17-11-16

Привет,девочки! вес 64,8кг(сегодня ж четверг,взвешиваемся!) Углеводный день был у меня: З-овсянка,с сухофруктами П-салат из капусты и моркови О-курица отварная+греча+ огурец П- фрукты У-творог,кефир,сушеные яблоки

Девочки, я на топчусь на месте - ровно 68,00. хорошо, что не в плюсе при моем меню... обещаю взять себя в руки!!!

Всем привет! Вес 58,6. З-кофе с молоком без сахара, хлебцы с паштетом, п-капучино без сахара и сырники, о-салат из капусты и запеченная рыба, п-не было, у-с косячком опять нахваталась - сосиски, сыр, мандарины. Вода 2,2 л.