27-08-2014

Доброй ночи! Раньше ну никак не получается отчитаться. Вес тот же 92,4 вчера целый день в бегах. Утром кофе и 1 печенюга плазма обед был поздний в 3 дня из плова с курицей, ужин тоже поздний в 9 вечера йогурт с кусочком хлеба и чай, зато ночных перекусов не было

Доброй ночи!...уже))Сегодня 61,4...посмотрим, что завтра будет. ха-ха)))З — творог обезжиренный, пара кусочков сыра, кофе с молоком, бизеО — говядина, тушеная в мультиварке, рис "Индика голд"У — кефир 1%

Это ваше тело?очень здорово,я тоже так хочу!буду пробывать,вдруг получится!

Прошу прощения, что пропала! Занимаюсь генуборкой квартиры — мы же летом на даче жили! Ну и к школе готовимся, справки в бассейн, анализы, прочая беготня — есть вообще не успевала! Питалась всякой мурой, но по немногу.В итоге сегодня 84,6, вчера было 85,8. Вот такие классные отвесы!

Приветик стройняшкам!!!71,7кг(-200)З.каша гречка,сырП.кефир,овсяный галетО.куриная грудка,морковь,свекла запеченное в фольге У.ролы -6 шт))))

Приветствую, девочки! Вес 72,6 (-300)З: геркулес с черносливом, кофе с молокомП: яблокоО: красный рис с овощами (лук, редис)П: яблокоУ: отварной минтай, кофе с молокомКручу хула-хуп 30 мин. в день, наклоны, поворотики, вобщем, стараюсь, не насилуя себя:) Спасибо всем, чувство причастности к группе дисциплинирует и мотивирует

привет.Я вернусь в таблицу с 1 сентября, ок? Можно до понедельника "отпуск"?

ПриветВес 61,7(+200)З-омлет с брокколи и фасолью,,кофе с мол и сах, 2сушкиП-чай,2блинаО-гречка,курица кусок вареная,помидорУ-салат из зелени,огурцов и помидоров с маслом,чай,конфетка,творожные печеньки П-кефир

Привет!) Вес 94,3)-400)Ела хорошо.

всем привет, 53,300 (+300)Надеюсь вес сейчас не поползет вверх, ну я уже иду на поправку, так что все, с сегодня питаюсь как положено!