20-05-15

Привет !Вес 63,0кг(-300)З.каша овсяная П.кефирО.индейка,стручковая фасоль П.мандаринУ.криветки 

Привет!!!!вес 53.3урааааа!меню:З: каша рисовая с маслом и сахаром, хлеб с мясом соленым, кофе с молоком;п: яблоко;о: сувенира тушеная в сметане и зелени с цветной капустой под сыром;п:кефир,у: чай с молоком

Привет девочки. Сегодня с ребенком уехала отдыхать буду только в городе 26 так что не смогу взвешиваться и сегодня замоталась и забыла. Так что вес будет 27. И отчет тоже

Всем привет! Вышла из больницы, и понеслось. Тут чуть-чуть вкусного, там чуть-чуть вкусного, и вес уже в плюсе, ужас, за один день +1 кг!!( Надеюсь, что это я просто вчерашние вечерние четыре чашки огромные свои чая не вывела к утру, и завтра будет нормально... Завтрак - омлет, кофе. Обед- творог, криспы с сыром Ужин - яйцо, салат из зелёных овощей Кусочничала весь день, пока семье готовила((( Ну и чай травяной на ночь((

Доброго дня!Сегодня взвесилась — 59,5 (без изменений). Больше веса не будет — до субботы мы у бабушки, а в воскресенье с утра — самолет на море)))Вы меня не вычеркивайте из таблицы — 3 июня вернусь.З — овсяная каша, кофе с молокомО — хлеб с отрубями с маслом и сыром, индейка запеченнаяУ — творог, молоко

Всем привет!!! Вес 56,7(-200) как-же мне хочется есть !!!на днях должны прийти кд я просто сума схожу от голода,хочется есть всякую фигнюЗ творог обезжиренный,финики 5штП кофе турбослим О бедро индейки 100 гр приготовленная в духовке,салат морская капуста 150грУ жареный фарш из говядины 100гр,стручковая фасоль

Девочки привет! Вес тот же 74,0кг З-овсянка га воде,фруктовое детское пюре 50г,кофе с молоком без сахара,кусочек сулугуни П-творог 0,1%,галета овсяная Нордик О-куриная грудка отварная,зеленый горошек П-кефир 1%,хлебец У-печень говяжья тушеная Вода 1,6л, никак не удается 2л выпить:((( Ходьба 6,5км

Привет!) вес 66,200 (-200). как-то нечестно.. вес прибывает килограммами, а уходит по 100-200 грамм)завтрак — пшеничная каша с яблоком 250 грперекус — ряженка 3,2 % 300 гробед — тушеная солянка из капусты 200 гр, котлета из говядины 100 грперекус творог 2 % 220 гружин вареная курица 200 гр, огурец свежийтренировка ДМ 35 минут + упражнения на пресс 10 минут

Девочки, привет!вес 69.9 кг (-200)завтрак — 2 яйца+хлеб+кофе+печенкиобед — винегрет+хлебужин — яблоко+чайперекусы — чайвода

Добрый день девочки! 84,9(-0,8)з-кашао-суп,1кус хлеба, кусочек рыбки х/ку-супвода