Войти

Выгорание, как с ним бороться?

Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Съездить одной в другой город и отдохнуть)

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Меня немного не поймет муж.(у нас свои семейные тараканы) В прошлом году в декабре я съездила в командировку с коллегами девчонками. Здорово отдохнули вечером. У них тоже по двое детей. И даже эти вот два дня были чем-то волшебным. Была смена обстановки, я так зарядилась. Это все было в декабре прошлом. Может меня это тоже угнетает? Заряд закончился от той поездки? Опять хочется уехать на пару дней, можно с мужем. Это не важно, мы с ним хорошо проводим время. Да и вдвоем не были давно. Просто он в выходные отдыхает дома и моей проблемы вроде как не понимает. Я последний месяц все ему намекаю-намекаю.))))

0
19.12.2020
Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Таня, я не понимаю почему нельзя сказать прямо, без намёков, что Вам необходимо сменить обстановку. И спросить : ты со мной?

0
19.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Юля, и прямо говорилось)))) Домашний он у меня. Меня это напрягало раньше, потом привыкла.

0
19.12.2020
Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Таня, у меня тоже домашний. Поэтому он сидит дома, а я на выходные уезжаю иногда потусить. Я не могу дома постоянно сидеть, меня всё раздражать начинает

0
19.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Юля, у нас такого нет в семье, мы отдельно не отдыхаем. Скажем так, что по договоренности. Не буду углубляться. Но если проводим время, то вдвоем. Мы уже договорились, что сходим отдохнуть куда-нибудь)))))

0
19.12.2020
Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Таня, тогда терпите. Сцепите зубы и терпите, не надо срываться детей. Вас никто о таких жертвах не просил. Они не виноваты, что у Вас нет личных границ и личного пространства. Это Ваш выбор везде быть с мужем и страдать от того, что нет время на хобби.

0
19.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Юля, я не срываюсь на детей. Муж у меня за личное пространство. Никогда не имел ничего против, даже когда я покупала профессиональные материалы, хотя это всего лишь хобби. Личного пространства я не имею только последний месяц, он был очень сложный для нас, так как дети болели.

Эти выходные я прекрасно провела, порисовала, отдохнула. Меня почти никто не трогал)))

0
21.12.2020
Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Таня, ну во видите, можете же, если захотите. Просто это неправильно перекладывать ответственность на детей за свою усталость, это Ваша задача как мамы организовать время и пространство на отдых, для кого-то это просто вечер на кухне одной посидеть за любимым делом, а кому-то непременно надо уехать и выдохнуть от бесконечного дерганья

0
21.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Юля, я не перекладываю на них ответственность, и не виню их за свою усталость ни в коем случае. Вопрос изначально был у меня в посте о другом, что я просто устала и выгораю, ни работать не могу, ни для себя что-то поделать. И чувство неудовлетворенности собой, никак не детьми. Это внутреннее чувство, его не объяснить. Раньше я делала все то же самое, но не уставала. У меня стабильно бывает такое раз в пару лет. Стараюсь сама справляться.

И я никогда не строю из себя жертву, типа, я на вас всю свою жизнь положила. Я жила в такой атмосфере, поэтому не хочу, чтобы и мои дети чувствовали свою вину за мои нервы.

Именно поэтому я вывалила эту проблему тут, выговориться и совета попросить. И я перечитала даже пост еще раз, абсолютно не увидела, что на детей жалуюсь. Говорила именно про свое психологическое состояние, что со мной именно что-то не так. Что не могу дать отдохнуть себе и нормально работать именно из-за этого.

0
21.12.2020
Юля
лиза, 11 лет 10 месяцевАндрюша, 10 лет 3 месяца Москва

Таня, ну знаете, это не нормально, что Вы взрослый человек не можете детям-школьникам и мужу очертить границы - меня не трогайте, я занята. Состояние выгорания в такой ситуации более чем естественно, если себя не поберечь - никто не позаботиться об этом. Люди, в основном, эгоисты, каждый думает о себе - удобно дёргать маму по каждой мелочи, буду дёргать. Вряд ли муж и дети прибегут и скажут : мама, ты уже неделю не рисовала, пойдём погуляем с папой, чтобы тебе не мешать, вернёмся через 3 часа. Я читала, что женщине для счастья нужно отдавать чуть меньше, чем она может отдать. А по факту наши женщины отдают и отдают, и отдают, и отдают... И отдавать уже больше нечего, сама на нуле, а она всё равно отдаёт.

0
22.12.2020
Анастасия
Санкт-Петербург

Ну так может перестать детей учить и контролировать дз. Чтобы они действительно стали самостоятельными. Сразу времени появится куча

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Вы не объясните ребенку непонятную тему? Дочка лучше учится стала, когда я стала объяснять. А если, например, сыну моему не сказать садится делать уроки - он вообще рад будет. И не сделает. Я не контролирую их тотально.

0
18.12.2020
Анастасия
Санкт-Петербург

Нет. Я учу детей учиться. Поэтому они сами делают уроки, читают учебник, слушают учителя и, ч случае необходимости, лекции в инете.

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Поверьте я не тиран, и тоже учу детей учится и думать самостоятельно. Но это тоже отнимает время. Вы не знаете моей ситуации полностью. У меня тоже дети сами делают уроки, но недавно по болезни пропустили много, в том числе и новые темы. Объяснять второкласснику состав слова дома - это нелегко. Если ваши дети на больничном обходятся без вас - поздравляю. Но как бы не у всех так получается. Ну и я написала, что это в последний месяц так. И был вопрос - как вы справляетесь в таких ситуациях.

0
18.12.2020
Анастасия
Санкт-Петербург

Ладно второклассник, а семиклассница? Я справляюсь тем, что стараюсь не загонять себя. Вы взвалили на себя то, что взваливать не должны. Снимите это с себя. Понятно дело, что обучение детей учиться требует времени и сил. Но лучше направить их на это. Иначе да, в седьмом классе придется и со вторым сидеть.

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Неееее, она все сама делает. Вообще не лезла к ней, она со второго класса все сама. Но у нее новые предметы в этом году. И на больничном сидели все вместе. Я ей показывала, как правила запоминать, чтобы не скатиться, а то она двоек понахватала после больничного.

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Я тоже не загоняю. И на кухне изысков я не делаю, часто муж помогает готовить, а я все больше полуфабрикаты - чтобы побыстрее. Но этот месяц был из ряда вон((((

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Лекции в инете тоже были за этот период. Не понял ничего.

0
18.12.2020
Анастасия
Санкт-Петербург

Что непоняли? Если детям не понятен материал, в инете полно лекций, сили и изучай

0
18.12.2020

Я почти год дома. Декрет и сын на дистанте. Прекрасно вас понимаю-обьямнять темы надо. Нашим учителям вообще плевать, как дети поймут материал- только бы спросить. Даже на лекции материалы не давали ссылок- только тестами закидывали. Вот и сиди как спец на 16 предметов... А вам в помощь. Очертить свои границы. 2 класс уже кое что да соображает. Я потихоньку ввожу правило- после 9 вечера меня не колебет- кто раньше с проблемой не пришел, тот опоздал. В это время сына укладываю и потом занимаюсь тем, что хочу. И да муж приходит в 8, а то и позже... И да покормить надо всех. И всех люблю. Но со словами- я ушла делать вам добрую маму- спокойно делаете то, что любите. Вы на это имеете полное право

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Классные слова! Ушла делать добрую маму. Возьму на заметку!

0
18.12.2020

😘🥰мы все заслуживаем побыть добрыми мамами

0
18.12.2020
Елена
Анастасия, 24 года 10 месяцевМаксим, 18 лет 5 месяцевЕлизавета, 14 лет 7 месяцевСтепан, 10 лет 9 месяцевТимофей, 6 лет 3 месяцаРоман, 3 года 6 месяцев Москва

Вы просто устали ,кружитесь как белка в колесе. Я практически в тех же условиях,только еще малыш на гв и детей больше,следователтно и забот. Про хобби вообще даже думать не хочу, только расстраиваться. В данный момент смена деятельности малыш- дом.дела выручают. Когда маленького не было,я стабильно с мужем,взяли за правило раз в месяц, оставляла детей друг с другом и ходили в кинотеатр, в музей, в кафе,погулять по городу. Это и в отношениях перезагрузка,и отдых. Я тоже такая,что чувство долга перед семьей преобладает над своими желаниями. Но надо учиться себя тоже ценить. Если хотите порисовать,запланируйте этот час вечером, 1-2 раза в неделю, вы ж работаете тоже по режиму и пусть это будет время по плану. И детей к этому приучайте. Я со своими тоже и уроки проверяю,один ходит в школу,другой на дистанте, третий в саду, старшая в вузе, всех выслушай,проблемы их реши и тд. Удачи вам. 🌺

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Спасибо. Вам тоже сил и терпения! Ну и здоровья вам и деткам.

0
18.12.2020
Анютик
Максимка, 10 лет 11 месяцевДениска, 6 лет 3 месяца Ростов-на-Дону

А разве нельзя установить правило, что, например, если вы сели рисовать, то вас не трогать? Вы наверно интроверт, как и я?

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Я экстраверт, да еще какой)))) просто я не знаю как объяснить. У нас один стол огромный на 2 места. Я рисую около ноута, чтобы искать референсы или смотреть мастер-классы, рядом по выходным играет муж за своим компом, сын постоянно маячит, смотрит как отец играет. И я даже садится туда боюсь. Они вроде и не мешают, но угла как такового нет совсем. Это угнетает сильно. Я не знаю как объяснить. Вроде они и мешать сильно не будут, но внутри какой-то затык. Дискомфорт, как будто мне все мешают. Я боюсь сесть рисовать. У меня неудовлетворение именно из-за того, что я не занимаюсь любимым делом. Из-за этого же и работать не могу, потому что не чувствую что отдыхаю. Не описать это чувство...

0
19.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Но когда я рисую, наверное я становлюсь интровертом. Хочется в своем мирке закрыться.

0
19.12.2020
Анютик
Максимка, 10 лет 11 месяцевДениска, 6 лет 3 месяца Ростов-на-Дону

Даааа... Придется ждать, когда дети выпорхнут из гнезда😂🤦‍♀️

Мне самой так хочется в одиночестве почитать книгу
0
19.12.2020
AV
Сын, 5 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Самой уходить из квартиры, второклассник вполне самостоятельный, тем более со старшей дочкой, рисовать в кафе/других местах, проверить вит Д, самой ехать по выходным в др город

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Да некуда идти, в 6 заканчиваю работу. В10 ложимся уже. На выхах Уйду одна гулять - муж не поймет ( не осуждать, у нас свои тараканы). Мы сейчас договорились с ним сходить на вечерок в кино или в сауну. Поплакалась ему. Так что буду ждать отдыха))))

0
18.12.2020
AV
Сын, 5 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Таня, хорошо вам отдохнуть 👍

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Спасибо))))) у меня просто из друзей только муж, как и я у него. Так что особо нам не развернуться в плане отдельного времяпрепровождения. Отдыхаем вдвоем с ним обычно. Просто чего-то месяц вышел совсем сумасшедший((((

0
18.12.2020
Slightly mad
Старший , 13 лет 2 месяцаСредний, 8 лет 2 месяцаМладшая , 3 года 7 месяцев Санкт-Петербург

Во сколько вы ложитесь спать? Попробуйте ложиться пораньше и вставать раньше, пока все спят на полчаса, на час и этот час посвящать себе. И на выходных уехать одной, в другой город, как вы и хотите. Дети немаленькие, без вас прекрасно денек-другой переживут.

0
18.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Режим установленный. С этим проблем нет. С утра ребенок в школу, старшая еще спит. Пара часов наедине с собой есть. Но надо работать.

0
19.12.2020
Slightly mad
Старший , 13 лет 2 месяцаСредний, 8 лет 2 месяцаМладшая , 3 года 7 месяцев Санкт-Петербург

С утра вставайте пораньше и рисуйте, вечером конечно на хобби уже нет ни сил, ни желания.

0
19.12.2020

я, как человек, который рисует ежедневно, имея сына первоклассника и 10-месячную дочь скажу коротко, вы не хотите рисовать, у вас нет для этого вдохновения. А вдохновение, это отдых, сон и хорошее настроение. И с мужем надо серьезно обсудить эту тему. Тебе дорогой, чтоб отдохнуть нужен диван, а мне сменить картинку перед глазами.

0
20.12.2020
Таня
Любимый Ксеныш, 19 лет 2 месяцаГошечка))), 14 лет 1 месяцПланирую Ярославль

Кристина( рисую на одежде ), спасибо за отклик. У меня основная работа достаточно творческая, я - копирайтер. И я знаю, что такое каждый день не смотря ни на что делать свою работу.

Муж не против моего хобби, на этих выходных я порисовала и отдохнула. Он полностью поддерживает то, что я должна отдыхать и заниматься тем, чем хочу.

Просто у меня декабрь вообще сложный месяц, а тут еще ПМС наложилось:)

Я не привыкла жаловаться, просто как-то устала от всего под конец года, очень жду новогодних каникул.

0
21.12.2020
Буллинг детей-инвалидов День сурка

Похожие записи