Марафон. Отчёт за 1 неделю.
МарафоныДоброе утро красавицы! Как прошла неделька?!
Жду сегодня от Вас:
🌸 Вес на утро 8.10
🌸 Замеры объемов ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН
🌸 Сколько раз тренировались за неделю
🌸 Как прошла неделя?
Незабываем пить водичку!
KatiaK
Нюсечка, после года перерыва, я возвращаюсь!! Дочке почти 4 месяца, поэтому я уже с понедельника взяла себя в руки с едой, а на спорте уже с 1 сент, хотя наши прогулки с коляской это еще огого какой спорт;) завтра утром замерюсь и напишу все:) вместе веселее ;)
08.10.2015
Ответить
KatiaK
Пишу: вес 71,2. Ог 99 от 83, ож 91, об 102 он 57. Как теперь отчитываться? Каждый день вес, а в пятницу замеры?
09.10.2015
Ответить
//Нюсечка//
В ежедневных отчётах всё как обычно и каждый четверг отчёт по марафону!)) 3 тренировки в неделю обязательно!
13.10.2015
Ответить
Анастасия
Привет! Вес:58,9; ог-95; от-72,5;ож-89,5;об-98; он-57,7. Тренировка 1 раз, исправлюсь!!!!
08.10.2015
Ответить
Наталья
Доброе утро! Вес 53,9. ОГ-88, ОТ-73, ОЖ-84, ОБ-84, ОН-49. На этой недели 3 тренировки с Шоном Ти.
08.10.2015
Ответить
Наталья (мастер маникюра)
Привет!
вес 73 кг
ОГ - 97см
ОТ - 85 см
ОЖ - 98 см
ОБ - 106 см
ОН - 56 см
спорта не было( пару раз пресс качала
08.10.2015
Ответить
Татьяна
Девочки, а можно мне с вами?
Я взвешиваюсь и обмеряюсь, так что даже смогу отчитаться за первую неделю:-)
08.10.2015
Ответить
Татьяна
Тогда отчет за 1 неделю:-))
Вес 86,8(-500)
ОГ 98
ОТ 87
ОЖ 97
ОБ 115
ОН 68
Хожу каждый день минимум 10 тысяч шагов, пока такой тренинг. Питаюсь не очень, но стараюсь исправится!
09.10.2015
Ответить
Инна
привет всем. я с вами девчонки)))
вес на утро 64,4 кг
ОГ 85
ОТ 70
ОЖ 82
ОБ 100
ОН 58
08.10.2015
Ответить
ЛенОК!
Привет-привет!
Во-первых, я очень рада, что присоединилась к вам, девочки, худеть вместе гораздо легче и интереснее! Мы все молодцы!
Ну в во-вторых, вот мои замеры утренние:
вес 70,1 кг
ОГ 103
ОТ 92
ОЖ 103
ОБ 102
ОН 58
Всю неделю каждый день занималась с Джилиан.
Настроение отличное, движемся дальше!
08.10.2015
Ответить
//Нюсечка//
Джилиан вообще супер, жду не дождусь когда заниматься можно будет! Молодец, так держать!))
08.10.2015
Ответить
ЛенОК!
Есть, сэр!
Да, я первый раз попробовала с ней позаниматься, очень понравилось! А почему тебе нельзя заниматься, если не секрет.
08.10.2015
Ответить
//Нюсечка//
После кесарева полгода никакой нагрузки на живот. Я в 3мес дочиных начала заниматься, вроде лёгкие упражнения, совсем приметивные и шов начал расходиться. Так что пока боюсь. В начале ноября схожу на УЗИ если всё нормально, начну с лёгких упражнений))
08.10.2015
Ответить