Проблемы сна перед месячными: причины и решения

Бессонница перед месячными — это нарушение сна, которое может проявляться в виде проблем с засыпанием, частых пробуждений или раннего пробуждения. Она может быть вызвана различными факторами, такими как гормональные изменения, эмоциональные переживания, физический дискомфорт или другие причины. Бессонница перед месячными может негативно сказаться на общем самочувствии, настроении и работоспособности женщины.