Депрессия. Поделитесь историями со счастливым концом.

К лету стало прям вау. Все лето проскакала как лань, столько сил, никакого чувства вины. Вообще почувствовала, что значит быть человеком без депрессии.

Но с началом осени потихоньку начинает опять крыть. Записалась к своему психиатру.

Очень вас понимаю, так мне стыдно было за свое поведение, дикое чувство вины. Первый раз справилась своими силами(очень зря, так как схватила кучу побочек, типа панических атак на 6 лет) Второй раз уже было окружение из мам. Одна из которых занималась с психиатром-психотерапевтом по скайпу. Вот мне и посоветовала. Сам он в москве, ходила к нему на полежаевскую, иногда по скайпу работала. Блин, наверное со второй встречи уже чувствовала себя гораздо лучше. А спустя месяц я вообще другой человек. До сих пор иногда с ним связываюсь, если хандра нападает, или вот по последним событиями была тревога. Прекрасный доктор, очень порадовало что без таблеток смогла. Так что все получится! С таблетками аккуратно, с них тяжело слезть, бывает синдром отмены, их нужно очень тщательно назначать и аккуратно пить. Так как привыкаешь сильно. Поэтому принципиально работала без таблеток.

Официально не обращалась к врачу, поэто диагноза на "бумажке" нет, но состояние было такое, что однозначно депрессия. Тоже фактически 24/7 с ребенком, родственников рядом нет.

Мне полегчало немного, когда малыш пошёл в гкп: я отводила и тупо ложилась спать на 2 часа. Просыпалась и шла за дитёном, чувство, что я хотяб 2-3 часа снова принадлежу себе тогда было необходимо как глоток воздуха.

Совсем легче стало, когда малыш пошёл на полный лень, а я вышла на работу.

К сожалению, не сказать, что прошло совсем, на личности негативный отпечаток остался. Поэтому, если возможность есть, я б советовала то, что не делала сама - обратиться к врачу.

Моим 2.9 ,но уже пью афобозол))

Помагает

Правда депрессии как таковой затяжной не было..только может первый месяц ,нужно было понять что уже так как раньше никогда не будет .

А так ,конечно,нелегко быть идеальными мамами ,да и нет таких мне кажется .

Усталость сказывается ,все накапливается ,но проходит со временем взросления детей .

Больше для себя времени нужно пытаться найти

Вам диагноз уже поставили или вы пока предполагаете? У меня была депрессия. Справилась без таблеток, тк кормила грудью сначала. Со второго месяца началось - не могла оставаться одна, делала всё с ребёнком механически, постоянно слезы, ругань с мужем, отсутствие секса и многое другое. В 4 мес начала работать с психологом. Примерно раз в 3-4 нед. Отменила гв - позволила себе вкусную еду и алкоголь) раз в неделю отдавала ребёнка с ночёвкой бабушке и шла гулять с мужем или с подругами. По вечерам стала ходить на спорт - ребёнок с папой. К году сын пошёл, перестала качать на сон, готовить отдельно еду. Жизнь стала лучше)

У моего мужа была депрессия, после полутора лет психотерапии стал даже лучше, чем прежде)