21-05-2014

З-овсянка,хлеб с семечками 2 куска,сыр,кофе с молоком и сах.П-фисташки 50г,сок мультифр.200гП-сок яблочный 200гУ-греческий салат.греча с печенью с подливойП-4 персика маленьких(пробрало)))..и....мороженое пломбир 1,5 стаканчика без вафли...100лет не ела...

привет! вес 92,0 хоть убей не могу вспомнить что ела вчера, доченька температурит по прежнему, постоянно на руках, записывать некогда было, а вспомнила! вчера я ела пирог с капустой утром кусочек и в обед кусочек, а на ужин уже суп куриный был, в общем можно было и не писать, с меню полный отстой, готовить некогда 

Девочки, привет!Я сегодня с отвесом 77,5 (-500) :)З- каша 4 злака на воде, пюре фруктовое 50 г,кусочек сыра, кофе с молоком без сахараП-не было, т.к. гуляли с ребенком после садика, пришли уже к обедуО-куриная грудка отварная, салат сахалинский (морская капуста, морковь, лук, раст.масло, уксус)П-долька помидора (доела за ребенком), натуральный несладкий йогурт, сок яблоко-абрикосУ-1 яблоко, кефир 0%Вода 2 лПройдено 10582 шага (примерно 7.2 км)

86,0(-300)Наташ, у меня просьба: я хочу пока хоть дня 3 не взвешиваться, надоел уже этот психоз с весами!!! Но меню писать буду:-)

Привет. Вес растет. Не могу понять почему. Сегодня уже 91,6 (((Меню на вчера: У нас так жарко, что есть вообще не хочется.Завтрак: Гречка с молоком1 перекус: ВодаОбед: рыбная котлета с греческим салатом2 перкус: не было. ЖаркоУжин: Пара помидор и много воды. В квартире очень душно. Шевелиться вообще не хочется, не то, что есть(((

приветик, сегодня 58,7, з-каша гречневая с молоком, п-яблоко, о- суп куриный, мозги печеные, п- чай. 2ст л мороженого,  у- омлет печеный с шампиньонами, воды 1л всего..

Всем привет Я с плюсом: муж в 23 часа предложил мною обожаемые роллы. Взяли сет, моих 15 штук, в итоге +100 гр.Вес 58,9 (+100 гр.)з: мюсли на воде, кофе1п: кефир, 2 конфетыо: спегетти, отварная курица, 2 черри2п: чай, 1 конфета.1у: борщ2й: 15 роллСладкое вечером не ела)

Привет! Я 116.3 (-300)З. Кофе с молоком, 2 хлебца 4 кус сыра2 з каша гречневая с молокомП. НектаринО. Тушеная куриная грудка и салат из овощейП. - не было, не хотелось есть до ужина совсемУ. Творог 0% со сметаной и вареньем 

Доброе утро! я 60,900 (-300) з-чай, помидор) о-роллы штук 8 ( решили с подругой немного побаловать себя, подруга тоже в процессе стройнения), п-данисимо, яблоко, потом пошли в бассейн, вечером вино белое 3 бокала

привет всем.66.7(-400) Ура!з-кофе с молоком, кусок сыра, хлеб черныйп.кофе с молокомо.кур. грудка, +салат:капуста,огурец, зелень, с оливк. маслом. п.апельсину. творог