Девочки, привет. Может быть, кому-то будет полезен мой опыт. В борьбе с запорами, конечно, все индивидуально. Это только мой опыт.
Киви, слива, свекла, кефир и прочие продукты мне не помогали, возможно, не соблюдала строгую диету. Но для себя нашла такие выходы:
В 1-м триместре от запора я спасалась дюфалаком. Поносов и прочих побочных эффектов не было.
Во 2-м триместе...