16-05-2013

97,4  з- каша овсяная  п- чай с сыром О- курица отв+цв. капуста запеченая с яйцами , молоком и зеленью на раст. масле п- 2 яблока средних у- творог с йогуртом+ чай  п- 300гр чая п- 300гр чая  ночные перекусы , тк ложусь спать ближе к 2 ночи.. вода 2 л

Привет я на месте. Ела хорошо

я 60,900 (+100) начались КД

я - 100

Привет! 54,2(-600). з.творог, 1/3 банана, чайн.ложка меда, кофе, кусочек сыра п.яблоко, кефир о.кур.грудка, брокколи и помидор(салат) п. кефир у.курица,салат(огурец, помидор). Воды пила много. Вчера ходила на зумбу, убийсвенное кардио, я вышла вся мокрая, как из бани)))

приветики!!!Мой вес 64 кг.Ужас ещё КД начались 15,а тут беготня с документами и посадкой огорода в другом конце.питание непонятно какое(((((19 мая буду в строю.

приветик! я 77 кг никак после праздников не могу взять себя в руки (((

61,6 З-суп молочн рисовый П=не было времени О-чай зел с хлеб  с маслом и сыром П- Угречка с тушен, чай зел, бутер с сыром бешеный день был. целый день по делам носилась

83,5 +200 грамм.. 2 маленьких персика с йогуртом без добавок кофе, 3 клубники, бутерброд с печеночным ппаштетом сала ташкент(редька+телятина) стейк из черной трески с рисовой ллапшой тренировка силовая - 1 час вода 2 литра

Привет. Вес 72,1 кг +500 гр. Спорт - Оксисайз З - запеканка творожная, кофе с молоком, 1 кусочек сыра П - зеленый чай с конфеткой(была у парикмахера) О - суп рыбный с пшеном, хлеб, 2 кусочка сала. П - ромашковый чай, 2 овсяных печеньки, 2 кумкувата сушеного У - йогурт,  запеканка творожная. Вода - 2 л. в 22 30  пошла вешать белье на балкон, а там.... сожрала голень куриную (вареная без соли). Вкусно, не могу.  Сегодня на курице хотела посидеть, но не могу. Муж ночку мне устроил, не выспалась, башка расскалывается.