4-02-15

Всем привет вес 55,4 я на месте З овсянка О курица с гречкой У был позноват творог Перекусов не было

Привет девочки! Оба ребёнка болеют,кашель сильный,голова кругом у меня (( жуть как эти болезни надоели,никогда такого не было как в последние полтора месяца ((( вес 63,8(+100) З.злаковая каша,оладий с сметаной маложирной,цикорий О.дела кашу с завтрака ,печень доела,чуть икры баклажанов домашней,чай делУ.мидии тушеные,цветная капуста на паруТворог маложирный,чай зелёный бс Если вдруг буду пропускать отчёты прошу прощения заранее,

всем привет! вес 69,500 (+400). завтрак — каша геркулесовая на воде, обед — тушеные овощи с рыбой, ужин — творог.

Привет)по весу завтра отчитаюсь)не взвешивалась,т.к. не дома ночевала.Завтрак.каша на воде с вареньем и яблоком.Перекус 3 мандарина)))обед чечевица с брокколи и цветной капустой,П.яблоко.ужин такой же как обед,на ночь протеин

Привет Вес 61,7кг (-200)З.яйца переп,каша овсП.кефир, галет с овса О.рыба треска тушеная , салат с капусты и морковки П.кефир У.котлета на пару,помидор

Привет. Наконец-то немного сдвинулсь я. Видимо, пивной загруз помог.54,4 (-400)- кофе с 1 ч.л. сахара, рж.хлеб с сыром- чай зеленый без сахара, мёд 1 ч.л., орехи грецкие (3 шт), творог 5%- рыба запеченная, сладкий перец (половинка)- чай б/с, орехи, 1 ч.л. мёда- творог, мёд, чай

Приветик! Вес 59.3(-600). Меню завтрак каша овсяная с черносливом, чай с молоком. Перекус чай с хлебцем. Обед каша овсяная с черносливом. Перекус яблоко и мандарин. Ужин рыба запеченая и капуста квашенная. Вода 2 литра. 20 минут велотренажера и 15 минут на степпере(+в каждой руке по гантельке). В общем я довольна что вес уходить начал и что я спортом хоть немного заниматься стала.

Привет. 90,4)) вроде..бат пока не поменяли(, но цифры показали весы???Минус колько не знаю.. Но от вс (после бани) ну там и вода была когечно, -2кг)))Вчера разгруз на молокочае) в этот раз ияжело дался..;(

всем привет! вес 55.5(-300).З- не было,О-в 10.30 борщ,У-в 16.00 рыба+макароны.перекусов нет.вода 2 л

Всем  привет!вес 70,2 кг (-900) (вчера случилось расстройство желудка отсюда и отвес такой)завтрак — кофе+яйцо+бисквитобед — блинчик+молокоужин — капуста туш+запеченная свинина+салат овощ.перекус — огурцывода