Почему нет ничего для набора веса 😭

Я тоже в норме вешу 48, а после третьих родов похудела до 42. Два года не могла восстановить вес. Да, набрать вес порой тяжелее, чем сбросить. Очень вас понимаю.

А мне скорее интересно, что вы едите в течении дня? Насколько питательно?

У меня была такая проблема 3 года назад. Похудела из-за болезней ЖКТ с 56 до 48 кг. Цикл прекратился. Рост 169 см. Обращалась к диетологам, гастроэнтерологам никто ничего толкового не посоветовал. Решила спасать себя сама. Выучилась очно на нутрициолога. Изучала продукты для клеточного питания. Постепенно, в течении 6 месяцев вес вернулся и проблемы со здоровьем ушли. Кроме жкт был ещё артрит, остеопения, стафилококк в носу беспокоил. Обошлась без всяких антибиотиков. Так что, кто ищет тот всегда найдёт 😉

Обычно те кто так худеет и не может набрать люди с нестабильных психологическим состоянием, т.е. либо постоянный стресс, либо невроз, либо какие-то вечные переживания, вообще - всегда тревожное состояние. Сами пишете, что Вас тошнит, надо разбираться в причинах тошноты, часто это, кстати, от нервов. Опять же, смотря что едите, чтобы набирать вес надо есть быстрые углеводы, т.е. те же булочки, шоколадки, колбаска, сало, жирные соусы и т.п. вообще вся запрещенка - Ваша, при том не запихиваться и давиться этим, а именно есть, просто регулярно. + часто рекомендуют рыбий жир употреблять с недобором веса.

Можно к фитнес тренеру обратиться) он рассчитает правильное меню + спорт + протеиновые коктейли. Ими можно добирать калории, если набирать едой сложно.

Сейчас у моей подруги похожая проблема. Точнее, у нее тошнота почти постоянная и , естественно, потеря аппетита. Прошла всех возможных врачей. Выяснилось, что это депрессия, точнее какой - то ипохондрический синдром. Похудела с 95 до 48 кг за 1 год, при том что уже возраст серьезный и считается, что в таком возрасте сложно сбросить вес. Подумайте, у вас не может быть чего-то похожего? Тогда это соответствующтм образом лечится и гормоны тут не причём.

А что коктейли не попробуете? Протеин, гейнеры все такое? я не очень в спортивном питании разбираюсь, думаю, можно у продавца проконсультироваться. Знаю только, гейнеры для набора как раз используются

Оланзапин психиатры выписывают, например

Хм как вы собираетесь потолстеть если у вас плохой аппетит, тут препараты не помогут 🤷🏻‍♀️ Это как накачать мышцы лежа на диване... Я бы вам посоветовала хотя бы не нервничать для начала - от этого точно все худеют. А гормональные препараты еще и опасны, а то разнесет до 100.

А если спорт добавить? По идее, от него и аппетит разгоняется. А если просто тупо есть, будет нарастить жир, разве от него много толку? Мышечная масса, по идее, нужна+немного жирка.. это проблема, конечно, у меня несколько знакомых есть, очень худые и набрать не получается..

Я всю жизнь лет с 15 весила 40 кг, всегда была недостаточная масса тела. Стала есть отварные яйца, белый хлеб, сливочное масло и куриную грудку отварную. Верней это и до этого ела, но именно этих продуктов начала есть больше. Набрала все-таки. И на весах появилась заветная цифра 48. А потом 50, 52, 55, сейчас уже 61. Внешне не особо заметно, только по животу, вырос. Зато ребер не видно. Пока набирала вес, ела через силу. Теперь вроде и худеть надо, сбросить хоть немного, а не получается.

Ешьте продукты с низкой насыщаемостью и высокой калорийностью. Меньше двигайтесь, позже ложитесь спать. И будет вам привес.

Найти нормального эндокринолога, который назначит обследование и анализы. Далее лечение. У меня все от щитовидки было. Сейчас вес наладился, набрался.

Ешьте бутерброды с красной икрой и маслом. Дорого-богато, жирок наберете😊 а вообще если у вас пиелонефрит, то на белок сильно налегать нельзя. Ешьте дробно, маленькими порциями, но часто.

Так есть надо. Вам надо не для набора веса, а для аппетита. Или есть без аппетита. Чего пожирнее и поколорийнее. Хочешь набрать-ешь. Хочешь сбросить-не ешь. Остальное от лукавого

А всякие малоежки для детей?педиашур,кажется!есть что-то и запивать ими,они калорийные и состав должен быть хороший

Не поняла, почему вы с этим ходили к гинекологу, а не диетологу или нутрициологу? Нормальные советы вам дали врачи, это не их профиль))