30-01-15

Привет девочки! Итак вчерашняя история с взвешивание повторилась,утром младший поднял очеееееь рано,взвешиваться не стала так как толку никакого,пока выпила цикорий,съела маленький кусочек пирога ,отвела в сад старшего,уснула с младшим,вообще проснулась и взвесилась получилось 63,7(-200) знаю что так не правильно, но что имеем то имеем,писать вес тот что в шесть утра тоже не правильно,так как взвешивалась всегда в пол 9 в 9.Итак меню :З. Злаковая кашка ,яйцо,бутик с сыром,цикорий с молоком и сахаромО.куриная лапша,чуток перловки,ржаной хлеб Перекус диетическая творожная запеканка У.брокколи на пару ,грудка вареная,кефир Много воды в течении дня,ещё больше зелёного чая.

всем привет!вес опять на месте 56. З-творог с медом,О-уха+хлебец,У-гречка с мясом. перекусы яблоки кефир

Добрый день, вес на месте-61,5. З-творог. П-лепешка.. Горячая, только из пекарни... О- индейка, рис. П- 2яблока. У- творог

Я сегодня не взвешивалась - у мамы весов нет. Надеюсь хоть когда домой приеду будет минус. З - овсяная каша, кофе без молока, 2 печенька из овсяных хлопьев О - гречка с отваренными овощами (капуста, морковь, помидор), небольшой кусок утиной грудки У - творог 5%, кефир 1%

Всем привет ! вес 55,4 (-1,1)Завтрак: овсянкаП-бананобед супП-мандарину-гречка с грудкойводы около 1,5 литров

Приветик Вес 62,4кг(-1,3кг)Разгружалась на кефире.... Ушло то, что накушала позавчера 

Привет. Я сегодня не стала взвешиваться.... потому как вечером накосячила....1.бутер с сыром и вареной колбаской, кофе с молоком 2.кофе + 1 печенька 3.рис с овощами, мясо запеченое под сыром 4. салат свеж.помидор и огурец с олив.маслом иииии вечером пришел в гости друг семьи.... (пара рюмочек водочки, бутер с красной рыбкой, мандарин, свежие овощи, огурец, перец, помидор, соленый огурчик, 1 масенький кусочек буженины)завтра отчет прощу))) до понедельника))) всем хороших выходных и соблюдения ПП!!!!!

Привет. Вес 90,9(( -500 за два дня.Яйца два, пирож муравейник с кофе как всегда б/сЧуть риса с чахобили, ложка кваш капустыяблококефирсуп гороховыйкефирзапеканка (получилось поздно! тк приехали поздно), чай с лимономмуж краковскую под носом ел, не сорвалась. Радует. Хотя запах..Воды много. Литра три наверно вышло.

Всем привет!вес 61.3 я на месте. Минус хороший был только после разгруз очного дня((( З: каша кукурузная на воде без масла, сахара, чай о: суп гороховый (без картофеля), пару ложек салата из свежей капусты, кофе с кусочком сахара у: котлета и столовая ложка квашенной капусты, мне она показалась очень соленой т. К. Солю очень мало еду. Были в гостях у бабушки мужа, это самое безобидное, что было из еды)))поздний ужин: стакан кефира перекусы:яблоко, кефир. Вообще, вторую неделя почти не бывает хороших отвесиков, только вот разгруз. Видимо, нужен спорт или еще что-то, не правильно делаю. Хотя цель свою перевыполнили)))это радует!она, у меня ,кстати, 62.5 была. Это специально изменили её в таблице, чтобы было к чему стремиться?или случайно?всем доброго дня!!!!!!

всем привет!сегодня 71,0 (-200)З- запеканка, П- 2 печ. яблока. О-рыба с салатом из печеной свеклы, П- 2 мандарина, У- тушеная телятинаводы больше 2 литров