27-01-2013
Ежедневные отчетыПриветик всем!!!
сегодня день расслабона, готовимся к разгрузу в понедельнник!!!!
Радуга
картинки крутятся и крутятся-не грузятся...ББ в ударе!
я снова тут...привет и извиняйте! вчера была на юбилее крестной...утро-за цветами,обед-сборы и марафет,потом банкет и танцы...танцы...конкурсы-было весело!!! завтра влезу на весы...сегодня смотрим фотки и ржём...я была гитарой...гы... даму бальзаковского возраста скрипкой назначили...я её на счтул загнала, она на спинке как на жёрдочке сидела... ещё я в азарте со стула вскочила на самого высокого мужчину...гы...гад" диджей ляпнул, что стул не подходит на роль лошади и он добавит баллов нашей команде поющей, если лошадью будет мужчина...вот повезло,так повезло...наржались...я сама от себя в шоке... два бокала белого вина, а настроение как с литра самогона...называется ушла в отрыв из декрета...гы
27.01.2013
Ответить
Надежда
сегодня 54(-100).вода как всегда
меню:
з.творог,ягоды,мед,кофе с сыром
п.помело, орехи
о. тушеное мясо и салат из перца и помидора
п.доела помело
у.кур.грудка, ложка сметаны.
физ-ра: жиросжиг.2
27.01.2013
Ответить
Зарина
Привет я 55.2(-600)Блин сегодня срывы пришла с гостей наелась и противна сама себе что не сдержалась постараюсь ужин легким сделать.Завтра боюсь вставать теперь на весы а так хорошо начала((((З.овсянка на мол.чай с мол. имедом.О.гречка с овощами немного одна вар. картошка.чай с мол.2 кружки.У.творог с изюмом чай с мол. и медом.Воды 2.2л.Пер.хлопья.яблоки.
27.01.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ничего страшного, иногда и вредного поесть нужно, завтра разгрузишься и как ничего и не было))
27.01.2013
Ответить
МаRussia
Привет, я 58,5 . На месте.
З- 2 сосиски в тесте , чай.
П- яблоко
о- салат (яйца, лук, раст. Масло)
п-кефир,кофе
у-кефир фруктовфй ,чай зеленый.
воды 2 л
спорта не было , сегодня буду заниматься , а то что то никак не сдвинусь ((((
27.01.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
не сдвинешься онечно же с сосисками еще и 2-мя...давай спорт, а завтра на разгруз!!!
27.01.2013
Ответить
Юля
привет! 65,4(+400), ну вот опять проблемы с кишечником, З-омлет,П-апелисн О-тушенная свекла, рыба на пару, П-апельсин У-ряженка. Обидно, так что-то вес затормозился, а так хочется к весне постройнеть...
27.01.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
проблемы с кишечником - не очень хорошо...воду пьешь???
Эффективным средством издавна считаются пшеничные отруби, масло льна и морская капуста. Отруби (2-6 ложек) можно заварить и добавлять в основное блюдо, льняное масло в количестве чайной ложки съедается с черным хлебом, а салат из морской капусты может стать вариантом одного из приемов пищи.
вес уйдет, не может же быть все время минус, надо организму и адаптироваться к новому весу)) главное не опускать руки!!!
27.01.2013
Ответить
Юля
спасибо за совета, про льняное масло слышала, попробую, если бы не косяки мои, что ныть сама виновата, да руки опускать не буду, уже думаю путь медленно, но верно.
27.01.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
последняя картинка цепляет=)))
69,6(-500).
Утром каша из пшена,
обед тоже каша,
ужин, картошка печная, салатик из закрутки, и немного салат из крабовых, на ночь кефир, в течении дня морс из клюквы
27.01.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ага, специально поставила чтоб видели что и мама может выглядеть на все 100!!
консервации поменьше желательно, там соль и уксус, не нужно тебе это))
27.01.2013
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
там консервация сладная, сладкий салат вообщем.....давно хотелось, раз помидоры соленые=)))))
27.01.2013
Ответить
Анна
Что пили? ))) Вино)) Ну и выпив я осознала что голодная. Ну а там что вкусненько и вредненько в рот летело
27.01.2013
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
так, собралась!!!!! ничего страшного что конфет наелась, перекус 2 и ужин правильный должен быть!!! сама сбе это тверди!!! воду пей, всякий раз когда кофету хочешь, а вообще спрячь их с глаз долой!!!!
27.01.2013
Ответить
не ЖРяяяя