Добрый вечер, дорогие мамочки! Может быть, для кого-то ерунда, но для меня это реальная проблема. Я уже подумываю обратиться к психиатру. Я очень много ем. Ем, даже когда сыта, даже когда в желудке места нет. Психологическую причину я отлично понимаю, но найти решение не могу! Я сижу дома с детьми уже седьмой год. Старшего ребёнка не отдала в сад по состоянию здоровья. Сейчас, слава Богу, всё хорошо, в следующем году собираюсь отправить его в школу, младшего в сад. И надеюсь постепенно выйти на работу. Но впереди ещё достаточно времени, а сил моих больше нет. Я, можно сказать, лишена всякого общения. Мне никто не помогает с детьми. Муж работает почти сутками (и его можно понять, он молодец, старается для семьи). Моей мамы нет в живых, свекровь помощи не оказывает. Я занимаюсь детьми, гуляю с ними, вожу по секциям, по врачам, если надо, по развлекательным центрам, готовлю по три раза в день (они у меня жуткие привереды) и т.д. Не высыпаюсь хронически. В общем, ни на какие хобби времени у меня нет. Единственное доступное удовольствие - это еда. Я не толстая (46-й размер одежды), но лишний вес есть и проблемы со здоровьем тоже. И я ума не приложу, чем ещё это удовольствие можно заменить. Мамочки, буду рада любым советам! Да и просто спасибо за возможность высказаться!
Великий Новгород
А я думаю, над компанию искать )))) Я со старшим в свое время нашла группу, вроде как на чудо-маме, где девочки ищут компанию для прогулок с детьмипо районам. Мы нашлись мы тогда три товарища, гуляли очень по-многу, вместе худели, да и просто веселее. Очень надеюсь, что в этот раз также повезет ))))
И еще, попробуйте себе расписать время, в кторе будете есть, и между ни-ни. Только сразу в жесткие рамки себя не ставьте, сорветесь. Допустим едите каждые два часа, но первый прием - можно что-то потяжелее, а второй прием - только фрукты. Как привыкнете постоянно вокруг кухни не ходить, перерывы увеличите.
Великий Новгород
Я с одним ребенком полгода в декрете и то от этой клетки хочется повеситься! Посоветовать не могу, только посочувствовать и пожелать удачи! Возможно, психолог и поможет, но это ж надо посещать регулярно, искать с кем детей оставить, время и т.п.
А в качестве мнения - мне кажется, ваше спасение это няня. На два часа в день. Два раза в неделю. Итого уложитесь в 5-6 тыр в месяц, но даже если просто будете это время гулять по улице - пользы будет не меньше чем от психолога, а то и больше! И дешевле!
Воронеж
До того, как ушла в декрет, не было проблем с самодисциплиной по части еды... но нахождение целый день дома дает о себе знать-рот не затыкается. Что могу посоветовать-выделите часть денег на себя, запишитесь к тренеру, который будет контролировать вас он-лайн (понимаю, что со спортом наверно проблемы, но на первых порах вес можно сбросить и чисто питанием). Сейчас много кто представляет такие услуги, можно в группу, можно индивидуально. Мне в свое время очень помогло. Если нужно, подскажу к кому можно обратиться
Нижний Новгород
идите к психологу. это чисто психологическое. Вы полагаете, что сможете работать и готовить 3 раза в день и все перечисленное? очень сомневаюсь.
Я полагаю, что дети днём будут есть в школе и в саду, поэтому готовить придётся меньше.
