31-05-2014

Вес 58,7 (+200) спасибо КД и вечному жору

Привет! Я на месте( жду КД

Приветик, сеня 56.5(-100) медленно, но уверенно))))З-кусочек хлеба с отрубями,15 гр сл масла, ломтик сыра, банан, овсянка на водеп-йогурт натуральныйо-тушеная тыква, отварная курица, пирожок с яблоком(((п-чай, ряженкау-йогурт натуральный, творог, отварная телятиначай на ночь

56.0  З-овсянка ,чай слад.,4 крекера О-рыба обжарено-тушеная в муке(мама делала),салат из свеж.овощей,неск.ложек супа постного из крапивы со сливками,1,5 дольки шоколада…позже больш.тарелка черешни. П-кофе со слив.и ложкой сах,1/4 банана П-нектарин У-3 хлебца,2 ложки творога,500г простокваши

Всем хорошей субботы!Вес 75.5За месяц -4.5 кг! Я очень рада!!! рада, что наконец-то взялась за себя и вес сдвинулся с мертвой точки. Рада, что нашла такой мощный мотиватор, как вы, девочки! Спасибо!!!Вчерашнее меню:З-2 сырника, фруктовое пюре 50г, кофе с молоком без сахараП-кефир 1%О-домашняя шаурма с куриной грудкойП-кефир 1%У-1 яблоко, творогВода 1.5лВчера тоже без ходьбы:(

привет, мой вес 91,6 (-100) круто! Аж целых 100 грамм сбросила за месяц

Доброе утро всем! Я не довольна!!! на весах 65,3 (откуда +300??)З — овсяная каша на молоке 2,5%, кофе с молоком, 1 сырникО — кабачки и баклажаны на гриле, отварная куриная голень без кожиУ — овощной салат, обезжиренный творог, перед сном пара глотков кефираБлин, эти КД....может из-за них?! По моим расчетам через на след.неделе должны начаться.

Привет!! 58,5Вчера много гуляла.)

Приветик, сегодня 57,6

НАташа,не теряйте меня-я уехала. вес 58,5завтра постараюсь отчитатьсявсем хороших выходных