Расскажу, как я делаю упражнения для глаз не такими обременительными. Многие из нас часть дня проводят в дороге: на работу ли, на развивалки с детьми, или по каким-то другим делам. Так почему бы не совместить полезное с полезным и не делать упражнения для глаз прямо в пути?
Итак, я еду в метро. Сначала я выбираю какой-нибудь рекламный плакат в вагоне, с четкими контрастными линиями и шрифтами разных размеров. Отхожу от него на максимально возможное расстояние (или, если много людей, просто выбираю тот, что висит подальше) и начинаю на него глазеть))) Ну а зачем нам еще глаза нужны? - чтобы глазеть, конечно)))