15-09-2014

Фуууу, добралась до компа.74,1 (-0,2)Завтрак белок кур. яйца, тостик с паштетом, чай, пол груши, курага 4 шт.Перекус творог с ряженкой, палочки с базиликом,чайобед-ужин — баклажаны с базиликом, помидор, огурецСпорт — бег 70 минут.

Привет!Ох эти вых Опять косячила была у бабушки..меню нет смысла писать  70,8кг(+600)Завтра буду пытаться разгрузиться ....

Приветик!Выходные, точнее, пятница вечер начались с пива с рыбкой, в субботу взяла себя в руки, ела арбуз, в воскресенье питалась правильно, без косяков. Взвешиваюсь на работе, там весы точные. Сегодня, о чудо, 68,5!!!(-1кг)

привет, всем вес 52,8В выходные опять косячила, тк ходили на др и от тортика и вкусностей не могла отказаться(((

Девочки,что то я выпала на несколько дней((Ем что то как попало,вес сегодня критический прямо 63,8(((((Решила попить сегодня кефир и уже с утра не удержалась и наелась печенек с чаем(((в туалет сходить не могу,мучает изжога, болит спина((настроение плохое.хочу есть всякую хрень и лежать,лежать (((

Привет. Я на месте.((

Я на месте. 85,4Никак из простуды не выберусь:-(

Доброе утро всем! Нюсечка, спасибо, что поставила мне новую цель, вот только боюсь до конца месяца я ее не достигну))))))вес вчерашний 60кгВчера было дождливо и холодно, сидели с ребенком целый день дома — ела что нашла в холодильнике, т.к. до магазина не дошла.З — овсяная каша на молоке 2,5% с водой, кофе с молоком, темный шоколадП — мороженое пломбир 60г, теплое молокоО — коричневый рис, запеченная дорадаУ — доела  утреннюю кашу (творога не было, есть хотелось), потом съла 3 куска козьевого сыра (хотя знаю, что сыр на ночь задерживает жидкость)

Привет всем! Я в шоке! Питалась правильно, на дне рождения-отказалась от всего вредного, поела пару котлет и овощной салат, пила только воду!!! И что?!! Сегодня 87.3 (+0.6) ¡!!!!!! С чего???З-молочная рисовая кашаО-тушеная курица, помидорУ-2 тушеные котлеты, овощной салат

Привет! Я сегодня 94.7 (-400)..з. клубнично-банановый смузи, 2 кус сыра, чайо. курица, тушеная с овощами, болгарский перецп. клубнично-банановый смузиу. Кус сыра