Мама троих (16 лет, 9 лет, 7 лет), планирую беременность
Нижний Новгород
Эмоциональное выгорание?
Уже почти пол года не могу себя заставить двигаться вперёд. Не хочу работать. На данный момент нигде не работаю. Хочется только гулять и заниматься с детьми, вязать. Постоянная слабость. Не могу рано вставать. Ничего не хочется. Как выбраться из этого?
Лучший ответ
Настасья
Мама двоих (9 лет, 2 года), планирую беременность
Костомукша
Знаете, знакомы ваши ощущения, как и всем, я думаю)) как с этим «бороться», панацеи нет. Вы себя лучше знаете, прислушайтесь к внутреннему голосу, обязательно найдёте выход в энергичное русло 🙌🏻 а мне, на днях, подарили занимательный ежедневник «6 минут», называется. Вот то, что доктор прописал, почитайте про него))
0
11.07.2022
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 20 лет)
Нижний Новгород
Настасья, спасибо. Обязательно почитаю
0
11.07.2022
Ответить
Нижневартовск
Попробуйте к психологу сходить. Ещё можно попробовать вести личный дневник, мне очень помогало. Пишите в дневник все свои чувства, как прошёл ваш день, составляйте планы на день, цели на ближайшие месяцы. Я думаю, что потихоньку сможете выбраться из этого, станет полегче. Подумайте чем вам нравиться заниматься, пробуйте что нибудь новое.
0
11.07.2022
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Екатеринбург
Я тоже такая же была.
Как нашла работу, так стала более активной, краситься начала, короче ожила.
0
11.07.2022
Ответить
Мама девочки (4 года)
Сдайте анализы сначала на витамины. Может у Вас железо упало, феритин… если со здоровьем ок, дайте слабину и наслаждайтесь, чем хочется)
0
11.07.2022
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Реутов
Здравствуйте. Разрешите себе побыть в этом состоянии, прожить его. Не вините себя за это. Хочется гулять и заниматься с детьми и вязать - этим и занимайтесь.
0
11.07.2022
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Орел
С такой симптоматикой нужен комплексный подход: мед. обследование + психолог. Обязательно сдать ОАК, гормоны щитовидной железы. В идеале еще биохимию на ферритин, сывороточное железо, витамины группы В и Д. В параллели работать с психологом, чтобы понять как вы к такому пришли.
0
15.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 3 года)
Москва
К терапевту для начала с вышеописанным.
0
11.07.2022
Ответить
