Что это и как с этим бороться?

Добрый день!

Уже несколько дней переживаю какое-то состояние нестояния 🫠 нет сил не на что. Просыпаюсь утром с мыслью, скорей бы этот день закончился и лечь обратно спать. Не хочется ничего делать, ни с кем нет желания говорить, все угнетает, ничего не радует. Чувствую себя как 💩 на палке.

Младшему уже 9 месяцев, стал более автономный. Муж и старший сын помогают. К переодическим недосыпам давно привыкла и отношусь философски 🧐 да и даже в этом деле грех жаловаться. Но сути дела это не меняет. Не могу поднять пятую точку, чтобы выйти с коляской, сходить с друзьями в кафе, даже просто поболтать по телефону нет сил. Все, что меня радовало в декрете, стало в напряг.

Дефициты проверяла, анализы в норме. Что это, осеннее обострение ? что делать? Как быть? Помогите 🆘