера...

Привет. Вес 97,90 (0).Спорта нет. Завтрак-Овсянка Перекус-Цикорий с молоком и 2 ч.л.меда Обед-вареная индейка-феле, салат из огурцов и редиски Перекус-яблоко Перекус- горть мендаля  Ужин-Хек на пару, салат из болгарских перцев.

Всем привет! Вес: 65,5 Вода: 1,5 л.

привет. КД. но минус 300 - вес 70,200