29-11-16
Ежедневные отчетыДоброе утро красотки! Где у нас все???? Не забываем, что 1 декабря у нас обязательное взвешивание!!! И это говорит, о том что до нового года остался всего лишь месяц!!!
Наталья
Всем привет! з-кофе с молоком без сахара и половинка ватрушки, п-капучино и сырники, о- паровая котлета из индейки и салат из редиса со сметаной, п-гранола, у- котлета из говядины и четвертинка помидора. Вода около 2-х л.
29.11.2016
Ответить
Наталья
Я 64,1 кг(-600гр от пятницы)
З-белковый омлет
О- салат с тунцом
У-грудка куриная жаоеная без масла.
29.11.2016
Ответить
//Нюсечка//
Я 70,0 ну никак не могу на 69 перепрыгнуть😡
З 2яйца, пол апельсина
О гречка, пол котлеты, помидор
П кофе с молоком, пол апельсина
У грудка, огурец, помидор
Воды около 2,5, вечером кардио
29.11.2016
Ответить