Отходняк после гриппа

Астения. Нормальное состояние, после сильного вирусняка всегда так у меня. Буквально заставлять себя выходить на улицу на полчасика пройтись в спокойном темпе. Дней 5 в таком режиме нужно на восстановление. Дома тоже постараться что то поделать, по чуть чуть. Если не заставляла себя то недели две такое состояние. Всякие витаминки и т д конкретно мне не помогли, хотя многие советуют пить витамин с и поливитамины и витамин д.

У меня сейчас ребенок болеет, тоже сил нет, я малоежку покупаю чтобы витамины и микроэлементы восполнить, и минералку давала один день когда даже встать сил не было, хотя в тот день уже не было температуры. Ну и чай с сахаром давала, а то во время болезни только воду пил и ел мало. В один день тоже очень много спал как никогда.

У знакомой родители переболели гриппом. У отчима особенно это сказалось, он в прямом и переносном смысле не мог встать. Два дня не мог встать, температура у двоих была 39,6. Прошло уже две недели с момента когда температура была, а слабость всё равно есть , и даже по лестнице спускаться пока тяжеловато. У нас пока тьфу-тьфу-тьфу никто этот грипп не подхватил. Хотя (мама, папа, муж , свёкор, свекровь) с людьми работают, а особенно мама контактирует с больными (на скорой помощи) и пока тьфу тьфу-тьфу-тьфу, грипп обходит стороной. Но страх есть.

У меня дочка болела без температуры, но с дикой слабостью. Врач сказал так грипп проходит, у кого температура у кого слабость. Первую неделю вообще слабость дикая, руки ноги не могла поднять. Вторую и третью неделю были моменты слабости еще, накатывала слабость.

После гриппа голова кружилась, кошмарно было состояние

Ещё неделю отходила . 2 недели как зомби