Наталья
Девочки, привет! Я не взвешивалась с утра, но думаю, что в плюсе, лицо было отекшее от вечернего косячка. з-кофе с молоком без сахара, сыр, п-капучино и сырники, о-винегрет и треска в омлете, п-питьевая активия, у-кусок рыбы и.... квашенная капуста (ну не могла устоять, ругайте меня 
). Всем хороших выходных!
). Всем хороших выходных!
11.11.2016
Ответить
Наталья
Ой,я тоже хотела квашеной капусты днем поесть и забыла!!!
Фигня,калорий в ней нет,а вода уйдёт.
Ты калории перестала считать??
11.11.2016
Ответить
Наталья
Считаю. В основном редко выхожу за 1200-1300, если только в выходные. На работе в столовке как маньяк выискиваю в ценниках калорийность 
11.11.2016
Ответить
Наталья
Молодец! надо было и мне с тобой на эту диету)))
Хочу Буч попробовать( белково-углеводное чередование),подруга предлагает со мной поработать в этом направлении.Она сама на нем худеет и успешно.буду разбираться что там к чему.
11.11.2016
Ответить
//Нюсечка//
Так вот из-за стояков и приходится экспериментировать, но диета тяжёлая, я нарушая немного ела в день 600-800ккал это очень мало
12.11.2016
Ответить
Наталья
Эх,вот лишь бы большая часть из твоего скинутого не вернулась после диеты.
Вот я буч попробую,вроде разобралась что к чему, близко к пп,может сдвину вес.
12.11.2016
Ответить