2-02-15

Добрый вечер всем!Моя цель на конец февраля — старые 59кг...эх вернуть бы!Сегодня опять 60,5 — ПП у мамы результата не дало((( Может кто знает, как сдвинуть вес с мертвой точки вниз??? Уж сегодня и 2-й уровень с ДМ начала...З — каша овсяная, пара колец кальмара в панировке, кофе с молоком, 1 печеньеО — отварные овощи: морковь и свекла, куриная грудка, запеченная в духовкеУ — кефир 1%

я косяк.... Долго расписывать всё, что происходит...Сегодня 55,6 кг. (+900)

всем привет . В воскресенье косячила вес 55,6 (+400). 

Всем привет! Настроения нет (( за выходные плюс 1.1, вес 60.5 ((( все было хорошо, меню без срывов)) кроме вчерашнего вечера, отмечали мамино ДР, поела грудку из плова, соленые огурчики и капусту, ну и чай с тортиком))) спорт велотренажер, гантели, бассейн. Сдаваться не хочу ) заказала степпер, сегодня или завтра заберу. Цель на конец месяца 58

Привет! Вес 62,6кгЦель та же -60 кг...З.яйца переп,сыр,черн хлеб,сырП.кефирО.индейка запеченная со сметаной 10% под сыром, морковь П.сыр бри помидор Черри У.кефир,отруби 

Всем хорошего дня!) вес 69,300 (-800). в выходные косячила, но старалась меньше есть) вчера завтрак — горячие бутерброды с сыром с чаем, обед — картофельный суп с фрикадельками, ужин — ежик. перекусом съела -полпакета кукурузных палочек. цель на февраль — 66 кг.

Девочки, привет!вес сегодня 70,9 кг (+500) цель на февраль 68кгсегодня не разгружаюсь

привет всем!вес 55.8(-100).З-пирог с сыром 1 кус+чай,О-лапша,У-плов диет.цель на февраль 53.

Привет. Без веса.. Похоже весам пришел кирдык...) Муж приедет посмотрит. Пока так. Цель 87)) постараюсь оправдать доверие! Особенно после почетного места в лидерах. Чего никак не ожидала с моими срывами((. Короче буду стараться))Вчера еще чуток нарушила(Разгруз завтра попробую.

Привет, худеющим-стройнеющим! Хочу к вам присоединиться с общей целью) Меня зовут Арина, мой вес и, как следствие, внешний вид, требует обязательной корректировки, надеюсь, что данные ежедневные отчеты будут меня дисциплинировать и дополнительно мотивировать)) Я не до конца разобралась что необходимо каждый день указывать в отчете, подскажите? Итак, мой рост- 167 см, текущий вес- 62,3 кг. Ближайшая видимая цель- это 57 кг, а в идеале 53! После рождения сына никак не могу вернуть былую форму, но надеюсь, что у меня есть не только сила и воля, но и они в совокупности! Внесите меня в табличку, пожалуйста)