Тревожность в декрете

Всем привет. Столкнулась с такой проблемой как очень сильная тревожность за ребенка. Со здоровьем все хорошо. С сентября пошли в сад и стали болеть. Один раз поднялась очень высокая температура и легли в больницу (нне могу сказать с тех пор или раньше это было тк память тоже ухудшилпсь в последнее время). Наверное с тех пор я вечно тревожусь на счет здоровья ребёнка, вечно думаю ой лишь бы не заболела, лишь бы не поднялась температура иногда начинаю накручивать себя очень сильно. Магний уже пила вроде был эффект но не надолго. Боюсь что мысли материальны, сразу ругаю себя что могу позволить себе такие плохие мысли. Дочку очень люблю и дорожу ей больше всего на свете, но от этой тревожности я не могу избавиться. Вокруг уже все думают что я чокнутая какая-то. Помогите советом как можно справиться с этой тревожностью