26-08-2014

Вес утром был 64,4((( На завтрак кофе и бутерброд с сыром, маслом. Перекус: фруктовый батончик. О: плов и салат из морской капусты. Полдник: Йогурт. Ужин: суп гречневый, кружка молока и кефир

Привет всем! Вес 92,4 (-400)завтрак кофе и 2 печеньки, в обед рыбная котлета  и немного картофельного пюре, вечером чай сыр и черный хлеб, поздно вечером не удержалась выпила чай и съела детский творожок. 

Привет! Вес 94,7..(-200 всего((( Думаю может из-за занятий.. Мышцы сегодня приятно болят:-)Каша, яйцо, кофе, 1/2 круасанаЙогуртСуп чечевица с ребрамиАрбузГречки немного с печеньюТворог, чай

Всем здравия! Вес утром 72,9 (-300)З: каша 5 злаков, кофеП: ЯблокоО: Неочищенный рис с соевым соусомУ: Творог с укропом, зеленый чайТихим шагом двигаюсь, в надежде, что медленное планомерное такое похудение — самое правильное:) Удачи всем:)

Всем привет! Не судьба мне достигнуть цели в этом месяце — сегодня 61,7 (+300)Неужели вода?!З — обезжиренный творог, пара кусочков сыра, кофе с молоком, 1 бизеП — кефирная Активия 1%О — говядина, тушеная в мультиварке, спагеттиУ — дома ничего белкового не было — сварила 1 яйцо, молоко 2,5%, 1 вафельный хлебец

Привет)Вес 61,5(-700)З-немного рисовой каши,чай,оладушка П-кефирО-немного пельмешек со сметанойП-салат из помидорок с маслом,хлебУ-салат,половина котлетки,чай,пончик

Приветик Сегодня какой то ужас  (+600)71,9кгПришли наконец КД.....это наверное они...+арбуз вечером..... З.каша гречка,сырП.чай,творогО.паровая куриная котлета,рис дикий,помидор,огурецП.кефир,галет из овсаУ.Арбуз

вес 53 (-400)сама в шоке, ну дак не ем толком ничего, болею...овощи тушеные, чай, вот и вся моя вчерашняя еда..

привет, сегодня  без веса, вчера косячила вечером..... муж пива принес.Но на весы не пошла не поэтому. Просто доча решила проснуться в 6.30 утра.... И я пошла сразу пить кофе, кормить ее и т.д.Сегодня системничаю! Обещаю.

А я вчера-с цепи сорвалась. Тоже решила разгрузиться на арбузе и разгружалась, было легко, а вечером после работы - домашнее печенье и  кусочек рыбного пирога умяла!!! Поэтому сегодня +0.2 и вес 86.9. Радует только, что когда лопала,думаю,что девочкам в отчетах напишу и из-за этих мучений сьела в 2раза меньше,чем обычно!