26.05.12
Ежедневные отчетыприветик, стройняшки!!!!
Наступили выходные.... Держим себя в руках (косяки конечно позволяются, но в разумных пределах)
Не забываем пить водичку. Расставьте 8 стаканов воды по всей квартире...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Белое не полнит, полнят печеньки )))
ℬu₸ล {фотокниги}
26.05.2012
Ответить
Ирина
Я сегодня 64,7 (-200) Радует, что минус вообще, т.к.:
1. КД
2. Фруктовый день - от радости чувство насыщения отказывалось приходить, слопала 1,5, а то и 1,7 кг фруктов
3. Жор разобрал вечером просто до потрясунчика. Видимо на фоне КД, а может сладкие фрукты провоцируют аппетит - выпила йогурт Валио без сахара с клубникой, 330г ( в 19-00 между прочим)
4. И добила - полбокала красного сухого с кусочками сыра. Если честно, то с 2-мя. в 22-00
Воды 2л
26.05.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, я наконец-то вернулась к вам, соскучилась жутко, вес 54,600...возвращаюсь к правильному питанию
26.05.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ой, страшно и больно, сбежала я в итоге из больницы, там ужасные условия, питание страшное + тараканы скачут, врача на выходных все равно нет, поеду утром в понедельник, скажу что дома восстановлюсь, мне нужна строгая диета, чего там нет, поэтому кишечник бунтует и причиняет много боли и дискомфорта, знала бы что так больно будет ни за что не поехала бы туда...он же не только полип убрал...сделал мне там "чистенько"...
26.05.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ага..теперь оочень напрягает, это болезнь хирургов - если залезть - то убрать все лишнее, убрали гемороидальные узлы, восстановление после операции до 2-х месяцев((((((((((
27.05.2012
Ответить
кто
Привет девушки! вес снова на месте, уже конец месяца, а я всё в красном(((слабачка какая-то(((
26.05.2012
Ответить
Lusine
Всем привет у вес 48,5 весь день питалась по системе надо было на ночь мороженного поесть
26.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
26.05.2012
Ответить
ѯNadinѯ
Привет,ну все,вес опять встал...я на месте...... з омлет о индюшка прото чучуть у глазунья,перекусы молокочай и 2 ч л меда,т к голова кружилась....
26.05.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
девочки всем доброе утро.!!!!и удачных выходных.
60,6(0)
З- вода 1.5 стакана, чай с 2 куб сах. 3 куб шоколада. 1 вар яйцо., с кус хлеба
П-1 стакан воды
О(12:15)-1 куб шоколад, 1 вар яйцо, хлеб черный 3 кус с соусом по-грузински, 2 стакана мажителя(напиток сыворотно-молочный), 1 стакан воды
П(15:43)-хлеб черный 3 кус с соусом по-грузински,1 стакан воды, чай с 3 куб шоколада,1 стакан воды
У(17:30)- 1 кус черного хлеба, тушенка с горохом и морковью 50 гр, рыбка в томатном соусе.2 стакана мажитель
вода всего 1л
И девочки я хочу, точнее не хочу неделю писать меню еды. Мне кажеться у меня в голове сидит как бы запомнить меню, что я съела и получается постоянно думаю о еде.И мне всё больше кажеться что я еще больше кушаю....разрешите неделю не писать. Только воду и вес писать. У меня уже на этом фоне---мозг лопается.
26.05.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а ты не запоминай, а пиши на лисстик. Я б с ума сошла, если бы пыталась запомнить.
Если давит на психику - конечно отчитывайся без меню.
26.05.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я записываю, но это напрягает.хочу побробывать неделю не писать меню
27.05.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес: 97,7.
Завтрак-Рисовая каша 200гр, Пюре мультифруктовое 50гр, Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл.;
Перекус-Горть арахиса 100гр;
Перекус-Яблоко 250гр;
Обед-Печенка говядины вареная 50гр, сыр 10% 70гр,помидор свежий 130гр, Цикорий с 2 ч.л. Меда и молоко 1,5% 400мл;
Перекус-Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл., яблоко 250гр;
Ужин-Свежие огурцы, помидоры 50гр, брокали вареная 200гр;
Перекус-Молоко 1,5% 400 мл;
Ужин2-Цикорий с молоком и 2 ч.л. Меда 400 мл., яблоко 250гр.
Воды 1,5 л.
26.05.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
привет... я косяк... вчера праздновали д.р. мужа. Зарядки не было, так как мне плохо... ломит, температура... вес 70,200. Ничего не хочу. Сегодня аппетита нет.
26.05.2012
Ответить
Наталия
Всем приветик! Вес: 65,4 (0)
Зав.: чай + вафли 4 шт.
Пер.: клубника
Об.: плов 250 гр.
Пер.: кусочек хлеба + сало (муж принес не смогла удержаться, съела кусочек.)
Уж. (поздний, около 22.00): варен. картоф. 2 шт. + соус грибной с курин. груд.
Вода: 2 л., спорта не было - 2 день лентяйничаю(
По поводу 8 стаканов воды: я раньше делала так: пыталась в течении дня выпивать 10 200-граммовых стаканов воды - ничего у меня не получалось, то просто забывала, то под вечер не хотелось уже вообще её и потом очень часто в туалет бегать закалёбываешся... Сейчас нашла для себя замечательный выход: беру 400 гр. стакан мужа и часов до 4 вечера выпиваю 5 стаканов. Мне оказалось так намноооого проще - вот поделилась опытом, может кому пригодится))))))))
Всем удачных выходных!!!
26.05.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.