17-01-15

Добрый вечер!вес 71,4 (-300)завтрак — кофе+конфеткаобед — туш капуста с мясом+кофеужин — индейка туш.перекусы — творог+кефир+вода

Всем привет! У мамы весов нет, но в новые джинсы (купленные на радостях 59кг) уже еле влезаю((((( З - каша овсяная, кофе с молоком, 1 печенье О - гречка, тушеная говядина, У - творог 5%, кефир 1%

вес 68,00 (+0,200) 7.00: 1/2 чебурека, сыр, кофе с молоком 9.30: йогург 10.30: кофе с сахаром и сливками 11.30: несколько ложек щей со свеж.капустой, омлет, салат свеж.овощи 13.00: банан 14.30: и потом, блин, коллега угостила тортиком (у ее сына ДР) 19.00: курица, салат свеж.овощи (огурец, помидоры, перец), заправленный оливковым маслом, чай и 1 печенька ( и что на меня нашло????)

Привет  Я тоже вчера вечером косячила  63.3кг+800З.каша овсяная,сыр,яйцоП.апельсинО.телятина запеченная,салат с свеклы и черносливаП.мандарин У.оленина сыроВяленая,Сыр,вино(все очень поздно было )

Ой, девчоночки! Я вчера покосячила вечером, причем очень даже хорошо!!! Вес... 67,500 !!! Зачем я это сделала!!!!

Привет. Простите, что не отчитывалась, начался токсикоз и ем очень часто. Даже не знаю, что писать. Токсикоз не такой чильный как раньше, поэтому надеюсь, что не покину ПП.

Привет!) вес 71,0 (+200). Завтрак — кофе с пирожком с мясом, обед — рис, постная говядина, овощи, ужин- творог.

Доброе утро. Сегодня62,800(+500) как и ожидалось ((( З-кефир с овсянкой. О-запеченая картошка. Много картошки )). У-творог. Поздний ужин-бутерброд с икрой. В перекусах были хлебцы грамм 100, яблоки штук 5-6, орехи, изюм... Но зато я возбновила занятия в зале, надеюсь теперь дело пойдет веселее

привет всем! вес 57кг.З-чай с бутербродом с сыром,О-уха,У-творог.перекусы яблоки,кефир.сегодня иду на день рождения,видимо завтра будет +. буду стараться держать себя в рамках.

Привет, девочки-красавицы!я в приличном привесе((( 62.8 (+500!!!!)Вчера весь день по больницам маталась. Поэтому, как-то так получилось:З: греча со свининой тушеной в сметане о:йогурт питьевой перекус: тот же питьевой йогурт у: в 16.00 где-то т.к. Голодная приехала. Капуста тушеная со свининой в сметане +кофе с сахаром. Вечером фрукты грызла (яблоко и 2 больших груши) и кефир. Много воды вечером пила и отекла с утра((((Всем удачных, позитивных и правильных))) выходных!!!!