Закреплено
В сообществе 1day_1step:
http://1day-1step.livejournal.com/335098.html - вступительный пост
http://1day-1step.livejournal.com/335353.html - теория (с моей т.з. некорректная, но основной посыл от этого не меняется, так что всю практику можно применять)
http://1day-1step.livejournal.com/335839.html - расслабление глаз.
Физическая блокировка
Близорукость – это недостаток зрения, при котором человек хорошо видит близкие предметы и плохо – отдаленные.
Эмоциональная блокировка
Еще немного тонкостей о нашем зрении от Эрике Долгатовой.
"Я заметила такую закономерность: пациентов обычно интересует острота зрения без очков, для них это показатель, нужно носить очки или не нужно. А окулистов интересует острота зрения в очках, потому что именно она показывает, можно здесь ограничиться назначением очков или нужно провести лечение.
Чем могут быть опасны столь популярные ныне 3D фильмы?
Дорогие сообщницы!
Соль любого сообщества - это его участники. Без вас, без живого общения, обсуждений, сочувствия и поддержки это сообщество станет лишь очередной информационной рассылкой. Чтобы этого не произошло, я предлагаю поделиться в своих дневниках информацией об этом сообществе.
Нас, близоруких, много на этом сайте! Давайте объединять наш опыт, знания и усилия! Вместе мы сможем все!
Расскажу, как я делаю упражнения для глаз не такими обременительными. Многие из нас часть дня проводят в дороге: на работу ли, на развивалки с детьми, или по каким-то другим делам. Так почему бы не совместить полезное с полезным и не делать упражнения для глаз прямо в пути?
Итак, я еду в метро. Сначала я выбираю какой-нибудь рекламный плакат в вагоне, с четкими контрастными линиями и шрифтами разных размеров. Отхожу от него на максимально возможное расстояние (или, если много людей, просто выбираю тот, что висит подальше) и начинаю на него глазеть))) Ну а зачем нам еще глаза нужны? - чтобы глазеть, конечно)))
ГОД НАЗАД У РЕБЕНКА 6 ЛЕТ ОБНАРУЖИЛИ БЛИЗОРУКОСТЬ -1 ВЫПИСАЛИ ОЧКИ, НО ЧЕРЕЗ ГОД РЕБЕНОК И В ОЧКАХ СТАЛ ВИДЕТЬ ПЛОХО. ОКУЛИСТ НЕ ВЫПИСЫВАЕТ ОЧКИ С БОЛЬШИМИ ДИОПТРИЯМИ ГОВОРЯ ЧТО ПРИ ПРОВЕРКИ ГЛАЗА У РЕБЕНКА -1. ЧТО ДЕЛАТЬ
Зрение начало падать где-то во втором классе. Врач в детской поликлинике, после атропинизации, выписал очки на минус не помню сколько, для постоянного ношения. Звучали фразы "ложная близорукость" и "если не носить очки, она станет истинной". Упражнения, черника... На протяжение третьего класса зрение ухудшалось стремительно и перед 5 классом мне по показаниям офтальмолога сделали склеропластику (операция, чтоб зрение дальше не падало). На тот момент очки были уже -5, -5,5. После склеропластики начало развиваться косоглазие, которое стараниями мамы (ездили из области в Московскую детскую консультативную поликлинику каждый день на протяжение месяца делать упражнения на специальных приборах) все-таки прошло.
Пальминг — термин, придуманный Уильямом Бейтсом, обозначающий упражнение для глаз, которое заключается в том, чтобы глаза закрыть и на несколько минут плотно прикрыть их ладонями (как на картинке). В результате глаза расслабятся, а расслабление даст хорошее зрение.
Ниже вы можете прочесть о том, что пишут о пальминге в разных источниках.
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=2091
Chemist (Администратор)"Очки Утехина, БСПО (бифокальные сферопризматические очки) имеют то же назначение и механизм действия, что и ОТСП (антиочки). Они явились прототипом ОТСП. Заслуги Ю.А. Утехина очень велики и неоспоримы в исследовании возможностей решения большого количества офтальмологических проблем.
Отличие нашего подхода состоит в том, что в антиочках используется принцип половинной разгрузки зрения, а не максимальной, как это предусмотрено в подходе Ю.А. Утехина. Антиочки могут использоваться в более комфортном режиме с большим диапазоном ясного видения. В очках Утехина при использовании максимальных диоптрий (+2, 25 и призма до 6-8 призматических диоптрий) позиция глаз во время работы более жесткая. БСПО производятся по-другому: на линзу для дали наклеивается довольно массивный элемент для близи. Ввиду этого они имеют экзотический вид. Антиочки (ОТСП) имеют привычный вид, не привлекают лишнего внимания к себе, избавляют от ненужных вопросов.
БСПО остаются показанными в ряде случаев патологии зрения, когда профилактического использования очков, очков «для комфорта», уже недостаточно.
В антиочках последнего поколения предусмотрена также спектральная разгрузка зрения, чего нет в БСПО."
Оказывается не все методы лечения близорукости (миопии) безвредны. Например лазерные операции типа ласик и т.п. могут принести значительный и непоправимый вред для вашего зрения. Есть также хорошие и безопасные методы самовосстановления зрения с помощью специальных упражнений. Подробнее о
Для тех, кто хочет сделать лазерную коррекцию зрения,
От себя добавлю: все очень похоже, только когда в ролике светло, яркость на самом деле гораздо выше. Хочется моргать, но не дает зажим, в который фиксируется глаз (мож неправильно его называю, не суть важно). Кстати, по моим ощущениям именно фиксация глаза - самый противный момент операции. Когда щелкает лазер - совершенно никаких ощущений, я в этот момент вспоминала лабы по физике, у нас там точно так же лазер щелкал, только мы им в железяках лунки долбили)))
Здравствуйте друзья! Как врач, профессор по глазным болезням готов ответить на все Ваши вопросы а чтобы Вам стало понятно многое в медицине приглашаю на свой очень интересный сайт dembsky .org,где мы разбираем ошибки при лечении, решаем что делать.