Питание во время беременности
Девочки, всем привет! Беременность 16 недель , совсем не тянет на творог и вообще молочку 😑 рыбу тоже не ем. Мясо только в мантах или пельменях. Фрукты только яблоки и бананы. Что вы едите и как вообще можно ещё получать кальций ? Сейчас на сроке 16 недель активно начинает развиваться скилет.
Инеса
Если проблемы со сбалансированностью рациона- обычно пьют витаминки (элевит к примеру). Кальция много в кунжуте, сыре, зелени, сое и других бобовых, капусте белокочанной и брокколи(написала от большего содержания к меньшему)
03.10.2020
Ответить
Julia Grigorjan
У меня тоже самое, всегда любила молочку, сейчас вообще не хочу ее. Моя врач сказала, что достаточно витамин для беременных
03.10.2020
Ответить
Julia Grigorjan
Анна Бурлова, elevit,но на какое то время прекращала их пить, так как от них мутило
04.10.2020
Ответить
Анна
Такая же фигня...То, что вроде как надо и полезно, в меня просто не лезет( Ребёнок из вашего организма возьмёт всё, что ему нужно для нормального развития. Так предусмотрено природой. Вопрос в том, что останется вам, после того, как он всё высосет)))
03.10.2020
Ответить
Nut
У меня с питанием тоже беда. Молочку вообще не охото,вся рыба для меня воняет🤢Ем твёрдый сыр (как источник кальция),творожный сыр иногда на чёрный хлеб мажу,а так тянет очень на мясо,колбасу или карбонад...Раньше по креветкам с ума сходила,сейчас боюсь что и они мне вонять будут. Фрукты...стараюсь хотя бы 1 фрукт в день съедать. С токсикозом сложновато вообще в принципе что-то есть,утешаюсь фактом что пока эмбриончик кушает мои запасы и дальше будет легче.
03.10.2020
Ответить
Анна Бурлова
Nataly, вот вот. Рыбу никак не могу. Воняет ужасно. Хотя уже и токсикоза нет. А к рыбе не могу подойти. Тем более готовить её ещё 🤮
03.10.2020
Ответить
Дай семок
Сдать анализ и по результатам смотреть, нужен он или нет. Если что, назначат кальций Д3
03.10.2020
Ответить