Что съесть, чтобы избавиться от проблем с пищеварением?

Мои гипнороды 💕🤱 как это было...Забавно! Я никогда особо не мечтала стать мамой. И даже довольно долго называла себя чайлдфри 😁 Но вот родить мне всегда было любопытно 🧐 Казалось, что это интереснейший опыт, испытание силы духа и возможностей своего тела для избранных на грани экстрима и фантастики! Как марафон Iron man для девочек 😁 и не пережить его все равно что лишить себя ярчайших ощущений и крутейший Победы над собой...В общем когда я забеременела, оказалось, что нужно выбрать не только имя малышу, цвет коляски и марку памперсов, но и тип родов. Сегодня у многих женщин появился выбор: проситься на кесарево или родить в счастливом бреду эпидуральной анестезии, пустить все на самотёк в районном роддоме или попробовать домашние роды. Из всей массы вариантов меня соблазнила идея гипнородов 💕Это максимально естественные роды в состоянии глубокой релаксации и транса.В основе таких родов лежит идея, что боль в родах порождают не столько схватки (это вполне себе терпимое явление и почти каждая женщина переживала его в той или иной степени во время месячных). А вот настоящую боль в родах приносит страх и сопротивление схватками. Тело зажимается и блокируется, процесс усложняется, боль усиливается, роды затягиваются. Но ведь страх - порождение мозга. И если от него идёт основная боль, то истинное обезболивание не в заветной ампуле с анестезией, а в твоей голове! И поскольку медитации, дыхательные практики и гипноз я практикую уже много лет, я решила испытать именно гипнороды и проверить, смогу ли я расслабиться в таком не простом деле? Получится ли у меня управлять своим телом из головы и приказать ему родить именно так, как я хочу: быстро, легко и комфортно. Я начала подготовку. Да, не смотря на внушительный опыт в медитации и гипнозе, я все равно готовилась к родам довольно основательно. С другой стороны 9 месяцев более чем достаточно, чтобы подготовиться с нуля. В мою программу подготовки входили:1. Лекции и теория (чтобы понимать, что такое роды, какова их физиология, как они протекают, чем осложняются и обезболиваются? К чему вообще быть готовой?)2. Фитнес: кардио-нагрузка, плаванье, Йога для беременных, дыхательные упражнения, которые понадобятся в родах. Просто знать их мало, их нужно отработать и довести до автоматизма.3. Психологическая подготовка. О ней подробнее...Я сразу отказалась от идеи сформулировать себе цель в духе «я легко и с удовольствием рожаю за 2 часа ребёнка с прекрасным здоровьем...» Как показывает практика, когда ставишь такие цели в родах, только создаёшь себе ненужную важность и ожидания. Когда они разрушаются (а это может произойти уже в первую минуту родов), тебя может накрыть не по-детски в самый неподходящий момент 🙈😭Поэтому роды - тот редкий случай, когда лучше ничего не формулировать, а просто сбросить важность и сказать себе: все рожают, как-нибудь да рожу! Я нашла себе крутую доулу 💗 Ее зовут Юлия Карабутова, она давно практиковала гипнороды и посоветовала мне врача, который выступал за естественность процессов. А также нашла роддом, в котором можно было рожать в воде🛁 😅 ибо вода чудодейственное средство для расслабления. Далее я совершила роковую ошибку: начала отвечать на вопросы любопытных. Всем (а меня расспрашивали реально все) я рассказывала о том, какие у меня будут крутые гипнороды в воде... Так я заинтриговала всех своих знакомых и даже некоторых незнакомых. И начиная с 38 недели меня начали осаждать вопросами: ну что родила? А когда уже? А че до сих пор не рожаешь? Две недели я отвечала спокойно... на 40-ой неделе, когда прошёл мой пдр (предварительная дата родов), а роды так и не начались, я начала дергаться... Конечно, я убеждала себя, что беременность до 42 недели - это норма. И врач мой тоже соглашался подождать. Но в душе поселился страх... а вдруг роды не начнутся? А если придётся стимулировать? Тогда прощай мои естсетсвенные гипнороды и полгода подготовки к ним 😭 На 41-ой неделе я довела себя до истерики. Роды не начинались. Стимуляция становилась неизбежной. Я поняла, что слишком завысила идеализацию естественных родов и теперь нахожусь в жестком неприятии от мысли, что могу попасть и на кесарево 🙈 Я начала экстренно сбрасывать важность. Дышала эп, аффирмировала «я легко и радостно, спокойно и естественно, безопасно и своевременно вступаю в роды», делала тета-Хиллинг и другие медитации... Занималась сексом 🔥 (да, секс перед родами очень полезная и нужная штука). роды все не начинались...В какой-то момент я психанула и прокляла всех доул мира за агрессивную пропаганду Естественных родов 😭😂🙈 Внушают нам, что любое медикаментозное вмешательство это зло и твой личный женский провал 👎🏻А одним утром я проснулась с шокирующим инсайтом... мой ребёнок - это Человек. Это не мой орган! Хотя к 9 месяцу мне начало казаться, что он часть меня. И стимуляция родов казалась мне чем-то таким же противоестественным, как ампутация здоровой печени. Но в реальности ведь роды - это первая сепарация. Разделение, когда ты признаёшь, что твой ребёнок личность со своей судьбой и своим правом выбора. Он имеет право решать, когда и как прийти в этот мир. И даже если ты как мать желаешь ему «лучшего», лучшее для тебя может стать трагедией для него. Просто потому что он другой человек... Я осознала это и решила отпустить сына в большой мир... Надеюсь, однажды я пойму, почему он решил родиться «не по моему»...На следующий вечер я приехала в роддом на стимуляцию родов... В 22.00 я явилась в приемную. Кроме меня здесь все были на разных стадиях схваток. Я чувствовала себя дурой и завидовала тем, кого буквально перекручивало от боли. Меня провели в родбокс. Сказали из вещей оставить телефон и еду: остальное тебе ещё фиг знает когда понадобится, пусть родные потом привезут. Поставили катетер. Этого катетера я боялась больше всего... Говорили, что он вызывает раскординацию родовой деятельности. Я не особо знала, что это... но догадывалась, что это когда у тебя роды только начались, а ощущения как будто ты вот-вот скончаешься... Короче, лёжа с катетером я аффирмировала: я принимаю стимуляцию с любовью и благодарностью. Я скоординирована, мое тело и разум работают синхронно, я координируюсь со своим ребёнком итп. Через 2 часа катетер подействовал. Заболел живот. Ощущения были как схватки. Я обрадовалась им как забулдыга выпивке. Лежала и отрабатывала правильное дыхание. Периодически спала. Визуализировала, что у меня уже идёт раскрытие... В 9 утра пришла мой доктор и объявила, что сейчас проколет мне околоплодный пузырь и начнётся вечеринка. Штааа? 🤷🏻‍♀️Я думала, что вечеринка началась ночью 😳 Оказалось, нет! Это не роды и не схватки, а так разминка. Я обалдела... Нет, ночью все было терпимо, но какие же ощущения ждут меня теперь???Все говорят, что первые роды длятся минимум 12-16 часов. Я настраивалась на эти цифры и утешала себя лишь мыслью, что первые 5-7 часов пока раскрытие маленькое ощущения терпимые и схватки редкие. Когда мне прокололи пузырь начались настоящие схватки. Вопреки тому, что мне обещали на курсах ощущения сразу были... интенсивные. Никакой разминки! Сразу хардкор. Причём никаких обещанных 10-30 минут перерыва между схватками, сразу каждые 2 минуты. Я охренела...В голове пронеслось: если это только начало, то что же потом? Я не продержусь так 12 часов! 😭 Наверное, это и есть раскординация 😳 В жопу естественные роды! Если меня такой поворот событий напугал, то врача обрадовал: «Вот какая мощная родовая деятельность! Продолжай в том же духе и через час предложу тебе эпидуралку». Я уже была согласна на все, но тут по телефону вмешалась доула: - Вика, я уже еду! Не соглашайся на эпидуралку, умоляю, потерпи хоть до 5 см!!! Скоро буду! Делать нечего: я начала погружать себя в транс с помощью дыхания. Через какое-то время я растворилась... боль притупилась и стала терпимой. Я заметила, что как только начинаю думать головой и контролировать процесс, боль усиливается. Как только отключаю голову, проходит 😅 Акушерка принесла мне завтрак: поешь каши, а то первые роды - это надолго, ты так ещё весь день будешь! Какой нах каши?! Что я могу съесть за полторы минуты без схваток и какой целый день?!! Когда я уже захотела заорать: несите мне эпидуралку на завтрак, я почувствовала ласковое прикосновение к моей спине. Это приехала моя доула Юлия 😅 едва успев войти она начала нежно массировать мне спину. Мозг снова отключился, боль ушла. Врач предложила анестезию. Мне это показалось лишним, я выбрала лечь в ванную. Я залезла в неё и растворилась. Мучения закончились, началось таинство... Играла музыка для медитаций, благоухал и дурманил аромат шалфея, мое тело обволакивала тёплая вода и волшебные руки доулы, которая буквально чувствовала, когда и на какую точку нажать, чтобы я расслабилась ещё сильнее. Я дышала и в голове была только одна мысль: схватки мои друзья, я расслабляюсь и раскрываюсь... мы с сыном легко двигаемся на встречу друг другу... Зашёл врач о чём-то пошептался с доулой. Я услышала только: ну плещитесь ещё часик, а потом я ее посмотрю. Опять включилась дурацкая голова 🤦🏽‍♀️ А вдруг у меня не идёт раскрытие? А сколько ещё так будет? А боль ещё усилится??? Все! Ещё одна схватка и я прошу эпидуралку... ну ещё одна... вот после этой точно попрошу! Я выключила мысли. Во время схватки я успевала сделать 3-5 вдохов и расслаблялась, а когда она проходила, я просто проваливалась в такой глубокий транс, что он больше походил на сон. И я забывала и об эпилуралке и о том, где я нахожусь и что происходит... В какой-то момент ощущения изменились. Я вдруг поняла, что больше не могу расслабляться и напрягаюсь на схватку... Наверно, я достигла предела... - Вот теперь мне точно нужна анестезия, - пробормотала я. На что Юля ответила:- Теперь уже точно не нужна. Ты уже рожаешь! В голове пронеслось: в смысле??? Не может быть! А как же первые роды 12 часов?! Прошло же только 3 часа. Как только доула сказала, что я сейчас рожу, боль снова исчезла и показалась мне абсолютно несущественной. Если это и есть максимум ощущений, то это фигня подумала я... Пришёл доктор. Посмотрев на меня, она быстро распорядилась перетащить меня в кресло. Далее полчаса самих родов. Они показались мне самыми легкими. Все равно что тренировка в спорт зале, знай себе пресс напрягай! А это я хорошо умею 💪🏻 Когда сынок родился и мне положили его на живот, я ощутила такую легкость! Мне казалось, что это я сегодня переродилась и впервые появилась на свет. И никогда ещё я не чувствовала себя спокойнее и радостнее. Мир казался мне ласковыми материнскими объятиями. Особенно, когда я посмотрела на сыночка и поняла, что это он! Не какой-то незнакомец, а мой избранник! И он абсолютно такой, как я себе представляла и мечтала! И появился он ровно в годовщину нашей с мужем свадьбы 💕После родов доула и врач в один голос сказали: ну теперь понятно, почему ты так перехаживала! Начала бы рожать сама, ни за что в роддом не успела бы 😂 и были бы у тебя самые что ни на есть естественные роды где-нибудь на вокзале или на трассе 😭🙈😁Так я в очередной раз убедилась, что транс - это величайший инструмент управления собой и своей жизнью! В трансе человек может все 🔥 Убрать боль без таблеток, запрограммировать себя на исполнение желания, получить ответ на любой вопрос. Так что учитесь медитировать - не пожалеете! А ещё учитесь доверять Жизни! Ведь она всегда готовит для вас только самое лучшее. Пусть даже лучшее часто идёт под пугающим соусом неизвестности... Когда ваши планы рушатся , радуйтесь! Это сама Вселенная вмешалась, чтобы предложить вам что-то получше!

Сидит в кроватке, смотрит диван. ползать начал уже правильно-ногу за ногу, оставаясь один в комнате и слыша голоса на кухне, начинает намякивать, мол,дитенку тоже жрать бы подать бы. Не реагируем,притих. Поймала в начале коридора,сосредоточенно полз на кухню. Вспомнилось, как когда-то кот нашел сныканный мешочек с остатками котеночьего корма от благотворительной деятельности и приволок его к своей миске. Не кормите-сам пойду и все возьму! В коридоре нас поджидает засада в виде колес коляски, которые ну очень хочется съесть. хотя бы лизнуть. А вчера сожрал цветов-ноготков с клумбы, даже не пронесло - ввели в рацион,значицо. Моркву сегодня начали. Все забываю записать- сломал ручку у дверцы шкафчика бабушкиной стенки. Может, и не целиком,может,только доломал, т.к. она металлическая, но так или иначе...

Не люблю писать с телефона. И в интернет выходить тоже. Терпения не хватает. Но сегодня решила сделать запись. До чего же у меня тоскливое настроение. Лето даже не промчалось. Оно стремительно пронеслось. Как метеор. Завтра отчаливаем. А потом. Потом крохотная квартирка с непривычно спертым запахом. Несмотря на постоянно открытые окна, прогулки в черте города с переполнеными детскими площадками, тоскливое слоняние ребенка в двух комнатах. Из очевидных плюсов:проточная вода, туалет в доме, стиральная машина, магазины. Но как же они, эти блага, ничтожны перед возможностью прогуляться вдоль реки или в поле или по утренней росе. Перед возможностью выдернуть морковку прямо с грядки и съесть тут же, пройтись по саду и нарвав разных листочков заварить чай родниковой водой. Ночи сейчас холодные и мы топим печку, настоящую русскую. А запах в доме деревянный и тёплый. А если идет дождик можно просто сидеть на крылечке и дышать этим волшебным воздухом. А после любоваться радугой на горизонте. А в городе нет горизонта, одни только дома, машины и прохожие. Завтра возвращаемся. Будем чистить перышки, стирать вещи, готовиться к саду. Думаю, если осень будет благосклонна, то ещё два месяца мы проведем в нашем райском уголке. Всё остальное напишу позже. Когда вернемся. Пальцы сводит уже.

Первый день я после температуры. Температура держалась 4 дня. Сбивала парацетомолом. Ужасный кашель. Но суть уже не в этом. Слава Богу пронесло, как говорится. Суть в том, что во время этой болезни меня тошнить стало не по разу в сутки, как было до болезни при токсикозе, а по 6-7 раз, пища только зайдет и либо сразу, либо через минут 15 выходит, токсикоз обострился. Меня это истощает, есть я хочу, но получается не могу. Еще изжога снова пришла, от гевискона тоже тошнит уже. Советы из интернета типо: печеньку с утра съесть.. не катит. Девочки, у кого тошнота сильная, подскажите мне, плиз, как вы с этим живете и справляетесь???? А то еще немного и мне кажется я в больницу слягу не с вирусом, а с этой тошнотой семиразовой. Похудела уже на 2 кило.

Может церукалом спасаться? Кто что пьет? Кому что помогает? Кто что ест? От чего точно нет изжоги?

Заранее спасибо!

P.S. Девочки, вы мне пишите без конкретных указаний, как вы спасаетесь. А мне именно конкретика нужна от беременных или от уже не беременных, но у кого при беременности так было. Будут очень признательна!! Еще раз спасибо!