Вопрос о толковании сновидений, связанных с куклами. Ответ может включать различные интерпретации в зависимости от контекста сна, эмоций и деталей, которые могут быть связаны с этим символом в сновидении.
Искорки веселые в глазках у тебя Непоседа милая как ты хороша! Легкой птичкой раннею с солнышком встаешь И весь день воркуешь песенки поешь. Нравится подружкам смех задорный твой, Все вокруг любуются девочкой такой. И желают куколке теплых ярких дней Маму с папой радовать и иметь друзей. Платице нарядное на тебе сейчас, От тебя красавица не отводим глаз. Ласково принцесою будем величать Ведь такую девочку только поискать!
***
Нет счастья больше у меня, Чем дочка – лапушка моя. Она настолько хороша, И папа любит так тебя.
Ты тот раскрывшийся бутон, Что счастье дарит мне легко. Вокруг тебя тот аромат, Что обожаю я тебя.
Ты самый мой любимый Бог, Тебе одной я преклонен. И лишь взмахнешь своей рукой, Как рядом я уже с тобой.
Моя дочурка – ангел мой, Хочу я быть всегда с тобой. И в жизни сделать я готов Тебя счастливой – ты мой Бог.
Есть один форум, который я ещё год назад начала читать время от времени. И есть там ветка, где пишут рассказы о том, как люди становятся родными. И такая жизненная концентрация в них, что просто диву даюсь. Перечитывала уже не раз. И решила поделиться этими историями.В большинстве своём о приёмных детях.
Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша - это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?
Почти как год, мы уже готовы были заняться поисками дома, до этого год мы усиленно собирали 10% предполагаемой нами суммы дома и так просматривали объявления прицениваясь.
И вот мы начали поиски, какой первым дом мы будем смотреть и чтоб цена устраивала.
Мы такой нашли оказывается быстро, но не все критерии подходили нами желаемые. А так как стоимомть мы хотели не более 200 тыщ, то и предполагалось, что на какие-то критерии надо было закрывать глаза и превыкать к тому что есть.
ПРОДОЛЖЕНИЕ.... 3) Моя кукла - это мой внутренний мир. Ребенок проецирует на куклу свои интересы, заботы, особенности поведения, симпатии и антипатии. Но кукла тоже задает свои рамки. Так, например, невозможно куклу-младенца «сделать» двоечником или задавакой, но можно усвоить ей капризность и непослушность. Кукла - это возможность ребенка безнаказанно проявить то, что взрослыми не одобряется. Однако производители кукол «Monsters High» уже создали определенные образы поведения для каждой куклы. Теперь уже не ребенок является творцом их внутреннего мира, а сама кукла диктует ребенку, каким он должен стать: дерзким, подлым, наглым, мстительным, сквернословящим… Вы включаете ребенку мультики «Monsters High» и не видите в этом ничего плохого? Отлично, послушайте, как они говорят: постоянно употребление слов «жутко», «смертельно», «монстрово» в сочетании со словами «красиво», «стильно» и «модно». Ваша девочка усвоит, что атрибутика смерти - это очень модно и стильно. И вот когда ей исполнится 14 или 16 лет, возможно, она познакомится со старшеклассниками-сатанистами. А уж они-то столько могут рассказать о смерти, кладбище и прочих «романтических ужасах». Маленький ребенок закладывает в свой светлый внутренний мир смерть и темноту. Совершенно не сложно представить, что вслед за этим он спокойно будет интересоваться соответствующей «культурой»: «металлом», роком и подобной им музыкой, в которой воспеваются смерть, кровь, месть, гнев, ненависть, разрушение, убийства, симпатии к демонам и поклонение антихристу. А заодно употребляются маты и богохульства. Как вам это? Злоба и стремление к смерти - вот как можно обозначить всю «культуру», посвященную смерти. Отсюда еще один важный вывод: вручая ребенку куклу «Monsters High», мы заранее готовим его к депрессивному мировоззрению, стремлению к смерти, антикультуре и восприятию злобы как проявления силы и самодостаточности. Если я злой, то я победитель - вот логика этого мира.
"Если игрушечный ребенок уже «мертв», то не заложится ли в памяти девочки равнодушное отношение к смерти младенца на будущее?" 4) Кукла - это живой мир вокруг меня. Почему куклы для девочек, как правило, изображаются в виде младенцев? Да потому что это естественная ситуация: девочка обычно растет рядом с мамой. Для нее нормально видеть маленьких братиков и сестренок. Она и сама когда-нибудь станет мамой. Кукла-малыш закладывает ростки любви и нежности к собственным детям в будущем. Такая кукла учит девочку быть женственной, терпеливой, любящей, заботливой. А теперь представьте, что ваша дочь «удочерила» вурдалака или скелетик, заворачивает его в тряпочки, нянчит, кормит с ложечки… Не правда ли, жуткая картина? А ведь для девочки нет разницы, как выглядит кукла, ее игры будут примерно одинаковыми. Для нее нормально готовиться к материнству. Кого же мы готовим такими куклами? Матерей монстров, мертвецов, убийц и выродков? Если игрушечный ребенок уже «мертв», то не заложится ли в памяти девочки равнодушное отношение к смерти младенца на будущее? Мир вокруг меня - это еще и те взрослые, кого я вижу. Изначально кукла была создана как прототип человека, и именно так она воспринимается ребенком. Образ куклы-монстра и образ человека в сознании ребенка сливаются, формируется новое представление. Там, в памяти ребенка, вы и другие взрослые начнете уподобляться монстрам. И этому есть реальные подтверждения: однажды две девочки принесли в группу кукол «Monsters High», изображающих полулюдей-полукошек. Они играли с ними достаточно долгое время. А потом вся группа села рисовать портрет пап. Эти две девочки нарисовали своим папам зеленые глаза и вертикальные зрачки. То есть представление о реальном мире в сознании ребенка искажается, он видит не то, что есть на самом деле, а фантомы, созданные этими куклами. Как можно говорить после этого об адекватности представлений, которые формируются у ребенка? И это тоже вывод: куклы «Monsters High» формируют у детей неадекватные представления о мире людей. "Куклы-монстры приучают к симпатии демонам и бесам, зарождают стремление подружиться с ними" А теперь представьте себе пятилетнюю девочку, которая заворачивает в одеяльце куклу с чертами хищной кошки и говорит: «Это моя доченька». Как после этого вы сможете ей объяснить, что в мире нет таких существ? Ну, а уж если девочка их видит и знает, что они есть, то это самая настоящая беда, потому что люди не должны соприкасаться с миром демонов. Если девочка уже уверилась, что мир вокруг нее состоит из людей и монстров, и свои симпатии отдала монстрам - как она будет относиться к людям и строить свои отношения с ними? Представьте себе свою маленькую беззащитную девочку, к которой за дружеским общением прилетают самые настоящие, реальные монстры. Вам не страшно за нее? Следующий вывод: куклы-монстры создают у ребенка впечатление о том, что мир наполнен реальными монстрами, которые не вызывают у ребенка страха. С духовной точки зрения - это прямая симпатия демонам, бесам и стремление подружиться с ними. С точки зрения психологии, происходит перенос на отношения с людьми: если человек раз за разом совершает преступления или просто безнравственные поступки, но вызывает у меня симпатию - значит, он хороший. Не важно, кто этот человек и чему он меня научит, - важно, что я к нему чувствую. А ведь в подростковом возрасте на такого «друга» напороться проще всего.
5) Кукла - это живое существо, которому можно доверять. Представьте себе, как ночью ваша маленькая девочка, уже в сонном состоянии, что-то шепчет на синее ушко, унизанное гроздью серег-колец. Доверчиво обнимает это зеленокожее существо и засыпает. Память ребенка оживает и начинает перебирать впечатления от прожитого дня. Это зеленокожее, клыкастое, покрытое пятнами крови или уже давно умершее существо снится вашей малышке. Это днем она воспринимает куклу как доброго товарища. Но когда сознание спит, просыпаются архетипы прошлого. Всё, что нашими предками было усвоено как страшное, таким и становится. Представьте, как эти монстрики мелькают в сновидениях ребенка. Что-то он запоминает и потом боится заснуть. Да, в детском саду я такое слышала от детей, когда начинался тихий час: «Я боюсь засыпать, потому что мне снятся страшные сны». Приходится перед сном успокаивать ребенка. А что-то запоминается без осознания и становится почвой для непонятных страхов, для капризов и нервных срывов. Ребенок сам не понимает, что его пугает. Он хнычет, бунтует, отказывается кушать, мочится в штаны. В возрасте 6 лет у всех детей подходит период экзистенциальных страхов, то есть таких, которые связаны с вопросами смысла жизни и смерти. В этом возрасте ребенок обычно впервые осознает смерть, если не сталкивается с ней раньше. Он вдруг понимает, что любимая мама когда-нибудь умрет. И начинает задавать пугающие вопросы: мама, а ты умрешь? А папа? А бабушка? А я? Это необходимый этап взросления, когда смерть входит в жизненный опыт ребенка, и этот опыт говорит о том, что когда-то все люди исчезают из этого мира. Ребенку страшно. Он пугается того, что когда-то останется один, что его покинут люди, которых он любит. Это формирует определенные черты личности: внимательность к близким, желание не расстраивать их, желание показывать им свою любовь - и, если так можно выразиться, некоторую серьезность и ответственность за свое поведение. В этом возрасте особенно сильно могут проявляться страхи смерти, темноты и чудовищ в темноте. "То, что пугает ребенка, может «вылезти» через заболевания внутренних органов" А теперь представьте, что вы заботливо положили своей малышке на подушку куклу-зомби. У нее и так по возрасту положенный ей страх монстров. А кукла-зомби в темноте, рядышком еще сильнее обостряет и углубляет его, пугает ребенка вплоть до того, что могут начаться неврологические и психологические проблемы: нервные тики, энурезы (недержание мочи), энкопрезы (недержание кала), нарушения пищевого поведения, агрессия, плаксивость, капризность, заикание, немотивированная жестокость, огромное количество страхов, зажатость, чрезмерная напряженность, беспричинные заболевания кожи или пищеварительных органов и многое другое, причины чего мы зачастую не опознаем. У детей младшего и дошкольного возраста психическое и физиологическое здоровье еще очень тесно связаны. То, что пугает ребенка, может «вылезти» через заболевания внутренних органов. И не говорите себе: «Я же вижу, что моего ребенка это не пугает, он выглядит веселым и с удовольствием играет этими куклами», - потому что мы не знаем, как проявляют себя длительно действующие страхи у ребенка. Да, мгновенный испуг вы легко опознаете. Но постоянный, фоновый страх, который не опознается самим ребенком и отравляет ему психику, вы ни за что не распознаете. А когда поймете взаимосвязь - может быть уже поздно. В психику ребенка глубоко «впаиваются» склонность к неврозу и появлению фобий в будущем. Невротичного человека можно распознать по его нестабильному настроению. Он обидчив, раним, нерешителен, плохо справляется со стрессами. Но самое важное, что характеризует невротика и что является камнем преткновения при всех случаях невротического расстройства, - это противоречивость системы ценностей, отсутствие четкого мировоззрения, постоянно колеблющееся отношение к миру и к окружающим, присутствие разнонаправленных желаний и стремлений (одни из которых осознаются, а другие - нет), изменчивое отношение к себе и своей личности, варьирующееся у одного и того же человека от жесткого самобичевания до превознесения себя и своих заслуг сверх всякой меры. Неврозам часто сопутствуют (или, скажем так, «невроз включает в себя») различные специфические психологические расстройства. Фобии - глубоко укоренившиеся страхи, с которыми их носитель не в состоянии справиться. Фобия - это страх, который вызывает неподконтрольное поведение. Наличие фобий может говорить о серьезных нарушениях личности. Соответственно, следующий вывод: куклы «Monsters High» закладывают в психику ребенка уродливо искривленные ростки будущей личности, нарушения, которые, возможно всю оставшуюся жизнь будут мешать ему жить. А может быть, даже сделают клиентом психиатра. Купили куклу-монстрика? Готовьтесь: возможно, вы станете мамой невротика. "Куклы «Monsters High» - продукт новой линии развития современного общества, которую можно обозначить как «доброе зло»" Наконец, давайте скажем о самом главном: куклы «Monsters High» - это парадокс современного общества, новая линия нашего развития, которую можно обозначить как «доброе зло». То есть с виду урод и монстр, а на самом деле - «добрый внутри». Для многих мам это становится камнем преткновения. Они говорят: «Но они же добрые, они же дружат там, в мультике, помогают друг другу». В результате у ребенка полностью теряются ориентиры. Посмотрите наши мультфильмы советских времен, почитайте русские народные сказки и обратите внимание: все антигерои выглядят отталкивающе и ведут себя не лучшим образом. Так ребенку задается четкая и понятная ассоциация: «Вот как выглядит зло». Вырастая, он, конечно, узнает, что зло может выглядеть очень приятно. (Впрочем, во многих сказках эта идея описана. Так, злая колдунья может превратиться в красивую девушку или приятную старушку.) Но изначальный этап для ребенка должен быть именно таким, потому что его мышление - наглядное.
Ребенок дошкольного и младшего школьного возраста должен иметь четкую визуальную опору, облегчающую понимание, где зло, а где - добро. Монстры не должны быть добрыми. Потому что само понятие монстра подразумевает мир злобы. А тут у ребенка в голове происходит столкновение этих двух границ: монстр-то добрый! Вспоминаем, что у детей линейная логика - стало быть, то, что красиво, может быть злым? Попробуйте после этого показать ему наши старые добрые мультики. Вы можете столкнуться с протестом. Ребенок уже выбрал для себя, что для него «доброе», и другого «добра» ему не надо. Ему и с монстрами хорошо. В конце концов невозможность определить для себя понятия «хорошо» и «плохо», «доброе» и «злое» приводит к тому, что ребенок вообще отказывается от этих понятий. Самым простым и естественным для него критерием становится: «А мне нравится». А вот теперь давайте подумаем, что может нравиться ребенку. Помочь маме? Нет, не нравится. Поиздеваться над кошкой? О, конечно, нравится. А когда он достигнет подросткового возраста, это превратится сначала в «поиздеваться над одноклассником», а потом, возможно, «поиздеваться над кем-то еще, если помрет - его проблема. Мне нравится». Если монстры мне нравятся - они хорошие, вот логика ребенка 5-8 лет. Далее по аналогии. Всё, что мне нравится, - хорошее. Всё, что мне не нравится, - плохое. И плевать я хотел на ваше «хорошо, правильно, одобряемо» и «плохо, мерзко и наказуемо». Таким путем мы вырастим исключительно безнравственное, аморальное поколение. Поколение людей, для которых даже преступление не будет чем-то сверхъестественным и постыдным. Просто досадная неудача - прокололся, поймали, но я-то не виноват, я же действовал, как мне нравится. Никакого стыда или сожаления по поводу совершенных страшных преступлений. Вы разве не сталкивались с таким? Посмотрите телевизор, почитайте статьи! Наши подростки уже стремятся к такому внутреннему состоянию. Цинизм и эгоизм - вот будущее за поколением кукол «Monsters High». "Ребенок протестует против оценочных категорий. Отныне для него «хорошо» всё, что лично ему нравится" Итак, последний вывод в этой статье: во внутреннем мире ребенка граница между страшным и приятным, добрым и злым, плохим и хорошим исчезает. Ребенок перестает понимать разницу между «хорошо» и «плохо», он протестует против оценочных категорий. Отныне для него «хорошо» всё, что лично ему нравится. А теперь задайте себе вопрос: если вашему ребенку в подростковом возрасте предложат «хорошую» таблеточку и ощущения ему понравятся - как вы сможете доказать ему, что это плохо? А если ему попадется дурной человек, который научит его плохим вещам и поможет пережить удовольствие от этого? Не поздно ли будет плакать по ночам или воспитывать ремнем? Конечно, поздно. Поэтому давайте воспитывать ребенка вовремя: пока он еще выбирает игрушки. Анастасия Дуброва коррекционный педагог Источник: www.pravoslavie.ru
Моя дочь просит купить ей куклу из серии «Monster High». Я была в ужасе, когда увидела, что она просит. Куклы вульгарно размалёваны, одеты как проститутки и к тому же выглядят как мертвечина, спят в гробах и расчленяются на части. Маша просит слёзно купить куклу такую же, как у её подружек однокашниц, которые приносили эту мерзость в сад. Не хочу никого обидеть, но напрашивается такой вопрос. Ну зачем покупать это клыкастое чудовище своему ребенку? Я ниже скопировала статью о вреде этих кукол. Под каждым словом в статье подписываюсь. Хотелось бы услышать ваше мнение.
Автор публикуемой ниже статьи Анастасия Дуброва - коррекционный педагог с 14-летним стажем, из которых почти восемь лет она проработала в детских садах. Какое влияние могут оказывать на детей игрушки, она знает не понаслышке. И потому столь сильное беспокойство вызывает у нее повальное распространение кукол серии «Monsters High» («Школа монстров»), которых многие родители считают вполне «безопасными» и даже «добрыми» и «симпатичными». О том, какой вред могут нанести эти куклы детской психике, ее статья.
СОЛЕНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ЛЕПКИ Рецепт: 1 стакан муки, 3/4 стакана соли, 5ст. ложек растительного масла, чуть-чуть теплой воды. Для цвета в тесто можно добавить гуашь, свекольный или морковный сок. Соль растворить в минимальном количестве воды, замесить всT вместе. Тесто можно использовать неоднократно, хранить в холодильнике в закрытой банке. Для затвердевания фигурку положить в холодную духовку, выпекать на среднем огне. Остывшие фигурки можно раскрашивать и покрывать лаком.
Упражнения с тестом:
Отщипывать кусочки двумя пальчиками, потом прилеплять их (напр. глазки). Хлопать по тесту, плющить его всей ладошкой, катать колбаски ладошкой и каждым из пальчиков. Отпечатывать на тесте пальцы, палочки. Совмещать тесто с другими материалами (горохом, фасолью, веточками, вермишелью, соломкой) Можно слепить колечки и их нанизывать на шнурок.
РИСОВАНИЕ АКВАРЕЛЬЮ И ГУАШЬЮ Рисовать можно не только красками, но и свекольным соком, и зеленкой -особенно, если вы знаете, что ваш малыш будет пробовать на вкус все краски. Для гуаши лучше взять жесткие щетинистые кисти, а для акварели - мягкие ворсовые (белка). Большим художникам - большие листы. Можно рисовать на кусках ватмана или на обороте старых обоев, или на картоне. Можно давать бумагу разного цвета и размера. Чем младше ребенок, тем больше нужны листы. До 2 лет лучше брать листы А3 и больше. Начинать занятия рисованием можно примерно тогда, когда малыш начнет ходить сам.
Дети сразу хотят видеть эффект творчества, поэтому лучше начинать рисовать по мокрой бумаге толстыми кистями. Главное - заинтересовать ребенка в процессе, заразить его своим энтузиазмом. Для этого надо снять все ограничения типа: "Не пачкай пол! Не рисуй по себе - я тебя потом не отмою! Не ешь краски!" и т.д. Пусть рисуют и по полу, и по бумаге, и по себе. Если захочет, пусть рисует прямо рукой. Еще больше детям нравится рисовать губкой, смоченной в краске. Первая стадия это ляпы по бумаге, ребенок видит, что кисть оставляет след. Пусть изображает, как котик топает, как рыбка плывет... До двух лет большего вы и не дождетесь. Оптимальные краски - "акварель медовая", т. к. у детей есть соблазн ее пробовать. Если художник старается перепробовать на вкус все цвета, то оставьте ему одну или две краски, а остальные спрячьте на время. Одно из любимых развлечений - подкрашивать воду, расход красок при этом просто варварский. Зато можно объяснить ребенку различие по светлоте: темно-красный, красный, темно-розовый, розовый... С ребенком, который уже понял, как рисовать, можно играть одновременно с рисованием. "ТОП-ТОП!" - и ребенок топает кисточкой по листу. Малыша постарше можно научить рисовать дорогу от одного домика к другому, или вести след от машины, ниточку от шарика. Можно нарисовать вместе с малышом глазки кошке, мишке, зайке... Чуть позже можно научить его закрашивать красками контур. Если мама что-то рисует, то малыш старается рисовать в том же месте, и замалевывает ее рисунок. Это нормально, не ругайте его. Когда малыш уже немного умеет закрашивать, дайте ему раскрашивать мелкие предметы: грецкие орехи, мелкие игрушки из соленого теста, карандаши, камушки. После полутора лет можно начинать смешивание цветов на блюдечке: желтый с синим, красный или синий с белым, желтый с красным... НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ДЕТСКИЕ РИСУНКИ! Сохраняйте наиболее удачные работы и устраивайте выставки!
АППЛИКАЦИЯ Начинать занятия аппликацией можно примерно с года, поскольку это занятие обычно очень нравится детям. На первом этапе мама мажет весь лист клеем или клейстером, а потом малыш отрывает кусочки цветной бумаги и приклеивает их на клейкий лист. Можно давать не только обычную цветную бумагу. Для того, чтобы ребенок обнаружил разные по фактуре материалы, дайте ему кусочки салфетки, гофрированной бумаги, фольги, ткани, ваты, кусочки страниц из цветных журналов... Ребенок может сам отрывать кусочки от листа или от полоски бумаги. Если ребенок уже умеет клеить и рвать бумагу, можно научить его резать ножницами. Для начала малыш держит свои ножницы, а мама - свои, и малыш просто смотрит, как мама режет. Потом мама держит за два конца натянутую полоску бумаги, а малыш двумя руками держит ножницы. Хорошо, если кто-то ему поможет развести ножницы пошире и прицелиться. Мама ему говорит: "КУСЬ!" и очень хвалит, если полоску удалось перерезать. На втором этапе, года в полтора, можно научить ребенка выдавливать капельку клея и на нее приклеивать каждый кусочек бумаги. Если вовремя научить ребенка резать ножницами, то к 2 годам он уже сможет отрезать полоски бумаги по линейке! С полутора лет можно делать вместе с малышом аппликации из готовых форм, то есть из фигурок, которые мама вырезала заранее. Можно сделать домик с окошками, снеговика, машину, цветочек и т.д. Дети охотно помогут вам приклеить глазки, окошки, колесики, серединку цветка... Хорошо, если мама при ребенке делает аппликацию чуть посложнее. Например, можно нарезать и закрутить на карандаше бахрому - травку, или сделать объемную аппликацию. Пусть ребенок видит, что маме это занятие тоже нравится, и что получается красиво. Можно делать аппликацию с добавлением ваты, изображающей снег, или сухой травы и листьев, если дело происходит летом.
АППЛИКАЦИЯ НА ПЛАСТИЛИНЕ Аппликацию можно делать и на картонку, замазанной толстым слоем пластилина. Кусок картона надо брать поменьше, 5 на 10 см. Можно скатать колбаски из пластилина разного цвета, и сделать из них бортики или узор. Если малыш уже заинтересовался лепкой, то дайте ему отщипывать и прилеплять кусочки пластилина, пусть размазывает их по картонке. Так можно сделать цветочки. А потом на слой пластилина можно вдавливать самые разные крупы: горох, фасоль, рис, чечевицу, вермишель, палочки, шишки, фольгу, веточки кипариса, еловые иголки, мелкие фигурки из картона и многое другое. Можно выкладывать дорожки из горошин, или заполнять крупой контур. Можно на замазанный пластилином или клейстером лист сыпать через воронку песок, рис, гречку, подкрашенную манку... Можно сделать конфеты из пластилина и обернуть их фольгой или красивыми бумажками. Можно обмазать пластилином грецкий орех, а потом обкатать его в тарелке с сухим рисом или гречкой. Можно принести веточку и на нее прилеплять кусочки красного пластилина как ягодки.
Радужная аппликация. Приготовьте наборы полос из цветной бумаги или из цветной самоклеющейся бумаги. Всего должно быть 2 комплекта (по 1/2 полоски на радугу). Один комплект наклейте на бумагу сами, завершить радугу предложите вашему ребенку. Следующий этап: вырежьте из той же бумаги разные фигурки - можно просто кружочки с забавными рожицами. Предложите ребенку наклеить цветные рожицы на нужную полоску.
Мозаика из бумаги. Эта техника очень полезна для развития мелкой моторики. Нарисуйте на бумаге контур будущего изображения. Для маленьких деток это может быть какой-нибудь предмет - бабочка, цветы, сердечко, цыпленок, т.е. без мелких деталей. Затем вырежьте фигуру. Заготовьте небольшие кусочки цветной бумаги. Лучше, если малыш сам заготовит их, порвав цветную бумагу или цветные картинки из старых журналов. Можно использовать вырезанные дыроколом разноцветные кружочки. Намажьте клеем вырезанную форму и заполняйте её бумажными кусочками. Полученную деталь приклейте на фон. Детям постарше можно выполнять и более сложные работы - сюжетные композиции, наклеивая кусочки сразу на фон, предварительно нарисовав контуры фигуры, которую нужно заполнить. Примеры тем: цветы в вазе, кораблик на реке, рыбки в аквариуме и.т.п.
Объемная аппликация С этой работой справится и трехлетний ребенок. Приготовьте цветные полоски бумаги. Шириной до 1 см. Длина зависит от темы работы. Ребенок склеивает полоски так, чтобы получались колечки. Что можно сделать из таких колечек? Гусеница. Нарисуйте на бумаге линию - гусеницу и предложите малышу наклеивать колечки вдоль этой линии, стараясь не оставлять между ними свободного места. На колечко-голову наклейте глазки и усики. Цветок. Заготовьте вместе с малышом колечки подлиннее. Сделайте серединку цветка и от нее в разные стороны по кругу наклеивайте колечки-лепестки. Предложите ребенку самому придумать, что можно изобразить с помощью таких колечек.
Делаем коллаж(для детей 1,5 - 3 лет) Подберите всяческие вырезанные картинки из стаpых конвеpтов, поздpавительных откpыток, кусочки пенопласта, куски пpяжи, веpевочки, кусочки обеpточной бумаги, фасоль и т.п. Расстелите на столе большой лист плотной бумаги или каpтона. Возьмите клей с кисточкой; тепеpь беpите по одной картинке или предмету, мажьте его клеем с одной стоpоны и пеpедавайте pебенку чтобы он наклеивал их на бумагу. Разpешите малышу самому выбиpать пpедметы, котоpые ему хотелось бы наклеить. Через некоторое время pебенок сможет и сам намазывать клей. Повесьте завеpшенный коллаж на видном месте, чтобы всякий мог им полюбоваться.
Вырезаем из старых каталогов и журналов картинки - разные дома, машины, деревья, скульптуры, животных, посуду, мебель... Короче, любые красивые картинки, сортируем их по темам. Малыши постарше могут картинки вырезать самостоятельно (с трех лет). Затем выбираем тему работ. Вот некоторые темы : "Улица", "Пейзаж", "Гости пришли", "В лесу" . Делая такую аппликацию не забудьте объяснить ребёнку, что предметы расположенные от нас далеко, должны быть поменьше и располагать их надо в верхней части листа. Можно создавать интересные работы не только из картинок. Используйте пластмассовые крышки от бутылок, спичечные коробки, кусочки пенопласта, ваты, фантики от конфет, кусочки фольги, лоскуты ткани, бусинки. Что из этого "мусора" можно сделать? Очень много! Вот только один пример: Крышки от бутылок - это колёса, спичечные коробки - кузов машины. Раскрашенные кусочки пенопласта могут быть чем угодно - камешками, горкой, светофором. Из лоскутов ткани (квадратик и треугольник) делаем домик, из кусочков ваты - облака. Всё это наклеиваем на картон - "шедевр" готов! А ещё, наклеивая разные крышки и коробочки на картон, можно сделать "Цветы в вазе" (крышки - лепестки), "Сказочный дворец", Волшебную карету", "Подводное Царство" - (цветные лоскуты - водоросли и рыбки). А можно сделать композицию в стиле абстракции - просто наклеить - украсить крышку от картонной коробки всем, чем захочет ребёнок. Это может быть "Ковёр-самолёт", "Скатерть-самобранка", "Волшебная планета"...
Игpа с наклейками. Детишки этого возpаста любят всяческие наклейки и этикетки. Сделайте сами "откpытку", чтобы послать ее дедушке, бабушке, пpиятелю или кому-нибудь еще. Отбеpите подходящие наклейки. Геометpические фигуpы особенно пpедпочтительны, так как они помогают pебенку находить сpеди них квадpаты, кpуги и т.д. Hапишите что-нибудь пpостое на небольшом листе бумаги, напpимеp: "Доpогой дедушка, я тебя люблю" Объясните малышу, что обозначает написанное, и позвольте ему укpасить бумагу этикетками. Можете показать как это сделать. Когда все будет готово, отпpавьте послание по почте тому, кому оно адpесовано.
Мозаика на пластилине. Приготовьте небольшой лист картона и попросите ребёнка замазать его пластилином. Если есть семечки от арбуза и тыквы - отлично! Если нет, то насыпьте в блюдце разные крупы - фасоль, горох, рис. Предложите ребёнку выложить из этих материалов какой-нибудь рисунок или узор. Это могут быть цветы, дома, лодка на реке и много других тем. Если что-то не получилось, всегда можно разровнять пластилин и продолжить работу.
Пейзаж на пластилине. Вам понадобятся веточки деревьев, шишки, мелкие камешки и любой другой природный материал. Точно так же замажьте пластилином картонку. Веточки будут деревья - закрепите их вертикально с помощью пластилина. листочки можно сделать из цветной бумаги и тоже прикрепить пластилином. Из мелких шишек можно сделать ёжиков. Можно изобразить море или речку, наклеив на пластилин голубую плёнку. Можно сделать снег, насыпав тонким слоем на пластилин манную крупу. Вариантов множество. Можно снабдить малыша красками, клеем, бумагой и детскими ножницами, даже если ему еще нет 3 лет. Застелите стол газетой, чтобы не запачкать, наденьте на ребенка фартук или специальную рабочую одежду.
"Шедевры" из ваты. Материалы: листы плотной белой или цветной бумаги, простой карандаш, цветные карандаши или фломастеры, вата, краски, кисточка, клей.
Приготовьте лист голубой бумаги. Сделайте маленькие ватные комочки. Налейте немного клея в розетку или пластмассовую крышку. Пусть ребенок обмакивает комочки ваты в клей и прикладывает к листу бумаги - получится снегопад. Чтобы в нижней части листа образовались сугробы, предложите в этом месте наклеивать комочки более плотно.
Варианты: Снеговик. Понадобятся более крупные шарики ваты, а ведро, метлу и нос-морковку можно пририсовать или вырезать из бумаги и наклеить. Зимний пейзаж. Нарисуйте или наклейте вырезанные из журналов дома, деревья и устройте снегопад из ваты. Одуванчики. Наклеить на зеленый лист бумаги ватные шарики, дать подсохнуть, часть одуванчиков раскрасить в желтый цвет, стебли и листья нарисуйте чем угодно.
Аквариум из коробки. Вам понадобится пустая обувная коробка, цветная бумага, лоскутки ткани, камешки, ракушки, нитки, клей. В коробке с трёх сторон вырежьте большие окна. На задней стенке и дне создайте подводный ландшафт - водоросли, камни ракушки. Его можно сделать из любого материала. Из картона вырежьте несколько рыбок и раскрасьте с двух сторон или обклейте цветной бумагой, тканью или фольгой. Прикрепите к рыбкам нитки и подвесьте к крышке коробке. В крышке надо сделать прорези, чтобы рыбок можно было двигать за ниточки. Все! Аквариум готов!
Песчаные шедевры. Вам понадобится сухой песок, клей, плотная бумага или картон. Сначала рисуем карандашом или фломастером рисунок - это может быть красивый замок, берег моря, морское дно. Можно нарисовать или приклеить вырезанные из журналов подходящие персонажи. Теперь начинается самое интересное. Те места в рисунке, которые вы хотите отделать песком, промазываете клеем. Пока клей не высох, чайной ложкой сыпьте песок на эти места. Песок нужно насыпать так, чтобы бумага под ним не просвечивала. Оставьте рисунок на время высыхания клея. Потом стряхните лишний песок - шедевр готов!
Разноцветный песок. Вам понадобится песок, несколько баночек из-под йогурта, краски, небольшой прозрачный стеклянный сосуд с пробкой. Эта игра требует подготовительной работы. Сначала песок рассыпьте по баночкам (примерно на 3/4). Теперь покрасим его. Для этого разведите в баночках с водой краски, т.е. сделайте "цветную воду". Затем аккуратно залейте цветной водой баночки с песком и перемешайте как следует. (Не переборщите с водой!). Теперь нужно подождать пока песок снова станет совсем сухим. Когда песок высохнет, возьмите стеклянный сосуд и, постепенно заполните стеклянную посудину разноцветными слоями. Закупорьте сосуд, перевяжите красивой ленточкой - оригинальный сувенир готов! Если его встряхнуть, то все слои перемешаются и получится удивительный "мраморный" цвет.
Знакомим детей с радугой. Расскажите ребенку, что представляет собой радуга. Простыми словами вполне можно объяснить, что после дождя в воздухе висят незаметные капельки воды. Солнечные лучи, которые просвечивают через них, видны нам в виде разноцветных полос, которые мы и знаем, как радугу. Запомнить цвета радуги Вам поможет стихотворение "Цвета радуги" (автор А. Венгер). Краски сегодня ужасно устали: Радугу в небе они рисовали. Долго трудились над радугой краски, Радуга вышла красивой, как в сказке. Вся разноцветная - вот красота! Ты полюбуйся, какие цвета: Красный Красная редиска выросла на грядке, Рядом помидоры - красные ребятки. Красные тюльпаны на окне стоят, Красные знамена за окном горят. Оранжевый Оранжевой лисице Всю ночь морковка снится - На лисий хвост похожа: Оранжевая тоже. Желтый Желтое солнце на землю глядит, Желтый подсолнух за солнцем следит. Желтые груши на ветках висят. Желтые листья с деревьев летят. Зеленый У нас растет зеленый лук И огурцы зеленые, А за окном зеленый луг И домики беленые. С зеленой крышей каждый дом, И в нем живет веселый гном В зеленых брючках новых Из листиков кленовых. Голубой Глаза голубые у куклы моей, А небо над нами еще голубей. Оно голубое, как тысячи глаз. Мы смотрим на небо, а небо - на нас. Синий В синем море - островок, Путь до острова далек. А на нем растет цветок - Синий-синий василек. Фиолетовый Фиолетовой фиалке надоело жить а лесу. Я сорву ее и маме в день рожденья принесу. С фиолетовой сиренью будет жить она На столе в красивой вазе около окна.
Радужный альбом. Приготовьте альбом. В нем должно быть семь листов по количеству цветов в радуге. На каждом листе вверху нарисуйте цветную полосу в виде дуги (по порядку, как в радуге). Теперь вам вместе с ребенком предстоит работа не на один день: вырезайте из журналов и старых каталогов одноцветные картинки и наклеивайте в альбом на страницу с соответствующим цветом. Можно вырезать разные фигурки из цветной бумаги.
Рисуем круги Используйте самые pазные способы изобpажения кpугов:
С помощью большого и указательного пальцев С помощью pук С помощью кубиков Обводя кpуглые пpедметы (чашки, шаpы) Рисуя кpуги pазных диаметpов каpандашом Сажая своего малыша в сеpедину кpуга, обpазованного мягкими игpушками Каждый pаз, делая кpуг, пpоизносите это слово так, чтобы его воспpинимал ваш pебенок. Указывайте ему на все кpуглое в вашем доме, во двоpе, и везде, где бы вы ни были. Возьмите большой лист чеpтежной бумаги. Дайте pебенку каpандаш и, упpавляя его pукой, изобpажайте кpуги и кpужки pазных pазмеpов. Поставьте на бумагу кpуглый пpедмет и вместе с малышом обведите его. Чему же научится ваш pебенок? Игpе, pазвивающей вообpажение.
Приснился сегодня мне "удивительный сон". Снится мне, что у меня квартира на первом этаже, там француские окна. муж собирается на работу, дочка стоит в манеже. И вот в нашей квартире к окнам подходят люди и крестятся, из окон видна церковь, я её не видела. И вот заходит женщина лет 50-60 и другой молодой делает какое-то предсказание. Я бегу за этой женщиной и пытаюсь получить предсказание для себя, выбегаю из квартиры и бегу за ней. Но она ничего мне так и не сказала. Я выбежала на улицу и потерялась. Понимаю, что мне нужно домой, у меня там дочь маленькая одна. пытаюсь найти дорогу. На пути встают три женщины по виду алкашки-проститутки и не дают мне пройти, а у меня мысль мой ребенок без меня погибнет один в квартире. В итоге завязалась драка с ними, и я их убила (жесть), дальше ищу дорогу домой и опять кого-то убила, кто стоял на моем пути. Потом меня арестовывают и я умираю. Добераюсь к дочери уже как умершая (по виду как кукла из мультика), безумно рада, что она стоит в манеже и тянет ко мне ручки. И тут во сне я понимаю, что раз я умерла и она меня видит, значит и она тоже умерла. Беру на руки и говорю ей:" Ну и что, хоть так зато всё равно вместе"
Ну вот что за ересь приснилась. Сон жуткий. К чему это? Совсем больное воображение стало????
Разумеется, «Космоолухов» я читала. Более того, я читала всю эту, с позволения сказать, франшизу, кроме заключительной (надеюсь, что на данный момент, а не в целом) «Кармы», а также нежно люблю арты на темы и прочее-остальное (в общем, когда я несколько лет назад я опрометчиво заявляла, что совершенно не фандомна, это я тогда ещё в историю «Космического мозгоеда» не вляпалась, в «Отблески Этерны»... ну и так по мелочи)
Буду поднимать пост по мере перепрочтения (ничего себе словечко...)
Дети растут скачками. Долгое время не происходит ничего или почти ничего. И вдруг за одну ночь ребенок вырастает на несколько мм. Так же скачками происходит и психическое развитие детей.
Исследования детей в возрасте от 1,5 до 16 лет показали, что эти скачки совпадают по времени с изменениями в мозговых волнах, что можно установить при помощи измерений. У младенцев до 1,5 лет также были известны 7 возрастных периодов, когда происходят изменения излучения головного мозга. Было установлено, что в каждый из этих периодов развитие ребенка совершает заметный скачок. Но в психическом развитии младенцев имеется еще больше скачков, которые, однако, до сегодняшнего дня не были изучены с точки зрения головного мозга. Скачки психического развития не всегда совпадают со скачками роста. Последние более многочисленны. И зубы обычно появляются не в то время, когда младенец совершает скачок развития.
Что происходит, когда психическое развитие вашего ребенка совершает очередной скачок?
Во время каждого скачка нечто новое развивается очень быстро и неожиданно. Почти всегда это происходит в нервной системе малыша, принося ему новую способность. Например, способность распознавать "узоры". Она проявляется примерно около 8-ой недели. Такая способность влияет на общее состояние и поведение ребенка. Она изменяет и улучшает все, что он до тех пор умел, и дает младенцу возможность изучать новые вещи. Это может выражаться, например, в том, что малыш начинает обращать внимание на видимые "узоры", например, банки на магазинной полке, или ветки голых деревьев, колышущихся на ветру на фоне неба. И в то же время ваш ребенок может теперь контролировать положение своего тела. Это тоже вид "узора", только он узнается не снаружи, а внутри тела.
Как вы поймете, что ваш ребенок совершает скачок развития
"Визитной карточкой" такого прыжка являются утомительные, плаксивые периоды. Управляться с малышом становится труднее, чем обычно. Многие мамы начинают волноваться. Они спрашивают себя, не болен ли ребенок, или раздражаются, не понимая, почему он такой вредный. Малыш рвется к маме.
В каком возрасте начинаются трудные фазы
Трудные фазы наблюдаются у всех детей в одном и том же возрасте. Их 8 в первые 14 месяцев. Поначалу они короче и быстро сменяют одна другую.
Если ваш ребенок родился на 2 недели позже срока, то начинайте отсчет две недели раньше. Если он родился за 4 недели до срока, начинайте отсчет на 4 недели позже. Это различие так же указывает на то, что скачки связаны с излучениями головного мозга.
Ни один ребенок не может избежать "танца"
Все дети переживают трудные фазы, и спокойные, беспроблемные, и капризные, "с характером". Малышу "с характером" приходится даже гораздо труднее, чем "спокойному". И его маме - тоже. Такой ребенок и так требует больше внимания, а в "критические" периоды ему нужна "экстра порция". Ему требуется еще больше маминого внимания, он жаждет учиться новому, и у него сильнее конфликты с мамой.
Вы увидите, что он может больше, чем раньше.
Это тяжело, пожалейте ребенка!
Ребенок возвращается к надежному базису
Так как малыш вдруг стал беспокойнее, вы начинаете волноваться. Автоматически вы начинаете за ним внимательнее наблюдать. Потом вы замечаете, что он опять ведет себя нормально. И еще вы замечаете, что он может гораздо больше, чем раньше, пробует делать что-то новое, и понимаете, что ваш малыш совершил скачок в развитии. Дети пугаются этих скачков. В этот период знакомый мир ребенка переворачивается с ног на голову. Испуг этот можно понять: представьте себе, что вы проснулись на чужой планете. Все вдруг стало совсем по другому. Что бы вы сделали? Стали бы вы спокойно спать дальше? Нет. Если бы с аппетитом? Нет. Стали бы вы цепляется к знакомым личностям? Да. И это именно то, что делает ваш малыш.
Новая способность: новый мир
Каждая новая способность помогает вашему ребенку изучать новое. Младенец получает способности, которые ему до этого возраста были недоступны, сколько бы с ним не упражнялись. Вы можете каждую новую способность сравнивать с новым миром, который ему открывается. В этом мире есть масса возможностей сделать открытия. Что-то там новое, что-то - знакомое, но гораздо улучшенное. Каждый ребенок устанавливает свои приоритеты - соответственно своим предрасположенностям, своим предпочтениям, своему темпераменту. Один осматривает все и все пробует, другой увлечен одной единственной вещью. Каждый ребенок - особенный.
Помогите вашему малышу в учении
У вас есть возможность показать ребенку, что есть рядом с ним, и что ему подходит, как личности. Вы лучше всех знаете своего ребенка. Поэтому вы лучше других поможете ему проявить то, что в нем заложено. Не только ваш малыш устанавливает приоритеты. Вы тоже отправляетесь в путешествие за открытиями. Что-то будет вам более интересно, что-то менее. Ведь и каждая мама - особенная. Одновременно вы, как взрослый, можете предлагать что-то, что ваш малыш не заметит. Вы может помочь ему "открыть" то, что он пропустил. С вашей помощью он учится быстрее, легче и разнообразнее.
Конфликты с малышом.
Когда ваш ребенок научится чему-то новому, ему, возможно, придется оставить прежние привычки. Если он умеет ходить, он не может больше ожидать, что мама его будет все так же носить. Если он научился ползать, он может сам брать игрушки. После каждого скачка ваш ребенок может больше и становится самостоятельнее. Это понимают и мама, и малыш, и иногда это приводит к конфликтам и ссорам. Желания мам и младенцев не совпадают.
Безоблачная фаза: короткий отдых после скачка
Трудная фаза так же неожиданно проходит, как и наступает. Для большинства матерей тогда наступает время для расслабления. Малыш стал самостоятельнее. Он занят тем, что применяет то, чему он научился недавно. И он радуется. Но покой этот короткий. Скоро придет следующий скачок. Ваш младенец трудится в поте лица.
Планировать часы игр - не естественно
Если вашему малышу позволено самому решать, когда получать ваше внимание, вы обнаружите, что от недели к неделе это будет меняться. Во время каждого скачка ваш ребенок переживает следующее: - потребность в маминой близости, - потребность с мамой изучать новое. Поэтому запланированные часы игр неестественны. Может так получится, что малыш захочет внимания в незапланированное время. Волшебные, веселые, пугающие переживания с вашим малышом невозможно предвидеть. Ребенок - не видеофильм, который можно включить в определенное время. Он - не взрослый.
Фазы развития ребенка:
Первая фаза - 5-ая неделя
Радости и печали пятой недели
Около пятой недели, иногда уже на четвертой, в развитии вашего ребенка происходит первый скачок. Его органы чувств начинают быстро развиваться. Ребенок замечает что в его мире происходит что-то новое и незнакомое. Он смущен, кричит и хочет назад, к тому, чему он больше всего доверяет - своей маме. В этом возрасте все дети ищут больше телесного контакта и внимания чем обычно. Поэтому нормально, что вы замечаете, что ваш ребенок тоже от вас этого «требует». Эти повышеные требования к маме могут длиться как один день, так и целую неделю.
Лейтмотив скачка: назад к маме
Ваш ребенок чувствует - что-то случилось, но не может ничего вам сказать, не может к вам обратиться, не может протянуть к вам свои ручонки. Но он вполне может кричать во все горло и стать беспокойнее чем в обычной жизни. Для такого маленького ребенка это своего рода способ дать вам понять, что он «выбит из колеи». Своим нытьем, криком и визгом он сводит с ума весь дом. Крик дает ребенку наежду, что к нему сейчас придет мама и больше не уйдет.
Ребенок хуже спит. Как минимум когда он лежит один в своей кроватке. Иногда ребенок хочет лежать обязательно на животе, хотя раньше он этого терпеть не мог. Похоже, это дает ему чувство контакта «живот к животу» и защищенности, которое ему так сейчас нужно.
Крик делает мам неуверенными в себе
Все мамы старательно ищут причины этих приступов крика. Они проверяют, не голоден ли ребенок, следят за тем, не тянет ли что или не давит, подмывают его. Они пробуют успокоить своего ребенка и быстро замечают, что этот крик - не баловство.
Кроме того, вы заметите, что ребенок, однажды успокоенный, очень быстро опять ударяется в нервирующий крик. Для большинства мам внезапные изменения в поведении ребенка новы и неприятны. Она беспокоится, чувствовует себя неуверенной, у нее появляется множество страхов.
Часто мамочки боятся, что их ребенку чего-нибудь не хватает, у него что-то болит, в его маленьком тельце что-либо не в порядке. Другие боятся, что у них не хватает молока - ребенок постоянно требует грудь и кажется, он постоянно голоден. Некоторые из мам, которых мы опрашивали, даже водили детей к врачу - дети оказались совершенно здоровы.
Мамина близость снимает напряжение
Так как ребенок чувствует, что что-то изменилось, ему нужно ощущение безопастности. Дайте ему его столько, сколько сможете. Все имеет значение - ваш запах, ваше тепло и голос, манера держать ребенка, к которым он привык. С вами он ему становится лучше. Вы даете своему ребенку в эти нелегкие времена чувство уверенности, тепла и защищенности.
Что важно знать
Это совершенно нормально, что ребенок чаще требует грудь, когда у него происходит скачок в развитии. Когда вы его кормите грудью - все в порядке. Ваш ребенок растерян, он ищет ласки и утешения. Многие мамы этого не знают. Многие обращаются к специалистам по вскармливанию, когда тяжелый период затягивается. Мамы хотели бы кормить дальше, но сомневаются, что у них достаточно молока. Совет специалиста: в эти дни обязательно продолжать кормление. Кроме шестой недели, также часто мамы обращаются к специалистам по вскармливанию на третьем и шестом месяцах. Примечательно, что именно в этом возрасте дети переживают скачки в развитии.
Носите ребенка как можно больше
Почти каждая мама замечает, что плач успокаивается, пока ребенок имеет телесный контакт с ней. Он лучше и быстрее успокаивается, если на руках.
Советы, как успокоить ребенка
Если вы хотите успокоить ребенка, важны ритм и тепло. Прижмите ребенка к себе, его попка на одной руке, а другой придерживайте голову, которая лежит на локте. Так ребенок сможет услышать успокаивающее биение вашего сердца.
Потом:
- погладьте и поласкайте его
- покачайте туда-сюда
- спокойно походите с ним
- спойте ему песню
- легонько похлопайте его по попке
Всегда помните о том, что ребенок лучше успокоится от того, чем вы с ним занимаетесь, когда он в хорошем настроении.
Мамы, которые постоянно носят своих детей, говорят о них, как о черезвычейно привязаннных. Такому ребенку лучше всего, когда он уютно устроился на руках и его поглаживают. А его мама довольно быстро выясняет, что хотя малыш часто засыпает на руках, он тут же начинает реветь, когда его кладут в кровать.
Мамы, которые придерживаются жесткого плана еды и сна, также выясняют, что ребенок засыпает во вресмя еды. Некоторые спрашивают себя, может их ребенок от постоянного крика и плохого сна слишком устает, чтобы поесть в предназначеное для этого время. И это заявление кажется довольно логичным. На самом деле он успокаивается и засыпает, как только получает то, чего хочет.
Советы, как уложить ребенка спать
У вас на руках ребенок скорее дремлет, чем глубоко спит. На него успокаивающе действуют тепло, движение и тихие звуки. Он легче заснет:
- во время кормления
- если его носят в слинге
- если его катают в коляске
Короткая автомобильная поездка тоже творит чудеса.
Скачок в разгаре
Многое указывает на то, что в районе 4-5-ой недель младенцы переживают процесс быстрого созревания, начиная с обмена веществ, затрагивающим внутренние органы и доходящего до органов чувств. Так младенцы в этом возрасте справляются с проблемами пищеварения, которые у них до этого наблюдались. С другой стороны может стать отчетливее другая "функциональная проблема", которая имелась и ранее, но теперь становится более заметной. Если у ребенка наблюдается пилорастеноз(?) (Pylorusstenose - нем.), то это значит следующее: связущее отверстие между желудком и кишечником, и так довольно узкое с самого начала, может окончательно закрыться. Из-за этого ребенок не может удерживать пищу. Он каждый раз (жирно выделено мной, так как время от времени такое срыгивание типично для этой фазы, но не указывает на заболевание, являясь именно свойством данного скачка развития. пер.)по большой траектории срыгивает еду. Маленькое хирургическое вмешательство, к счастью, помогает решить данную проблему.
Обмен веществ ребенка тоже менятся в этом возрасте. Слезы появляются намного чаще, иногда первый раз в жизни. Кроме того, мамы замечают, что их ребенок больше бодрствует. Все указывает на то, что органы чувств развиваются очень быстро. Дети заметно больше интересуются окружающим миром. Неудивительно, сейчас он может сфокусировать свои глаза на большее расстояние. Сразу после рождения он мог четко видеть предметы на расстоянии не более 20 сантиметров. Для ребенка это новые впечатления, новый опыт. Он хочет новых впечатлений, и поэтому более требователен к внешним раздражителям.
В возрасте 5-6 недель ребенок с удовольствием «постарается», чтобы разнообразить свои впечатления. В одном лабораторном опыте детям демонстрировали цветной фильм про маму, которая играет со своим ребенком, во время которого они сосали. Как только они прекращали сосать, картинка пропадала. Так как детям в этом возрасте сложно одновременно смотреть и сосать, каждый раз им удавалось посмотреть только маленький фрагмент фильма. А когда опыт ставился наоборот, т.е. чтобы фильм демонстрировался, дети должны были прекратить сосать, то они «предпочитали» посмотреть фильм.
Работа головой
В районе 3-4 недели резко увеличивается объем головы вашего ребенка и изменяется глюкозный обмен веществ. Быстрое развитие органов чувств не означает, что у ребенка появляются новые возможности. Он не может обрабатывать впечатления от его органов чувств также как делают взрослые. Даже больше - определенную часть информации он теряет. Врожденная любовь следить глазами за схематично нарисованным лицом пропадает. Поворот головы с сторону звука, подражание движениям лица тоже пропадают. Это указывает на то, что эти примитивные рефлексы управлялись подчинеными (untergeordneten) областями мозга и только сейчас переподчиняются управляющим областям головного мозга.
Что нового в поведении вашего ребенка.
Ребенок выказывает больше внимания своему окружению:
- дольше и чаще что-либо рассматривает
- прислушивается чаще и внимательнее
- яснее реагирует на прикосновение
- более явно реагирует на запахи
- первый раз (или просто намного чаще) улыбается
- производит больше радостных звуков
- показывает, что нечто ему нравится или скучно
- чаще становится заметно, что он знает, что происходит
- дольше бодрствует и активен
Физические изменения
Он дышит ровнее, он пугается и вдрагивает реже. Впервые (или чаще чем ранее) у него появляются слезы, когда он плачет. Проходит большинство болей в животе. Реже случается, что он поперхнулся. Меньше пукает.
У вашего ребенка есть любимое ощущение?
У всех детей быстро развиваются органы чувств. Он становятся внимательнее к тому, что происходит вокруг. Но все дети показывают это по-своему. Одни очерованы тем, что видят вокруг. Другие любят слушать. Напротив, третьи целыми днями бы лежали, чтобы их гладили. Некотрым все одинаково нравится. Все дети разные, ни один не похож на другого.
Ваш подход к скачкам
Прежле всего, ребенку нужна поддержка и защита. Этот скачок не затрагивает области понимания, и преимущественно имеет физиологическую природу. В этом возрасте вы не можете избаловать ребенка, поэтому утешайте его каждый раз, когда он кричит.
Как для ребенка, так и для мамы, скачок - радикальное и богатое стрессами событие. Для обоих напряжение может быть слишком большим. Оба могут быть истощены, если они слишком беспокоятся и из-за этого слишком мало спят.
- Ребенок сбит с толку и кричит
- Крик делает маму неуверенной в себе и часто пугает ее. Напряжение может быть таким большим, что мама с ним не справится.
- Ребенок чувствует сверхнапряжение и кричит еще больше чем раньше.
Ребенок и мама могут избавиться от этого перенапряжения. А именно, поддержкой и сочувствием.
- Ребенок успокаивается физическим контактом и вниманием. Так он может лучше и быстрее обработать изменения, которые с ним происходят. Такая поддержка дает уверенность в себе. Ребенок знает, что когда ему нужно, ему помогут.
- Мама вместо критики должна поддерживать. Это даст ей необычайно необходимую веру в себя, которая поможет справиться со следующими, более тяжелыми фазами.
Развитие органов чувств позволяет вашему ребенку открывать новое. Дайте своему ребенку возможность наслаждаться своими чувствами. Выясните, что ему больше всего нравится и позвольте ему получать от этого удовольствие.
Как определить, что ему нравится
Ваш ребенок улыбается если вы делаете ему приятно. Это может случиться, если он видит, слышит, ощущает запах или вкус того, что ему нравится. И так как его органы чувств становятся более восприимчивыми, улыбается он чаще. Как мама вы можете это использовать и делать именно то, что заставляет ребенка улыбаться.
«Когда мы вместе танцуем, мы всегда кружимся, и когда я потом останавливаюсь, он смеется» (Ян, 6 недель)
На что смотрит ваш ребенок, что можете сделать вы
Ваш ребенок смотрит на то, что его захватывает. В большинстве своем, это цветные вещи. Чем контрастнее предмет, тем больше он ему нравится. Также его внимание привлекают линии и углы. И ваше лицо.
Когда вы носите ребенка на руках, вы сами можете заметить, на что он смотрит охотнее. Дайте ему возможность и время обстоятельно это рассмотреть. Не забывайте, что ваш ребенок четко видит не далее 30 см. Некоторые дети любят постоянно рассматривать знакомые вещи. Другие наоборот, быстро теряют интерес. Если вы заметили, что ваш ребенок скучает, покажите ему другой, но похожий предмет.
«Она очень восприимчива ко всему, что она видит. Особенно ей нравится решетка кровати на фоне белой стены, книги на полке, наш пол с большими белыми полосами и узкими черными, черо-белый рисунок пером, который висит на стене. Вечерами наибольшей привлекательностью обладает включенная лампа.» (Анна, 5 недель)
«Когда я медленно катаю мяч слева направо, ребенок поворачивает вслед голову. Действительно замечательная игра! Возможно, гордой маме это доставляет еще больше удовольствия, чем ребенку» (Астрит, 5 недель)
К чему прислушивается ваш ребенок, что можете сделать вы
Все дети внимательно прислушиваются к звукам. Не важно что это - жужжание, свист, звон или журчание. Человеческие голоса становятся интереснее. Высокий (женский) голос нравится больше. И абсолютный фаворит - голос мамы.
Когда вашему ребенку 4-5 недель, вы уже можете с ним мило беседовать. Сядьте поудобнее и приблизьте ваше лицо к лицу ребенка. Расскажите ему о работах по дому, по саду и на кухне, или о чем угодно, что придет вам в голову. Давайте вашему ребенку «ответить» вам, дайте ему тоже высказаться.
«Она отвечает иногда, когда я с ней болтаю. Звуки, которые она издает, стали длиннее. Кажется, что она действительно что-то рассвазывает. Очень мило! Вчера она «говорила» в кроватке со своим кроликом и своей погремушкой» (Сюзанна, 5 недель)
Разговоры: покажите своему малышу, что вы его понимаете.
Ваш малыш сейчас гораздо чаще использует различные звуки радости и расстройства. Каждый звук соответствует конкретной ситуации. Он жалобно плачет, когда хочет спать. Другим плачем он может показывать, что что-то не в порядке. Ребенок производит и звуки радости. Обычно, когда что-либо рассматривает или слушает. Многие мамы отлично понимают своих малышей. Если у Вас это тоже так - покажите это ему. Ваш ребенок очень восприимчив к комплиментам.
Что чувствует малыш? Как вы на это реагируете?
Все дети очень чутко относятся к прикосновениям. В этом возрасте дети в первый раз смеются в ответ на щекотку. Но не всем детям это нравится. Со щекоткой очень легко перестараться.
«Она громко засмеялась, прямо разразилась смехом, когда ее пощекотал брат. Все испугались. Наступила мертвая тишина» (Анна, 5 недель)
Помните о том, что в этом возрасте у вашего ребенка может быть переизбыток ощущений. Прекращайте сразу, как заметите, что ребенку достаточно.
Органы чувств вашего ребенка очень чувствительны, поэтому любая стимуляция может быть избыточна. Когда вы играете со своим ребенком, ласкаете его, показываете ему что-то, разговариваете, вы не должны забывать, что вы должны следить за ребенком, а не наоборот.
Ваш ребенок не может долго концентрироваться. Ему постоянно нужна пауза, чтобы успокоиться. Возможно, вам покажется, что у него больше нет настроения. Но подождите, после короткой паузы он снова готов продолжать.
Окончание скачка
На шестой неделе снова начинается спокойная фаза. Ребенок веселее, бодрее, больше слушает и наблюдает. Глаза становятся «яснее», как считают многие мамы. Дети четче показывают, что им нравится, а что нет. Все становится определеннее, чем до того.
Вторая фаза - 8-я неделя
Мы показали, что каждый младенец в первый год своей жизни восемь раз "рождается заново". Восемь раз он стоит на голове. Восемь раз он ирритирован и делает все, чтобы "повиснуть на маме". Восемь раз он возвращается к своему надежному убежищу. И восемь раз он заряжает там свои батарейки ("заправляется мамой"), перед тем как совершить следующий скачек в своем развитии. Конечно после первого года этот процес еще не окончательно завершен. До 1.5 года ребенок совершит еще два скачка: около 64-ой и 75-ой недель. Перед тем как ребенок встанет на ноги, это будет повторятся пару раз. Даже и взрослым приходится бороться с такими скачками. "...человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, но ...жизнь заставляет его снова и снова - много раз - родиться заново самому." (Габриель Гарсия Маркес "Любовь во время чумы")
Радость и горе вокруг 8-ой недели>
Около восьмой недели (с седьмой по девятую) чувствуется приближение следующего скачка. В этом возрасте у вашего младенца появляется одна новая способность. Благодаря ей он может изучать новое.
Ребенок развивает некоторые свои способности, которые он до сих пор не мог развивать независимо от того, сколько с ним занимались. Но новые возможности - это не только нечто приятное. Привычный мир «встал на голову». Ребенок видит, слышит, нюхает, чувствует на вкус, ощущает то, что до этого в его мире не было. Ребенок напуган, запутан, ему нужно время, чтобы привыкнуть. И лучше всего привыкать в надежных руках - у мамы.
Скачек дает о себе знать: обратно к маме
Дети в этот период больше кричат. Даже таская их целый день на руках, мамы не могут детей успокоить. Состояние ребенка: "мама, роди меня обратно".
Признаки фазы:
- ребенку нужно больше внимания, чтобы с ним занимались?
.... (здесь текст, но я его пока опущу за не особой важностью - пер.
Ну вы и сами тут можете домыслить Далее опущенный текст обозначается многоточием - ред.)
- ребенок не любит чужих?
....
- хуже ест?
Младенец так бы и лежал целый день у груди. Но если его приложить, то он почти ничего не ест. Пока сосок находится у него во рту, все в порядке. Но стоит его отнять от груди - начинаются протесты - до тех пор, пока он снова не получит грудь.
Конечно, такое поведение вы замечаете только у тех детей, которые получают грудь по желанию (требованию). Некоторые мамаши начинают думать, что с грудным кормлением происходит что-то не то. Другие начинают себя спрашивать, правильно ли было позволять ребенку самому выбирать время кормления. Но грудь сейчас является не средством утоления голода, а средством утешения. В этой фазе дети начинают чаще сосать большой палец и пальцы вообще.
- висит целыми днями на маме?
....
- спит хуже?
.....
- больше сосет большой палец?
.....
Телесный контакт ослабляет напряжение.
Около 8-ой недели состояние "обратно к маме" совершенно нормально. В конце концов, этого хочет каждый ребенок. Но некоторые дети показывают свое желание яснее, чем другие. Капризничать и быть трудным в уходе - нет ничего нормальнее для этого мира. Это значит, что ребенок идет вперед. Что его развитие делает скачек. Что он запутан, потому что его мир выглядит чужим. Поэтому он хочет использовать свою маму в качестве знакомого и надежного базиса - где можно по настоящему расслабиться. Находясь с мамой, можно и новый мир осваивать.
Представьте себе, вы напуганы и запутаны, и никто вас не утешает. Вы все больше страдаете от напряжения. На это уходит вся ваша энергия. Вы все меньше понимаете свои проблемы.
Вот так же чувствует себя ваш младенец. Когда в его развитии происходит скачек, он себя ощущает словно в "новом" мире. Он чувствует, что ноша тяжелее той, которую он мог бы нести. Он плачет, кричит. И будет кричать дальше до тех пор, пока не решится его проблема. Вся его энергия уходит в крик. И крик поглощает все его время. Время, которое было бы лучше использовать на знакомство с "новым миром".
О чем вам надо думать:
Младенцы в этом возрасте находятся на белом свете для того, что бы их носили на руках, холили и лелеяли. И много им не покажется.
Если ваш ребенок стал "труднее", вы обнаружите, что он способен теперь на большее.
Когда мама волнуется или раздражается из-за того, что ребенок стал "труднее", она особенно внимательно за ним наблюдает. Что не так? Почему он такой напрягающий? Что я могу сделать? И тут мама обнаруживает, что ребенок вдруг умеет делать что-то новое, или старательно упражняется в чем-то новом. Его новые способности дают ребенку возможность учиться новому.
Скачек - мир "узоров"
Ребенок обнаруживает, что он и окружающий мир не единое целое, "суп" [понятие из предыдущей фазы: ребенок не может отделять себя от окружающего мира - т.е. все звуки, ощущения, запахи, вообще весь мир и он сам едины, не имеют границ, отделяющих ребенка от мира], а различные явления. Он начинает различать "узоры", например он обнаруживает свои руки, которыми он крутит и вертит, которыми он даже может пользоваться, т. к. знает, что они у него есть.
"Узоры" ребенок теперь не только видит. Он может их слышать, ощущать и чувствовать на вкус. Он чувствует их вне и внутри тела. Например, он чувствует разницу между тем, когда его рука поднята вверх и когда свисает вниз.
"Узоры" (см. ниже) в пределах собственного тела так же осознаются ребенком. Он строит гримасы, так как обнаружил, что владеет лицевыми мускулами. Он может фиксировать движения тела - туловище, руки, ноги, голова.
Многие из автоматических реакций, рефлексов, постепенно начинают пропадать в этой фазе. Вместо них появляется нечто, что напоминает сознательные движения. Ребенок теперь не долго будет зависеть от рефлексов - только если он голоден или в плохом настроении, он возвращается к старому способу.
Работа головы:
На 7-9 неделе объем головы вашего ребенка значительно увеличивается, импульсы мозга (нем. hirnstromkurven) в это время значительно изменяются.
Все дети приобретают это новое видение. Новый мир открыт им теперь навсегда. В нем теперь есть очень много для того, что бы быть открытым. Каждый младенец делает свой выбор. Он обращается к тому, что ему наиболее интересно: кто-то интересуется всем, кто-то интересуется тем, что можно порассматривать, третий - тем, что можно потрясти и что издает звуки. Кто-то предпочитает делать что-то сам. И так далее. Итак, новые способности, которые ваша подруга обнаруживает у своего младенца, могут быть совсем другими, чем те, которые обнаруживаете вы у своего. Поскольку то, что нравится делать младенцу, в большой мере зависит от его телосложения, веса, предрасположенностей и интересов.
Что откроет ваш ребенок в "мире узоров"?
Мир "узоров"
Область "делаю сам"
- младенец может сам держать голову, когда он по настоящему бодр,
- он поворачивает голову за звуком или предметом,
- он переворачивается с бока на живот,
- он переворачивается с бока на спину,
- он дрыгает руками и ногами,
- он дает себя подтянуть в положение сидя,
- он дает себя подтянуть в положение стоя,
- лежа на животе он опирается руками о плоскость,
- он желает значительно больше сидеть, у мамы на коленях перегнувшись вперед,
- лежа на животе, он может смотреть направо и налево,
- он строит гримасы, "играет" с лицом,
- и др. особенности поведения, которые вы замечаете у своего ребенка.
-------------------------------------------------------------
Область "взять, потрогать и почувствовать"
- он хочет взять игрушку, которая лежит в некотором отдалении, но это сделать пока не получается,
- он бьет по игрушке - это предшествует стадии "взять в руку",
- он бьет по игрушке ногами,
- он зажимает игрушку рукой, если ему вложить ее в руку,
- он берет игрушку и трясет ею (немного "деревянными" движениями),
- он ощупывает игрушку, не забирая ее себе,
- и другие особенности, которые вы замечаете у своего ребенка.
-------------------------------------------------------------
Область "видеть"
- младенец открыл для себя свои руки, стопы или колени,
- он наблюдает за людьми, передвигающимися по комнате или чем-то занятыми,
- он в восхищении от детей, которые играют в комнате,
- он с удовольствием смотрит на быстро сменяющиеся картинки в телевизоре,
- он наблюдает за кошкой/собакой, которая что-то делает: бегает, ест, играет,
- он обнаруживает птичку, которая прыгает в клетке,
- он восхищен развевающимися занавесками,
- он обнаруживает источник света: например, пламя свечи,
- он рассматривает кроны деревьев, проплывающих мимо, когда его несут на руках или везут в коляске, особенно, если сквозь них падает свет и шелестит листва,
- он рассматривает полки в магазине,
- он рассматривает современную живопись (модерн) с разнообразными формами (гнутые линии) и красками. Особенно охотно, если его качают,
- он восхищается блестящими одеждами и украшениями,
- он охотно наблюдает за чьим-то ртом в процессе еды,
- он слушает и смотрит на разговаривающий рот,
- он изучает мимику лица,
- и другие особенности, которые вы замечаете у своего ребенка.
-------------------------------------------------------------
Область "слушать"
- он охотно слушает голоса, разговоры, песни, высокие звуки,
- он издает звуки: а-а-а, у-у-у, е-е-е, м-м-м-м и сам себя слушает,
- он издает звуки так, будто что-то рассказывает,
- он повторяет звуки, если его в этом поддерживать,
- он поет на свой лад вместе, если перед ним петь и танцевать,
- он "разговаривает" и смеется с мягкими игрушками,
- он сознательно привлекает внимание звуками,
- он "влезает" в чужие разговоры,
- и др., что вы замечаете у своего ребенка.
----------------------------------------------------------------
Думайте о том, что ваш ребенок не может открыть мир за один раз. В 8 недель малыш впервые получает возможность войти в этот мир. Но когда он сможет чему-то научиться, зависит от заинтересованности ребенка и того, сколько возможностей он получит. Основные способности ребенок развивает спустя месяцы!
Что выберет ваш ребенок - ключ к его личности
Наблюдайте внимательно за вашим младенцем. Определите, что ему нравится больше всего. В чем состоят его интересы. Между 8 и 12 неделями он выберет умения, которые ему подходят в этом мире больше всего. Уважайте его решения. Вы скоро узнаете, кто он такой, что делает его особенным! Если вы пойдете на встречу его интересам, то сможете лучше помогать в игре и учебе.
ВОЗДЕЙСТВИЕ СКАЧКА: ПОМОГИТЕ ВАШЕМУ МАЛЫШУ В ОБУЧЕНИИ
Вот и начинается вторая часть вашего "задания". Вы можете помочь вашему малышу развивать дальше умения, которыми он наиболее одарен. Как это сделать?
- Приветствуйте каждую попытку ребенка что-либо пробовать делать и показывайте ему ваше восхищение. Когда малыша хвалят, то у него больше желания продолжать.
- Следите за тем, что бы вы стимулировали ребенка к новому, но не перегибали палку. Пробуйте, что ему нравится.
- Остановитесь, когда малыш вам показывает, что ему достаточно.
Как вы поймете, что вашему малышу нужен покой
- Он отводит от вас взгляд.
- Если он очень сильный, то отворачивает от вас тело.
Остановите игру, если вы заметили, что вашему малышу достаточно. Иногда такие паузы довольно короткие, но ребенок в них нуждается. Ему нужно все для начала "переварить".
Доверяйте реакции вашего малыша. Дайте ему возможность вас "вести"
Некоторые вещи ваш ребенок должен будет пробовать самостоятельно. Но и тут немного восхищения с вашей стороны покажут ему, что он на верном пути.
Вот такие они, младенцы
Все новое ваш малыш считает самым красивым. Поэтому реагируйте всегда, и особенно на его новые умения и интересы, которые ребенок демонстрирует. Тогда он будет учиться лучше, легче, быстрее и больше.
Помогите вашему малышу видеть вещи четко
В предыдущей главе [о первой фазе, которая, к сожалению, пока не переведена] описывается эксперимент, где малыши были готовы тяжело трудиться, чтобы видеть фильм на экране с хорошей резкостью. Они добивались этого тем, что сосали соску. Как только переставали это делать, изображение делалось размытым. Таким образом, дети добивались успеха на очень короткое время. Они еще не могли одновременно сосать и смотреть. Начиная с этого скачка они это могут. Что может привести к неприятным результатам.
***
"Вдруг он меня укусил за сосок так сильно, что я автоматически вырвала грудь и почти его шлепнула. Тогда я ужасно испугалась своей реакции. Он сначала совсем не хотел отпускать. Не понимаю, почему он это сделал". (Штефан, 10-я неделя)
Думайте вот о чем: малыш это делает не потому, что он больше не голоден или из вредности. Просто он делает свое дело "как следует". Совсем как взрослый, который очень старается хорошо написать что-либо и высовывает при этом язык.
Вы можете помочь ребенку в учебе, показывая ему пеструю игрушку с различных расстояний. Попробуйте слегка шевелить предметом - так вы легче привлечете внимание своего малыша и сможете его дольше удерживать. Двигайте предмет медленно вперед-назад и наблюдайте, на каком расстоянии ваш ребенок еще наблюдает за ним с интересом.
Покажите вашему малышу настоящие вещи
Вы уже заметили, что ребенок с большим интересом смотрит на настоящие вещи, чем на нарисованные? Но ему нужна ваша помощь. Он еще не может сам до всего добраться. Хочет ваш младенец что-то рассмотреть с маленькой дистанции, - ему нужны ваши руки, чтобы это взять.
"Ей все нравится: картинки, книжки, полки, содержимое кладовки. Мне приходится везде ее брать с собой. Я беру ее на руки, когда иду на улицу или в магазин". (Сузанна, 11-я неделя)
Варьируйте окружение вашего малыша
Восьминедельному ребенку может стать скучно, если он видит, слышит, ощущает и пробует на вкус одно и то же. Он теперь осознает "узоры" и замечает, когда эти "узоры" все время повторяются: та же игра, тот же вид, тот же звук, то же ощущение, тот же вкус. Впервые в своей жизни он не согласен с таким положением дел. Малыш хочет разнообразия, и вы должны ему это дать. Носите ребенка с собой или ставьте его люльку туда, где вы сами чем-то заняты.
Помогите вашему ребенку "открыть" свои руки и ноги
Ваш малыш теперь в состоянии заметить, что предметы, периодически появляющиеся перед его лицом, достойны исследования, - это его руки и ноги. Он может их с удивлением рассматривать. Он может их изучать серьезно. Каждый малыш исследует их на свой лад. Один проводит за этим занятием много времени, другой - мало. В основном дети особенно увлечены изучением рук. Наверное, потому что они их чаще видят.
***
Дайте вашему малышу возможность рассматривать свои руки столь часто и долго, как он сам считает нужным. Ребенок должен знать, что руки умеют, прежде чем он сможет ими по-настоящему воспользоваться. Итак, это очень важно, чтобы он познакомился со своими хватательными навыками.
Научите вашего малыша смыкать ладонь вокруг игрушки
Пробует младенец пользоваться руками? Тем, что он пытается сомкнуть ладонь вокруг погремушки? Он же видит сейчас так много вещей и хочет их все получить. Но это удается не сразу. Восхищение матери и ее поддержка очень нужны малышу при каждой серьезной попытке. Если его хвалить, у него будет настроение для дальнейших попыток.
***
Держите постоянно в уме, что дети в этом возрасте еще ничего не могут взять. Они только-только научились смыкать ладонь вокруг чего-либо. Это значит: игрушка должна быть "принесена ветром". Поэтому положите или повесьте ее в пределах досягаемости. Так ваш ребенок сможет постоянно упражняться в "держании".
Дайте понять ребенку, что его голос важен
Собственные новые звуки ребенку очень интересны. Поэтому реагируйте на них моментально. Дайте ребенку послушать, как эти звуки звучат, когда их произносит кто-то другой.
Реагируйте, если малыш привлекает ваше внимание звуками. Привлекайте внимание ребенка своим голосом. Так он учится, что его голос важен.
Вовлеките ребенка в разговор
Это делает каждая мама. Одна - автоматически целыми днями, другая - в определенное время. Но второй способ имеет минус - ребенок не всегда будет расположен к общению. Он не понимает, что это значит. И его мама быстро сдается: "Он пока не реагирует".
Для самых сильных - игра в подтягивание
В основном малыши обожают эту игру. Из полусидящего положения подтянуться в положение сидя. Или из положения сидя - в положение стоя. Физически сильные дети прилагают и собственные усилия, когда родители их подтягивают. В этой игре они учатся, каково это - принимать различные положения и управлять своим телом. Если малыш прилагает собственные усилия, то он может резко падать из одного положения в другое. Если ему удалось принять какое-то положение, то он в нем застывает. Смена положений пока не очень получается , но малыш в полном восторге, если ему удается принять одно из них. Некоторые дети могут по настоящему разозлиться, если прервать эту игру.
Трудный ребенок может быть одаренным
Некоторым малышам быстро надоедает новое, и они чувствуют себя недогруженными. Им хочется большего - более изощренных и разнообразных игр. Мамам таких детей, у которых, как говорится, шило в попе, приходится нелегко. Часто они чувствуют себя выжатым лимоном. В конце концов мамы не знают, что делать. И ребенок начинает капризничать, если не получает ничего нового.
-------------
Что вам надо знать:
- что ваш ребенок жаждет больше знаний, когда его развитие совершает скачек. Что он лучше, быстрее и легче учится, если идти навстречу его интересам;
- что более требовательный малыш автоматически нуждается в большем внимании. Маме постоянно необходимо иметь что-то в запасе для удовлетворения его интересов. Ваш ребенок поможет вам в этом;
- что у крикуна больше шансов в старшем возрасте стать одним из лучших учеников. По крайней мере, если в младенческие годы с ним правильно обращаться;
- что легкий в обращении ребенок требует меньше внимания к себе, и родители меньше занимаются им. Ваша задача - предоставить ему особые стимулы.
----------------
Подмечено, что очень одаренные дети были в младенчестве плаксивыми и требовали уйму внимания. Пока они могут изучать интересные вещи или овладевать новыми способностями - все в порядке. Они делают это с энтузиазмом и требуют внимания и помощи посредством капризов. Их голод в познании нового неутолим. Они совершают скачек со скоростью ветра. Они пробуют и изучают почти все, что им предлагает новый мир, варьируют изученное и снова скучают. Мамам не остается ничего другого, как ждать следующего скачка.
Играм в одиночку тоже должно быть место
Почти все мамы считают, что пора бы младенцу и самому себя развлекать.... [опускаю - пер.]. Давая все новые и новые игрушки, мамам удается растянуть это время на 15 минут.
Глава 5. Фаза 3: Чудесная неделя 12. Мир плавных переходов.
В районе 11-12 недель ваш ребенок готовится ко входу в очередной новый мир, совершая третий скачок развития со времени рождения. Если раньше ребенок просто пинал и бил игрушки, то теперь он готовится изменить свое отношение к ним.
Разумеется. это не происходит за одну ночь. И когда это происходит - это не просто физическое движение. Это отражает возможность ребенка использовать другие чувства для наблюдения за переменами в окружающем мире.
Мир вашего ребенка становится более организованным с того момента, как он обнаруживает постоянные изменения вокруг него.
Эти изменения позволяют ребенку наслаждаться жизнью в новом виде. Но это не просто вход в новый мир. Для вашего ребенка все вдруг изменилось. Ничего больше не остается неподвижным.
Имейте в виду, если ваш ребенок вдруг внезапно стал более беспокойным - возможно он готовится к освоению нового уровня. Изучайте его внимательно в этот период времени.
В меняющемся мире есть только одна постоянная вещь - вы, вы его лодка в качающемся море. Нет ничего удивительного в том, что он стремится все время быть у вас на руках. На счастье, беспокойство в этом периоде не такое продолжительное, как в прошлом. Некоторые дети возвращаются к обычному поведению за день, другим может понадобиться целая неделя чтобы снова стать спокойными.
Фаза длится от 1 до 7 дней.
К признакам скачка ("хуже спит? хуже ест? и т.д. из предыдущей фазы) добавляется "Меньше двигается и меньше "разговаривает"?". Это оттого, что после данной фазы появляются новые движения и звуки, старые будут "переписаны" новыми.
В этой фазе ОЧЕНь важно, что бы окружающие предоставили мамам как можно больше помощи - вообще мам надо разгружать от всякой домашней работы, кроме заботы о ребенке. Именно в этой фазе многие мамаши начинают бить своих детей - это реакция на стресс и страх не соответствовать запросам окружающих. Эгоцентризм - залог здоровья молодых мамаш! (Не эгоизм, а именно эгоцентризм - обратите внимание на разницу - пер.)
"Скачок - мир плавных переходов"
Благодаря своей новой способности м. может воспринимать "мир плавных переходов", если они совершаются другими, а так же и свои собственные - м. учится "владеть собой" - своим телом, своей головой, своими голосовыми связками, своими глазами и т.д.
Например, м. учится плавно переходить из одного положения тела к другому. Он чувствует, как он может протянуть руку к игрушке, как он может сгибать и выпрямлять свои ноги, что бы вставать и садится. Его движения больше не "деревянные" - они теперь более "плавные".
....
Кроме того, именно в этом возрасте м. может учиться "плавно" глотать твердую пищу [но не должен - пер.] - теперь он не может от неё задохнуться, что было возможным ранее.
... плавные переходы голосом (от высокого к низкому и обратно, от громкого к тихому и опбратно, как своего, так и чужего голоса)
... теперь м. видит гораздо лучше - почти как взрослый. Теперь он может следить одними глазами за двигающимся предметом. Так же он может видеть комнату целиком.
После этого скачка может ребенок, однако, только ОДНО плавное движение воспринять или сделать. Например, одно простое движение в одном направлении. Хочет он сделать еще одно, то после короткой паузы. То, что одно движение может перейти в другое, м. пока не может понять. Это он поймет после следующего скачка.
Признаки.
Когда происходят изменения, все дети плачут чаще и дольше, некоторые плачут еще чаще, чем большинство.
Некоторые дети становятся безутешными, другие - капризными и раздражительными, сердитыми, унылыми, угрюмыми или апатичными. Некоторые дети могут быть особо трудны в ночной период, другие очень беспокойными днем. Все дети обычно менее плаксивы, если окружены заботой или если на них ображают дополнительное внимание. Но даже при этом можно ожидать, что ребенок расплачется в любой подходящий момент.
Вы знаете, что время приближается, если: (все признаки идут с "такое может быть", они не обязательные)
Ребенок требует больше внимания.
Становится более стеснительным с посторонними.
Приклеивается к маме.
Может меньше есть.
Может плохо спать.
Может чаще сосать пальцы.
Может быть апатичным.
Глава 6: чудесная неделя 19. Мир событий.
Взрослый опыт базируется на знакомых событиях, на том, что мы считаем доказанным. Например, если мы видим что падает резиновый мячик, мы знаем, что он отпрыгнет и возможно проскачет несколько раз. Если что то подкидывается в воздух - мы знаем что они упадет. Мы узнаем начальные моменты удара в гольфе или теннисной подачи, и знаем что произойдет дальше. Но ребенок лишен этого опыта - для него все действия неизвестные и непредсказуемые.
После последнего скачка развития ребенок в состоянии оценивать мягкие переходы в звуках, текстуре, вкусе, свете, замечать движение. Но все эти изменения - простые. Как только они становятся сложнее - ребенок больше не может следить за ними.
В районе 19 недель (между 18 и 20) возможность ребенка осознавать мир вокруг себя становится более развитой и чуть более похожей на нашу. Он начинает эксперементировать с событиями.
До 12 недель (предыдущий кризис) ребенок может сконцентрировать взгляд на игрушке, которую вы держите перед ним, и сжать ее двумя руками. Сейчас он начинает понемногу понимать, что он может дотянуться до игрушки, сжать одной рукой, повернуть, чтобы осмотреть со всех сторон, потрясти, и попытаться засунуть в рот. Новый уровень физической активности намного сложнее, чем кажется со стороны, и намного больше, чем просто физическое развитие рук и пальцев. Это говорит о высокой степени развития неврологического (интеллектуального?). Это развитие позволит вашему ребенку развить целый набор новых умений.
Поначалу эти умения кажутся хрупкими, но постепенно они становятся более очевидными. Звуки, которые издает младенец, могут по прежнему казаться вам младенческим гулением, но они действительно становятся все сложнее и сложнее. Несомненно, когда ребенок соберет звуки в слово "мама" или "папа", вы это заметите. Кроме того вы несомненно заметите его первый переворот и первые попытки ползти. Для всех этих возможностей ребенок сейчас нарабатывает отдельные навыки, которые потом сможет собрать в цепочку последовательностей, которые взрослые назовут событием.
Кроме того, этот процесс позволяет ребенку осознать, что мир состоит из объектов, которые продолжают существовать, вне зависимости от того, видим мы их или нет. Вы видите, как усердно малыш работает в первый год для осознания мира вокруг себя.
Озабоченность ребенка по поводу новых изменений сопровождает очередной скачок роста, который начинается примерно в 15 недель - между 14 и 17. Эти изменения затрагивают то, как он видит, слышит, чувствует и ощущает. Ему необходимо время, чтобы разобраться со всеми новыми ощущениями, и он предпочитает безопасное и привычное место. Он снова заявляет, что ему необходимо быть с мамой, прижатым к ней, и врастать в новый мир пошагово. С этого возраста беспокойные периоды продолжительнее, чем раньше. В среднем он занимает 5 недель, но может быть всего неделю или растянуться на 6.
Признаки кризиса.
Так как ребенок обеспокоен происходящим с ним, он может легче расплакаться в этот период времени. Очень требовательный, ребенок может плакать, хныкать и жаловаться намного чаще чем когда либо до этого. У ребенка нет обьяснений, почему он хочет "захватить" маму в собственность, но он правда хочет быть с мамой.
Ребенок плачет меньше, когда он с вами, и может настаивать на том, чтобы вы уделяли ему безраздельное внимание. Он не только хочет, чтобы его все время носили на ручках - но и желает чтобы его развлекали все это время. Если ребенок не занят (не увлечен чем то), то он может продолжать сердиться, даже сидя у вас на коленях.
Вы знаете, что время приближается, если:
Могут быть проблемы со сном.
Ребенок может быть очень беспокойным всю ночь. Может быть сложно уложить его в постель вечером или он может просыпаться ночами и долго не засыпать. (не обязательно плакать, смысл в том, что ребенок именно просыпается). Может опять потребовать учащения ночных кормежек. Может просыпаться раньше утром.
Может стесняться незнакомцев.
Может отказаться сидеть на чьих нибудь еще коленях, кроме ваших, или может расстроиться, когда незнакомый человек смотрит или разговаривает с ним. Может испугаться своего собственного папы, если видит его мало в течение дня (у нас ровно так - не хотим сидеть у папы на ручках, категорически). В любом случае, его застенчивость более очевидна по отношению к людям, которые не похожи на вас.
Может требовать большего внимания.
Ребенок может требовать развлечений от вас, настаивая чтобы вы делали что то вместе с ним. Или, в конце концов, просто требовать чтобы вы все время смотрели на него. Может начать плакать в тот момент, когда вы уходите от него.
Необходима дополнительная поддержка для головы.
Когда вы носите капризничающего ребенка, вы можете заметить что для тела и головы нужна большая поддержка. Ребенок может сползать в ваших руках вниз, особенно когда плачет. Ребенок стремится приблизится к новорожденному состоянию.
Может хотеть все время быть с вами.
Ребенок может отказаться сидеть один, тогда как если вы стоите рядом и трогаете его - он готов сидеть совершенно спокойно.
Может потерять аппетит.
И детки, находящиеся на грудном, и на искусственном вскармливании обычно имеют снижение аппетита в течение этого промежутка времени. Не волнуйтесь, если ребенок отвлекается на то что слышит или видит вокруг, или если начинает играть с соском, вместо того чтобы есть. Дети могут вообще отворачиваться от груди или бутылочки и отказываться пить (есть) что либо. Иногда капризные дети могут есть что то одно и отказываться от другого. Практически все мамы воспринимают этот отказ как то, что необходимо давать что то еще дополнительно. Некоторые мамы чувствуют как будто бы ребенок отказывается от нее персонально. Это совершенно не так. Ваш ребенок просто беспокоен. Совершенно нет необходимости заканчивать кормление грудью в этот промежуток времени - честно говоря, это плохое время для изменения питания вашего ребенка.
Может быть в дурном настроении.
У некоторых детей в это время отмечаются резкие перепады настроения. Один день они только улыбаются, другой - ничего не может спасти от слез. Изменения настроения могут происходить за момент. Сейчас он смеется, а через минуту - разрыдается горючими слезами. Иногда начинает плакать, продолжая при этом смеяться. Некоторые мамы говорят, что смех и слезы выглядят до того драматически, что кажутся нереальными.
Может быть апатичным.
Ребенок может перестать издавать привычные и знакомые звуки на короткий период, или может лежать без движения, смотря в воздух или теребить свои уши, например. Очень часто в этом возрасте дети выглядят апатичными или поглощенными своими мыслями. Многие мамы находят такое поведение детей странным и настораживающим. Но на самом деле такая апатия лишь затишье перед бурей. Этот перерыв - признак того что ваш ребенок на краю множества новых открытий в новом мире, которые ему необходимо совершить для овладения новыми навыками.
Глава 6: чудесная неделя 26. Мир взаимосвязей.
Черновой перевод.
В районе 26 недель у вашего ребенка появляются признаки следующего знаменательного скачка в развитии. Если вы будете пристально наблюдать за ребенком, вы заметите, что он делает или пытается сделать множество новых вещей. Вне зависимости от того, ползает он уже или нет на этой стадии развития, он становится значительно мобильнее, потому что учится координировать движения рук и ног с движениями всего тела. Базируясь на своих знаниях о событиях, ребенок начинает изучать взаимосвязи между вещами, которые создают его мир.
Одним из самых значительных навыков становится то, что ребенок постигает такое понятие, как дистанция от одной вещи до другой. Мы это воспринимаем как данность, но для ребенка это тревожное открытие, радикально изменяющее его мир. Мир внезапно становится огромным местом, в котором ребенок всего лишь крошка, даже если и очень громкая. Что то, что ребенок хочет получить, может находиться на высокой полке, или за пределами его кроватки, и у него нет ни малейшей возможности достать вожделенный предмет. Его мать может уходить, и хотя она уходит всего лишь в другую комнату, для ребенка это равнозначно, как если бы она уехала в Китай - он не может последовать за ней, потому что он торчит в своей кроватке или не достаточно хорошо освоил навык ползания. Даже если ребенок уже специалист по ползанию, он все равно осознает, что мать может двигаться намного быстрее, и может от него убежать.
Это открытие страшит ребенка, и переживание этих недель может дорого стоить родителям. Но если вы поймете источник его страха и сложностей, вы очень многим сможете ему помочь. Действительно, после того как ребенок научится преодолевать пространство вокруг себя и контролировать расстояние между собой и вещью, до которой пытается дотянуться, он будет способен делать намного больше, чем раньше. Но это будет период, когда ему будет необходима постоянная поддержка. один из признаков - ребенок отказывается от еды. Не надо настаивать - это пройдет после окончания фазы. Не начинайте войны из-за еды - чем сильнее вы будете давить сейчас, тем больше шанс, что ребенок и после фазы сохранит такое свое поведение.
Мир взаимосвязей:
ребенок впервые замечает, что то, что он видит, слышит, связанно с другим, что он тоже видит или слышит, а то в свою очередь - с третьим.
Ребенок замечает, что все предметы и люди находятся в определенных пространственных рамках по отношению друг к другу. Например, ребенок открывает это по отношению к маме - если мама удалилась от него слишком далеко, он начинает сопротивляться, кричать - так он борется против потери контроля над дистанцией.
Ребенок понимает, что нечто может быть над, под, между, рядом, внутри, снаружи другого. С сознанием этого он теперь играет.
Он понимает, что одно порождает другое. Например, кнопка, если её надавить, включается музыка. Выключатель включает и выключает свет. Кнопки и включатели очень интересуют ребенка.
Он понимает, что люди, звуки, животные могут принадлежать друг другу или определенной ситуации. Собакины еда и игрушки. Звук ключа в двери - папа пришел с работы. Гремит посуда на кухне - мама готовит еду. Что он сам принадлежит маме и папе. Иногда эти знания ребенка огорчают и делают его неуверенным.
Так же ребенок понимает, что люди, двигаясь вместе, принимают в расчет движения другого, даже если они до него не дотрагиваются. И это тоже - взаимосвязь.
Так же теперь ребенок понимает, когда что-то не так.
Если мама вскрикивает и быстро нагибается, что бы поднять то, что она уронила; если два человека, не заметив друг друга, налетают один на одного; если собака упала с дивана, то это нечто "ненормальное".
Один ребенок может начать смеяться в такой ситуации, в то время как другой - пугается, а третий - становится серьезным или крайне любопытным.
Далее те же изменения ребенок переживает в отношении себя, своего тела.
Вхождение в мир взаимоотношений затронет все, что ваш ребенок воспринимает и делает. Он ощущает эти изменения в районе 23 недель, и с этого момента ребенок потеряет покой. Попавший в море новых впечатлений, ребенку необходимо вернуться к основам, к маме, и прижаться к ней, создавая себе уют. Знакомые чувства безопасности и тепла, которые она предоставляет, помогут ему расслабиться, позволить опуститься наплыву новых вещей и «прорасти» в новый мир как на свое место. Этот беспокойный период обычно занимает порядка 4 недель, но может быть от 1 до 5 недель. С того момента, как ребенок освоит взаимоотношения расстояния между вещами, ваш ребенок, скорее всего, станет беспокойным вновь в районе 29 недель - после того как навык разовьется целиком. Это не признак нового скачка - это означает, что он понял, что мама тоже может уйти.
Помните, что если ребенок становится более беспокойным, наблюдайте за ним внимательнее, чтобы понять, приобретает ли он новые навыки.
Признаки.
Когда ребенка начинают беспокоить изменения в его мире, он становится более плаксивым, легче начинает плакать. Многие матери в этот период говорят, что ребенок становится раздражительным, недовольным, неудовлетворенным. Обычно спокойный ребенок становится беспокойным, нетерпеливым, трудным. Практически все дети плачут меньше, если их носят на руках, прижимают к себе, или, по крайней мере, составляют компанию во время игры.
Вы знаете, что время приближается, если:
Может хуже спать.
Ребенок может спать меньше, чем обычно. Большинство детей имеют проблемы с засыпанием, или просыпаются раньше, чем обычно. Некоторые не желают спать днем, другие не хотят засыпать вечером. Есть и такие, которые отказываются делать и то, и другое.
Могут сниться кошмары.
Ребенок может спать очень беспокойно. Иногда ребенок так сильно мечется, крутится и размахивает руками, что это выглядит так, как будто ему снятся кошмары.
Может становиться более стеснительным с окружающими.
Ребенок может возражать, когда посторонние люди смотрят на него, говорят или трогают его, и совершенно не желает сидеть у них на коленях. Кроме того, часто ребенок хочет иметь вас в зоне обзора, даже когда рядом нет посторонних. Практически все мамы отмечают это в данный промежуток времени. В этом возрасте застенчивость еще более очевидна по очень простой причине - ребенок понимает, что вы можете от него уйти.
Может требовать больше внимания.
Ребенок может требовать, чтобы вы больше с ним играли, больше проводили времени, и просто больше смотрели на него.
Может стремиться всегда быть с вами.
Ребенок может настаивать на том, чтобы всегда быть с вами. Многие дети не хотят все время быть на руках, но некоторые не удовлетворяются спокойным сидением у мамы на коленях, и рыдают, прося, чтобы их взяли на руки. Как только они своего добиваются, они начинают отталкиваться от мамы, и стремятся дотянуться до разных интересных вещей в мире вокруг него.
Может потерять аппетит.
И дети, находящиеся на грудном вскармливании, и дети, находящиеся на искусственном вскармливании иногда едят меньше или отказываются от еды вообще. При этом они обычно отказываются и от других видов еды или питья. Часто ребенку нужно больше времени для завершения еды. Иногда дети предпочитают просто посасывать сосок или соску, вместо того чтобы есть.
Может становиться апатичным.
Ребенок может перестать издавать такие знакомые вам звуки. Или может лежать без движения, уставившись перед собой или просто оглядываясь вокруг. Матери обычно находят такое поведение странным и настораживающим.
Может возражать против смены подгузника и одевания.
Ребенок может плакать, пинаться, метаться и крутиться, когда вы устраиваете его для смены подгузника или одевания. Такое происходит с очень многими детьми. Они просто не хотят, чтобы мать трогала их одежду.
Может чаще прижимать к себе вещи.
Чаще всего дети тянутся за мишкой, тапками, простыней или полотенцем. Для большинства детей не принципиально что именно это будет, главное чтобы оно было мягким, но некоторые дети воспринимают только один определенный объект. Часто они совмещают прижимание предмета к себе с сосанием большого пальца или тереблением уха. Выглядит это так, как будто бы предмет дает ребенку чувство безопасности, особенно когда мама занята.
Чудесная неделя 37: Мир категорий
Примерно на 37 неделе (между 36 и 40) вы можете заметить, что ваш ребёнок пытается делать новое. В этом возрасте ребёнок начинает более методично подходить к изучению мира. К примеру, ваш малыш может подбирать крошки с пола и внимательно их рассматривать, зажав между большим и указательным пальцами. Или, к примеру, ваш подающий надежды юный повар может перераспределять содержимое своей тарелки, проверяя, как плюхает пюре банана и как шпинат хлюпает между пальцами. При проведении этих исследований у него будет необычайно серьёзное, сосредоточенное выражение лица. В общем-то, это и есть те исследования, которые позволят малышу категоризировать окружающий его мир.
Ваш малыш сейчас начинает осознавать, что определённые объекты, ощущения, звери, люди могут быть объединены в группы или категории. Например, банан на вид, на вкус и на ощупь отличается от шпината, но их оба можно съесть. Ребёнок начинает выделять эти важные сходства и различия. Скачок в мир категорий затронет все виды чувств - зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Ваш малыш будет больше узнает об окружающих людях и о своих собственных эмоциях. Речевые навыки будут интенсивно развиваться. Может, ваш ребёнок и не скажет первые слова, но понимать будет гораздо больше.
Как и предыдущие миры, появление этого переворачивает представления ребёнка. Мозговые волны (ЭЭГ) ребёнка в этом периоде показывают, что происходят интенсивные изменения. Это меняет способ восприятия мира вашим ребёнком, и поначалу ребёнка это будет тревожить. Беспокойный период начнётся на 34 неделе, или в промежуток между 32 и 37 неделями. Длиться он будет, вероятно, около 4 недель, но может занять и 3, и 6. Когда ваш ребёнок вступит в это беспокойное время, очень внимательно смотрите - он может пытаться освоить новые навыки.
Признаки этой недели:
Когда дети готовятся вступить в мир категорий, они становятся более плаксивыми, чем были в предыдущие недели. Матери говорят, что они раздражённые, неугомонные, сварливые, недовольные, неуправляемые, беспокойные, нетерпеливые и вечно ноют и в плохом расположении духа. Всё это можно понять.
Вашему малышу сейчас особенно тяжело, потому что из своего прошлого скачка он понял, что вы в любой момент можете от него уйти куда вам вздумается и оставить его одного. Сперва большинство детей очень страдают от этого, но потом учатся как-то по-своему с этим мириться. Только всё начало идти более-менее гладко - как снова случились большие изменения и всё опять развалилось. И опять беспокойный малыш хочет постоянно быть с мамой, прекрасно понимая при этом, что в любой момент она может встать и уйти. Это понимание ещё хуже расшатывает всю ситуацию и увеличивает напряжение.
Как вы поймёте, что пришло время подрасти:
Может цепляться за вашу одежду
Ваш малыш может беспокоиться, когда вы от него отходите. Дети, которые ещё не поползли, в этой ситуации могут только вопить. Для некоторых любой мамин шаг в сторону - причина для форменной паники. Ползающие дети следуют за своими мамами и иногда так крепко цепляются за них, что мамам не пошевелиться.
Может быть более недоверчив
Ребёнок может захотеть большую, чем обычно, дистанцию между собой и другими людьми. Желание быть ближе к маме особенно сильно проявляется в присутствии других людей - иногда даже если этот «другой» - папа, брат или сестра. Зачастую маме единственной позволяется смотреть на малыша и разговаривать с ним. И практически всегда маме единственной позволяется прикасаться к ребёнку.
Может прижиматься крепче
Когда ребёнок сидит у вас на руках или вы его носите, он может пытаться как можно сильнее к вам прижаться. И, возможно, он будет злиться при попытке его положить.
Может требовать больше внимания
Большинство детей требуют больше внимания, и даже самые спокойные не всегда довольны, когда их оставляют одних. Некоторые особо требовательные маленькие личности не успокаиваются до тех пор, пока мамино внимание не будет полностью сосредоточено только на них. А некоторые особо беспокоятся, когда матери переключают своё внимание с них на что-то другое, как если бы они ревновали.
Может хуже спать
Большинство детей начинают хуже спать. Они могут сопротивляться укладыванию, хуже засыпать и быстрее просыпаться. Некоторых особо трудно уложить днём, других - вечером. Ну, а некоторые больше бодрствуют и днём, и ночью.
Могут сниться «кошмары»
Беспокойный ребёнок может и спать более беспокойно. Он может вскрикивать, ворочаться и постоянно вертеться - как если бы ему снились кошмары.
Может стать необыкновенно милым ребёнком
В этом возрасте ваш ребёнок может начать пробовать новые приёмы удержания вас рядом. Вместо нытья и жалоб он может переключиться на совершенно другой способ и начать жаться и целоваться. Часто дети переходят от одного способа обратно к другому, балансируя между чудесным и ужасным поведением, проверяя, что сработает лучше. Мамы независимых детей часто бывают приятно удивлены, что их малыш наконец-то так нежно к ним жмётся!
Может быть вялым
Малыш может в целом стать тише. Вы можете реже слышать, как он лепечет, реже видеть, как играет и двигается. Иногда он может вдруг бросить то, что делал, и тихо лежать, созерцая пространство. Не волнуйтесь, это временное явление.
Может протестовать против смены подгузника
Когда вы кладёте ребёнка для переодевания или смены подгузника, он может бурно протестовать - кричать, выгибаться, вести себя нетерпеливо и неуправляемо. Большинство в это время именно так и делает.
Может стать ещё большим ребёнком
Мамы могут заметить возврат к такому поведению, которое, как они думали, ребёнок уже перерос. Шаги обратно, возможно, уже были, но чем старше ребёнок, тем ярче они видны. Мамам не нравится видеть такие шаги назад - они чувствуют себя неуверенными, хотя на самом деле это абсолютно нормально. Эти шаги назад показывают, что скоро будет прорыв вперёд. Попробуйте понять, что за прорыв это будет. Короткие периоды возвратов случаются во время каждого из беспокойных периодов. Радуйтесь - это показывает, что ваш малыш продвигается в правильном направлении.
Может терять аппетит
Многие дети в это время меньше интересуются едой и питьём. Некоторые могут упорно есть что-то одно и отказываться от всего остального. Другие могут есть только то, что сами положат себе в рот. Ребёнок может стать разборчивым, проливать еду и плеваться. Поэтому кормления занимаю больше времени, чем раньше.
Если ваш ребёнок и до этого волновался во время еды, сейчас он может стать неуправляемым - не хотеть есть, когда еда стоит перед ним и требовать тогда, когда её убирают. Или в один день могут потребовать много еды, а на следующий не съедят ничего. Возможны варианты.
Лучшие игры для этого времени
Изучаем
Некоторые вещи для вашего малыша притягательны, но самостоятельное их изучение может стать для него опасным. Так помогите же ему! Держите за него рамку с фотографией или тяжёлую статуэтку, так чтобы он и сам не ушибся, и их не повредил, и при этом удовлетворил своё любопытство.
Звонки и выключатели
Позвольте вашему ребёнку позвонить в дверной звонок. Он сможет сразу же услышать результат того, что он делает. Дайте ему нажать кнопку вызова лифта. Так он почувствует, что делает что-то взрослое. Пусть он включит свет, когда стемнеет, так чтобы он увидел эффект. Иногда даже можно дать ему нажать кнопку в автобусе или на пешеходном переходе, объясняя, что последует дальше и чего надо ждать. Это позволит ему понять взаимосвязь между тем, что он делает, и результатом.
Гуляем и смотрим
В этом возрасте дети никак не могут нагуляться. Брать его на прогулки сейчас - значит многому его научить, он увидит много нового. Если вы едете на велосипеде, идёте куда-то, просто прогуливаетесь или идёте в поход, не забывайте периодически останавливаться, чтобы ваш ребёнок мог посмотреть поближе, послушать, потрогать.
Одеваемся
Казалось бы, у многих детей нет времени на одевания. Они заняты куда более важными вещами. Но при этом им очень нравится смотреть на самих себя, и ещё интересней им становится на себя смотреть, когда при этом с ними что-то делают. Используйте это преимущество. Вытирайте полотенцем, одевайте и раздевайте своего малыша перед зеркалом, так чтобы он успел поиграть в «ку-ку» с самим собой.
Слова
Ваш ребёнок понимает гораздо больше, чем вы думаете, и ему очень нравится это показывать. Сейчас он будет расширять ряд слов и фраз, которые он с удовольствием понимает.
Называем
Называйте то, на что ребёнок смотрит и к чему прислушивается. Когда ребёнок жестом показывает, что он хочет, проговаривайте его вопрос за него. Это научит его тому, как можно выражать желания словами.
Позвольте ребёнку выбрать книгу и дайте её ему. Посадите его к себе на коленки или рядом с собой. Так он сможет сам переворачивать страницы. Указывайте на картинку, которую он разглядывает, и называйте то, что там изображено. Если на рисунке животное, можно издать звук, который издаёт это животное. Поощряйте повторение этого звука ребёнком. Не настаивайте, если ребёнку стало это неинтересно. Некоторым детям нужно, чтобы их обняли или пощекотали после каждой страницы, вернув таким образом их внимание.
Задания
Когда ваш ребёнок держит что-то, спросите, не хочет ли он вам это дать: «дай это маме!». Иногда просите дать что-то и папе тоже. Также вы можете просить ребёнка передать что-то для вас, например: «дай мне зубную щётку», или «передай мне мячик». Также иногда зовите его, когда он вас не видит: «где ты?», чтобы он вам ответил. Или попросите его: «иди сюда». Хвалите ребёнка за участие в этой игре и продолжайте только до тех пор, пока всё это ему нравится.
Подражатель
Многим детям нравится рассматривать людей и подражать им. Если и вашему ребёнку это нравится, подражайте ему и поощряйте, когда он подражает вам.
Делай так
Сперва спровоцируйте ребёнка подражать вам, а потом подражайте ему сами. Зачастую дети так этим увлекаются, что могут делать это вечно. Меняйте свои жесты, делайте их медленнее и быстрее. Делайте жесты одной рукой или двумя. Можно сопровождать звуком или делать молча. Попробуйте также и перед зеркалом. Некоторые малыши любят повторять свои же жесты, смотря на себя в зеркало и проверяя, как у них получается.
Разговор с зеркалом
Если вашему ребёнку интересна артикуляция (как во время речи двигаются губы), иногда делайте это перед зеркалом, превращая в игру. Садитесь перед зеркалом вместе и играйте с гласными, согласными или словами - что малышу больше нравится. Делайте паузы, чтобы он посмотрел и повторил. Многим малышам нравится так же копировать жесты, такие, как движения рук и головы. Так тоже попробуйте. Когда ваш ребёнок, повторяя за вами, видит и вас тоже, он сможет лучше понять, правильно ли он повторяет.
Спойте песенку
Спойте строку из песенки и дайте ребёнку почувствовать каждое движение, которое вы при этом делаете. Для этого возьмите его руки в свои и делайте эти движения вместе. Ребёнок может хлопать и поднимать руки в своём собственном темпе. В этом возрасте он пока ещё не может повторять последовательности движений, но уже может получать удовольствие от такой игры.
Меняемся ролями
Поощряйте ребёнка в выполнении определённой роли, а потом попробуйте поменяться и ним ролями.
Погоня
Самая простая игра в «догонялки». Можно играть в неё, ходя или ползая. Уползайте или убегайте от ребёнка, ясно показывая ему, что вы ожидаете, чтобы он пополз за вами. Если ребёнок попытается вас поймать, постарайтесь не пойматься. Если всё же малыш вас поймал, или вы его поймали - приласкайте его или поднимите высоко.
Прятки
Спрячьтесь так, чтобы ваш ребёнок видел, куда вы спрятались, и дайте ему возможность вас найти. Также иногда делайте вид, что вы его потеряли и ищете. Иногда дети хорошо прячутся и сидят за кроватью или в углу очень тихо. Обычно они выбирают те места, в которых вы сами только что прятались или которые стали супер-хитом накануне. Когда вы находите друг друга, реагируйте с энтузиазмом.
Чудесная неделя 46: Мир последовательностей
Дети - прирождённые бардачники. Во время прошлого скачка развития этот талант, по всей видимости, достиг своего предела. Вы наверняка дивились тому, как ловко вашему малышу удаётся разбирать, разрушать и разбрасывать всё на своём пути. Но если вы внимательно смотрите за тем, что нового появляется в поведении вашего ребёнка, вы заметите, что в районе 46 недели ребёнок неожиданно начинает делать прямо противоположные вещи. Он впервые начнёт складывать вещи вместе.
Сейчас ваш ребёнок готов открыть для себя мир последовательностей. Начиная с этого возраста, он постепенно начнёт понимать, что для достижения своих целей ему нужно произвести определённую последовательность действий. Вы сможете увидеть, как ваш ребёнок присматривается к тому, что и как он хочет сложить вместе, прежде чем начать складывать предметы вместе, в кучи и пирамидки. К примеру, он будет прицеливаться прежде, чем попытаться водрузить один кубик на другой. Ребёнок будет сравнивать форму прорези и форму предмета, раньше чем начнёт просовывать его в сортировщик форм.
Этот мир предоставляет вашему малышу новые возможности. Вы с удовлетворением заметите, что ваш ребёнок наконец-то начал соображать, что к чему. И вот он способен произвести одно действие за другим, не особо над этим задумываясь. Действия ребёнка стали более сознательными - он стал гораздо лучше понимать, что именно он делает. Начало этого этапа приходится на 40 - 44 неделю, чаще всего на 42. Пока он совершенствуется в новых навыках и учится уверенности в новом для него мире, ваш ребёнок будет снова вести себя нервно и требовательно. В конце концов, строить гораздо сложнее, чем ломать. Неожиданные изменения в ходе его мыслей могут по понятным причинам расстраивать вашего малыша. Этот беспокойный период вероятнее всего будет длиться 5 недель, но может занять и 3, и 7. Если ваш ребёнок слаб или болеет, будьте более внимательны к его новым умениям.
Признаки этой недели:Ваш ребёнок плачет чаще, чем раньше. Большинство детей ведут себя именно так. Дети могут быть раздражённые, неугомонные, сварливые, недовольные, неуправляемые, беспокойные, нетерпеливые и вечно в плохом расположении духа. Они делают всё, чтобы всё время быть рядом с матерью, и у некоторых на эти усилия уходят все дни. Дети с разной степенью упорства цепляются за своих мам, и некоторые в этом особо изобретательны. Обычно дети плачут меньше, когда находятся рядом с мамами, и ещё меньше, когда они больше ни с кем не делят внимание матери.
Как вы поймёте, что пришло время подрасти:
Может цепляться за вашу одежду
Ребёнок может преодолевать большие расстояния, только бы быть рядом. Он может буквально заворачиваться вокруг вас, даже когда рядом нет незнакомых людей. Некоторым детям не нужно постоянно висеть на мамах, но обязательно держать их в поле своего зрения. Также есть периодически приходящие к маме за дозаправкой маминым вниманием.
Может быть более недоверчив
Когда незнакомые люди просто рядом, или говорят с ребёнком, или, не дай бог, протягивают к нему руки - ребёнок вцепится в вас ещё крепче, чем прежде. Многие дети в этом возрасте так недоверчивы.
Может требовать как можно более тесного контакта
Дети могут прижиматься как можно крепче, даже сидя на коленках, как будто не желая оставить маме ни единого шанса уйти. Другие начинают вопить, когда их спускаю с рук или когда мама пытается уйти на другой конец комнаты.
Может хотеть, чтобы его развлекали
Большинство детей в этот период требуют больше внимания. Даже спокойные дети хотят делать всё только вместе с мамой. Ребёнок займёт всё ваше время тем, чтобы вы занимали всё его время. Чаще всего ребёнок не успокаивается, пока не получит полное, неразделённое ни с кем внимание. Вы должны смотреть только на ребёнка и никуда больше.
Может быть ревнив
Ребёнок может становится особенно ноющим и упрямым, когда вы переводите своё внимание на кого-то или что-то другое, а может - необыкновенно милым. По этому поведению мать с удивлением понимает, что ребёнок ревнует её.
Может легко сменять настроения
Один день ребёнок весел, другой - ровно наоборот. Настроение может меняться неожиданно. Вот ребёнок занят и доволен, и вдруг - плачет и жалуется. Мамы часто не понимают причину этих перемен и чувствуют себя неуверенно.
Может хуже спать
Большинство детей начинают хуже спать. Дети сопротивляются укладыванию спать, плохо засыпают, или раньше просыпаются. У некоторых особенные проблемы с дневным сном, у других - с ночным, у третьих - со всеми сразу.
Ребёнка могут мучить «кошмары»
Малыш может спать беспокойно, крутиться и вертеться так, как если бы его мучили кошмары.
Может быть вялым
Ребёнок может на время стать более апатичным. Он менее активен или меньше болтает. Ребёнок может бросить то, что он делал, лечь и уставиться в одну точку. Мамам часто кажется это пугающим, и они стараются расшевелить ребёнка вернуть его в нормальное состояние.
Может отказываться менять подгузник
Ребёнок может больше нервничать и возмущаться при одеваниях, раздеваниях и смене подгузника. Он может вопить, плакать и выворачиваться, как только вы попытаетесь к нему прикоснуться. Мамы очень сердятся на детей за такое поведение.
Может хуже есть
Дети теряют интерес к еде и питью в это время. Ребёнок может стать очень разборчивым и есть только что-то определённое. Мам выбивают из колеи такие проблемные кормления и плохой аппетит малыша.
Может стать ещё большим ребёнком
И вот снова в поведении ребёнка появляется то, что давно осталось позади. Мамам такие возвраты не нравятся, потому что кажутся шагами назад. Но возвращение старых форм поведения в этом периоде является нормальным. Это просто означает, что вот-вот случится большой шаг вперёд.
Может стать неожиданно милым
Тревожащийся ребёнок может найти и другие способы привлечь мамино внимание. Так бывает очень часто. Ребёнок может принести родителям книжки или игрушки, чтобы с ним поиграли. Малыш может играть с вами, кладя ручки вам на колени, обнимая вас, укладываясь на ваши коленки головой.
Может вредничать
Некоторые матери замечают, что их дети стали более упрямыми, чем прежде. Кажется, что ребёнок пытается сделать всё то, что ему запрещено. Дети особенно сильно вредничают, когда надо торопиться и вам не до ребёнка.
Лучшие игры для этого времени
Вот игры, которые встречают самое большое одобрение у детей в этом периоде. Однако помните: все дети разные, и смотрите, что больше нравится именно вашему ребёнку.
Помощник
Вашему ребёнку нужно почувствовать себя нужным. Дайте ему об этом знать, прося у него помощи. Конечно, в этом возрасте настоящего помощника из ребёнка не получится, но, по крайней мере, вашему малышу станет понятно, как участвовать в совместных действиях. И это хорошая подготовка к следующему скачку развития.
Помогаем по дому
Покажите ребёнку, как вы готовите и убираетесь. Включите его в этот процесс. Объясняйте, что вы делаете. Дайте ему одну из ваших тряпок для уборки пыли - ваша же интереснее, чем если бы вы дали ему собственную тряпочку. Когда печёте пирог - дайте ему отдельную миску и ложку для перемешивания.
Одеваемся
Эта игра получается веселее всего перед зеркалом. Переодевайте, вытирайте ребёнка так, чтобы он видел себя со стороны. Называйте предметы одежды. Если заметите, что малыш пытается вам помочь, попросите его о помощи: вытянуть руку, поднять ногу. Благодарите ребёнка за это.
Причёсываемся
Позвольте малышу причесаться самому: веселее всего это делать перед зеркалом. Когда ребёнок видит себя со стороны, он быстрее учится и процесс ему больше нравится. Сперва причешите его сами, потом отдайте расчёску ему. То же можно делать, когда чистите малышку зубы. Может быть, он попытается мыться сам: в ванной дайте ему губку и скажите что-нибудь вроде: «ну, теперь вымой себе личико». Реагируйте на удачные попытки с энтузиазмом, и вы увидите, каким гордым и довольным станет ребёнок.
Кушаем ложкой
Позвольте ребёнку есть самостоятельно детской ложкой или вилочкой. Постелите лист пластика под её стулом, чтобы потом было легче убирать беспорядок, который обязательно будет.
Называем вещи
Ваш ребёнок понимает гораздо больше, чем вы думаете - и любит это показывать.
Вот твой носик
Прикасайтесь к ребёнку и называйте части его тела. Можно играть в эту игру в процессе одевания или раздевания, или пока вы просто сидите рядом. Спросите, где же носик у вас.
Показываем и называем
Для многих детей показывать на предмет пальцем и называть его определённым звуком - большая радость. В эту игру весело играть и дома, и на улице, и в магазине.
Песни и пляски
Теперь ваш ребёнок может участвовать в песнях. Он может делать и одно-два движения в такт.
(дальше идут тексты англоязычных песен, из наших аналогов можно назвать «баба шла, шла, шла, пирожок нашла…», «мишка косолапый по лесу идёт…»).
Прятки
Распаковываем
Спрячьте предмет в хрустящей бумаге на глазах у ребёнка. Потом дайте ей этот свёрток и побудите найти предмет. Хвалите за каждую попытку.
Что под чашкой?
Спрячьте игрушку под чашкой. Рядом поставьте такую же и спросите, где игрушка. Поощряйте его за каждый взгляд на правильную чашку, даже если он сразу не поймёт, где игрушка. Если это слишком сложно, прячьте игрушку под тряпочками. По крайней мере, так ребёнок будет видеть контур игрушки. Играйте в эту игру в разных вариантах - позвольте ребёнку находить то, что он хочет найти.
Чудесная неделя 46: Мир последовательностей
Малыши обожают разрушать и разбрасывать вещи. Во время последнего скачка в развитии вам казалось, что эта разрушительная способность достигла апогея. Однако, если вы внимательно наблюдаете за ребенком, то заметите, что в районе 46-й недели он впервые пытается складывать, конструировать.
Ваш малыш готов открыть для себя мир последовательностей. Начиная с этого момента, он понимает, что для достижения цели он должен произвести действия в определенной последовательности. Возможно, вы обратите внимание, что ваш ребенок пытается сложить кубики или пирамидку. Если раньше у него это получалось случайно, то теперь он производит эти действия совершенно сознательно .
Начало этого скачка развития приходится примерно на 42 неделю, или где-то между 40 и 44 неделями. В то время как ваш малыш растет и постигает новые умения, он становится более требовательным и капризным. Беспокойный период, как правило, занимает около 5 недель, но может продлиться от 3 до 7 недель. Если ваш малыш капризничает, понаблюдайте за ним: возможно, он осваивает новые навыки.
Признаки этой недели.
- Может цепляться за вашу одежду. Ваш малыш готов на все, лишь бы быть с вами. Он буквально обвивается вокруг вас, даже если рядом нет незнакомых людей. Некоторые дети не нуждаются в постоянном физическом контакте с матерью, но тогда они требуют, чтоб она всегда была в пределах их видимости.
- Может больше стесняться незнакомых людей. Если незнакомый человек заговорит с малышом, посмотрит на него, а в особенности дотронется, ваш малыш скорее всего будет жаться к вам.
- Может хотеть быть все время с вами. Малыши постоянно хватаются за матерей, даже сидя у них на коленях. Другие страшно волнуются, даже если мама хоть немного отходит от них.
- Может постоянно требовать, чтоб им занимались. Ребенку нужно не просто ваше присутствие, а постоянное безраздельное внимание.
- Может проявлять ревность. Ваш малыш будет капризничать или наоборот, жаться к вам, если вы обращаете внимание на кого-то еще. Такая перемена в поведении обычно указывает на ревность.
- Может быть эмоционально неуравновешенным: то он абсолютно доволен и счастлив, то, наоборот, начинает капризничать без всякой очевидной причины.
- Может плохо спать. Большинство детей начинают хуже спать - отказываются ложиться, плохо засыпают, раньше просыпаются.
- Может страдать от «кошмаров». Ваш малыш может начать беспокойно спать - ворочаться так сильно, как будто его мучают кошмары.
- Может проявлять безразличие. Некоторые дети перестают заниматься чем-либо, вместо этого просто лежат и смотрят перед собой
- Может протестовать против смены подгузника
- Может потерять аппетит. Ваш малыш может стать более придирчивым и есть только тогда, когда он этого захочет.
- Может вести себя более «по-детски»; это регрессивное поведение абсолютно нормально перед очередным скачком в развитии.
- Может быть очень ласков
- Может плохо себя вести
Лучшие игры для этих недель:
- Хозяйство. Покажите малышу, как вы готовите и убираете, объясните, что вы делаете. Дайте ему вашу тряпку, так ему будет гораздо интереснее, чем с собственными игрушками.
- Одевание. Попробуйте переодевать или вытирать малыша перед зеркалом. Попросите его помочь вам - поднять руку или вытянуть ногу. Похвалите его за это.
- Причесывание. Позвольте малышу самому причесаться - тоже перед зеркалом. Пусть он сам причешется, почистит зубы, умоется.
- Еда с ложки. Позвольте малышу самому есть ложкой или специальной детской вилкой.
- Словесные игры:
o «Это нос!» Дотрагиваться до разных частей тела ребенка, говорить, как они называются.
o Показывать на разные объекты, говорить, как они называются.
o Стишки-потешки (не буду переводить английские, но это аналоги «Ладушек», «Сороки-вороны»)
- Прятки:
o Распакуй посылку. Заверните в бумагу какую-нибудь игрушку и отдайте малышу. Пусть попробует развернуть ее сам.
o Найди игрушку. Спрячьте игрушку под чашкой (при ребенке), и поставьте ее рядом с такой же, но пустой чашкой. Похвалите малыша, если он догадается, что нужно сделать, чтоб найти игрушку, даже если он не сможет обнаружить ее с первого раза.
Чудесная неделя 55: Мир задач
Первый день рождения ребёнка - значительное событие. Окончание первого года для многих родителей является знаком окончания младенческого периода. Ваш ангелок вот-вот уверенно пойдёт. Но во многих отношениях он остаётся всё тем же маленьким ребёнком. Ещё многое нужно узнать о мире, который сейчас стало возможным активно исследовать. С возможностью свободно передвигаться ребёнок накапливает всё больше опыта в том, что его интересует.
Вскоре после своего первого дня рождения, где-то около 55 недели, ваш малыш пройдёт новую ступень развития своего мышления и сможет освоить мир задач (world of programs). Это позволит малышу находить собственные подходы к тому, что происходит вокруг. Внимательный родитель увидит расцвет этих новых способов мышления ребёнка.
Слово «задача» (program) очень абстрактно. Вот что имеется в виду в данном контексте. Во время прошлого скачка развития, ваш ребёнок научился видеть последовательности - тот факт, что одно событие следует за другим или что предметы соединяются совершенно определённым образом. Задача - это более сложное образование, чем последовательность, она позволяет достичь результата разными способами. Научившись осознавать такие задачи, ребёнок начнёт понимать, что такое стирать, накрывать на стол, съесть свой обед, убрать комнату, одеться, построить башенку, позвонить, и множество других повседневных дел. Все эти дела могут быть названы задачами.
Основная характеристика задачи - что результата можно достичь с помощью разных действий, операций. Этим задача отличается от последовательности действий. Которая всегда одинакова. Пример - последовательность счёта от 1 до 10 - каждый раз одно следует за другим. Пылесосить полы - это пример задачи. Совсем не обязательно пылесосить одни и те же предметы одинаковым образом. Каждый раз вы создаёте такую последовательность действий, которая наилучшим образом подходит для этого дня, этой комнаты, этого стоящего стула, и вашего настроения. Как бы вы это ни сделали, задача, которую вы выполняете, называется «пылесосить». Таким образом, задача - это сеть возможных последовательностей, ведущих к нужному результату. Задачей может быть и «поехать в отпуск», и «сменить работу» - то есть более сложные явления.
Теперь ваш ребёнок может думать о некоторой цели, например «сходить в магазин», и знать, что это обозначает также и одевание шапочек-курточек-ботиночек, и поездку в машине. Ребёнок теперь может вам «помочь» - прибраться, выгулять собаку, отнести продукты. Он может настаивать на том, чтобы делать что-либо самостоятельно - мыть руки, кушать, раздеваться.
С переменами, происходящими в ребёнке, вы почувствуете, что он стал ещё более непредсказуемым. Действия ребёнка было легче толковать, когда они были звеньями простых и знакомых вам последовательностей. Теперь мир ребёнка гибче, и одно и то же действие может работать на разный результат. Это может смутить вас обоих. Пока вы не поймёте, как ваш малыш действует, некоторые операции будут для вас непонятны, поскольку вам будет неясно, чего ребёнок хочет достигнуть. Эти изменения проявятся и в игре вашего малыша. Появится новый интерес к старым игрушкам, видна станет работа воображения, игра в целом станет более сложной.
Между 49 и 53 неделей ребёнок ощутит изменения, происходящие в его образе мира. Пока малыш справится с этими новыми сложностями, ему нужна будет дополнительная поддержка и защита, отсюда будет проистекать требовательность ребёнка и его беспокойность. Этот период обычно длится 4-5 недель, но может занять и 3, и 6. Если ваш ребёнок покажется вам болезненным, присмотритесь: может быть, таким образом он осваивает новые умения.
Признаки этой недели:
Ваш ребёнок может начинать плакать и вопить быстрее, чем обычно. Ребёнок может хотеть находиться рядом с вами постоянно, весь день напролёт. Разные дети проявляют разную настойчивость в этом своём желании, но вам может показаться, что ребёнок неугомонный, беспокойный и просто невыносимый.
Обычно ребёнок плачет меньше, если мама просто рядом либо если мама занимается с ним или просто смотрит.
Как вы поймёте, что пришло время подрасти:
Может цепляться за вас
И вот опять ваш ребёнок начинает на вас виснуть - многие так себя ведут в этом возрасте. Ребёнок требует таскать его на руках или виснет на ногах, чтобы вы не ушли от него. Некоторым не так нужен постоянный контакт, и тогда они периодически приходят к маме или касаются вас. У каждого ребёнка свой способ «дозаправки мамой».
Может быть более недоверчив
Когда рядом незнакомые люди, малыш будет цепляться за вас пуще прежнего. Ребёнку снова оказываются не нужны контакты с новыми людьми, а иногда даже и с родными. Однако, есть дети, которые в этот период хотят быть только с папами.
Может требовать как можно более тесного контакта
Некоторые дети будут сидеть на руках, крепко вцепившись в маму, и не желать спускаться вниз. Есть дети, которые позволяют спускать себя с рук, но не дают уходить. Когда кто-либо уходит от ребёнка, он становится просто тираном.
Может хотеть, чтобы его развлекали
Большинство детей просят внимания. Особо требовательные занимаются этим все дни напролёт. Но даже лёгкие дети спокойного темперамента предпочитают делать всё вместе с мамой.
Может быть ревнив
Дети-собственники будут закатывать скандалы когда их матери будут просто обращать внимание на что-то или кого-то другого. Они могут притворяться больными, вредничать или пытаться причинить себе вред. Другие могут, наоборот, вести себя идеально, чтобы заслужить мамино внимание.
Может легко сменять настроения
Только что ваш ребёнок счастливо возился сам, и вдруг он огорчён, зол или в ярости - без видимой на то причины. Вероятно, вы даже не сможете понять, с чего это он.
Может хуже спать
Многие дети сопротивляются укладыванию спать, плохо засыпают, и раньше просыпаются. Некоторые меньше спят днём или хуже спят ночью, а другие просто отказываются спокойно идти в кровать в любое время.
Может «мечтать»
Ни с того ни с сего, ваш ребёнок может сесть и уставиться в пустоту - как будто уйти в свой маленький мир. Мамам такие замирания совсем не нравятся, поэтому обычно выводят детей из этого состояния.
Может хуже есть
Многие дети в этот период времени - плохие едоки. Их мамам процесс кормлений даётся трудно и нервно. Те дети, которые ещё получают грудное молоко, будут чаще прикладываться - не потому, что хочется кушать, а просто чтобы побыть рядом с мамой.
Может стать ещё большим ребёнком
Вдруг в поведении ребёнка появляются такие вещи, которые давным-давно уже остались позади. Мамам это не нравится - они хотят стабильного прогресса. Но всё же в беспокойные периоды такие скачки назад - вполне нормальное явление. Они сообщают вам о том, что прогресс изменения картины мира ребёнка уже не за горами.
Может стать неожиданно милым
Ваш малыш может прийти к вам просто для того, чтобы обнять, а потом снова уйти по своим делам.
Может не расставаться с любимой игрушкой
Если у вашего ребёнка есть любимая игрушка, он будет везде её за собой таскать. Многие дети делают так, особенно если устали или мама занята. Дети могут таскать за собой мягкие игрушки, тряпочки, тапочки и даже грязное бельё. Подойдёт что угодно - главное, чтобы было мягкое и удобно было носить. Они целуют и обнимают своего любимца. Многие мамы находят это милым.
Может вредничать
Ваш ребёнок может пытаться привлечь внимания своим сильным непослушанием, особенно когда вы заняты и у вас действительно нет на него времени.
Может впадать в ярость
Если у вас вспыльчивый ребёнок, он может впадать в неистовство каждый раз, когда что-то не по его. Он может разозлиться и без видимой причины, поняв, что вы можете не позволить ему сделать или получить то, что он хочет.
Лучшие игры для этого времени
Сделай сам
Дети этого возраста обожают, когда им разрешают делать что-то по-настоящему взрослое. При этом игры с водой обычно являются наиболее любимыми. Многие дети успокаиваются, играя с водой.
Искупай куклу
Наполните водой детскую ванночку или тазик. Снабдите ребёнка мылом и мочалкой и дайте ему вымыть куклу или любимую мягкую игрушку. Мытьё куклиных волос - любимая часть игры.
Вымой посуду
Оденьте на ребёнка большой фартук, и поставьте на стул рядом с раковиной. Наполните раковину тёплой водой, дайте губку для мытья посуды и всякие безопасные предметы, например, пластиковые тарелки и чашки, деревянные ложки, а также всевозможные сита и воронки. Если вода будет с пеной, это усилит детский энтузиазм. Обратите внимание, чтобы стул оставался сухим и не скользким. Стойте за ребёнком и принимайте участие в веселье.
Помощник
Малышу может нравиться делать повседневные дела вместе с вами. Это может быть приготовление ужина, накрывание на стол, или поездки за продуктами. У каждого ребёнка появляются свои идеи о том, как он сможет помочь маме.
Распаковываем продукты
Первым делом уберите хрупкие и опасные вещи, а потом разрешите ребёнку помочь вам. Вы можете просить ребёнка приносить упаковки одну за одной, или говорить, что именно ребёнку принести. Также можно указать, куда что положить. И, наконец, после того, как он сложил всё в шкаф, попросите его закрыть двери, поблагодарите и скажите ему, какой он молодец.
Прятки
Теперь эти игры можно делать более сложными. Когда ребёнок в нормальном настроении, ему чаще всего нравятся эти игры. Приспосабливайтесь к своему ребёнку: не делайте игру слишком простой или невыполнимой для него.
Двойные прятки
Возьмите две чашки и спрячьте игрушку под одной из них. Повозите чашки по столу, поменяйте их местами. Цель здесь - не одурачить вашего ребёнка, а как раз наоборот. Убедитесь, что ваш ребёнок внимательно смотрит за перемещениями и поощряйте его находить игрушку. Щедро хвалите его за каждый успех, ведь такая игра для вашего малыша действительно сложна.
Игра со звуком
Детям нравится искать источник звука. Посадите ребёнка к себе на колени и покажите какой-либо звучащий предмет (например, музыкальную шкатулку). Потом закройте малышу глаза своей рукой и попросите кого-нибудь спрятать играющую шкатулку. Убедитесь, что ребёнок не видел, куда её спрятали, и предложите ребёнку поискать.
Неделя 75, или 17 с небольшим месяцев
Во время предыдущего скачка развития (примерно на 64 нед.) ваш ребёнок начал понимать, что такое принципы. Применение им этих принципов однако пока не отличалось гибкостью - оно всегда было одинаково, независимо от обстоятельств.
Мы, взрослые, в состоянии приспосабливаться к постоянно меняющимся обстоятельствам. Мы видим, как отдельные принципы формируют систему. Системой мы называем единство взаимозависимых элементов. Системы бывают как конкретные (механические часы, человеческая мускулатура), так и абстрактные (семья, общество, закон).
В результате следующего скачка развития ваш малыш окажется в мире систем. Впервые он окажется лицом к лицу с системами, на более близкое знакомство с которыми ему потребуются годы. Он начнёт с себя - он тоже система. Вместе с папой и мамой он является частью системы - семьи. Он обратит внимание, что его семья - не та же самая, что у его приятеля, а дом соседей - не его дом.
Около 75 недели вы заметите, что ребёнок начинает делать что-то новое. Приближение скачка он стал ощущать ещё раньше - с 71 недели. Тогда малыш начал чувствовать, что его мир меняется, он не может справиться с потоком новых впечатлений. В попытке привнести порядок в этот хаос он возвращается к самому надёжному, что у него есть: наступает время "подзарядиться мамой".
Признаки приближения скачка
Ребёнок становится плаксивым, ноет, хнычет.
Настроение часто меняется на противоположное.
Чаще требует, чтобы его развлекали.
Цепляется за вас, хочет быть рядом.
Может быть очень ласковым или, наоборот, очень много шкодить.
Могут случаться истерики.
Ревнует.
С недоверием относится к посторонним.
Протестует, когда вы обрываете телесный контакт.
Хуже спит.
Случаются ночные кошмары.
Хуже ест.
Иногда сидит в задумчивости.
Чаще берёт мягкие игрушки.
Может впадать в младенчество.
Около 75 недели ребёнок вновь становится активным и предприимчивым, капризы и истерики идут на спад. Вы замечаете, что ребёнок стал по-другому думать и поступать. В этом возрасте ребёнок начинает воспринимать системы и применять понятие системы на практике. Для него как бы открывается новый мир, полный разнообразных систем. Какие из них он выберет первыми, зависит от его склонностей, предпочтений и темперамента.
Скачок - мир систем
Малыш начинает проявлять гибкость в применении принципов и примеряться к обстоятельствам. Пример тому - моральные принципы: в этом возрасте начинается формирование совести, систематического использования норм и ценностей.
Самосознание ребёнка, его представление о самом себе с вхождением в мир систем начинают развиваться. Это имеет множество последствий: например, осознание собственного тела и контроля над ним. Он понимает, что его действия приводят к определённым событиям, что он обладает властью над вещами, что он способен принимать решения. Всё это связано с осознанием им собственного "я".
Он интересуется различиями в строении тел папы и мамы, начинает оперировать понятиями "ты" и "я".
Впервые ребёнок замечает, что другие люди имеют отличные от его собственных предпочтения. Он стал менее эгоцентричным - может, например, утешать, подражает, развивается его фантазия. Его интересуют другие живые существа, искусства, усложняется представление о времени, возможно, он начнёт говорить предложениями. Он занимается элементарным естествознанием, толкая всплывающий из-под воды мяч, и изучает основы строительного дела, собирая железную дорогу.
Что ваш ребёнок предпочитает из всего многообразия систем?
Один малыш больше всего заинтересован собой и контролем над своим телом, его речь при этом ограничивается несколькими словами. Другой занят семьёй, друзьями и окружающим миром. Или увлечённо рисует, или слушает музыку. Каждый ребёнок уникален и выбирает то, что ему больше всего подходит. Именно в этот период можно установить, какими способностями и склонностями он наделён.
Дайте ребёнку возможность познакомиться с разнообразными системами. Поощряйте его новые умения и интересы.
Я и моя совесть
Ваше чадо отныне будет всё время пытаться везде обнаружить систему и ищет правила. Он пытается проверить границы дозволенного. Моё "Я"
Тело/контроль над ним
Воля и способность принимать решения.
Стремление к власти.
С глаз долой - не значит из сердца вон
Теперь ребёнок знает, что другие, отличные от него люди и предметы, не исчезают бесследно, выпав из его поля зрения. Он сам продолжает существовать для мамы с папой, когда они его не видят. Он сообразил, что люди, скрывшись от него, могут перемещаться, и ищет их не только там, где видел в последний раз. "Я" и "ты"
Замечает различия между собой и другими.
Играет с игрушками, которые представляют собой самостоятельно действующих лиц, способных совершать действия. Другие живые существа
Ребёнок увлечённо наблюдает за ними. Моя семья, друзья, их семьи
Осознаёт свою семью как систему, единство. Отличает её от других семей.
Мой дом, ориентация в пространстве
Ребёнок создаёт мысленную карту окружающего мира. Это тоже система.
Моя собственность
На практике ребёнок учится отличать своё от чужого, запоминает, что является чьей собственностью.
Любовь к порядку
Наслаждайтесь, ибо это повторится только много лет позже! Сейчас ребёнок хочет, чтобы всё лежало аккуратно на своём месте.
Паззлы и мелкие детали
Ребёнок с удовольствием собирает паззлы. Обращает внимание на мелкие детали.
Сам придумывает игры
"Искусства"
Способность оперировать символами расширяет круг изображаемых предметов. Ребёнок рисует машинки, собак и себя самого. Строит целые конструкции или "играет" на игрушечном пианино.
Представление о времени
Ребёнок намного лучше помнит события прошлого и прогнозирует будущие.
Элементарное естествознание, строительство
Речь
Между 17 и 22 месяцами происходит эксплозивное её развитие. В развитии речи наблюдается большая индивидуальная вариативность.
Непонятные страхи
Перед ребёнком возникают всё новые и новые явления, которые он пока не в состоянии понять. Он открывает новые опасности. Только когда он лучше в них разберётся, его страхи исчезнут.
Игры
• вместе подурачиться
• устроить шумную возню
• узнавание
• стоять на голове, лазить, упражнения на равновесие
• рисовать
• пускать мыльные пузыри
• прыгать и делать упражнения на равновесие на высоте 1,5 м
• просто подурачиться
• пощекотаться и побуйствовать
• шумные весёлые игры с папой
• игры на улице
• другие дети, игрушки, устроить балаган
• играть в мяч
• покормить собаку изюмом
• поиграть в привидения
• бегать кругами, чтобы закружилась голова, и быть брошенным на кровать
• играть в цирк
• "еду к бабе, еду к деду"
• покататься на ком-нибудь, как на лошадке
• сейчас я тебя поймаю
• прятки
• читать
• языком выпятить щёку, дать ребёнку нажать на неё и высунуть язык
Игрушки
• машинки
• глина (особенно пожевать)
• детские передачи по телевизору
• книги (в т.ч. Дональд Дак)
• баночки, бутылочки и другие предметы, которые можно собирать
• гараж с машинками
• аэропорт Fisher Price
• Рисовать на бумаге
• ведро, песок, вода
• машинка, на которой можно кататься
• пластиковый стульчик
• ветки
• мяч
• велосипедик
• мягке игрушки и куклы
• наклейки
• песочница
• копаться в саду
• детские песенки в записи
• горка
• цветные карандаши
• грузовичок с прицепом
• Буратино
• поезда
• всё, на чём можно сидеть и качаться
• например, лошадь-качалка
• паззлы до 20 элементов
• вертушка на велосипед
Вообщем снится мне что я в родительской квартире и мне откуда то попала в руки большая кукла, у нее светлые волосы и карие глаза. Я ее поставила на полу компьютерного стола и она глазами за мной наблюдала, ну т.е зрачки ее двигались и я с ней разговаривала по поводу того почему она следит за мной...
Пыталась найти в Толкованиях что это, но про куклу все не однозначно пишут
Научите ребенка засыпать
самостоятельно в своей кроватке, и ваши ночи станут спокойными сами по себе!
Что делать, если ребенок,
проснувшись ночью, долго не может заснуть
Очень многие родители
переоценивают потребность ребенка в сне. И когда малыш вдруг просыпается ночью
и долго (дольше часа) не может заснуть, когда он посреди ночи хочет играть или
требует в какой-то другой форме внимания родителей, они зачастую в
растерянности.
На самом деле все очень
просто – ваш ребенок в общей сложности слишком много спит. Сравните общую
продолжительность его сна с данными в таблице (глава «Когда и сколько спят
дети, или Немного статистики»), и вы скорее всего в этом убедитесь. А поскольку
сон малыша не оптимальным образом распределен в течение суток, то он
оказывается выспавшимся как раз в тот момент, когда вам это наименее удобно –
посреди ночи. У него просто нарушен, сдвинут ритм сна и бодрствования, что
очень легко изменить.
Для начала нужно
подсчитать, сколько часов в сутки ребенок действительно спит. Это и есть его
ежедневная потребность в сне. Количество часов, которое малыш проводит в своей
кроватке, нужно сократить именно до этой цифры.
Теперь остается только
распределить часы сна ребенка на удобное для вас время. Например, если он спит
днем два раза, то, скорее всего, ему теперь достаточно одного, тогда ночной сон
станет более спокойным. Единственный же, но слишком долгий дневной сон стоит
«укоротить», то есть будить малыша раньше. Или, если вам это удобнее, вы можете
будить его раньше утром. Другая возможность – позже укладывать ребенка вечером.
Какой бы вариант вы ни выбрали, важно одно – чтобы время, проводимое
ребенком в кроватке, в сумме не превышало высчитанную вами потребность малыша в
сне.
И еще важна
последовательность в ваших действиях, ведь, чтобы привыкнуть к новому режиму,
малышу нужно время (обычно не больше недели). Конечно, жалко будить мирно
спящего малютку, особенно утром, когда и родителям еще хочется поспать. Но
потерпите всего лишь недельку, и вам больше не потребуется будить малыша – он
будет просыпаться сам в положенное время. Ну а для родителей встать раньше
утром все-таки приятнее, чем «гулять» посреди ночи, не так ли?
Игорь, 2 года, спал днем
примерно один час. Около 8 вечера он без труда засыпал снова, но через час
просыпался, и его до полуночи было не уложить. В полночь он наконец засыпал на
диване в гостиной, и родители переносили спящего мальчика в детскую кроватку.
Утром Игоря было не разбудить, он регулярно спал до 10 часов! У мальчика явно
был нарушен режим. Недостаток дневного сна он компенсировал вечером, а ночной
покой начинался для Игоря только в полночь.
Чтобы восстановить
нарушенный распорядок, нужно было приучить ребенка дольше спать днем и раньше
ложиться вечером. В общей сложности мальчик спал 12 часов. Значит, дневной сон
нужно было продлить до 2 часов, а начало привычного десятичасового ночного
покоя передвинуть на более раннее время. Для этого родители первым делом
перестали укладывать сына в 8 вечера. Несмотря на капризы и усталость, он
должен был в первые дни ложиться только в полночь, как раньше. Утром родители
будили Игоря в обычное время – в 10 часов. Недостающий вечерний час сна
уставший мальчик «досыпал» теперь в обед (его дневной сон сам по себе
увеличился до 2 часов). Оставалось только постепенно передвигать ночной сон
Игоря на более раннее время. Для этого родители укладывали его каждый день на
20 минут раньше, и через 10 дней мальчик уже засыпал в 9 вечера и спокойно спал
до 7утра!
* * *
Маленький Олежка проводил
ночью по 12 часов в своей кроватке (с 8 вечера до 8 утра). Днем он спал около 3
часов. Все бы хорошо, но около полуночи мальчик просыпался и долго не мог
уснуть. Какое-то время он лежал спокойно, разговаривая сам с собой и играя со
своими ручками, потом начинал звать маму, хотел пить, просился на руки и т. д.
Только часа через три малыш засыпал снова.
Подсчитав, что Олежка
спит в общей сложности около 12 часов, родители решили сократить проводимое им
в кроватке время до этой цифры. Для этого они начали будить мальчика днем после
двух часов сна, укладывать его вечером на час позже и будить утром на час
раньше. В первые дни Олег по привычке просыпался по ночам, но засыпал гораздо
быстрее, чем обычно. Вскоре недостаток сна дал о себе знать, и малыш стал
беспробудно спать всю ночь…
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Если ребенок ночью долго
не может заснуть, значит, вы переоцениваете его потребность в сне! Время,
проводимое малышом в кроватке, должно соответствовать его реальной потребности
в сне на данный момент.
Что еще важно для
спокойного сна ребенка
Кроме правильной оценки
потребности ребенка в сне и отказа от неблагоприятных ритуалов засыпания, для
спокойного сна малыша важно его общее состояние, ситуация в семье, а также то,
как проходит его день и время перед сном и как родители реагируют на
пробуждение ребенка ночью.
1. Ни для кого не секрет,
что спокойные, счастливые дети лучше спят. Спокоен и счастлив ребенок в первую
очередь тогда, когда чувствуетродительскую заботу и любовь. Это самая
главная предпосылка для его физического и психического здоровья. Время,
подаренное малышу в первые годы его жизни, стократ окупится в будущем. И даже
не столько время, посвященное уходу за ребенком, сколько те драгоценные минуты,
в которые вы дарите ему все ваше внимание и всю вашу любовь – играете и
разговариваете с ним, поете ему, с любовью качаете его на руках или просто
внимательно, с восхищением наблюдаете за вашим удивительным крохой.
2. Очень важно с самого
начала много разговаривать с ребенком. Особенно в первые месяцы его
жизни, когда он еще не так много видит вокруг, голос и прикосновения родителей
составляют едва ли не единственный контакт малыша с внешним миром. Поэтому
стоит позаботиться о том, чтобы этот голос был ласковым, а прикосновения и
объятия нежными. Еще не понимая смысла ваших слов, малютка отчетливо уловит их
интонацию. Чувствуя себя любимым и желанным, он сможет легче приспособиться к
этому новому для него миру. Он будет расти спокойным и хорошо спать.
3. Разговор с ребенком
важен не только для его психического, но и для его умственного и языкового
развития. Все, что малыш слышит, откладывается в его подсознании и
сослужит ему хорошую службу, когда он начнет говорить. Поэтому рекомендуется не
сюсюкать с малюткой, а говорить раздельно и понятно, используя обычные слова и
предложения. Помогут языковому развитию малыша также кассеты со сказками или
музыкой. Конечно, сознательно слушать их он будет позже, но включенные как
негромкий фон, они со временем сделают свое дело. Особенно важно
подсознательное восприятие языка, если вы хотите обучить ребенка с детства
нескольким языкам одновременно.
4. Дети начинают понимать
смысл ваших слов гораздо раньше, чем учатся говорить. Поэтому старайтесь в быту
как можно больше объяснять малышу, комментировать то, что вы делаете, и называть
вещи своими именами. Например: «Мама сейчас варит суп. Вот смотри: она берет
для супа морковку. А это картошка, ее тоже нужно порезать.» Или: «Сейчас мама
посадит Оленьку в коляску, и мы пойдем гулять. Мы погуляем в парке, а потом
зайдем в магазин за молоком. Молоко нужно мамочке, чтобы сварить для Оленьки
кашку.»
5. Все дети необыкновенно
чувствительны и ощущают без слов не только отношение родителей к себе, но
и их состояние. Поэтому если вам иногда приходится трудно, не срывайте
этого на малыше. Лучше поговорите с ним, объясните, что мамочка устала, поэтому
она иногда нетерпелива, но она всегда-всегда любит своего малютку. Даже если
ребенок еще не умеет говорить, он сердцем поймет вас. Ну а если иногда не
получается и этого, лучше отойти в сторонку и успокоиться, перед тем как
подходить к малышу снова. Лучше он поплачет пару минут один, чем станет
свидетелем вашего гневного взрыва. Вздохните поглубже, выпейте водички или
чашечку кофе, скушайте кусочек шоколада – и с новыми силами к малютке. Вернувшись,
объясните ему, что мамочке очень нужно было отлучиться, но сейчас она снова
здесь и очень-очень любит своего крошку.
6. Кроме вашего
состояния, дети очень чувствуют также и обстановку в
семье.Доброжелательные, гармоничные взаимоотношения между всеми членами семьи,
а особенно между родителями малютки – одна из важнейших предпосылок его
счастья, а, следовательно, и крепкого сна. Ссоры, стресс или депрессивные
состояния родителей влияют на малыша, лишая его сна и покоя. Даже если родители
не ссорятся при ребенке, не повышают голоса или каким-то другим образом не
показывают своих проблем, уже самый крошечный малютка интуитивно чувствует их
состояние и реагирует на него.
Поэтому родители очень
помогут малышу, подумав о себе.
7. Найдите время для
отдыха и друг для друга.
Вспомните, что вы – не
только родители, но еще муж и жена. Может быть, найдется бабушка или кто-то
еще, кто присмотрит за малышом, чтобы вы смогли вместе куда-то сходить и просто
отдохнуть, как в былые времена. Вот увидите – вы вернетесь домой с совсем
другим чувством, станете проще смотреть на будничные заботы, и жизнь вдруг
покажется вам прекраснее. Вы поможете себе и ребенку одновременно. Что может
быть лучше?
8. Очень помогут ночному
сну ребенка также прогулки на свежем воздухе. Особенно прогулки на
природе, в лесу, на озере – настоящий бальзам для малыша. И для молодой мамы
это тоже возможность отдохнуть и зарядиться энергией. Вслушайтесь в пение птиц
и деловое жужжание пчел, понаблюдайте за какой-нибудь невзрачной бука-шечкой
или восхититесь красотой цветов, и вы сразу почувствуете, как к вам
возвращаются силы и бодрость. Зимой это может быть хруст снега под ногами или
отблески холодного зимнего солнца в инее на веточках деревьев. Даже в большом
городе можно найти тихие, уединенные улочки или дворики, с деревьями или
кустарниками, которые поразят вас своей красотой. Вслушайтесь в тишину вокруг и
почувствуйте тишину внутри себя. Забудьте на время о всех делах, вы еще успеете
переделать их. Эти минуты – только для вас и вашего малыша, и они сейчас самые
важные в вашей жизни!
9. Чтобы малютка спал
хорошо, важную роль играет также привычная обстановка.Например, в гостях,
у бабушки, в отпуске и в любой другой новой для малыша ситуации он может
почувствовать себя неуверенно и спать хуже. То же самое может произойти, если
его по какой-то причине укладывают спать то в одной, то в другой комнате
(например, когда папа в командировке, мама переставляет детскую кроватку к себе
в спальню).
10. Просыпаться ребенок
может также, перерабатывая во сне какие-то испугавшие или взволновавшие его
днем события и впечатления. Это могут быть новые лица или новая обстановка,
увиденная на улице огромная собака или неожиданный, испугавший малыша шум. В
этом случае ребенка обычно легко успокоить ласковыми словами и своей близостью.
Избавившись от неприятного видения во сне, он быстро заснет снова.
11. Когда малыш
подрастает и начинает ходить, его спокойному сну очень способствуютактивный
день и движение. Поиграйте с ним в мяч, в догонялки и прятки, покатайте
его на спине или, держа малыша за ручки, дайте забраться по вам до самой груди.
Старшие дети пусть бегают на детской площадке, катаются с горки, играют со
сверстниками, ездят на велосипеде. Сходите с ребенком в гости, покатайтесь на
теплоходе, просто прогуляйтесь по городу или даже сходите в музей (какое-то
время любой ребенок будет спокоен, потому что ему любопытно все, что он видит
вокруг). Вы увидите – когда день полон впечатлений, дети устают и лучше спят
днем. Но не переусердствуйте – активные фазы должны длиться не слишком долго и
сменяться покоем и отдыхом, иначе ребенок перевозбудится, и тогда, наоборот,
будет спать неспокойно.
12. Для маленьких детей
важна обстановка дневных кормлений – она должна быть возбуждающей, а не
усыпляющей (яркий свет, смех, беседы с ребенком), чтобы кормление не
ассоциировалось для малютки с засыпанием. В первые недели жизни очень
многие малыши засыпают на груди или при кормлении из бутылочки, но потом их
надо постепенно от этого отучать.
13. Старших
детей нельзя приучать играть в детской кроватке, она должна
ассоциироваться для них только со сном. Посадите малютку лучше в манеж или
просто на пол, подстелив толстое одеяло.
14. Для хорошего сна
малышей очень важно, чтобы им ночью было тепло и чтобы они не
потели.По-этому детская пижама обязательно должна быть из чистого хлопка, а
одеяло должно соответствовать температуре в детской комнате. Через некоторое
время после того, как малютка уснет, потрогайте осторожно его спинку, чтобы
определить, не вспотел ли он, и ручки, чтобы узнать, не холодно ли малышу.
15. Когда ребенок спит
днем, не надо говорить шепотом и ходить на цыпочках. Если он
привыкнет спать в тишине, то будет и ночью просыпаться от любого шороха.
Маленькие дети прекрасно спят днем при обычном, бытовом шуме, а для вас это
возможность, пока малыш спит, вести обычную жизнь: говорить по телефону,
слушать музыку, смотреть телевизор или просто выполнять домашнюю работу.
16. Вечером многие дети,
в том числе и более старшие, засыпают охотнее, если они слышат в соседней
комнате родителей. Негромкие звуки разговора и ощущение близости родителей
успокаивают малышей и дают им возможность без страха погрузиться в мир снов.
17. Чтобы ребенок лучше
спал ночью, вы можете попробовать сократить дневной сон.Например, если малютка
спит днем два раза, то, может быть, целесообразнее перейти на всего один «тихий
час». (Чтобы облегчить ребенку этот переход, можно в первое время укладывать
его попеременно то один, то два раза в день.) А если он спит днем всего один
раз и ему уже исполнилось 2,5 года, то можно даже попробоватьотказаться от
дневного «тихого часа» совсем. Многие дети, перестав спать днем, начинают
спокойнее спать ночью. Что для вас важнее – дневная пауза или спокойная ночь –
вы должны оценить сами.
18. Конечно, отказ от
дневного сна потребует от вас в первое время дополнительных усилий: дети,
переставшие спать днем, к концу его очень устают, начинают ныть и капризничать.
Но если продержаться пару часов, ребенок вечером мгновенно уснет, и вам не
потребуется его долго укладывать, даже если он был к этому приучен раньше. У
вас появится спокойный вечер, а ночной покой ребенка удлинится.
19. Только не думайте,
что он удлинится на количество часов, которое ребенок спал днем, – этого скорее
всего не будет. Каст-Цан и Моргенрот утверждают в своей книге, что малыш даже в
этом случае не будет спать ночью дольше 10 часов. Мой опыт и опыт опрошенных
мной родителей показывает, что ночной сон ребенка вполне может увеличиться до
11, а то и 12 часов. Так, моя дочурка, спавшая раньше по 10 часов ночью и по 3
часа днем, после отказа от дневного сна спала в первое время ночью только 10
часов (перестройка организма). Потом усталость дала о себе знать, и дочкин
ночной сон увеличился до 12 часов! Иногда, в особо напряженные дни, она
все-таки засыпала днем, но не в своей кроватке, а, например, на диване рядом со
мной.
20. Для спокойного
ночного сна малыша очень важен четкий режим. Укладывайте ребенка
всегда в одно и то же время, тогда его «внутренние часы» в нужное время
настроятся на сон.
21. Если ребенок начинает
ночью ворочаться или всхлипывать, то не бегите к нему сразу– вполне
возможно, что ему просто что-то снится. Если он все-таки проснулся, дайте ему
пару минут, чтобы попытаться заснуть самостоятельно.
22. Перед тем как уложить
малютку вечером, убедитесь, что он сыт. Голодный ребенок не проспит
долго. Если вы кормите малыша молочными смесями, купите на вечер смесь более
сытную. Или сделайте манную кашу гуще, чем обычно.
Для грудных детей
существует даже специальный способ позднего кормления, когда советуют
будить малютку для кормления поздно вечером в одно и то же время, лучше всего
перед тем, как родители ложатся спать. Привыкнув, малыш будет к этому времени
голодным и будет просыпаться самостоятельно, зато потом проспит значительную
часть ночи вместе с родителями. В некоторых случаях подобный способ работает
довольно неплохо.
23. Но есть дети, которых
трудно разбудить в нужное время или которые отказываются есть по часам.
Некоторых малышей, разбудив, трудно уложить снова. Положитесь на ваш внутренний
голос – вы лучше кого-либо другого можете оценить, подойдет ли вашему ребенку
подобный метод. Хотя, как говорится, попытка – не пытка, попробовать можно
всегда. Главное – не забыть о том, что для проверки эффективности любого метода
нужно пользоваться им хотя бы несколько дней подряд.
24. Позднее вечернее
кормление – это единственное исключение, когда имеет смысл будить малыша ночью.
Во всех остальных случаяхбудить ребенка ночью не стоит,потому что вы тем самым
нарушите ход его биологических часов.
25. В первые месяцы своей
жизни редкий малыш может обойтись без ночных кормлений. Но, кормя и пеленая
ночью вашего кроху, постарайтесь, чтобы он уже сейчас уяснил разницу между
ночью и днем. Тишина и приглушенный свет будут способствовать тому,
чтобы малютка быстрее заснул снова. Ночью лучше не разговаривать с малышом и
после кормления и пеленания сразу же положить его в свою кроватку. Получая
максимум маминого внимания днем и минимум ночью, он быстрее поймет разницу
между активным и спокойным временем суток.
26. Достигший же
двухмесячного возраста малыш должен постепенно учиться все дольше спать после
сытного вечернего кормления. Для этого некоторые врачи рекомендуютпостепенно
увеличивать время между последним вечерним и первым ночным
кормлениями. Если вы хотите испробовать этот метод, то не кормите малыша
сразу, как только он проснется ночью. Постарайтесь оттянуть время следующего
кормления, успокаивая ребенка другими методами. (В этом случае как исключение
разрешены все способы успокоения, кроме бутылочки и груди.) Если ваш малыш за
это время не уснул, надо дать ему сначала немного воды или чаю. И только под
конец он получит привычную молочную смесь или грудь. При последовательном
применении этот способ вполне может привести к успеху. Только проследите, чтобы
используемые ночью способы успокоения и бутылочка с водой не превратились со
временем в неблагоприятные ритуалы засыпания. А если малыш через несколько дней
или максимум через неделю не начал спать дольше, то стоит отложить применение
этого метода на месяцок-другой.
27. И еще очень важно не
забывать о том, что ваше состояние, особенно ваши уверенность или неуверенность
в чем-то, тотчас же передаются малышу. Поэтому если вы уверены, что применение
метода удастся, то так оно и будет!
28. Начиная с полугодовалого
(по мнению некоторых врачей – с годовалого) возраста любой здоровый ребенок в
состоянии обходиться ночью без еды и питья. Чтобы его от них отучить,
можно пользоваться вышеописанным методом, постепенно растягивая время между
ночными кормлениями. Можно же, по совету других врачей, понемногу уменьшать
количество молока (или воды, если ребенок привык пить по ночам), даваемое
малышу ночью. Если вы еще кормите грудью, то нужно соответственно постепенно
сокращать длительность ночных кормлений. Только не переусердствуйте, дайте
вашему крохе время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Врачи советуют сокращать
количество молока в бутылочке на 10-20 миллилитров каждые 1-2 дня, а
длительность грудного кормления – на 1 минуту в день. Кормить малыша меньше 3
минут не стоит, тогда лучше отказаться от этого ночного кормления совсем и
успокоить ребенка другим способом, например, применяя метод доктора Фербера,
речь о котором пойдет в главе «Как научить ребенка засыпать самостоятельно».
Таким же образом сторонники вышеописанного метода советуют успокаивать малыша,
если он, выпив уменьшенное количество молока или воды, начинает плакать.
Конечно, в этом случае вам потребуется много сил, чтобы довести применение
этого метода до конца. 29. Стоит ли овчинка выделки – решать вам. Но мой вам
добрый совет – прежде чем начинать применение каких-либо методов ночью,
научите малыша засыпать самостоятельно вечером. В большинстве случаев ночные
проблемы решаются после этого сами собой.
Милые родители, как вы
видите, некоторые из вышеприведенных идей и советов важны и полезны для каждого
малыша; другие же – результат опыта отдельных родителей и, может быть, подойдут
не каждому. Положитесь на вашу интуицию, на родительское чутье, ведь вы знаете
вашего малыша как никто другой. Используйте новые мысли и идеи как фундамент
для своих, еще более интересных и творческих методов. Если вы захотите
поделиться с нами своим опытом, пишите на адрес редакции. Мы с удовольствием
учтем ваш опыт и ваши идеи в следующем издании этой книги.
Шестилетний Коленька
каждое утро просыпался в мокрой кровати. Хотя его родители никогда открыто не
ссорились при ребенке, он чувствовал напряженную обстановку в семье и страдал
от нее. Через две недели после развода родителей мальчик перестал мочить
постель.
* * *
Двухлетняя Юля привыкла
спать в абсолютной тишине. Когда малышка засыпала, все в доме ходили на
цыпочках, боясь разбудить ее. Если вдруг на кухне что-то падало на пол, кто-то
громко кашлял или за окном с грохотом проезжал грузовик, девочка испуганно
просыпалась и плакала. Однажды Юлины соседи затеяли ремонт. Целый день за
стенкой сверлили, стучали, шумели. К большому удивлению родителей, Юленька
быстро привыкла к постоянному шуму и прекрасно спала, не реагируя на него.
* * *
Димочке было 3 года,
когда родители поехали с ним на юг. До этого времени мальчик прекрасно засыпал
в своей кроватке и спокойно спал ночью. На курорте же его вечером было не
уложить. Непривычная кроватка, новая обстановка и множество впечатлений не
давали мальчику заснуть. Утром Дима просыпался в привычное время (на которое
были настроены его «внутренние часы»), поэтому он целый день был усталым и
капризничал. Вернувшись домой, мальчик с видимым облегчением забрался в свою
кроватку и сразу же заснул.
* * *
Володя был с детства
очень спокойным и одаренным мальчиком. Он всегда хорошо спал, раньше других
детей научился читать, отлично учился в школе и удивлял своих родителей не по
возрасту зрелыми размышлениями. Родители утверждали, что их система воспитания не
была особенной. Но в ходе беседы выяснилось, что мама с самого начала много
разговаривала с малышом, объясняя ему вещи, которые он, казалось бы, еще не в
состоянии был понять. Например, включая пылесос, она говорила Володе, что он
приводится в действие электрическим мотором. Она объясняла мальчику, что по
проводам течет ток, что земля имеет форму шара, что дом строится на фундаменте,
а мука, из которой печется хлеб, – это молотые зернышки пшеницы. Но самое
главное, что усвоил ребенок из ее слов, – это то, что он любим мамой и важен
для нее. И еще – что мир полон интересных, увлекательных вещей, узнавать и
открывать для себя которые Володя стал любить всегда!
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Главное, в чем нуждается
малыш, чтобы расти спокойным и счастливым, – это ваша любовь! Радуйтесь ему,
разговаривайте с ним. Время, от сердца подаренное ребенку, – самый большой и
важный подарок для всей его последующей жизни.
Мама и малыш
Что ж, способов помочь
малютке заснуть существует немало. Но почему, спросите вы, одному малышу нужно
в этом помогать, а другой, кажется, с рождения спокоен, безмятежно спит или,
проснувшись, спокойно лежит в своей детской кроватке?
Чтобы понять феномен спокойных
детей, посмотрите на их мам. Расспросите их о том, как проходила беременность,
об их отношении к жизни, взаимоотношениях с партнером и т. д. Вы обнаружите,
что у спокойных детей почти всегда спокойные мамы!!! Потому что ничто
так не влияет на физическое, умственное и эмоциональное развитие малютки, как
состояние человека, вынашивающего его под сердцем, кормящего грудью и
ухаживающего за малышом день и ночь! Энергия матери, ее здоровье и психическое
состояние, ее радости и горести, заботы и страхи передаются ребенку и либо
дарят ему спокойствие и уверенность, либо лишают их.
Поэтому, если вы хотите,
чтобы ваш малыш был спокойным, в первую очередь позаботьтесь о себе!
1. Уже во время
материнской беременности крохотное существо слышит, чувствует и воспринимает
все, что происходит вокруг него. Все, происходящее в организме матери, напрямую
передается малютке через пуповину. Ее же психическое состояние достигает кроху
как по невидимым волнам и наполняет радостью или страхом, спокойствием или
нервным напряжением. Если беременная женщина высыпается, много гуляет, хорошо
питается и – главное – радуется жизни и предстоящему материнству, то шансов,
что малыш родится спокойным, гораздо больше, чем если она питается кое-как,
устает, нервничает и ссорится с мужем. Так, ученые Центра исследования здоровья
детей и подростков при Бристольском университете (Великобритания) обнаружили,
чтодлительная депрессия матери во время беременности, а также в первые
месяцы после родов влечет в 50 % случаев нарушения в развитии и поведении
младенцев!
2. Фатальным образом
влияет на здоровье ребенка также курение беременной или кормящей
женщины. Вес новорожденных, матери которых курили во время беременности, как
правило, меньше, чем вес остальных малюток. Замедления или отклонения в их
развитии наблюдаются вдвое чаще, а зачастую сохраняются на всю жизнь. Даже
плацента, в которой растет и развивается малыш, у заядлых курильщиц обычно не
красного, а грязно-серого цвета…
3. Нельзя недооценивать и
опасность пассивного курения. Если вы не можете бросить курить
совсем, то не курите хотя бы в квартире или в комнате, где находится малютка.
Проветривайте детскую комнату минимум два раза в день. Свежий
воздух – важное условие спокойного, продолжительного детского сна!
4. О благоприятном
влиянии полноценного, витаминосодержащего питаниябеременной и кормящей
женщины на развитие малыша много пишется и говорится. Этой теме посвящено не
одно научное исследование. Например, ученые университета г. Гронинген
(Нидерланды) установили, что питание матери во время беременности сильнее
влияет на физическое и умственное развитие ребенка, чем его питание в первые
месяцы жизни. Для развития двигательного аппарата и моторики особенно
важны омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в первую очередь в жирной рыбе. А
вот трансжирные кислоты из индустриально изготовленных продуктов, фастфуда и
сладостей, наоборот, замедляют развитие плода и даже, как установили
исследователи Гарвардского университета (США), в некоторых случаях препятствуют
возникновению беременности. Если участие этих жиров в питании составляет хотя
бы 2 %, то риск бесплодия возрастает вдвое! Ты то, что ты ешь, – гласит
народная мудрость, и, видно, в ней есть доля истины.
5. Очень важны для
молодой мамы также свежий воздух и движение. Прогулки на природе,
гимнастика для беременных, йога, аквааэробика или послеродовая гимнастика
помогут вам остаться в форме и благоприятно скажутся на здоровье малыша. Он
будет расти более спокойным и будет лучше спать.
6. Если вы
чувствуете, что ваши силы на исходе, то нужно срочно найти возможность
заправиться энергией. Это самое важное и неотложное дело из всего
запланированного на сегодня. Отложите на время все остальное. Постарайтесь
расслабиться и подумайте, что могло бы вам сейчас доставить удовольствие.
7. Включите любимую музыку.
Потанцуйте.
8. Сходите к соседке
или к подруге. Встретьтесь с другими мамами. (Когда у меня кончались силы,
я часто шла в гости к соседке – матери 6 детей, всегда удивлявшей меня своим
спокойствием. Ее дети занимались кто чем, а она спокойненько пила со мной кофе
на кухне. Эти встречи всегда заряжали меня спокойствием и энергией.)
9. Рассказывайте о
своих проблемах и опасениях мужу (если, конечно, он готов выслушать и
понять вас). Если нет, позвоните подруге, маме или еще кому-то, кто послушает,
пожалеет, даст добрый совет. Очень важно не носить усталость и напряжение в
себе. А чувство, что тебя понимают, зачастую приносит облегчение.
10. Если ваш малыш не
ходит в ясли или садик, то, может быть, его можно оставить на какое-то время у
бабушки или у подруги. Ну а если нет и такой возможности, то возьмите хотя бы
на несколько часов няню. И постарайтесь использовать это
время не для того, чтобы сбегать в магазин или закончить дела (всех дел
все равно не переделаешь). Сделайте что-то только для себя, для отдыха
и удовольствия. Ведь набраться сил, напомню, – самое важное дело для уставших
родителей, потому что их состояние тут же передается ребенку.
11. Или проведите
это время вдвоем с мужем, как раньше, когда вы только познакомились.
Чтобы сохранить вашу любовь, вам просто необходимо всегда помнить о том, что вы
не только родители, но главное – любящие муж и жена. Вам нужно время друг для
друга, для разговора, нежности и ласки.
12. Найдите хотя бы раз в
день время сделать то, что не связано с материнством.Займитесь спортом,
посмотрите любимый фильм, почитайте книгу – любое занятие или хобби,
доставляющее вам удовольствие и не связанное с ребенком, поможет восстановить
утраченную энергию.
13. Съездите
куда-нибудь на несколько дней или хотя бы на несколько часов. Если вам не
с кем оставить малыша, то возьмите его с собой. Уже одна смена обстановки часто
творит чудеса!
14. Обратите внимание,
встречи с какими знакомыми наполняют вас радостью и улучшают настроение, а
после каких встреч вы чувствуете себя усталыми или неспокойными.Старайтесь
избегать людей, отбирающих у вас энергию (она нужна сейчас вам и малышу).
15.
Научитесь расслабляться в то время, когда вы гуляете с ребенком,
занимаетесь домашней работой, едете на работу и т. д. Думайте о чем-нибудь
приятном, обращайте внимание на красоту вокруг вас, природу, любимые вашему
сердцу детали в домашней обстановке, ласковые солнечные лучи…
16. Откажитесь на
пару лет от представления о стерильной чистоте в доме. (Вы можете
поставить пылесос около входной двери и говорить гостям: «А я как раз
собиралась пылесосить.») Чтобы чувствовать себя комфортно, содержите в
полной чистоте 1-2 комнаты, в которые нет доступа ребенку (например,
спальню). Там же, где обычно находится малыш, постарайтесь создать безопасную обстановку,
требующую меньше всего ухода, уборки и нервов (покрышки на розетках, мебель,
которую легко протереть, никаких бьющихся или ценных предметов, ничего, что
может рассыпаться или разлиться и т. д.).
17. Приготовьте ваше
любимое блюдо, чтобы у вас не было ощущения, что вы готовите и
«функционируете» только для других.
18. И вообще: не
забывайте о том, что, кроме ребенка и семьи, есть еще ВЫ – обаятельная женщина,
удивительная личность, со своими интересами, желаниями и потребностями!
Юрина мама была так
называемой чистюлей. Все в квартире должно было сверкать и быть в порядке. С
тех пор как мальчик начал ползать, разбрасывать игрушки и пр., мама постоянно
была в напряжении, как бы он чего не запачкал, не пролил и не рассыпал… К тому
же Юрочка был очень активным мальчиком, и его маме редко удавалось довести
какую-либо работу до конца. После нескольких нервных срывов она решила, что
пора что-то менять. Она отгородила половину комнаты перегородкой, убрав оттуда
все, что Юра мог бы уронить, разбить или разлить. Нижние дверцы шкафчиков Юрина
мама закрепила специальными задвижками, чтобы мальчик не смог открыть их. Книги
она переставила на верхние полки, а вазы, лампы и посуду убрала. В отгороженную
половину комнаты мама поместила все Юрины игрушки, которые он мог там разбрасывать,
как хотел. Туда же, в уголочек, она положила на пол одеяло и две маленькие
подушки. В этом уголке малыш любил нежиться со своим плюшевым мишкой.
В свободную часть комнаты
Юре разрешалось брать только одну-две игрушки. Когда он начинал выдвигать там
ящики, открывать дверцы или залезать куда не надо, мама сажала мальчика в
отгороженную часть комнаты. Так она могла спокойно доделать начатые дела,
предохраняя остальную квартиру от хаоса, а Юра имел в распоряжении целые
полкомнаты, чтобы раскладывать игрушки в своем «порядке».
* * *
Двухлетняя Кристина очень
плохо спала по ночам. Она вздрагивала, просыпалась в испуге, с криками, потом
долго не могла заснуть. Днем девочка тоже была нервной и неспокойной. Такой же
нервной (это логично!) была и Кристинина мама. У нее абсолютно не было времени
для себя и для отдыха. Отец малышки допоздна работал и тоже не мог поддержать
жену.
Тогда на помощь невестке
приехала из другого города Кристинина бабушка. Уже один ее приезд наполнил дом
радостью и облегчением. Мама Кристины наконец могла спокойно принять ванну или
сходить к врачу. Она начала бегать по утрам и ходить в солярий. (Надо сказать,
что ей очень повезло со свекровью, которая понимала ее!) И даже обычные покупки
было гораздо удобнее делать без детской коляски. И мама, и девочка чувствовали
себя теперь гораздо лучше. Кроме того, Кристина стала спокойнее спать ночью.
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Хотите, чтобы ваш малыш
был спокойным, – станьте спокойными сами! Смейтесь, наслаждайтесь жизнью, и
тогда ваш ребенок тоже предпочтет радость жизни плачу и капризам.
Родительская постель – за
и против
Говоря о спокойном ночном
сне малышей, стоит сказать пару слов о сне в родительской постели.
Мнения врачей на эту тему
сильно расходятся. Есть такие, которые утверждают, что спать рядом с матерью
для младенца естественно и необходимо, что постоянная близость матери (хотя бы
в первый год жизни малютки) – гарантия не только крепкого и безопасного сна, но
и здорового психического развития ребенка. Во многих мировых культурах
совместный сон матери и ребенка – явление общепринятое и само собой
разумеющееся. Нередко даже вся семья спит вместе в одной большой кровати. Что
интересно, нарушения детского сна в этих культурах – такая же редкость, как у
нас дети, с рождения спящие всю ночь напролет. Исследования западных ученых
показали также, что спящим в родительской постели младенцам редко грозит синдром
внезапной детской смерти. К тому же близость малыша ночью значительно облегчает
для матери процедуру ночных кормлений.
Но у родительской постели
есть и обратная сторона медали. Во-первых, приученного к постели родителей
ребенка сложно потом от нее отучить. Во-вторых, результаты опросов
многочисленных молодых родителей показали, что наши дети, в противоположность
малышам из других культур, спят в постели родителей в среднем хуже, чем в
отдельной кроватке. В-третьих, присутствие малютки в современной, и без того не
слишком широкой родительской кровати мешает родителям выспаться и отдохнуть.
Боясь случайно причинить вред малышу, они спят неспокойно. Уступая ему место,
они съезжают на край или низ кровати. Или ребенок крутится и будит их во сне.
Кроме того, спящий посреди кровати малыш – помеха для интимной близости
родителей. И даже поговорить друг с другом или спокойно почитать в кровати
перед сном они не могут, потому что боятся разбудить мирно спящего малютку.
Что же делать? Какой
вариант выбрать? Этот вопрос задают себе многие молодые мамы и папы.
1. Если ваш ребенок спит
в родительской постели крепко и спокойно и вам тоже удается выспаться рядом с
ним, если сложившейся ситуацией все (и мама, и папа, и сам
малыш) довольны, то, конечно, нет никакого смысла ее менять.
2. Постель родителей –
также идеальное место сна для больного малыша. Близость мамы успокоит
его, а мама сможет, не вставая с кровати, следить за его состоянием, изменением
температуры, приступами кашля и т. д.
3. Если малыш просыпается
от ночных кошмаров и не может заснуть один, вы тоже поможете ему,
взяв его к себе в кровать.
4. Если же ребенок здоров
и его присутствие в вашей постели вызывает для вас неудобства, лучше
выбрать другой вариант. В первое время, а также пока вы кормите грудью, будет удобно
поставить кроватку малыша рядом с вашей постелью.Еще удобнее специальные
детские кроватки, прикрепляющиеся сбоку (без перегородки) к кровати родителей.
В этом случае малыш спит отдельно, но вы можете дотянуться до него, даже не
поднимая головы.
5. Но если ребенок спит в
вашей комнате, засыпать он должен все равно один, без мамы или папы
под боком. Ведь мы с вами уже выяснили, что главное условие для спокойного
ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно, без помощи родителей. Пусть
он заснет в вашей спальне, в вашей или своей кровати, но без вашего присутствия
и без других вспомогательных средств (см. также раздел «Почему дети плачут,
проснувшись ночью, и как этого избежать»).
6. Когда вы перестанете
кормить грудью, можно будет без труда переставить детскую кроватку в
отдельную комнату. Для привыкшего засыпать самостоятельно малыша не так
важно, в какой комнате это происходит. Важно только, чтобы он проснулся в той
же обстановке, в которой заснул, и тогда, проснувшись, он будет чувствовать
себя в безопасности.
7. А что, если ребенок,
долгое время спавший вместе в вами, подрос и у вас больше нет желания или
возможности спать с ним в одной кровати? Или если спавший с вами во время
болезни малыш, поправившись, вовсе не хочет отказываться от этой приятной
привычки? Значит, нужно с любовью, но решительно его от этого отучить. Ведь от
сложившейся ситуации страдает не только ваш сон, отдых или интимная жизнь, но
косвенно и ребенок, чувствующий состояние родителей.
8. Чтобы отучить
малыша от родительской постели, важно, чтобы оба родителя были с этим
решением согласны. Если мама уносит забирающегося в кровать родителей ребенка
назад в его кроватку, а папа по первому зову несет обратно в родительскую
постель, то толку, как вы понимаете, не будет. Очень важно объяснить малышу,
почему он должен спать один. Даже самые маленькие дети, еще не умеющие
говорить, в состоянии понять родителей. Расскажите ребенку, что вы его очень
любите, но что всем в одной кровати тесно и что вы из-за этого плохо спите.
Объясните, что когда люди хорошо спят, они спокойнее, поэтому так будет лучше
для всех. Ведь спокойная, веселая мама – это лучше, чем усталая и сердитая,
правда? Говорите с малышом спокойно, с любовью. Главное, чтобы он понял,
что «переезд» в отдельную кроватку – это не наказание, а способ улучшить
ситуацию. Старшим детям можно даже обрисовать новую ситуацию как
поощрение: ты стал таким большим и самостоятельным, что тебе уже можно (а
«можно» всегда приятнее, чем «нужно») спать в отдельной кровати! 9. Однажды «договорившись»
с ребенком, оставайтесь тверды, иначе он перестанет принимать ваши
объяснения всерьез. Если он ночью все же забирается к вам в постель, нужно
спокойно, но последовательно относить его назад в детскую кроватку, сколько бы
раз за ночь это ни повторялось. Особенно эффективно относить малыша назад по
очереди, чтобы он понял, что в этом вопросе мама и папа одного мнения. Если вы
будете последовательны, ночные «переселения» прекратятся всего за несколько
дней.
9. Со старшими
ребятишками вполне можно подойти к решению проблемы творчески. Например,
вы можете повесить на стенку листочек с пустыми квадратиками, по одному на
каждый день недели. За каждую проведенную ребенком в своей кроватке ночь вы
заполните один квадратик рисунком, а когда вся неделя окажется заполненной,
малыш получит маленькое вознаграждение. Вместо рисунков можно использовать
наклейки, магниты, «палочки-выручалочки» или другие творения вашей фантазии. В
ход можно пустить также кукол или мягкую игрушку, потому что кукла (или мишка,
зайчик и т. д.) «очень хочет спать в этой маленькой кроватке, но боится
оставаться одна, ей нужна твоя помощь». Если сон в собственной кроватке
превратится для малыша в игру, он охотнее будет «сотрудничать» с вами.
10. И поверьте:
справившись с этой непростой задачей, ребенок будет в итоге гордиться сам
собой!
Маленькая Наташа каждое
утро будила своих родителей ни свет ни заря, залезая к ним в кровать. Иногда
это случалось и ночью. Наташиной маме присутствие малышки совсем не мешало, но
вот папа уже не мог заснуть и целый день чувствовал себя усталым. Растущее
недовольство и ссоры не улучшали ситуации. Нужно было что-то предпринимать.
Мама договорилась с Наташей: «Ты можешь приходить к нам в постель, но только
после того, как папа встанет. Он рано уходит на работу и обязательно должен
высыпаться». Так и сделали. Папа снова стал высыпаться, а у Наташи и мамы
появилась возможность понежиться в кровати вдвоем, а потом еще и поболтать,
прижавшись друг к другу под теплым одеялом.
* * *
Дух противоречия, как
известно, в детишках очень силен. И особенно хочется им иметь то, что на сей
момент недоступно. На этом сыграл папа Аллочки, придумав необычный способ, как
«переселить» дочку обратно в ее кроватку. Алла спала вот уже почти месяц в
постели родителей, что доставляло им значительные неудобства. Однажды вечером
папа Аллочки разобрал детскую кроватку и унес ее из детской комнаты на балкон.
«Что ты делаешь?» – удивилась девочка. «Ты же все равно в ней не спишь, –
ответил папа. – Она только занимает место. Так что я уберу ее, а ты теперь
ДОЛЖНА спать вместе с нами, у тебя нет другого выбора». «Почему это должна?! –
возмутилась Аллочка. -Аянехочу. Собери снова мою кроватку! Я хочу спать в
моей комнате!»
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Если малыш спит с вами, и
ситуацией все довольны, пусть так будет и дальше. Если же вы регулярно не
высыпаетесь или присутствие малыша в вашей постели становится препятствием для
близости с партнером, то самое время «переселить» ребенка в отдельную кроватку.
Влияние музыки на
развитие и сон ребенка
О влиянии музыки на душу
и тело человека знали еще древние. Они пытались лечить музыкой
нервно-психические заболевания и даже использовать ее как наркоз. Воздействие
музыки на развитие и состояние детей впервые в нашей стране стал исследовать в
начале XX столетия психоневролог Бехтерев. Он обнаружил, что музыка не только
развивает и успокаивает детей, но и способствует их выздоровлению и сохранению
здоровья. На этих исследованиях основывается, например, применяющаяся в
педиатрии музыкотерапия.
Уже в утробе
матери малыш слышит звуки извне. Спокойная, гармоничная музыка
благоприятно влияет на состояние будущей матери и на развитие плода, помогает
еще не родившемуся малышу расти здоровым и спокойным. Как установил французский
врач А.Томатис, она даже повышает интеллект ребенка и прививает ему интерес к
музыке на самом раннем этапе развития.
Ну а уже родившемуся
малютке музыка просто необходима для полного гармонического развития. Она
развивает органы чувств ребенка, чувство ритма, память, внимание, творческое
мышление. Старший малыш учится с помощью музыки совершать и имитировать
ритмические движения, она улучшает его моторику и координацию движений. Музыка
поможет вам успокоить малыша, укачает его перед сном или отвлечет от
боли прорезывающихся зубок.
Детишки, регулярно
слушающие тихую, успокаивающую музыку, растут более спокойными и лучше спят. (Например,
легко возбудимым детям рекомендуется прослушивать успокаивающую музыку через
20-30 минут после кормления.)
Очень хорошо, если
молодая мама регулярно слушала колыбельные песни уже во время
беременности. Родившись на свет, младенец узнает знакомые мелодии. Они
напомнят ему счастливое внутриутробное время, успокоят его и помогут заснуть
под привычные звуки. Так же хорошо заснет новорожденный малютка под запись
сердцебиений матери или внутриутробных шумов.
Если вы не слушали музыки
во время беременности, ничего страшного – начать это можно в любой момент.
Включайте успокаивающую музыку днем, когда занимаетесь домашними
делами. Она доставит радость и вам, и малышу. Новорожденный ребеночек еще
ограничен в своих движениях и не видит далеко. Чарующие звуки негромкой музыки
помогут ему познать мир вокруг себя. Для начала ему будет достаточно нескольких
минут, потом время прослушивания можно постепенно увеличивать. Начиная с трех
месяцев вы можете не только включать музыку, но и, взяв малютку на руки, танцевать
под нее. А когда малыш научится сидеть, можно научить его в такт музыке хлопать
в ладошки, поднимать и опускать ручки, качать головкой и пр. Он будет с
удовольствием подражать вам, и вы оба получите удовольствие. (Только не давайте
маленьким детям слушать музыку через наушники – человеческое ухо приспособлено
для рассеянного звука, и незрелый мозг ребенка может получить от направленного
звука акустическую травму.)
Вечером привычные
колыбельные песни, а позже и добрые сказки помогут вашему
малютке заснуть. Для этого они должны стать частью вечернего ритуала,
означающего для ребенка конец дня и подготавливающего его ко сну. (Подробно о
вечерних ритуалах речь пойдет в разделе «Ритуалы засыпания».) Выберите диск с
колыбельными песнями, который вам особенно по душе, и включайте его каждый день
перед тем, как уложить малютку спать. Вскоре музыка станет для ребенка
привычной и начнет буквально навевать на него сон.
Какая же музыка наиболее
подходит для младенцев?
1. Конечно, больше всего
по душе малышам родной мамин голос (как «живой», так и в записи).
Независимо от ваших вокальных данных, он наполнит вашего кроху радостью,
уверенностью, любовью. Существуют даже исследования, согласно которым детишки,
которым мамы пели в детстве, лучше развиваются, лучше учатся в школе, растут
более спокойными и уравновешенными.
2. Малышам можно также
ставить записи природных звуков: шум моря, пение птиц, звуки леса и
т. д. Вслушиваясь в шум прибоя, шелест листьев или щебетание птиц, малютка
быстро успокоится и мирно уснет.
3. Многие исследования
подтвердили, что особенно хорошо влияет на состояние и развитие
детей классическая музыка. Она не только помогает детишкам
чувствовать себя спокойно и комфортно, но и способствует развитию внимания,
интеллекта и творческих способностей и помогает раскрытию внутреннего
потенциала ребенка в раннем возрасте. Французский врач-исследователь Тома-тис
особенно рекомендовал произведения Моцарта, так как тональный
звуковой ряд у Моцарта близок к тембральным окраскам человеческого голоса.
Кроме того, Моцарт использовал в своих сочинениях переходы громкости звука,
совпадающие с биоритмами в полушариях головного мозга. Томатис обнаружил, что
дети, слушающие до трехлетнего возраста Моцарта, становятся умнее. Этот эффект
он назвал Моцарт-эффектом. А в американском штате Джорджия даже были выделены
средства на покупку дисков серии «Моцарт-эффект» для каждого новорожденного.
4. Для успокоения малыша
нужно выбирать музыкальные произведения в медленном темпе («анданте»,
«адажио»). Например, это могут быть вторые части классических сонат или
инструментальных концертов. Кроме Моцарта, рекомендуется музыка Гайдна,
Шуберта, Бетховена, Вивальди, Чайковского… Например, вы можете включить
малютке вторую часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта, «Аве Мария» Шуберта,
вторые части фортепианных сонат Бетховена, «Зиму» из «Времен года» Вивальди,
дуэт Лизы и Полины из «Пиковой дамы» Чайковского, «Лебедь» Сен-Санса или
«Жаворонок» Глинки. Наоборот, беспокойство и тревогу могут вызвать у малыша
орган или классические произведения в минорном ключе, поэтому их стоит
избегать.
5. Вы можете купить
аудиокассеты или диски с традиционной классической музыкой или классикой,
аранжированной специально для малышей (где в ансамбле инструментов присутствуют
колокольчики). Вы увидите по реакции малютки, какой вариант ему больше
понравится. А еще продаются записи классической музыки на фоне звуков природы –
шума прибоя, звуков леса и т. д. Эти аудиокассеты так и называются: «Малыш у
моря», «Малыш у реки», «Малыш в лесу»…
6. Кроме колыбельных, малюток
хорошо успокаивают также протяжные народные песни, такие как «Ой,
мороз, мороз» или «Уральская рябинушка».
7. А еще вашему крохе
наверняка понравится музыка, специально подобранная для малышей на детских
дисках (например, из серии «Happy Baby»: «Музыка для новорожденных»,
«Звуки природы для малышей», «Спокойной ночи», «Моцарт для детей» и пр.).
Попробуйте включать
малютке разные мелодии, и вскоре вы заметите, что одни из них успокаивают его
лучше, чем другие. А со временем у вас, может быть, даже подберется целое
собрание музыкальных произведений, которое вы назовете «Любимая музыка моего
ребенка».
Танюшина мама любила
играть на фортепиано. Она регулярно садилась за инструмент во время
беременности и старалась, несмотря на нехватку времени, играть и после
появления Танюши на свет. Однажды она заметила, что произведения, которые она с
особенным удовольствием исполняла во время беременности, успокаивают девочку.
Она начала играть на фортепиано каждый раз перед тем, как уложить дочку спать.
Крошка сразу затихала в своей кроватке и поворачивала головку в направлении
чарующих звуков. Прошла неделя, и Танюшиной маме уже не требовалось укладывать
малышку – она каждый раз сама засыпала под привычную мелодию!
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Один из лучших способов
укачать ребенка – это спокойная, мелодичная музыка. Она не только успокаивает
ребятишек, но и способствует их физическому, психическому и умственному
развитию.
4 Как научить ребенка
спать в удобное для родителей время
Режим
том, что четкий режим
значительно облегчает уход за ребенком, мы знаем с детства. В прошлой главе мы
выяснили также, что режим помогает малышу лучше спать, потому что к
4-6 месяцам у каждого младенца вырабатываются «внутренние часы», благодаря
которым его организм в привычное время переключается на сон и малыш лучше и
быстрее засыпает. Дети, которые привыкли спать днем бессистемно, с переходом к
четкому режиму спят дольше. А у мамы появляются регулярные, заранее
планируемые «оазисы» свободного времени.Повторю, что будет мудрым, если она
использует это время для отдыха, потому что всех дел не переделаешь, а
усталость имеет свойство накапливаться. Используя свободное время для себя,
мама косвенно позаботится и о малыше, ведь для него нет ничего лучше спокойных,
отдохнувших родителей!
Очень важны
также регулярные кормления – они способствуют появлению у младенца
чувства голода в определенное время, а не «как бог на душу положит». Зная,
когда ребенок спит и когда ест, вы сможете спланировать ваш день: куда-то
сходить или съездить, договориться о встрече или предпринять что-либо, возможное
лишь в определенное, заранее фиксированное время. Конечно, от планов,
несопоставимых со временем сна малютки, вам придется в первое время отказаться.
Но когда малыш привыкнет к режиму и полностью перестроится на него (обычно это
происходит в течение двух-трех недель), можно будет делать исключения.
Возвращение после таких «исключительных» дней к привычному времени сна не
составит для вашего крохи особого труда.
На Западе, а в последнее
время все чаще и у нас, можно услышать сторонников безрежимного ухода за
ребенком, когда он спит и ест не по часам, а когда ему этого захочется.
Поддерживающие этот метод врачи считают, что это наиболее соответствует
потребностям малютки в первое время его жизни и благоприятно влияет на его
развитие. Они утверждают также, что ритм образуется со временем сам собой, без
вмешательства родителей.
И что же оказывается на
практике? По результатам моих опросов, из десяти родителей, пользовавшихся этим
методом, девять потом об этом пожалели. Только в одном случае из десяти малыш
постепенно самостоятельно перестроился на определенный, приемлемый для
родителей режим. В остальных семьях безрежимный уход привел к хаосу в
прохождении дня и, как следствие этого, усталости и недовольству родителей. Они
не могли планировать свой день, потому что никогда не знали, когда же малютка
уснет. Малыши, долго спавшие днем, ночью были отдохнувшими и активными. А
некоторые вообще «перепутали ночь и день», и родители почти всю ночь не могли
сомкнуть глаз. Нерегулярные кормления привели к тому, что, когда малютка
плакал, родители не знали, голоден ли он или плачет по другой причине. Кормящие
грудью мамы в этом случае особенно часто успокаивали малышей, давая им грудь.
Были ли дети голодны на самом деле, навсегда останется тайной, а вот что им на
маминой груди было уютно и спокойно – это факт, поэтому малыши хотя бы из-за
этого долго не хотели отказываться от этой приятной привычки. В результате мамы
жаловались, что целый день только и знают, что кормят малютку, и что у них не
остается времени ни на что другое. А некоторых детишек, получавших таким
образом слишком много молока для еще совсем маленького желудка, постоянно
рвало. И даже в этом случае редкая заботливая мама догадалась, что кроха
абсолютно здоров, просто он слишком часто ест.
Мораль сей басни такова,
что четкий распорядок дня важен не только для родителей, но и для самих
малышей. Тем более что мы-то с вами знаем: ребенок здоров и спокоен,
только если спокойны и счастливы его родители…
Итак, когда же следует
начинать введение режима?
Конечно, чем раньше – тем
лучше.
1. Если в первые недели
своей жизни младенец еще живет в своем, не поддающемся контролю ритме,
то в 1,5-2 месяца он вполне в состоянии потихоньку начать
приспосабливаться к внешнему миру и к удобному для вас времени кормлений и сна.
Это не значит, что он должен кричать, дожидаясь следующего кормления. Все нужно
делать постепенно, увеличивая, например, понемногу промежутки между кормлениями
и успокаивая малютку до наступления нужного времени другими способами.
2. 3-4-часовые паузы
между едой будут, скорее всего, наиболее соответствовать потребностям
вашего малыша и окажутся приемлемыми для вас. Разумеется, паузы могут быть
короче или длиннее, они могут быть несколько различны в течение дня, в
зависимости от того, когда и сколько ребенок спит, и от ваших потребностей.
Главное для «внутренних часов» малютки – чтобы кормления происходили
каждый день примерно в одно и то же время.
3. Регулярным, конечно,
должен быть и сон. В возрасте 1,5 месяца вы можете испробовать «метод двух
часов», предлагаемый немецкими врачами: с момента, когда малютка
проснулся, до момента, когда вы снова уложите его в детскую кроватку, должно
пройти два часа. Только вечером стоит с самого начала придерживаться
определенного, удобного для вас времени укладывания, даже если малышу придется
для этого провести без сна больше двух часов. Зато, устав, он на этот раз
дольше проспит, что положит начало привычке продолжительного ночного сна.
4. КЗ
месяцам, когда ребенку уже достаточно трех «тихих часов» в день, имеет смысл
ввести определенное время для дневного сна.Решите заранее, когда вам
удобнее укладывать ребенка, и придерживайтесь каждый день этого времени. Если
малыш засыпает на ходу, попробуйте не давать ему уснуть. Это потребует от вас
сил, но максимум через неделю ваш крошка привыкнет к новому режиму и будет
отсыпаться в установленное вами время, а вы можете начинать планировать свой
день. Вечером жеукладывайте малютку по-прежнему в одно и то
же время.
5. Если малыш плохо спит
ночью, не давайте ему возможности слишком долго спать днем. Полтора-два часа
дневного сна за раз – вполне достаточно для ребенка. Не бойтесь поначалу будить
его, когда время истекло, – через несколько дней он привыкнет к новому ритму и
будет просыпаться сам. Особенно важно, чтобы малыш не слишком долго спал во
второй половине дня. Длительное бодрствование в конце дня поможет ему лучше
спать ночью. Кроме того, слишком долгий «тихий час» делает сложным соблюдение
режима: долго спавшего днем ребенка в следующий раз сложно уложить. Когда вам это
наконец удалось, оказывается, что время сдвинулось и весь режим нарушен…
6. Есть, конечно, дети,
которые сами по себе спят днем гораздо меньше, иногда не дольше получаса за
раз. Наверное, вам придется с этим смириться. Обычно недолго спят днем дети,
мало спящие вообще. Но, как уже было сказано, даже эти малыши могут научиться
спать на целый час дольше, если будут засыпать по режиму и самостоятельно в
своей кроватке.
7. Приучать
малютку засыпать в кроватке без помощи родителей стоит с самого
начала. Для этого регулярно кладите его перед сном в детскую кроватку одного
(если он еще мал и не может заснуть один, то хотя бы на короткое время, чтобы
крошка потихоньку привыкал к этому ощущению, а не оказывался в кроватке только
после того, как уютно заснул у мамы на плече). По опыту, легче всего приучаются
засыпать самостоятельно малыши в возрасте 2-3 месяцев.
8. Чтобы составить
удобный для вас и ребенка распорядок дня, подсчитайте, сколько часов в
сутки ваш малыш спит в данный момент, сколько из них он в состоянии спать ночью
(см. для сравнения таблицу средних данных во 2-й главе) и сколько остается
соответственно на сон дневной. Теперь нужно только определить, когда вам
наиболее удобно укладывать малютку вечером, а также за сколько приемов и в
какое время он будет спать днем.
Например,
режим трехмесячного малютки, спящего еще по три раза в день, может
выглядеть следующим образом: ночной сон с 21:00 до 6:00, дневной – с 9:00 до
11:00, с 13:00 до 14:30 и с 16:30 до 18:00.
Начиная с шестимесячного
возраста малышу уже вполне достаточно двух «тихих часов» в день. Так, он
мог бы спать ночью с 21:00 до 7:00, а днем с 10:30 до 12:00 и с 15:30 до
17:00. (Время бодрствования перед сном должно быть наиболее
продолжительным и длиться не менее 4 часов).
А в
год-полтора большинство детей переходит на единственный дневной сон, и вы
можете укладывать вашего малыша, например, ночью с 21:00 до 7:00 и днем с 13:00
до 15:00.
Чем старше ребенок, тем
легче ему приспособиться к заданному вами режиму. Но в любом случае для
привыкания к новому распорядку дня малышу понадобится время (до трех недель),
которое оправдает себя в будущем.
9. Составив для ребенка
распорядок дня, не забудьте регулярно пересматривать его, приспосабливая режим
к возрасту и изменившимся потребностям малыша!
У родителей трехмесячной
Ирочки силы были на исходе. Иринка почти совсем не спала ночью. Все попытки
убаюкать малютку были напрасны. И даже если она вдруг засыпала, то вскоре снова
просыпалась и казалась бодрой как никогда. Зато днем девочка спала очень много.
После утреннего купания она обычно засыпала на 5 часов! Во второй половине дня
Иришка тоже спала около 3 часов. Малышка явно «перепутала день с ночью».
Чтобы справиться с
проблемой, родители должны были приучить Иру к новому режиму. Поначалу им
пришлось скрепя сердце будить дочку днем и какое-то время не давать ей заснуть.
Иринка должна была привыкнуть к трехразовому и не слишком долгому дневному сну.
Вечером решили укладывать малышку спать в 10 часов. Для этого она с 7 вечера
(то есть минимум 3 часа до отхода ко сну) не должна была спать. Поскольку
купание явно успокаивало малышку, его перенесли на вечер, на 9 часов. Потом
Ирочка кушала и укладывалась в кроватку. К этому времени она была такой
усталой, что быстро засыпала без помощи родителей. Они воспользовались этим,
чтобы одновременно приучить дочку к самостоятельному засыпанию.
Результат превзошел все
ожидания. Уже в первую ночь Ира проспала 4 часа, до 2 ночи. Получив бутылочку с
молочной смесью, она вновь уснула и проспала еще 4 часа, до 6 утра. Такой режим
был уже гораздо больше по душе Ириным родителям. А через несколько дней девочка
спала ночью уже по 9 часов, просыпаясь один раз для ночного кормления.
* * *
Степан, 1,5 года, днем
очень мало ел. Поэтому ночью, когда он просыпался, родители давали ему не соску-пустышку,
а бутылочку с молочной смесью. Сосание в полусне успокаивало малыша и помогало
ему заснуть. А родители были рады, что их чадо кушало хотя бы ночью. Поскольку
Степа просыпался по ночам от 5 до 7 раз, то он выпивал за ночь до 1 литра
молочной смеси! Неудивительно, что он не был голоден днем. Кроме того, и
просыпался-то он ночью только из-за привычки к ночным кормлениям.
Поначалу Степины родители
не хотели изменять ситуацию, боясь, что малыш умрет с голоду, если его не
кормить хотя бы ночью. Но когда они все-таки начали давать ему по ночам меньше
молока, он сам по себе стал лучше кушать днем. Окрыленные успехом родители
постепенно сократили ночные кормления до 2раз, а потом и вовсе заменили их
соской-пустышкой. Терпение родителей (во время отучения малыша от ночных
бутылочек им требовалось порой много сил, чтобы успокоить его) оправдало себя –
к2годам мальчик хорошо кушал днем и вовсе не просыпался по ночам!
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Режим важен и для вас, и
для вашего ребенка. Вы будете высыпаться ночью и сможете планировать свой день,
а малыш, привыкнув к определенному времени кормлений и сна, станет спокойнее и
будет лучше спать.
Если ребенок слишком рано
просыпается или поздно засыпает
Может случиться так, что
вы вполне довольны дневным сном малыша, но вот вечером его долго не уложить
или, наоборот, он поднимается утром ни свет ни заря. Обычно эти проблемы легко
решаются введением четкого, удобного для вас распорядка дня, как это было
описано выше.
Если вы ввели режим, но
ребенок по-прежнему сохраняет свою привычку рано вставать или поздно ложиться,
это может иметь несколько причин.
1. Во-первых, как среди
взрослых, так и среди детей встречаются явно выраженные«совы» и
«жаворонки». Обычно это передается по наследству, и переучить такого
ребенка придерживаться другого режима сна практически невозможно (и
нежелательно для его здоровья). Но не отчаивайтесь раньше времени – в
большинстве случаев позднее засыпание или раннее пробуждение объясняются совсем
другими причинами.
2. Причина может быть,
например, в том, что в распорядке дня вы отвели на ночной сон малыша
слишком долгое время. После 6 месяцев дети, сколько бы они ни спали днем,
редко спят ночью дольше 10-11 часов.
3. Поэтому если вы
укладываете малютку вечером слишком рано (например, в 7 часов вечера), то будет
совсем не удивительно, что он поднимется утром раньше вас (возможно, уже в 5
часов утра). Укладывайте его вечером позже, и, если он не урожденный
«жаворонок», то вскоре порадует вас утром более поздним пробуждением.
4. А если вы позволяете
ребенку спать утром или днем слишком долго, то, скорее всего, он вечером еще
недостаточно устал и поэтому долго не может заснуть. Будите его в удобное для
вас время по утрам или днем, и вскоре усталость победит – малыш будет добровольно
ложиться раньше вечером.
5. Конечно, для
привыкания к новому режиму ему понадобится время, и это время потребует особого
понимания и терпения со стороны родителей. Но потерпите капризы малыша недели
две, и его ночной сон передвинется в нужном направлении, его «внутренние часы»
перейдут на новый ритм.
6. Другая возможная
ошибка в распорядке дня – это неподходящее время первого или последнего
дневного сна. Малыши, слишком рано ложащиеся спать в первой половине дня,
зачастую очень рано просыпаются утром и потом досыпают днем. В этом случае
передвиньте первый «тихий час» на более позднее время. Если ваш кроха спит днем
два раза, то первый раз его нужно укладывать не раньше чем через 2,5
часапосле утреннего пробуждения. А если он спит днем всего один раз, то уложите
его в кроватку не раньше полудня.
7. Детей же, слишком
поздно спящих днем, как правило, трудно уложить вечером.Спланируйте
последний дневной сон так, чтобы перед ночным сном малыш бодрствовалкак минимум
3-4 часа. Уставший в конце дня ребенок быстрее и легче заснет вечером в
более раннее время.
8. Рано
просыпаться малыш может также из-за раннего утреннего
кормления или потому, что кто-то из членов семьи рано встает.
9. Если малютка привык к
первому кормлению в пять часов утра, то голодный желудок будет регулярно будить
его в это время. Попробуйте оттянуть время утреннего кормления, успокаивая
ребенка другими способами. Через какое-то время он отвыкнет есть «с утра
пораньше» и, возможно, дольше проспит утром.
10. В утренние часы малыш
спит особенно чутко, фазы быстрого сна (с кратковременным пробуждением в конце)
к утру учащаются. А поскольку ребенок к этому времени уже практически выспался,
заснуть после каждого пробуждения становится для него все труднее. Если в семье
кому-то приходится рано вставать, он может любым шорохом окончательно разбудить
малютку, даже если очень старается не шуметь, ходить на цыпочках.
11. В этом случае вам
остается только укладывать малыша раньше вечером, чтобы отсыпаться хотя бы в
вечерние часы. А утром, если вы никуда не торопитесь, можете взять малютку к
себе в кровать. Уютное начало дня и порция нежности спозаранку зарядят вас
обоих энергией на целый день.
12. Одной из причин того,
что ребенка трудно уложить вечером, может быть егопривычка засыпать
только в вашем присутствии или у вас на руках.
Заметив, что не успеет он
сомкнуть глаз, как вы осторожно пытаетесь уложить его в кроватку или выходите
из комнаты, малыш в следующий раз будет внимательно следить за вами, чтобы не
пропустить этого момента. «Если я усну, то останусь в кроватке (или комнате)
один», – подскажет малышу его опыт. И ребенок будет всеми силами сопротивляться
усталости. Что делать? Выход один – научить его засыпать без вашей помощи,
одного в своей кроватке (о том, как это сделать, речь пойдет в следующей
главе).
13. Если малыша, без
труда засыпавшего вечером в положенное время, вдруг становится не
уложить, причина может быть в том, что он просто стал старше и
поэтому спит не так долго, как раньше. Загляните в таблицу во второй главе
и сравните сон вашего ребенка со сном других детей его возраста. Может быть,
пришло время пересмотреть режим, уменьшив общую продолжительность сна малыша.
Для этого вы можете сократить количество «тихих часов» или их
продолжительность. Если малыш спал днем один раз, то можно отказаться от
дневного сна совсем. А если дневная пауза и вечерний покой для вас одинаково
важны, то остается только будить ребенка раньше по утрам, пока он не
перестроится и не станет просыпаться раньше сам.
14. Старшим же
детям, которые днем и без того не спят, а вечером стараются оттянуть время
сна сотнями разных желаний и идей (не потому, что они хотят вас рассердить, а
потому, что они просто-напросто еще недостаточно устали), вполне можно
разрешить ложиться на час позже. Условие – они должны провести этот час за
спокойной игрой в своей комнате. В это время разрешается смотреть книжки,
играть, слушать музыку или сказку, но не разрешается шуметь, прыгать, бегать
или выходить из комнаты без необходимости. Договоритесь с малышом, что через
час вы придете в его комнату, чтобы выключить свет и пожелать ему спокойной
ночи. Если он этого хочет, вы можете рассказать ему на ночь сказку (но только
одну, чтобы это не стало новым способом оттягивания времени). После этого
ребенок должен оставаться в кровати. Только в этом случае ему будет снова
разрешено играть перед сном на следующий день.
15. Конечно, такая
договоренность имеет смысл, только когда ребенок уже действительно нуждается в
меньшем количестве сна и без труда встанет в положенное время утром. Если же
нет, то подождите, пока час спокойной игры перед сном войдет в привычку и малыш
после этого будет добровольно ложиться спать, а потом незаметно передвиньте
начало игры на более раннее время, чтобы ребенок в итоге раньше оказался в
кровати.
16. Проблема с вечерним
засыпанием в отдельные дни может быть связана с тем, как малыш
провел этот день или вечер перед сном.
17. Если старших детей
активный, полный впечатлений день утомляет, и они потом лучше спят,
то младенцы еще не в состоянии справиться с большим обрушивающимся на
них потоком впечатлений и быстро перевозбуждаются. Они начинают капризничать,
плакать, и в таком состоянии им трудно заснуть. (Вы ведь знаете по себе: когда
голова переполнена впечатлениями и переживаниями, то даже нам, взрослым, трудно
отключиться, и мы иногда долго не можем сомкнуть глаз). Подумайте, не слишком
ли много событий происходит в жизни вашего ребенка в первые месяцы.
Постарайтесь, чтобы его день был более спокойным. Сократите на время поездки и
встречи, проводите больше времени на природе и свежем воздухе. Очень возможно,
что это поможет малышу быстрее уснуть и спокойнее спать ночью.
18. Старших же
детей зачастую трудно уложить спать из-за чрезмерно подвижного вечера.
Набегавшись, напрыгавшись, насмеявшись вдоволь, они долго не могут уснуть.
Ребятишкам требуется время, чтобы успокоиться и переключиться на сон. Поэтому
последние час-два перед сном обязательно должны проходить в спокойной
обстановке. Откажитесь вечером от подвижных игр, гостей и всего, что может
возбудить ребенка. Приглушите свет, старайтесь говорить тихо, дайте малышу
понять, что наступает спокойное время суток.
19. Некоторые дети лучше
засыпают после вечернего купания. Может быть, это поможет и вашему ребенку.
И обязательно разговаривайте
с малюткой как можно больше. Объясните ему, что день подходит к концу и
нужно готовиться ко сну. Поговорите еще раз о самых важных и интересных
событиях прошедшего дня («сегодня мы с тобой гуляли в лесу», «у нас в гостях
была бабушка, она была очень рада тебя видеть» и т. д.). Потом расскажите,
какие у вас планы на завтра («завтра, когда ты проснешься и покушаешь, мы с
тобой поедем в магазин, чтобы купить тебе новые штанишки.»). Под конец скажите
малышу, что сейчас он должен поспать, чтобы набраться сил для нового,
интересного, полного приятных сюрпризов дня. Даже младенец, еще не понимающий
ваших слов, почувствует таким образом вашу любовь и уснет со спокойной
уверенностью, что так будет и завтра. А более старший малыш поспешит заснуть,
чтобы этот интересный завтрашний день поскорее настал.
Семимесячный Виталик
каждый день будил родителей в 5 часов утра. Вначале он мирно «щебетал» в
кроватке и размахивал ручками, потом начинал плакать, требуя утреннюю
бутылочку. Покушав, мальчик снова засыпал около 6 утра и спал до 7часов.
Значит, причиной его утреннего пробуждения могло быть раннее кормление. Кроме
того, он слишком рано засыпал снова, и это нужно было изменить.
Мама Виталика решила, что
сынуля будет кушать утром в 7 часов, а первый раз засыпать около 10 утра. Для
этого она стала постепенно оттягивать утреннее кормление (каждый день на 10
минут), одновременно отодвигая на более позднее время повторное засыпание
(ежедневно на 20 минут). Если малыш плакал, то она успокаивала его другими
способами – гладила, брала на руки, пела песенки… Так, через 6 дней мальчик
кушал уже в 6 утра, а засыпал снова только к 8 часам. Успокоить его до этого
времени было не всегда легко, но мама Виталика не сдавалась. Еще через неделю
заданное время было достигнуто – малыш завтракал в 7 и засыпал в 10 утра, как
хотела мама. Его второй дневной сон тоже немного сдвинулся во времени.
Очень скоро мальчик начал
сам по себе просыпаться по утрам позже. А еще пару дней спустя «внутренние
часы» Виталика будили его уже только в 7 утра, перед самым завтраком…
* * *
Полугодовалая Настенька
засыпала вечером только в 11 часов, а то и в полночь. Мама Насти не хотела
вводить режим, предоставив малышке самой решать, когда ей хочется спать. Днем
девочка спала три раза, последний раз после 7 часов. А отправляться в кровать
вечером ей вовсе не хотелось.
Настин папа по утрам
очень рано вставал на работу, поэтому ему нужно было вечером рано ложиться. Он
не мог сидеть с женой и дочкой до полуночи. Получалось, что времени друг для
друга у Настиных родителей не было совсем. Поэтому они все-таки решили ввести
режим и приучить дочку засыпать вечером раньше. Для этого они стали укладывать
ее спать днем всего два раза. Не получая днем привычного количества сна,
Настенька к вечеру уставала и засыпала все раньше. Через две недели она
отправлялась на ночной покой уже около 9 часов…
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Если малыш просыпается
утром или засыпает вечером в неудобное для вас время, то в большинстве случаев
достаточно изменить его режим, сдвинув время сна в желаемом направлении.
5 Как научить ребенка
засыпать самостоятельно
Почему дети не хотят
ложиться спать
Итак, милые родители, мы
с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и
продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в
своей кроватке. Но как его к этому приучить?
Почему даже очень
усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг
оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать
сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей
воли?
1. Каждый малютка жаждет
больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели
означает для него расстаться с родителями, не чувствовать больше их
успокаивающей близости и родного тепла. Разумеется, редкий малыш согласится на
это без протеста, тем более если он днем избалован родительским вниманием и «не
сходит с рук».
2. Зачастую малютка
засыпает во время кормления грудью или на руках у мамы. Заметив однажды, что
стоит ему уснуть, как мама пытается осторожно переложить его в детскую
кроватку, малыш будет в следующий раз изо всех сил сопротивляться
сну, чтобы не пропустить этот момент. Заснув же, он будет спать очень
чутко. Почувствовав, как вы перекладываете его в кроватку, он сразу проснется и
выразит свое несогласие громким криком. Попробуйте-ка сами уснуть, если вы
знаете, например, что как только вы закроете глаза, кто-нибудь стащит у вас
одеяло…
3. Может быть, малютке
случалось просыпаться ночью в кроватке мокрым, замерзшим, голодным или
испуганным страшным сном. Он чувствовал себя одиноким и забытым, и ему
приходилось дольше ждать прихода мамы, чем это бывало днем. После такого опыта
малыш может испытывать подсознательный страх перед сном и протестовать,
оказавшись один в своей кроватке.
4. Очень часто малыш,
которого мы пытаемся уложить спать, просто еще недостаточно устал.
5. Для старшего ребенка
лечь спать означает расстаться с каким-то интересным
занятием, закончить игру, попрощаться с сидящими в соседней комнате
гостями и т. д.
6. Зная,
что родители или старшие братья и сестры еще не ложатся спать, малыш
не хочет согласиться с такой «несправедливостью».
7. Некоторые дети
боятся темноты.
8. Иногда дети не хотят
ложиться спать просто потому, что мы избаловали их. Ребенок
использует вечерние уговоры родителей, чтобы протянуть время, или они служат
ему поводом для самоутверждения.
Так, пятилетняя Верочка
придумывала каждый вечер новый повод, чтобы не ложиться спать. То ей хотелось
пить, то она не могла найти любимую игрушку, то съезжала набок подушка. В
другие дни она звала маму, потому что забыла поцеловать ее на ночь или спросить
о чем-то важном. Иногда у Верочки сползала пижама, иногда ей было слишком жарко
или холодно. Время от времени она слышала в комнате странные звуки или видела
тени, передвигающиеся по стене. В некоторые дни ей по нескольку раз подряд
хотелось в туалет или голодный желудок не давал девочке уснуть. То у Верочки
что-то чесалось, то болело… А на самом деле девочка просто наслаждалась
вниманием мамы, которая каждый вечер по нескольку раз возвращалась в комнату
дочки и успокаивала ее.
* * *
Если многие дети боятся темноты,
то Сашенька боялся тишины. Родители долго не знали этого и безуспешно пытались
приучить мальчика засыпать одного в своей комнате за закрытой дверью. Однажды,
как обычно закрыв дверь в его комнату, мама ушла на кухню. К ее удивлению, она
не услышала на этот раз привычных криков и протестов. Думая, что малыш наконец
научился засыпать один, мама занялась домашней работой – мыла посуду, убирала
ее, кипятила чай и т. д. Когда она закончила дела и пошла посмотреть,
действительно ли спит ее сынуля, она обнаружила, что дверь в детскую комнату
настежь открыта и мальчик безмятежно спит в своей постели. Саша научился
вылезать из кроватки и самостоятельно открыл дверь! А стук посуды, плеск воды и
шум кипящего чайника означали для него, что мама рядом и, значит, можно
спокойно спать…
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Иногда может оказаться,
что помочь малышу заснуть – проще, чем вы думали. Так, боязливых ребятишек
может успокоить ночник или открытая дверь в детскую комнату, а старшие дети
засыпают охотнее, если им разрешить ложиться на час позже.
Как с самого начала
приучить малютку засыпать самостоятельно
Научить малыша засыпать
без помощи родителей и без каких-либо вспомогательных средств можно в любом
возрасте. Но наиболее легко привыкают к этому малютки в возрасте от 1,5 до
3 месяцев. Поэтому начинать с приучением лучше постепенно с самого
рождения, пока ребенок еще не привык к разного рода неблагоприятным ритуалам,
от которых его потом не так просто отучить. Если такие привычки уже сложились,
родителям потребуется несколько больше терпения, потому что малыш вряд ли
откажется от них добровольно. Но и в этом случае задача вполне решаема, и на ее
решение потребуется скорее всего не больше недели!
1. Чтобы приучить к
самостоятельному засыпанию грудного ребенка, нужно с самого начала как
можно чаще класть его одного в детскую кроватку, оставаясь тем не менее
рядом с ним. Если вы целый день носите малютку на руках или укачиваете его днем
в коляске, то, оказавшись один в неподвижной кроватке, он будет чувствовать
себя неуверенно. Это ощущение будет для малыша непривычным, и он вряд ли сможет
спокойно заснуть. Привыкший же к кроватке малыш чувствует себя там спокойно, а
в привычной обстановке любой ребенок засыпает лучше.
2. Класть младенца одного
в кроватку не означает оставлять его там на долгое время, тем более если он
плачет. Нет, конечно, плачущего ребенка нужно успокоить. Но как только он
перестал плакать, не носите его на руках. Положите его снова так, чтобы он
видел вас или слышал ваш голос. Говорите с ним, пойте ему, но оставьте его в
кроватке, чтобы он постепенно к ней привыкал. Кроме всего прочего, ребенок
научится таким образом заниматься сам с собой: рассматривать свои ручки или
играть с ними, смотреть по сторонам, прислушиваться к звукам вокруг него и пр.
Ну а вы сами успеете переделать больше дел, чего никак не успели бы, если бы
малютка все время находился у вас на руках.
3. Если младенец в первое
время засыпает только у вас на груди, ничего страшного. Не нужно его будить.
Для начала будет достаточным, если он привыкнет к своей кроватке во время
бодрствования. Когда же у него появится режим с определенным временем сна,
нужно постепенно начать разделять еду и сон. Любящих заснуть на груди
или с бутылочкой малышей лучше кормить, когда они проснутся или, по крайней мере,
за какое-то время до сна. А ко времени, когда малыш обычно засыпает, нужно
укладывать его одного в детскую кроватку. К этому времени он уже устал и
его «внутренние часы» переключились на сон, поэтому ему будет легче заснуть без
вашей помощи.
4. Поначалу не
обязательно укладывать ребенка одного в кроватку перед сном каждый раз. Можно
начать с одного или двух раз в день, в то самое время, когда малыш, по вашему
опыту, засыпает легче всего. Для большинства детей это вечер, но есть дети,
которые быстрее засыпают утром или днем. Главное – чтобы вы и малыш
почувствовали, что самостоятельное засыпание в принципе возможно. Потом оно
войдет в привычку – это только дело времени.
5. А что делать, если вы
перед сном положили кроху в кроватку и он начинает горько плакать? Попробуйте
сначала успокоить его, не беря на руки.По-гладьте его, спойте песенку,
поговорите с ним, расскажите, как вы его любите. Объясните, что пришло время
спать, чтобы набраться новых сил, что вы рядом и будете оберегать малыша, пока
он спит. Если ребенок по-прежнему плачет, возьмите его на руки. Но как только
он успокоится, положите его снова в кроватку. Плачет опять – постарайтесь еще
раз успокоить, не беря на руки, и только потом, если все напрасно, возьмите
малютку из кроватки. Может быть, он еще слишком мал и стоит подождать пару
недель, чтобы потом опять осторожно начать приучать его к самостоятельному
засыпанию. А с полугодовалого возраста уже можно перейти к методу доктора
Фербера, который будет представлен далее, в разделе «Если ребенок не хочет
ложиться спать один».
6. Некоторым ребятишкам
помогает уснуть соска-пустышка. Но как только малыш крепко уснул,
осторожно выньте соску у него изо рта, иначе он проснется, когда потеряет ее во
сне. А если малыш, проснувшись ночью, ищет соску и плачет, то она сможет стать
действенной помощью только тогда, когда он научится сам ее находить.
7. Младенцы в первые
месяцы жизни спят лучше, если они упираются верхней частью
головы в свернутую роликом пеленку, подушку или защищенную одеялом спинку
кроватки. Это напоминает им ощущение в утробе матери. (Моя дочурка любила это
ощущение и в более старшем возрасте. Я всегда накрывала верхнюю спинку кровати
одеялом, и доченька укладывалась на самый верх подушки, чтобы упираться в
спинку головой.)
8. Можно
также потуже перепеленать малютку перед сном, что тоже напомнит ему
тесноту до рождения. А когда малыш станет постарше, ему может
помочь спальный мешок или мамина рубашка, завязанная снизу узлом.
9. Мамин
запах вообще успокаивающе действует на младенцев, и вы можете просто
положить рядом с головкой малыша что-то из маминой (ношеной) одежды.
10. Но не забудьте, что
главное условие для того, чтобы ребенок мог заснуть самостоятельно, –
это правильно выбранное время укладывания. Малыш должен действительно
устать, иначе попытки уложить его не увенчаются успехом. Легче всего вам это
удастся, если вы уже ввели строгий распорядок дня. В этом случае вы знаете
заранее, когда «внутренние часы» ребенка переключатся на сон. Если нет, то вам
придется положиться на свою интуицию и опыт. Уставший малыш начинает зевать,
тереть глазки или капризничать без причины. Попробуйте подгадать самый удачный
момент, когда его глазки уже закрываются сами собой, чтобы положить его одного
в кроватку.
Двухмесячная Маришка,
покушав, каждый раз засыпала у мамы на груди. Будить крошку маме не хотелось,
поэтому девочка спала днем после каждого кормления. Еще бы – тепло, уютно,
сытно. Вечером же, когда Маринина мама пыталась приучить малютку самостоятельно
засыпать в своей кроватке, та отчаянно сопротивлялась. Во-первых, она привыкла
засыпать только на груди. Во-вторых, вдоволь выспавшись днем, она вечером
совсем не была уставшей.
Поэтому Маришкина мама
решила начать разделять днем еду и сон малютки. Она стала кормить ее сразу же
после того, как она просыпалась. А к тому времени, когда Марина обычно
засыпала, мама укладывала ее одну в детскую кроватку и пыталась усыпить
ласковыми поглаживаниями и колыбельными. Первое время Маришка, не понимавшая
подобной «несправедливости», часто плакала и не могла уснуть. Зато вечером
уставшая девочка мгновенно засыпала, не дожидаясь маминой помощи. Вскоре она
поняла, что если не страшно заснуть без маминой груди вечером, то можно это
сделать и днем. Тем более если криком все равно ничего не добиться.
* * *
Костиной маме свекровь
подарила красно-розовый ночник. Он не понравился ей, и она убрала его в дальний
угол. Когда ночник в комнате сына сломался, мама вспомнила о своем подарке и
достала его с верхней полки. «Пусть погорит, пока я не куплю новый, – подумала
она. – Лучше страшный красный ночник, чем оставлять малыша в темноте». С
большим удивлением Костина мама заметила, что при этом красно-розовом свете
мальчик гораздо быстрее засыпал. Может быть, этот свет напоминал ему утробу
матери? Как бы то ни было, опальный ночник занял постоянное место в Костиной
комнате.
СОВЕТДНЯ
____________________
Чем раньше вы начнете
приучать малютку к самостоятельному засыпанию, тем проще вам будет сделать это!
Ритуалы засыпания
Мы уже говорили о том,
что вы значительно облегчите малышу засыпание, если позаботитесь, чтобы его
последний час перед сном прошел в спокойной, привычной, полной любви
обстановке. Это время перехода от активной части дня к спокойной, от новых
впечатлений к знакомому уюту, от шума и подвижных игр к тишине и покою…
Успокоиться и настроиться
на сон ребенку поможет введение так называемого ритуала засыпания
– действий, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности и
вырабатывающих у малыша своего рода условный рефлекс – установку на
сон. Элементами такого ритуала могут стать, например, купание, массаж,
пеленание, одевание пижамы, чистка зубов, чтение сказки, любимая колыбельная,
кукла или мягкая игрушка, «ложащаяся спать» вместе с малышом, и т. д. И,
конечно, нежность родителей и любимый мамин голос, который будет вспоминаться
малышу всю жизнь!
С вами наверняка
случалось, что какой-то запах или вкус вызывал вдруг в вашей памяти картины из
детства или какая-то деталь в одежде напоминала конкретного человека. Так и у
детей, привыкших к определенному вечернему ритуалу, знакомая мелодия или
любимая игрушка в кроватке вскоре начнут ассоциироваться со сном. А близость и
любовь родителей в это время наполнят душу малыша уверенностью, что он желанный
и любимый, и с этой уверенностью малютке будет гораздо проще уснуть одному.
Детишкам же, привыкшим
засыпать только с помощью разного рода вспомогательных средств (бутылочка,
укачивание на руках и пр.), введение ритуала засыпания поможет отказаться от
них. Новый ритуал как бы заменит прежнюю привычку и облегчит переход
к моменту, когда малютка окажется в своей кроватке один.
Ритуалы засыпания
важны как для младенцев, так и для старших детей, поэтому их
содержание должно изменяться в соответствии с возрастом и потребностями
ребенка.
1. В первый год
жизни малыша рутинная часть ритуала (подготовка ко сну) еще тесно переплетается
с родительской нежностью,ласковыми словами и прикосновениями. Купая, пеленая
или переодевая малютку вечером, вы можете гладить его, делать ему массаж, петь
песенки, рассказывать о прошедшем и новом дне. Не забудьте делать это каждый
день в одной и той же последовательности, чтобы малыш заранее знал, что будет
дальше. Только в этом случае эти действия станут для ребенка ритуалом и
сигналом ко сну. Укладывая малютку в кроватку, нужно обязательно говорить одну
и ту же фразу, которая станет для него привычной, например: «а теперь пора
спать, чтобы набраться сил для нового дня» (или какую-то другую, которая даст
малышу понять, что наступило время сна). Задергивание занавесок, выключение
света (включение детского ночника) и нежный поцелуй со словами: «Спокойной
ночи, сыночек (доченька)! Я тебя очень люблю!» – станут заключительным
пунктом ритуала, после которого вы должны выйти из комнаты. И действуйте
уверенно, потому что, почувствовав неуверенность в ваших действиях или вашем
голосе, малыш обязательно попытается удержать вас обиженным плачем. (О том, что
делать, если ребенок плачет, мы поговорим в разделе «Если ребенок не хочет
ложиться спать один (метод Фербера)»).
2. Чтобы проследить за
тем, уснул ли малыш, очень удобно такое изобретение техники,
как радионяня. Включив ее, вы сможете спокойно передвигаться по дому,
а не стоять на цыпочках под дверью, прислушиваясь к каждому шороху за ней.
3. Для более старших
детей рутинную подготовку ко сну можно сократить до необходимого минимума, зато
уютную часть с мамой или папой в детской комнате стоит немножко
растянуть. Это то время, когда малыш наслаждается безраздельным вниманием
своих родителей, – полчаса, принадлежащие ему одному. Вы можете, посадив ребенка
на колени, почитать ему книжку или просто рассматривать вместе картинки,
называя вслух то, что на них изображено. А может быть, вы споете малышу или
расскажете ему добрую историю. Многие люди и в зрелом возрасте помнят мамины
сказки и колыбельные. Или можно негромко включить кассету и покачаться с
ребенком, например, в кресле-качалке. Если малыш привык засыпать с любимой
игрушкой, вы можете вовлечь ее в вечерний ритуал. Пусть зайчик, мишка или кукла
скажут потом ребенку, что пора ложиться спать, и спросят, разрешит ли он им
сегодня спать вместе с ним. Дайте волю вашей фантазии в эти минуты. Но помните
о том, что все ваши действия должны стать для малыша привычкой и повторяться
изо дня в день, даже если вам это покажется скучным. Только в этом случае уютные
минуты перед сном будут ассоциироваться для ребенка с засыпанием.
4. Выбирая вечерний
ритуал, очень важно заранее определить его временные рамки и
предупредить о них малыша. Если вы не сделаете этого, ребенок не захочет
остановиться и попытается всеми силами растянуть приятное занятие («еще одну
историю, мама, ну пожа-а-а-луйста…!»). Проще всего провести границу сразу и
договориться с малышом, что прочитаете ему, например, только одну историю или
только одну детскую книжечку. Можно показать на часы в комнате и сказать, что
будете читать, пока вот эта стрелка не дойдет вот до этой цифры. Даже не
знающему цифр малышу это покажется наглядным и логичным (по крайней мере, для
моих детей это всегда был железный аргумент). Определив границы, оставайтесь
тверды и не нарушайте их даже в качестве исключения. Почувствовав слабинку,
ребенок постарается воспользоваться ей, чтобы оттянуть время сна. Он поймет:
достаточно поканючить, и он получит желаемое. Вы же станете нетерпеливы, малыш,
почувствовав это, начнет капризничать, и весь ритуал уже не будет иметь
желаемого действия. 5. Заключительный пункт ритуала для старших детей
тот же, что для маленьких (задернутые занавески, выключенный свет, нежный
поцелуй с ласковыми словами на ночь). Если вы использовали для определения
временных рамок часы, то сейчас как раз нужный момент, чтобы указать ребенку на
них. Например, со словами: «Ну вот, смотри – маленькая стрелка уже дошла до
цифры „семь“», – вы убираете книжки с игрушками и укладываете малыша в детскую
кроватку.
Все приведенные в этой
главе элементы ритуала – только примеры. Вы можете использовать их или
придумать свои собственные, неповторимые. Ведь вы лучше других знаете своего
ребенка – что он любит, в чем нуждается, что его успокаивает.
1.
Например, купание действует на большинство детей успокаивающе, но
есть и такие, которых оно возбуждает. Кроме того, ежедневный контакт с водой
может вызвать раздражение чувствительной детской кожи, а на самый нейтральный
детский шампунь, если его использовать ежедневно, у ребенка может появиться
аллергическая реакция. Сильнопахнущие шампуни имеют порой возбуждающее
действие, а вот специальные успокаивающие эфирные масла могут помочь вашему
малышу уснуть, если, конечно, у него нет на них аллергии.
2. Очень любят детишки
перед сном нежный массаж. Для этого не обязательно ходить на
специальные курсы и обучаться определенным приемам (хотя это может быть и
полезным). Осторожные, ласковые поглаживания вдоль всего тельца малютки, с
головы до ног, наверняка понравятся ему. Положитесь на свою родительскую
интуицию, наблюдайте за реакцией малыша и – главное – вложите в движение рук
всю вашу нежность и любовь. Вы можете использовать также специальное массажное
масло. Но избегайте, как и в случае с шампунем, сильно-пахнущих средств,
способных возбудить малютку, вызвать у него аллергию или проблемы с дыханием.
3. После массажа наденьте
на малыша пижаму. Процедура надевания пижамы воспринимается
большинством детей как первый сигнал ко сну.
4. С появлением у малютки
первого зубика рекомендуется сделать частью ритуала чистку
зубов. Тогда малыш буквально вырастет с этой привычкой, и чистка зубов
будет для него делом само собой разумеющимся. Пока режутся зубки, десны малыша
очень чувствительны, поэтому вы можете использовать для чистки первых зубов
смоченные в воде ватные палочки. Когда же зубиков будет целый ряд, можно
перейти к специальной (маленькой и мягкой) детской зубной щетке.
5. Маленькие детишки
засыпают лучше, если время перед сном проходит в тихой, уютной атмосфере с
приглушенным светом.Постарайтесь говорить и петь тихо. Кассета со сказкой или
музыкой тоже не должна звучать громко. Если ребенку придется прислушиваться, он
будет меньше шуметь и ворочаться в кроватке.
6. Лучше,
если музыка будет успокаивающей, а сказка доброй. Захватывающие
истории могут возбудить малыша, а злые персонажи могут сниться ему ночью,
нарушая его сон. Многие ребятишки быстро начинают клевать носом, если им читают
сказку монотонным голосом. Другие же с интересом следят за ходом событий и
любят чтение выразительное, с изменяющимся (в зависимости от того, какому
персонажу принадлежат эти слова) голосом. Бывает, что какая-то история
настолько нравится малышу, что он просит читать (или рассказывать) ее каждый
день. Таким образом, ребенок сам помогает родителям выбирать свой вечерний
ритуал.
7. Для старших ребятишек
большим воспитательным действием обладают собственные, сочиненные
родителями истории, отражающие, например, актуальную ситуацию в семье.
Так, в непослушном мышонке малыш сможет узнать себя, а в заботливой маме-мышке
свою маму. История-сказка поможет ребенку взглянуть на себя со стороны и иногда
увидеть домашнюю ситуацию совсем по-новому. А уж способность малышей проводить
параллели поистине достойна восхищения!
8. Многие детки любят,
засыпая, укладывать рядом с собой любимую игрушку, куклу или даже
свернутую пеленку, к которой они могут прижаться щечкой. Любимая мягкая игрушка
или кукла в этот момент как бы оживает и становится верным товарищем, которому
можно поведать свои радости и горести, которого можно посильнее прижать к себе,
чтобы не чувствовать себя одиноко. 9. Если малыш боится темноты, вы можете,
выходя из комнаты, оставить включенным ночник или наклеить на потолок
детской комнаты специальные звездочки, светящиеся в темноте. Одна мама даже
придумала обычай мастерить с ребенком вечером специальные ловушки для
страхов и ставить их перед дверью в детскую комнату. Уж тогда ни один
плохой сон и никакие сказочные персонажи не осмелятся побеспокоить спящего
малыша, не так ли?
9. А вот мои мальчишки
очень любили, чтобы им на ночь чесали спинку или делали
специальный игровой массаж со стишками. (Помните: «Рельсы, рельсы,
шпалы, шпалы, едет поезд запоздалый…»? Для тех, кто не помнит, я привела этот
игровой массаж в приложении). И привычка эта сохранилась у ребят до самого
переходного возраста!!! Забавно было слышать вечером, как уставшие школьники
звали меня из своих кроватей: «Мама, а массаж?» Или: «Мама, когда ты придешь
делать „рельсы“?» В возрасте, когда открыто проявлять ласку по отношению к маме
мальчики уже стеснялись, вечерний массаж стал для них единственным допустимым
выражением близости и нежности, в которой они еще так нуждались.
10. Очень нравится
детишкам также поговорить или посекретничать перед сном с мамой или
папой.
Особенно в семьях, где
оба родителя работают, для малыша это зачастую единственная возможность побыть
с родителями с глазу на глаз, поделиться с ними своими переживаниями,
опасениями, идеями. А для родителей это возможность ближе узнать своего
ребенка: чем он живет, как развивается, о чем беспокоится… Даже если малыш весь
день проводит с мамой, он днем зачастую так занят игрой и происходящим вокруг
него, что для близости, нежности и беседы просто не остается времени. А
вечером, в тишине и покое, вся обстановка располагает к ласке и пониманию.
Именно в конце дня уставший ребенок нуждается в них больше всего.
12. Последние минуты
перед сном – замечательный шанс побыть с ребенком также для
папы, который весь день был на работе. Ведь малышу очень нужны папина
ласка и забота. А близость папы перед сном позволит малютке уснуть в спокойной
уверенности, что папа рядом, любит его и будет оберегать его всю ночь.
13. Со старшим ребенком
вы можете поговорить о прошедшем дне, вспомнить приятные события, а
также рассказать ему о планах на завтра. Дети любят, когда
происходящее вокруг для них понятно и предсказуемо. Особенно крупные, важные
события в детской жизни (поездки, встречи с другими людьми, праздники и т. д.)
требуют того, чтобы малыш подготовился к ним, настроился на них. И даже если
речь идет о событиях обычных (например, о том, чтобы сходить с мамой в
магазин), ребенок будет спокойнее и лучше вести себя там, если вы заранее его к
этому подготовите и обговорите правила поведения (оставаться рядом с мамой, не
кричать, не хватать ничего без спроса и пр.). Вы можете также договориться о
том, что произойдет в случае несоблюдения малышом этих правил, только не
забудьте потом выполнить обещанное, иначе ребенок перестанет принимать ваши
слова всерьез!
14. Малышу, которому уже
исполнилось 3-4 года и который уже научился размышлять, можно сказать, что все
его друзья (хорошо будет перечислить их по именам) уже легли
спать или спят. Объясните, что это время, когда все маленькие детки
ложатся спать, чтобы набраться сил для нового дня. Напомните, что в это время
он ложится спать каждый день и будет ложиться и дальше. Как подчеркивает
американский психолог и врач-педиатр Аллан Фромм в своей книге «Азбука для
родителей», важно, чтобы ребенок уяснил необходимость ложиться спать, даже
если это противоречит его желанию.Понимание, что в жизни нельзя делать только
то, что нам нравится, станет первым важным шагом на пути к духовной зрелости
маленького человечка.
15. Вы можете рассказать
ребенку, что вы, когда были маленькими, тоже ложились спать в это
время, а сейчас будете поблизости, чтобы прийти к малышу, если он
позовет вас. А в дни, когда я особенно уставала, я иногда говорила дочурке, что
ложусь спать, и просила не мешать мне. Обычно она понимающе затихала
в своей кроватке и вскоре мирно засыпала.
16. Подскажите ребенку что-то
хорошее, о чем он мог бы думать, засыпая, и пожелайте ему спокойной ночи.
17. Договоритесь с
малышом, что утром, когда он проснется, он может прийти в вашу спальню
и разбудить вас. Многим ребятишкам такая перспектива помогает
заснуть.
18. Иногда я говорила
своей дочурке: «Сейчас я пойду уберу посуду на кухне (или помоюсь в ванной,
зашью дырку на брюках, доварю суп, допишу письмо.) и потом приду к тебе
еще раз, чтобы пожелать спокойной ночи. Эти слова успокаивали доченьку, и
когда я снова заглядывала в ее комнату, она уже спокойно посапывала в своей
кроватке.
19. Старшие дети любят
засыпать с открытой или приоткрытой дверью в детскую комнату (если,
конечно, им не мешает при этом шум, доносящийся из других комнат). Как только
малыш уснул, дверь можно закрыть. Очень хорошо действует и договоренность с
ребенком: дверь остается открытой при условии, что он тихо лежит в своей
кроватке. Большинство детей не любят оставаться за закрытой дверью, поэтому
стараются вести себя тихо и в результате быстрее засыпают.
20. Часто родители
спрашивают, можно ли малышам смотреть на ночь телевизор. Конечно, один
добрый мультик вечером не помешает, но только один и только добрый.
Увиденное не должно возбудить или испугать ребенка, что помешает его спокойному
сну. А телевизор никак не должен стать заменой родительского внимания. Вечерний
мультфильм может быть только начальным пунктом ритуала, после которого малыш
начинает готовиться ко сну. Последние же минуты дня ребенок обязательно должен
провести с близкими, в гармонии и покое.
21. Для старших
ребят частью ритуала засыпания может стать спокойная игра в одиночку
в детской комнате. Мы уже говорили о том, что чем старше малыш становится,
тем меньше сна ему требуется и тем позже он засыпает вечером. Но родители тоже
нуждаются в отдыхе в вечерние часы. Поэтому хорошим компромиссом может стать
ритуал, совмещающий близость родителей и самостоятельную игру ребенка в своей
комнате.
22. Например, вы можете
помочь малышу подготовиться ко сну (почистить зубы, надеть пижаму и пр.) и договориться
с ним, что придете в его комнату через полчаса или час. В это время ребенку
можно (это всегда звучит привлекательнее, чем «нужно») оставаться в своей
комнате и спокойно играть. Обычно малыши с удовольствием соглашаются на это
условие, если им при этом разрешается позже лечь спать. Вы можете также
показать ребенку на часы и сказать, что мама (или папа) придет к
нему, когда вот эта стрелка дойдет до этой цифры. Как только время истекло,
нужно обязательно выполнить обещание, иначе малыш перестанет вам верить.
23. Если он, как обещал,
провел все время за спокойной игрой, то наступает вторая часть ритуала, в
которой ребенку принадлежит безраздельное внимание его родителей. Это
время близости и нежности, чтения и музыки, беседы и секретов. Это время счастья
для вас и для вашего малыша. Может быть, он будет ждать этих минут весь день.
Попробуйте и вы на время забыть обо всем и погрузиться в мир детской радости и
фантазии. Ведь время проходит очень быстро. Не успеете оглянуться, как ваш
птенец улетит из гнезда, и вы с болью в сердце будете жалеть о том, что не
смогли провести с ним больше времени, пока он был маленьким…
Аленка засыпала, только
когда мама или папа были рядом. Раньше это происходило довольно быстро: один из
родителей присаживался рядом с кроваткой девочки, нежно гладил ее, и дочурка
спала уже через несколько минут. Со временем родителям приходилось сидеть в
комнате малышки все дольше, иногда больше часа. И мама, и папа девочки работали
целый день и очень уставали к вечеру, поэтому сидеть битый час у детской
кроватки казалось им невыносимым. Аленка чувствовала нетерпение родителей и тем
сильнее боролась за их внимание, не желая заснуть.
Услышав о вечернем
ритуале, родители решили испробовать эту возможность. Они сказали девочке, что
теперь она большая и должна засыпать в своей кроватке одна, но что последние
минуты перед сном они будут проводить вместе с ней. Мама или папа сажали Аленку
вечером на колени и ласкали ее. Мама пела дочке, папа читал ей сказку. И
малышка, и родители от души наслаждались этими нежными мгновениями. Через 15
минут родители целовали Аленку, говорили, что теперь пора спать, и укладывали
девочку в кроватку.
В первый день малышка,
видя, как мама выходит из комнаты, попыталась протестовать. Тогда мама
вернулась к ее кроватке, взяла Аленку за ручку и сказала: «Спи, будь умничкой,
и завтра вечером я снова спою тебе». К ее удивлению, девочка сразу же умолкла.
Слишком ценными были для нее эти минуты безраздельного маминого внимания,
слишком сильно она любила мамин нежный голос и ласковые объятия…
* * *
В 6 вечера отец Дениса
возвращался с работы. Мама суетилась, готовя ужин, и ругалась, что Денис все
время мешается у нее под ногами. Папа рассказывал о проблемах на работе, и его
напряженно звучавший голос внушал мальчику необъяснимую тревогу. За ужином
Денис ерзал на стуле и постоянно встревал в разговор родителей, что им явно не
нравилось. Наконец, помыв посуду, мама обращалась к мальчику: «А теперь,
Дениска, время вечернего ритуала!».
«Ура! Ритуал! Ритуал!» –
радостно кричал малыш и бросался в ванную комнату, на ходу стягивая с себя
одежду. Он знал, что теперь наступаетего время: когда мама будет
говорить с ним, читать ему и играть в его
игры! «Наконец-то!» – радовался мальчик, с энтузиазмом натягивая пижаму…
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Даже если у вас целый
день не было возможности заниматься с малышом, вы можете наверстать упущенное
во время вечернего ритуала. Используйте эти драгоценные минуты для близости и
ласки, бесед, секретов и спокойных игр. Именно эти счастливые мгновения останутся
в памяти ребенка на всю жизнь!
Если ребенок не хочет
ложиться спать один (метод Фербера)
Но вот вы ввели ритуал
засыпания и четкий режим, подобрали время укладывания, когда ребенок
действительно устал, и перепробовали все остальные советы, приведенные в этой
книге, но ваш малыш по-прежнему наотрез отказывается засыпать один (и обычно,
как следствие этого, часто просыпается ночью).
Что делать, если ваша
усталость достигла предела? Что, если у вас больше нет сил вставать по ночам?
Как быть, если вы вечером больше не можете носить на руках невероятно уставшее,
но не желающее укладываться в кроватку существо?
В этом случае вы
можете как последний выход испробовать метод американского профессора
Ричарда Фербера, уже упомянутый в начале этой книги. Будучи врачом детской
клиники города Бостона, Ричард Фербер основал там специальный центр по изучению
детского сна. Фербер предлагает последовательно укладывать ребенка в кроватку
одного, оставаясь при этом поблизости (например, в соседней комнате), и, если
малыш плачет, возвращаться к нему через определенные небольшие промежутки
времени, утешая его, но не вынимая из кроватки. Так малютка очень быстро
поймет, что криком ему желаемого не достичь, и научится засыпать
самостоятельно.
Только не слушайте
знакомых, рекомендующих оставить кричащего ребенка одного, пока он не уснет.
Уснуть-то он уснет – что же ему еще останется сделать, если его долгие
отчаянные призывы на помощь останутся без ответа! (В пору, когда наши бабушки и
дедушки были молодыми, детей обычно так и укладывали, и они прекрасно спали всю
ночь.) Но что происходит в маленьком существе, на крик которого никто не
отзывается? Как чувствует себя такой малыш и какие выводы он сделает для себя
на будущее? Он чувствует себя одиноким, всеми забытым и никому не нужным. Он
смирится с этим и уснет, но страх одиночества и неуверенность в себе останутся,
скорее всего, на всю жизнь. А если вы не выдержите и после долгого крика все же
вынете малютку из кроватки, он усвоит и еще одну истину: «Если достаточно долго
кричать, то в итоге добьешься своего». Эту истину малыш попробует применить и в
следующий раз.
Поэтому для успешного
применения метода Фер-бера очень важно не оставлять плачущего ребенка
одного долгое время. Возвращаясь в детскую через короткие промежутки
времени и с любовью утешая малыша, вы покажете ему, что вы рядом и любите его,
просто настало время сна, и он должен заснуть один.
Повторю, что идеальный
вариант – это, конечно, укладывать ребенка спать без слез. Метод Фербера
рекомендуется только в том случае, если вам это по какой-то причине не удается
и если у вас действительно нет больше сил. Ведь вы знаете, что
состояние родителей, особенно матери, мгновенно передается малышу. Так что же
лучше – день изо дня носить его на руках, падая от усталости, или выдержать
детский плач несколько дней, чтобы потом, ежедневно отдыхая и высыпаясь, с
радостью посвящать себя ребенку? Решать вам. Для тех, кто захочет испробовать
метод Фербера, я постараюсь описать его подробнее.
Для успеха в
использовании метода Фербера очень важны следующие предпосылки.
1. К моменту, когда вы
начнете применение метода, ребенок должен быть старше 6 месяцев и здоров.
2. В ближайшие
недели не должно планироваться поездок, визитов с ночевкой или других
резких изменений в жизни малыша. Пока новая привычка не стала постоянной,
ребенок должен спать дома в своей кроватке. Изменение окружающих условий во
время применения метода может помешать успеху предприятия.
3. А вот перемена
места сна (например, из спальни родителей в детскую комнату)
непосредственно перед тем, как вы начнете следовать методу, наоборот, может
помочь малютке в приобретении новой привычки.
4. Малыш должен быть
приучен к определенному режиму и засыпать в одно и то же время. В
момент, когда вы укладываете ребенка в кроватку, он обязательно должен
бытьуставшим, его «внутренние часы» должны уже переключиться на сон.
5. Вы должны
быть уверены в своих действиях и
готовы довести начатое до конца.
6. Важной предпосылкой
для применения этого метода является единогласное решение обоих
родителей. Ведь если мама укладывает малютку в кроватку, а папа через 2
минуты вынимает из нее (или наоборот), то успеха, как вы понимаете, не будет.
Теперь подробно о методе
как таковом
Определите заранее, через
какие промежутки времени вы будете заходить к малышу, чтобы успокоить его.
Составьте точный план,которому вы потом будете следовать. Основное
правило: в первый раз время ожидания составляет пару минут, потом оно
постепенно увеличивается. Определяя временные промежутки, положитесь на свою
интуицию и не делайте ничего против внутреннего голоса. Время ожидания может
варьироваться от 1 минуты до получаса (мне лично слишком большие промежутки,
предложенные Фербером, кажутся неуместными). Примерным ориентиром может служить
план, приведенный Аннеттой
Каст-Цан и доктором
Хартмутом Моргенротом в их книге «Каждый ребенок может научиться спать», речь о
которой уже шла ранее.
Начать применять метод
лучше всего вечером – в то время, когда ребенок обычно засыпает, или
немного позже. Проведите последние минуты перед сном вместе с малышом,
постарайтесь подарить ему в это время все ваше внимание и нежность. Очень
хорошо, если у вас уже есть сложившийся вечерний ритуал, к которому
ребенок привык и который означает для него переход ко сну.
Откажитесь на этот раз от
всех «помощников», ранее облегчавших малышу засыпание (бутылочка, грудь,
ношение на руках, укачивание в коляске и пр.). Все это должно происходить
минимум за полчаса до сна. После вечернего ритуала объясните ребенку, что
он уже большой и должен теперь учиться засыпать самостоятельно; потом поцелуйте
его, положите в кроватку, пожелайте ему спокойной ночи и покиньте комнату.
Укладывая малыша, говорите каждый день одну и ту же фразу, например: «А
теперь, мой родной, настало время спать». А выходя из комнаты, вы можете, к примеру,
сказать: «Спокойной ночи! Я тебя очень люблю!».
Поскольку ребенок не
привык засыпать один, он, скорее всего, начнет плакать. В этом случае
действуйте согласно составленному плану иподождите несколько минут перед
тем, как вернуться в его комнату. План Каст-Цан и Моргенрота начинается с 3
минут, потому что обычно родители не в состоянии в первый раз выдержать дольше.
Но и 3 минуты могут показаться невероятно долгими, если стоишь за дверью и
слышишь плач любимого крохи, поэтому многие предпочитают начать ожидание с 1
минуты. Обязательносмотрите на часы, потому что собственное ощущение
времени в эти минуты растягивается до невероятности.
Если ребенок по-прежнему
плачет, зайдите на пару минут в комнату и постарайтесьуспокоить его, не
вынимая из кроватки. Вы можете поговорить с малышом или погладить его.
Старайтесь говорить спокойным, твердым голосом, потому что ребенок прекрасно
почувствует любую неуверенность в ваших действиях. Очень важно также, чтобы
голос звучал без раздражения и нетерпения, с любовью. Повторите снова, что
настало время спать, что малыш уже большой и должен учиться засыпать один.
Скажите, что мама поблизости и любит его. (Даже если малютка еще не понимает
слов, он почувствует тепло и любовь, а также уверенность в вашем голосе.) С
этими словамиснова покиньте комнату, даже если малыш еще плачет. Важно,
чтобы ваше пребывание в комнате не длилось слишком долго. Ни в коем
случае не давайте ребенку бутылочки и не берите его на руки.
Если он встал в
кроватке, положите его, перед тем как выйти из комнаты (но только 1 раз).
Некоторые дети реагируют
на появление родителей еще более возмущенным криком. В этом случае
пребывание родителей в комнате может быть еще короче. Но возвращаться
в комнату через определенные промежутки времени обязательно, чтобы малыш не
почувствовал себя покинутым.
Выйдя из
комнаты, следуйте составленному плану: пережидайте установленное вами
время, после чего возвращайтесь в детскую, повторяя прежние действия, и
так до тех пор, пока малыш не уснет. Если ваше присутствие в комнате не
успокаивает ребенка, то время ожидания можно несколько растянуть.
На следующий день
действуйте так же, увеличив только количество минут согласно плану.
Максимальное время ожидания (10 минут) лучше не превышать. Заходите к
ребенку, только если он действительно плачет. Хныкающий малыш часто
успокаивается самостоятельно. Поэтому в этом случае лучше немного подождать.
Если периоды ожидания
кажутся вам очень длинными, можно сократить их, начиная с 1
минуты и не оставляя ребенка одного дольше чем на 5 минут. Даже в этом случае
вышеописанный метод увенчается успехом.
Какой бы план вы ни
выбрали, главное – чтобы вы были в состоянии осуществить его до
конца. Если вас грызут сомнения, выберите лучше самый мягкий вариант. Только
если вы будете уверены в том, что делаете, ваши действия дадут желаемый
результат. Ребенок почувствует вашу уверенность и не будет долго
сопротивляться. По этой же причине не рекомендуется изменять длительность
периодов ожидания больше одного раза. Частые отклонения от плана внесут в ваши
действия неуверенность и непредсказуемость.Старайтесь придерживаться одной
линии. Зная, что делать дальше, вы будете чувствовать себя спокойнее.
Если вы боитесь оставлять
малыша одного (есть мнение, что страх разлуки может иметь негативные
последствия для развития и будущей жизни ребенка), то можете, выйдя из
комнаты, разговаривать с ребенком из-за закрытой или приоткрытой
двери. Так он будет уверен, что вы поблизости и не покинули его.
Повторяйте, что любите своего кроху, но что пора спать, что он должен научиться
засыпать в кроватке один, а завтра вы пойдете с ним гулять… (и дальше в том же
духе).
Ну а если вам кажется
суровым и этот совет,то вы можете оставаться в комнате, пока малыш не
уснет. Но действуйте и в этом случае по плану, подходя к малышу только время от
времени, чтобы утешить его. Затем найдите в себе силы отойти и сесть, скажем,
на стул вдали от кроватки ребенка, но так, чтобы он вас видел. Сделайте вид,
что читаете или чем-то заняты (свет обязательно должен быть приглушенным). Если
ребенок при этом плачет, то вы, по крайней мере, можете быть уверены, что он
плачет не от страха, а просто потому, что не получает того, чего хочет. Главное
– чтобы малыш самостоятельно уснул в своей кроватке, без вашей помощи, без
бутылочки или других прежних «помощников засыпания». Конечно, в этом случае вам
понадобится гораздо больше терпения и времени, пока он начнет засыпать
самостоятельно. А если ваше присутствие в комнате не помогает и ребенок все
равно плачет каждый день, то стоит подумать, не перейти ли к обычному плану,
описанному выше (если, конечно, ваш внутренний голос не будет возражать).
Во время применения
метода очень важно будить ребенка утром и днем в то время, когда
он обычно просыпался раньше. Если малыш, заснув позже обычного, имеет
возможность наверстать это время потом, то весь режим нарушится, и к моменту
укладывания ребенок не будет достаточно усталым. В этом случае метод
самостоятельного засыпания действовать не будет.
Мама и папа могут
сменять друг друга, укладывая малыша в кроватку (но лучше не в одну и ту же
ночь). Начать должен тот, кто более уверен в необходимости применения метода и
кто сможет довести начатое до конца.
Почему же метод Фербера
действует?
Привыкший засыпать с
вашей помощью малыш поначалу протестует, перестав ее получать. Он кричит,
пытаясь криком достичь желаемого. Но что происходит? Мама или папа время от
времени утешают его, не давая, тем не менее, того, чего он хочет. Малютка
ужасно устал, ведь утром его разбудили в обычное время. «А стоит ли кричать
дальше, – думает он, – если все равно от этого нет никакого толку? Я только зря
трачу силы, уж лучше поспать самую малость…» Потребность в сне побеждает в
итоге над старой привычкой, которую малыш хотел восстановить.
Поскольку время ожидания
родителей постепенно увеличивается, малыш понимает, что кричать дольше тоже
бесполезно. Этим он все равно не добьется от родителей того, чего хочет.
Засыпая от усталости день
ото дня, ребенок привыкает погружаться в сон самостоятельно, это
постепенно входит в привычку. А ставшая привычной ситуация перестает
вызывать у малыша тревогу и заменяет в подсознании прежнюю неблагоприятную
привычку.
Когда и как часто следует
пользоваться методом Фербера?
1. Эффективнее всего этот
метод действует, если применять его при каждом укладывании в постель, днем
и вечером. Но вы вполне можете выбрать для начала только одно время
суток, когда малыш, по вашему мнению, легче сможет заснуть. Некоторые дети
легче засыпают самостоятельно днем. Многих, особенно более старших детишек,
наоборот, без привычных «помощников» засыпания не уложить днем совсем.
2. Если малыш днем
через 30 или 45 минут не заснул, то этом случае Каст-Цан и Моргенрот
советуют не укладывать его вовсе и постараться дотянуть до следующего
сна. Это во всяком случае лучше, чем дать ему в итоге бутылочку или то, к
чему он привык. Потому что тогда малыш запомнит: «Долго кричишь – получишь то,
что хотел». Продолжать попытки уложить ребенка нет смысла, иначе его режим
сдвинется, да и ваши нервы вряд ли выдержат это испытание. Хотя дотянуть до
следующего времени сна с уставшим малышом тоже не так уж легко и требует
огромного терпения.
3. Ну а если малыш
уснул на полу во время игры, прикройте его одеялом и дайте полчасика
поспать. Какой никакой, а это первый успех – ребенок впервые уснул без
вашей помощи.
4. Если для вас
очень важен дневной сон малыша, а без вашей помощи он днем не засыпает,
то применяйте метод Фербера хотя бы вечером. Днем вы используете его
тогда, когда сможете смириться с отсутствием «тихого часа». Главное – чтобы
малыш в принципе научился засыпать один, а время суток, в которое он будет это
делать, можно постепенно расширять.
5. Для скорейшего успеха
метода Фербера Каст-Цан и Моргенрот советуют применять его
также ночью, когда малыш просыпается. Но, во-первых, научившись
самостоятельно засыпать вечером, малыш, скорее всего, перестанет просыпаться по
ночам сам по себе (точнее, проснувшись ночью, тут же снова заснет без вашей
помощи). Во-вторых, если малыш просыпается ночью, велика опасность, что у него
что-то болит или что он напуган страшным сном. В этом случае его обязательно
нужно взять на руки и утешить. В-третьих, проснувшись ночью, детишки обычно
быстро засыпают снова. Если же малышу придется долго плакать, это может
нарушить его сон, и ему потом долго не удастся заснуть. Ну и, наконец, у меня
лично не было ночью сил стоять перед дверью плачущего ребенка. По ночам я
успокаивала дочурку привычными способами. А научившись самостоятельно засыпать
вечером, она просто-напросто перестала ночью просыпаться!
6. Если же ваш малыш днем
и вечером засыпает один, но по-прежнему регулярно плачет по ночам, то, может
быть, целесообразно испробовать метод Фербера и ночью.
7.
Постарайтесь решить заранее, в какое время вы будете пользоваться
этим методом и какие периоды ожидания выберете. Повторю, что предсказуемость
дальнейших действий облегчит задачу и вам, и ребенку.
Какие проблемы могут
возникнуть?
1. Некоторые дети склонны
к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время
применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу,
переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану
дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны,
ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать
самостоятельно.
2. В случае
если один из родителей не в состоянии выдержать детский плач, он
может пойти погулять или надеть наушники с музыкой, пока ребенок не заснет. Вы
можете даже, чтобы избежать ненужных ссор, воспользоваться этим методом,
например, пока муж в командировке, и потом удивить его готовыми результатами.
3. Если детская
кроватка стоит в вашей комнате и вы хотите, чтобы малыш засыпал
самостоятельно также по ночам, то вы можете на время переставить кроватку в другую
комнату или повесить перед ней занавеску.
4. Братья или
сестры в одной комнате с малышом тоже значительно усложнят дело, а также
будут просыпаться от плача младшего ребенка. Попробуйте переселить их на время
в другую комнату.
5. Если малыш во время следования
методу Фербе-ра заболеет, то применение метода обязательно нужно
прервать. Во время болезни не может быть и речи об изменении привычек. Когда
ребенок поправится, начните все заново. Это возможно и в том случае, если малыш
уже научился засыпать самостоятельно, но из-за болезни вернулся к старым
привычкам. К плану самостоятельного засыпания можно возвращаться не один раз, и
с каждым разом обучающий эффект будет проявляться быстрее.
Это зависит от
темперамента ребенка, от того, с какой энергией он сопротивляется новым
обстоятельствам и какие «уроки» ему приходилось «учить» в своей еще совсем
недолгой жизни.
Первые дни будут в любом
случае испытанием и для вас, и для малыша. Но некоторые детишки не плачут
дольше 15 минут и через 2-3 дня засыпают в кроватке самостоятельно. Другие же
не могут успокоиться поначалу час или два, и родителям приходится по десять раз
или чаще заходить в их комнату со словами: «Я здесь, я люблю тебя, но тебе пора
спать. Ты уже большой и должен засыпать один в своей кроватке».
Однако если вы будете
терпеливо и последовательно применять составленный вами план, то вы
можете ожидать первого улучшения, а иногда даже решения проблемы уже на
третий день. Ведь дети учатся гораздо быстрее взрослых и умеют довольно
быстро приспосабливаться к новым ситуациям.
Некоторым детишкам
требуется несколько больше времени. Но приобретение новой привычки редко
длится дольше недели и только в отдельных случаях дольше двух недель.
После того как вашему малышу удалось десять раз подряд заснуть самостоятельно,
вы можете считать, что самое сложное позади! Вы можете откинуться на спинку
диванаисоблегчением вздохнуть.
Забудьте на время о
грязном белье, оставьте в покое утюг и швабру. Подарите себе несколько минут –
горячую ванну, прогулку или пробежку, вкусный ужин, любимую музыку.
Восстановите свои силы, поднимите себе настроение, и тогда любая работа займет
гораздо меньше времени. А взгляд на мирно спящего малыша наполнит вас
сознанием, что наступила новая эра, в которой есть место также для ваших
желаний и интересов!
Илюша обычно засыпал
вечером только после кормления и долгого ношения на руках. В первые дни
применения метода Фербера он долго и громко протестовал. Заснуть самостоятельно
ему удавалось только через полтора часа гневных протестов. Зато на четвертый
день мальчика как подменили: он уснул, вяло похныкав полчаса. На пятый день
Илюша «согласился» засыпать без плача и только минут пятнадцать что-то бормотал
себе под нос.
* * *
А вот Полина долго не
могла смириться с засыпани-ембез маминой груди и плакала перед тем, как
заснуть, почти три недели. Зато, поплакав, быстро успокаивалась: в первую
неделю – через полчаса, во вторую – где-то через 20, а потом уже всего через 10
минут.
* * *
Ниночка росла болезненной
девочкой, и мама наотрез отказалась оставлять ее в комнате одну даже на
несколько минут. Уложив дочку в постель, мама садилась чуть подальше на стул и
оттуда успокаивала Ниночку ласковыми словами. Если девочка плакала, то ее мама,
следуя методу Фербера, регулярно подходила к дочурке, гладила и целовала ее, но
не вынимала из кроватки. Быстро смирившись с тем, что мама больше не будет
носить ее вечером на руках, Нина стала довольствоваться одним маминым
присутствием в комнате, засыпая в своей кроватке где-то через полчаса. Каждый
день мама передвигала свой стул чуть дальше от дочкиной кроватки и ближе к
двери. В один прекрасный момент она уже сидела на стуле в дверном проеме, а
потом и в коридоре. Ниночка, к тому времени привыкшая к новой ситуации, уже
совсем не смотрела в ее сторону, засыпая самостоятельно через 10 минут. Так что
маме теперь можно было выходить из комнаты, оставляя открытой дверь.
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Время, которое вы раньше
тратили на укладывание ребенка, лучше провести вместе с ним за уютным вечерним
ритуалом!
А за несколько сложных
дней, которые вам понадобятся, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно,
вы будете вознаграждены спокойным вечером и беспробудной ночью.
Если ребенок вылезает из
кроватки
Хорошо, если вам удалось
научить ребенка засыпать самостоятельно, пока он был маленький и не мог
выбираться из своей кроватки. А что, если в момент, когда вы читаете эту книгу,
боковины кроватки уже перестали быть для малыша непреодолимым препятствием? Или
если малютка, раньше засыпавший без вашей помощи, научился садиться, а потом и
вставать в своей кроватке и уже пытается закинуть ногу на верхнюю перекладину?
Теперь вы не можете оставить его одного и просто выйти из комнаты. Желая
последовать за вами, малыш удвоит свои силы и рано или поздно «возьмет барьер».
Дожидаться исхода этого
опасного предприятия однозначно не стоит. Если вы уже опустили матрас в самое
нижнее положение и даже спальный мешок больше не в силах удержать маленького
скалолаза от первых попыток восхождения, то настало время обеспечить малышу
более безопасную возможность «выхода на свободу». Чтобы предотвратить падение с
большой высоты, вам придется опустить переднюю боковину кроватки или вынуть из
нее несколько вертикальных перекладин.
Получив возможность
беспрепятственно вылезать из кроватки, ребенок обрадуется новой возможности
открывать мир вокруг себя. Все, что раньше было для него недоступным, покажется
вдруг близким и интересным, и малыш не замедлит отправиться в
«исследовательское путешествие». Думаете, теперь он спокойно ляжет спать? Легко
ли оставаться в кровати, когда вокруг столько всего нового, волнующего и,
главное, с недавних пор доступного? И почему бы, проснувшись ночью, не
попытаться забраться в уютную родительскую постель?
В этот переломный момент
изобретательности родителей нет цены. Если более старших ребятишек можно как-то
уговорить оставаться в постели (некоторые интересные идеи и советы, как это
осуществить, вы найдете в конце раздела «Ритуалы засыпания»), то младших придется
приучать с помощью терпения и последовательности.
1. Пока малыш только
встает в кроватке, но еще не может вылезти из нее, вы можете пользоваться
методом Фербера, укладывая малютку каждый раз, когда заходите в
комнату или покидаете ее (но только один раз). Если кроха, едва коснувшись
головой подушки, вновь играет в ваньку-встаньку, оставьте это на сей раз
незамеченным и выйдите из комнаты по плану.
2. Когда и кроватка
перестает быть для малыша препятствием и он настойчиво выскакивает из комнаты
вслед за вами, можно попробовать установить барьер в дверном проеме
детской комнаты. Тем самым вся детская комната как бы становится детской
кроваткой. И цель ваша в том, чтобы ребенок заснул там один, без вашей помощи.
Вы можете следовать методу Фербера, регулярно заходя в комнату на короткое
время, чтобы успокоить малыша и уложить его в постель. Если он снова вылезает
из кроватки или продолжает плакать, вы должны (по методу Фербера) все равно
выходить из комнаты на несколько минут по заранее составленному плану, давая
ребенку шанс заснуть самостоятельно. (Не забудьте, что речь идет только о
случае, когда у родителей больше нет сил и все их попытки действовать другим
образом не увенчались успехом.)
3. Вполне может
случиться, что малыш в ваше отсутствие заснет от усталости, но не в своей
постели, а где-нибудь на полу или на диване. Ничего страшного – отнесите его
осторожно в кроватку и закройте одеялом. Как бы там ни было, он заснул
самостоятельно, без вашей помощи. Рано или поздно он сам поймет, что засыпать в
кровати уютнее, чем на холодном полу.
4. Если у вас нет барьера
(или ребенок уже научился перелезать через него), но есть еще немного терпения,
попробуйте относить малыша назад в детскую кроватку, пока он не
останется в ней добровольно. Однако этот метод может функционировать, только
если вы в состояниисохранять внутреннее спокойствие. Малыш должен чувствовать,
что засыпать одному в своей комнате – важная необходимость, а не наказание и не
результат гнева родителей. А в противном случае вся «процедура» превратится
в борьбу за власть. Тогда она не увенчается успехом, а только нарушит
доверительные и нежные взаимоотношения между вами и ребенком!!!
5. Очень хорошо работает
этот метод ночью, когда у малыша нет сил повторно забираться в родительскую
постель и он легче смиряется с тем, что вы относите его обратно. Хотя есть
ребятишки, которые и ночью отличаются удивительной настойчивостью. Если вы
уверены, что ребенок пришел к вам ночью не из-за страха или боли, а просто по
привычке, то вы можете достигнуть желаемого результата, относя его в детскую
кроватку с необходимой регулярностью и последовательностью. Очень рекомендую
делать это не бессловесно, а вначале объяснить малышу, что ваша кровать слишком
узка и в ней недостаточно места для всех, что иначе утром все будут усталыми и
невыспавшимися и что вы с удовольствием ждете утра, когда снова сможете тискать
и ласкать своего малютку. Конечно, не нужно читать ребенку проповеди каждый
раз. В следующий раз будет достаточно напомнить ему: «Ты же знаешь, что для нас
всех в кровати нет места».
6. После того как малыш
справился с задачей и заснул в своей комнате самостоятельно, вы обязательно
должны похвалить его. Он будет сам гордиться собой и с большей охотой
согласится повторить этот опыт на следующий день. Поощрения же и подарки,
наоборот, в этом случае не подходят. Ребенок должен осознать, что речь идет о
необходимости, о чем-то нормальном и само собой разумеющемся, а не об одолжении
с его стороны, требующем награды. Иначе ваш маленький хитрюшка быстро сделает
сон в своей кроватке «источником дохода», каждый раз шантажируя вас и требуя
все новых поощрений.
7. Ну а что делать, если
малыш настойчиво выходит из комнаты, едва вы уложили его, и у вас нет ни
барьера, ни терпения и сил, чтобы по двадцать раз относить его обратно? В этом
случае профессор Фербер рекомендует метод открытой или закрытой
двери в детскую комнату.
8. Дело в том, что любой
ребенок останется в комнате один охотнее, если не будет чувствовать себя
отрезанным от внешнего мира закрытой дверью. Голоса родителей или бытовой шум в
соседней комнате успокаивают и усыпляют, наполняют уверенностью и прогоняют страхи.
Открытая или приоткрытая дверь – как бы мостик к родным людям, до которых в
случае необходимости рукой подать. Этот мостик открыт для малыша, если он
остается в своей кроватке, и закрыт, если он из нее вылезает. Таким
образом, ребенок своим поведением сам контролирует ситуацию. Открыта
дверь или закрыта, зависит от него одного. Конечно, эта причинная связь должна
быть ребенку ясна, поэтому для применения данного метода ребенку должно быть
минимум 2 года и у него не должно быть проблем в языковом развитии. (Кроме
того, этот метод, конечно, не подходит для детишек, страдающих ночными
кошмарами, болями или болезненным страхом расставания с родителями.)
9. Укладывая малыша в
постель, повторите ему, что пришло время самостоятельно засыпать в своей
кроватке. Скажите, что, если он будет лежать спокойно, дверь останется
открытой, а если он будет из нее вылезать, вы дверь закроете. Старайтесь
говорить спокойно и уверенно. Ребенок не должен думать, что это наказание, но и
не должен сомневаться в вашей решительности. Тон ваших слов играет решающую
роль для успеха предприятия.
10. Выходя из комнаты,
оставляйте дверь открытой или приоткрытой. (Можете спросить малыша, как ему
больше нравится. Он будет доволен тем, что его мнение для вас важно.) Если
ребенок вылезает из кроватки, вернитесь в комнату, уложите его обратно и
выйдите со словами: «Что ж, значит, мне придется дверь закрыть». Закрывая
дверь, не запирайте ее на ключ! Подождите пару минут, перед тем как
вернуться в детскую комнату (даже если малыш уже вернулся в кроватку). С
плачущим ребенком вы можете разговаривать через дверь или сказать что-то, когда
снова откроете ее.
11. Время ожидания за
дверью не должно быть слишком долгим. Иногда достаточно всего одной минуты,
чтобы убедить малыша в вашей решительности. Если при вашем возвращении он уже
лежит в своей кроватке, то вы можете похвалить и приласкать его. В этом случае
дверь в его комнату останется открытой. Если же он опять вылез, отнесите его
назад и повторите свои прежние действия, и так до тех пор, пока ребенок не
останется в постели. В этом случае время ожидания можно постепенно увеличивать
от одной до нескольких минут. Каждый раз, выходя из комнаты, повторяйте, что
дверь останется открытой, если малыш будет спокойно лежать в своей кроватке, то
есть все зависит только от него.
Если вы будете
действовать уверенно и последовательно, то решение проблемы не займет больше
нескольких дней. А вы, обнаружив, что любимое создание спокойно дремлет в своей
кроватке, воскликнете: «Ну надо же, наконец-то у меня появилось вечером
свободное время!»
Каждую ночь Петенька
оказывался вдруг в родительской постели, между мамой и папой. Когда папа,
регулярно просыпавшийся у самой кромки кровати, попытался объяснить Петеньке,
что для всех троих в кровати недостаточно места, мальчик заявил: «Тогда я буду
спать с мамой, а ты можешь спать в моей кровати». «Но я не помещусь в твою
кроватку!» – попытался сопротивляться отец. «Значит, свернись калачиком», –
глазом не моргнув ответил ребенок. У папы не было сил на дальнейшие ночные
дискуссии, и он, подхватив под мышку одеяло и подушку, перелег на диван в
Петенькиной комнате.
Так длилось целую неделю,
пока у отца не лопнуло терпение и он не заявил решительным голосом: «Все,
хватит! С сегодняшнего дня ты спишь в своей кровати! Ты можешь приходить к нам
только утром, когда мы с мамой проснемся». Петенька не хотел соглашаться с
новым правилом. Но папа был исполнен решительности и каждый раз, услышав шаги
босых Пе-теньких ног, уносил его назад в детскую комнату. Через 4 дня мальчик
сдался. Утром, на цыпочках подкравшись к кровати родителей, он спросил: «Вы
проснулись?Можно к вам в кровать?».
* * *
Четырехлетняя Надюшка не
привыкла засыпать в своей кроватке. Большая, уютная постель родителей нравилась
ей гораздо больше. Мама позволяла дочке засыпать там, а потом относила ее в
детскую кроватку. Но в последнее время девочка стала при этом просыпаться и с
громким криком сопротивлялась «переезду». Тогда мама договорилась с Надюшей,
что если та три раза подряд заснет и всю ночь проспит в своей кроватке, то она
купит дочке новую куклу. Три ночи подряд Надюшины родители спали спокойно, и
девочка получила свой подарок. Вечером Надя исполненным радости голосом
заявила: «Ну вот, куклу я получила, теперь я снова могу спать с вами!»
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Дети слушаются охотнее,
если у них есть выбор. Объяснив им, какие последствия для них будет иметь то
или иное решение, вы тем самым подтолкнете их к правильному выбору. Ведь
гораздо лучше остаться в кроватке при открытой двери в детскую комнату, чем
вылезти из нее, оказавшись отрезанным от внешнего мира закрытой дверью…
Тайм-аут
Упорно вылезающий из
кроватки малыш пытается уже в раннем возрасте меряться силами со своими
родителями. Поэтому закрытая на короткое время дверь в детскую комнату может
стать для него одной из первых границ, очень важных в детском воспитании.
Граница означает: «Стоп! Дальше нельзя!». Чтобы научиться жить в обществе
людей, ребенок обязательно должен знать, что существуют границы дозволенного
поведения.
Барьер, дверь или просто
пространственное отдаление от малыша лучше всего символизируют понятие границы,
которую не следует переступать. Это касается, конечно, не только отхода ко сну,
но и поведения ребенка днем. Поэтому в случае, когда малыш делает что-то
недопустимое (бьет младшего братика или сестричку, кидается едой,
бросается на пол в приступе гнева и пр.), психологи советуют пользоваться
методом, называемым «тайм-аут».
Что-то объяснять ребенку
в этой ситуации бесполезно. Повышать голос, кричать, грозить или тем более бить
малыша – тоже не выход. Может быть, вы добьетесь временного успеха, но ребенок
озлобится, закроется в себе. Агрессивное настроение, долго скрываемое внутри
себя, часто принимает неожиданные формы в будущем, и родители подростка
удивляются вдруг: «Что это с ним случилось? Всегда был таким тихим…». Или,
наоборот, ребенок смиряется с происходящим, подстраивается под окружающих, в
его душе развивается чувство апатии и безразличия к окружающему миру.
Игнорирование малыша в
такой ситуации также не принесет желаемого успеха. Он будет думать, что
безразличен вам, и, скорее всего, еще усилит свое недозволенное поведение,
чтобы добиться вашего внимания. Любое, даже негативное внимание в форме гнева
родителей дети предпочитают безразличию с их стороны.
Что же остается? Метод
тайм-аута, показывающий ребенку, что он переступил границу допустимого
поведения, но что он не безразличен родителям и любим ими. Для этого, заметив
поведение малыша, громко скажите: «Стоп!» Посадите ребенка на стул в другом
углу комнаты со словами: «Этого делать нельзя. Сейчас ты должен посидеть один».
Если он слезает со стула, отнесите его в соседнюю или в детскую комнату. Для
маленьких детишек достаточно барьера, для старших необходимо закрыть дверь.
Старайтесь не кричать, но
действовать решительно. Ребенок должен понимать, что это не наказание, а
логическое следствие его собственного поведения. И что в его власти
изменить ситуацию. Для этого достаточно прекратить нежелательное
поведение. Поэтому тайм-аут не должен быть долгим. Как и в методе открытой или
закрытой двери, он не должен превышать нескольких минут. Потом вы открываете
дверь или приближаетесь к барьеру и делаете ребенку «мирное предложение». Вы
можете спросить: «Ты понял, что так делать нельзя?». Или: «Ты не будешь больше
так поступать?». И потом: «Мы снова друзья?».
Обычно дети быстро
успокаиваются и ведут себя хорошо, слишком уж непривлекательна перспектива
остаться одному за закрытой дверью. Но может случиться, что ваши действия
только разожгли гнев ребенка, он стучит в дверь, бьет в нее ногами и т. п. В
этом случае стоит обождать, пока он не успокоится и агрессивное поведение не
перейдет в жалобный плач. Тогда вы можете повторить предложение о мире и
утешить малыша. Если он при вашем появлении вновь ведет себя агрессивно, то
тайм-аут нужно повторить, снова закрыв дверь на несколько минут. Только когда
ребенок успокоился и согласился сотрудничать с вами, он может покинуть свою
комнату. Важно, чтобы малыш понимал, что выбор за ним и что он изменением
своего поведения в любой момент может закончить неприятную для него ситуацию.
Некоторые дети не любят,
когда их относят в угол или другую комнату, и предпочитают идти туда
самостоятельно. Если ребенок действительно идет туда, куда вы ему сказали, и
остается там некоторое время – замечательно. Это первый признак того, что он
сознает недопустимость своего поведения. (Моя дочурка, например, сама уходила в
свою комнату по моему требованию и возвращалась через несколько минут с широкой
улыбкой, как ни в чем не бывало. Правда, необходимость в подобной мере
случалась у нас довольно редко.) Если же ребенок, обещая уйти в комнату,
попытался обмануть вас и, едва вы выпустили его, спрятался, то не повторяйте
эту ошибку еще раз.
Очень важно, чтобы
тайм-аут удался в первый раз. Впоследствии может оказаться достаточным
напомнить малышу об этом или спросить, не хочет ли он прогуляться в свою
комнату, чтобы ребенок добровольно перестал «дебоширить».
Ксюшина мама не хотела
оставлять девочку одну в детской комнате, тем более что детская находилась в
самом конце коридора, и маме не было слышно, что там делает дочка. Однажды мама
складывала высохшее белье, а Ксюша всячески мешала ей: залезала на диван,
кричала, разбрасывала уже сложенное белье, пыталась стянуть покрывало…
Неожиданно мама подхватила девочку на руки и отнесла в другой конец комнаты.
Посадив Ксюшу на небольшой овальный коврик, мама абсолютно серьезным и даже
чуть разгневанным голосом заявила: «Этот коврик – твоя комната. И ты не выйдешь
из нее, пока не успокоишься!». Ксюша удивленно раскрыла глаза и замолчала.
Минут пять она озадаченно рассматривала узор на коврике и потом робко позвала:
«Ма-а-ам! Я уже успокоилась. Можно мне выйти из комнаты?»
СОВЕТ ДНЯ
____________________
Какой бы символ границы
вы ни выбрали, главное – чтобы ребенок знал, что дальше нельзя. Границы нужны
не только родителям, чтобы дети «не сели им на голову», но и в первую очередь
самим малышам, чтобы ориентироваться в окружающем мире. Границы, проведенные
родителями с любовью и строгостью, дают детям ощущение уверенности и
защищенности!
Личность воспитателя
И закончить эту главу мне
хотелось бы маленьким лирическим отступлением о нас – родителях, воспитателях,
учителях… Я долго пыталась понять, почему же все-таки у одних родителей дети
слушаются, а у других нет, одни учителя справляются с учениками, а другие нет.
Я спросила своего в то время 14-летнего сына, что, по его мнению, есть в
хорошем учителе, чего нет у других. «Знаешь, мама, – ответил он, – хороший
учитель не кричит… (сын задумался)… Ну и потом. как тебе объяснить. он – просто
классный человек. Его манера смотреть, говорить, улыбаться – все располагает к
себе». То есть, дорогие мои, все-таки больше всего в воспитании детей
зависит не от навыков и приемов, а от личности воспитателя!
В который раз мы приходим
к выводу: любите себя, работайте над собой, приводите в порядок свою
жизнь, и ваши дети будут спокойны, счастливы и послушны!
6 Детские страхи и
нарушения сна по другим причинам
Вздрагивание во сне,
сонное апноэ, лунатизм и ночной испуг
Малыш может просыпаться
ночью не только из-за естественной смены фаз сна, прорезывающихся зубок или
начинающейся простуды. Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими
причинами, например: вздрагивание во сне, перерывы в дыхании малыша (сонное
апноэ), неполное пробуждение из глубокого сна (лунатизм и ночной испуг),
страхи, проблемы и ночные кошмары, мучающие ребенка, и т. д. О каждом из этих
явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих
тем лишь вкратце, поговорив о самом главном.
Вздрагивание во сне
Иногда малыш просыпается,
потому что вздрагивает во сне или при засыпании. В эти моменты отдельные группы
мышц неравномерно напрягаются и расслабляются. Причиной может быть
перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки. Не
пугайтесь и не совершайте резких движений. Скорее всего, малыш, приоткрыв
глазки и убедившись, что все в порядке, снова погрузится в дремоту.
Если же вздрагивания
повторяются по нескольку раз подряд и не имеют видимой причины, то речь может
идти о судорогах. В этом случае обязательно нужно показать ребенка детскому
невропатологу.
Перерывы в дыхании
(сонное апноэ)
Некоторые детишки
начинают вдруг храпеть во сне, не будучи простуженными. Если внимательно
прислушаться, то храп время от времени прерывается, и малыш какое-то время (до
10 секунд) не дышит. Это явление называется сонным апноэ и связано с тем, что
поток воздуха по пути в трахею прерывается. Иногда мышцы горла расслабляются во
время сна настолько, что язык проваливается назад и перекрывает поток воздуха.
Частой причиной бывают также увеличенные гланды и аденоиды. Днем эти дети
зачастую кажутся сонными и усталыми. Иногда они, наоборот, чрезмерно активны,
или родители замечают какие-либо другие изменения в их поведении.
Если вы заметили у вашего
ребенка признаки сонного апноэ, то нужно обязательно показать его врачу. В
большинстве случаев увеличенные гланды или аденоиды приходится удалить, зато
малыш снова спит ночью крепко и спокойно.
Лунатизм
Вы уже знаете, что фаза
глубокого сна малыша время от времени прерывается моментами неполного
пробуждения. Обычно эти моменты остаются незамеченными. Ребенок, может быть,
переворачивается на другой бочок, что-то бормочет, открывает на короткое
мгновение глазки и без всяких проблем снова погружается в глубокий сон. Но
иногда дети задерживаются в подобном состоянии полусна-полубодрствования. В это
время они могут разговаривать, ходить и совершать другие неосознанные движения
и действия (лунатизм), а также испуганно кричать, не отдавая себе в этом отчета
и не реагируя на ваше присутствие (ночной испуг).
Не пугайтесь – в
большинстве случаев это состояние не опасное и до шестилетнего возраста обычно
не связанное ни с нарушениями психики, ни со страхами или проблемами. По мнению
врачей, предрасположенность к лунатизму передается генетически и связана с
более длительным, чем у других детишек, процессом формирования головного мозга.
Если ваш малыш в подобном
состоянии передвигается по комнате, то вы обязательно должны позаботиться о
том, чтобы он не мог пораниться, открыть окно или входную дверь, выйти на
балкон и т. д.
Кроме того, он
обязательно должен высыпаться ночью и не слишком уставать днем (усталые дети
спят особенно глубоко). Поэтому старайтесь придерживаться четкого режима дня.
Ночной испуг
Если ребенок в первые 3-4
часа после засыпания вдруг испуганно кричит или плачет (иногда также
размахивает руками, потеет, сердечко учащенно бьется) и не подпускает вас к
себе, то он находится в состоянии ночного испуга. Он видит страшное сновидение,
но не просыпается от него. Не пытайтесь малыша в этот момент разбудить.
Проследите за тем, чтобы он не поранился. Не спрашивайте наутро, в чем же было
дело, – ребенок не сможет ничего вспомнить. Приступ ночного испуга может быстро
пройти, но может длиться и до 20 (или даже 30) минут. Потом ребенок неожиданно
успокаивается, расслабляется и мирно засыпает. Со временем ночной испуг
проходит сам по себе, так что успокаивайте себя мыслью, что это явление
временное и не опасное.
Ночные кошмары, детские
страхи и целебные сказки
Если ночной испуг
случается в период глубокого сна (малыш видит страшный сон, не замечает вас,
кричит и не дает приблизиться к себе), то ночные кошмары снятся во время
быстрого сна (ребенок плачет от страха, уже проснувшись, реагирует на ваше
присутствие и дает себя успокоить).
Причина ночных кошмаров
лежит обычно в детских страхах и проблемах, а также в конфликтах, впечатлениях,
переживаниях и потрясениях прошедшего дня. Поэтому очень важно дать малышу
возможность рассказать о своем сне. Уже одно это может помочь ему освободиться
от страха. Кроме того, вы можете таким образом узнать, какие конкретные факты
или события лежат в его основе.
Особенно часто кошмары
мучают детишек в период от 3 до 6 лет. В этом возрасте ребенок уже многое видит
и знает, но еще не все понимает. У него еще нет жизненного опыта, поэтому он
может бояться нового и незнакомого, пугающих событий и неожиданных ситуаций.
Ссора родителей, неожиданно возникшая перед ребенком большая собака, резко
затормозившая машина, прохожий пугающего вида, заговоривший с малышом, – все,
что произвело на него сильное впечатление или испугало днем, может отразиться в
пугающих снах.
Граница между реальным
представлением о мире и фантазией у маленьких детишек еще очень расплывчата, и
зачастую дети пугаются собственных выдумок. Фантазии начинают вдруг
выходить из-под контроля, становятся непослушными и страшными. Привидения,
тролли и другие сказочные фигуры или герои мультфильмов начинают преследовать
малыша, подбираются к его кроватке и нарушают его ночное спокойствие.
Очень часто дети боятся темноты. Обычно
это страх приобретенный – либо внушенный нами, либо возникший после какого-то
испугавшего ребенка события. Сказки и фильмы усиливают этот страх, населяя
ночное время всевозможными духами, демонами, вампирами и прочей нечистью.
Новорожденные малыши
пугаются резких звуков и больших приближающихся к ним предметов. Они
волнуются при отсутствии мамы, а с 7-8 месяцев начинают
боятьсянезнакомых взрослых.
Детишки от 3 до 5 лет
часто боятся сказочных персонажей (Бабу-Ягу, Кощея Бессмертного, драконов
и чудовищ). Поразив воображение ребенка днем, они преследуют его и ночью.
Существует даже мнение, что страх перед Бармалеем или Кощеем может
свидетельствовать о проблемах ребенка с отцом, а если малышу снится Баба-Яга –
это может быть отблеском конфликта с матерью.
Если вы наказываете
ребенка, то его может мучить страх наказания, также отражающийся в
ночных кошмарах.
Конфликты в
семье почти всегда приводят к детским страхам и проблемам.
Малыши, часто
смотрящие телевизор, могут бояться увиденных там событий, таких как
пожар, война, стихия, нападение, драка и пр.
Страхи появляются у детей
после операции, тяжелой болезни или смерти кого-то в семье.
К школьному
возрасту прежние страхи обычно проходят, но могут появиться новые – боязнь
получить плохую оценку, опоздать, оказаться посмешищем одноклассников и т. д.
Иногда
родители запугивают малышей, не задумываясь о последствиях. «Если не
будешь слушаться, тебя заберет дяденька милиционер», «Не шуми, а то придет
Баба-Яга», «Доешь, а то тебя унесет в лес страшный медведь» – к каким только
воспитательным «шедеврам» родители не прибегают, чтобы воздействовать на свое
чадо. Если малыш поверит вам, это ужасно. Значит, вы, единственные близкие и
любимые люди, согласны отдать его Бабе-Яге или медведю из-за недоеденной каши?
Кто же, кроме вас, защитит его? Оставшись наедине со своим страхом, малыш
наверняка будет бояться темноты и мучиться ночными кошмарами. Ну а если он вам
не поверил (сколько раз вы его ни пугали, он так ни разу и не встретил
Бабы-Яги, не видел страшного медведя иначе как в зоопарке, а дяденьке
милиционеру нет дела до его капризов), то малыш убедится, что вы врете ему,
чтобы заставить быть послушным. Он усвоит для себя, что врать можно, и это
нормально. Этого ли вы хотели добиться?
Часто страдают страхами
дети болезненные или чрезмерно опекаемые родителями.
«Осторожно – упадешь!», «Не трогай собаку – укусит!», «Не лезь – ударишься!»,
«Оденься – простудишься!» – не мы ли сами зачастую буквально внушаем малышу страх
и закладываем в его подсознание мысль, что мир состоит из одних лишь
опасностей, которым он, такой маленький и слабый, не может противостоять!
Особенно трудно
приходится малышам, у которых тревожные, боязливые родители.Они передают
свой страх ребенку, и это поистине сложное испытание для детской психики.
Некоторые мамы и бабушки
склонны трястись над малюткой, со страхом наблюдая за каждым его шагом,
особенно если это ребенок поздний, единственный и не совсем здоровый. Не
удивительно, что постоянный страх станет привычным фоном всей его жизни и
наверняка отразится на сне малыша в форме ночных кошмаров. (Глубоко сидящий
страх может также впоследствии стать причиной неврозов, тиков, заикания,
агрессивности и других симптомов, подлежащих лечению.)
Что же делать, если ваш
ребенок испытывает страхи?
Во-первых, прекратите
пугать ребенка и пугаться сами!
Выясните причину страха.
Отнеситесь к страху с пониманием, никогда не ругайте и не стыдите малыша за
него.
Заверьте, что вы всегда
будете его защищать.
Помогите ребенку преодолеть
страх с помощью игры, рисования, проигрывания устрашающих ситуаций.
Если малыш боится
темноты, оставьте включенным ночник. Никогда не запирайте ребенка в темном
помещении.
Если он боится сказочных
героев, постарайтесь превратить их из злых в добрых (например, Кощей или Бабка
Ежка могут вдруг стать добрыми дедушкой и бабушкой, а страшный медведь может
превратиться в маленького лохматого медвежонка). Не читайте больше сказок со
страшными персонажами.
Следите за тем, что малыш
смотрит по телевизору. Избегайте пугающих и агрессивных передач.
Мальчика может успокоить
игрушечное оружие, лежащее ночью рядом с его кроваткой. Оно поможет ему
отразить воображаемых врагов, если они только посмеют приблизиться к нему
ночью.
Не пытайтесь переубедить
ребенка словами, ведь он еще не может управлять своими эмоциями.
Повышайте самооценку
малыша, хвалите его, способствуйте развитию его самостоятельности.
Ну и,
наконец, разберитесь с собственными страхами и проблемами, ведь
именно они чаще всего «заражают» наших детей!
Большую помощь в
преодолении детских страхов и проблем могут оказать так
называемые лечебные, или целебные, сказки и истории.Узнавая в них себя и
свои проблемы, малыш видит, что он не одинок в борьбе с ними. Ребенок учится
понимать свои страхи и справляться с ними. Идентификация со сказочными
персонажами способствует развитию уверенности в себе, а сила воображения
помогает осознать внутренние конфликты и избавиться от них. Преодолевая
препятствия вместе со сказочным персонажем, ребенок убеждается, что в итоге все
хорошо закончится, что также укрепляет его уверенность в себе и учит его
оптимизму.
Очень важна в сказке
роль символов. Они как бы защищают детскую душу и дают малышу
возможность думать и говорить о том, о чем он прямым текстом никогда не решился
бы рассказать. События, происходящие в сказке, происходят не с ним. Малыш может
обсуждать сказочных персонажей, высказывать свои страхи и опасения от их лица,
одновременно как бы не выдавая себя. Сказка – как щит, закрывающий детскую душу
от окружающих. Поэтому никогда не интерпретируйте сказки за ребенка и не
отбирайте у него эту защиту.
Несколько целебных сказок
и историй для преодоления тех или иных детских страхов я привела в приложении
этой книги.
У пятилетнего Антошки за
шкафом в детской комнате поселились привидения. Каждый вечер, когда мальчик
ложился спать, привидения вылезали из своего убежища и начинали искать
съестное. Поэтому Антон каждый вечер оставлял для них на диване кусочек
хлебушка или конфетку. Если он вдруг забывал это сделать, привидения очень
сердились, окружали его кроватку и придумывали, как бы отомстить мальчику.
Поэтому каждый раз, когда Антон обнаруживал, что еды на диване нет, его
охватывал ужасный страх, и он отчаянно звал маму.
Мама, узнав о причине
страха сынули, придумала способ освободить его комнату от нежеланных гостей.
Она принесла в детскую пылесос, направила трубку за шкаф и минут пять усердно
«всасывала» привидения. Потом, крепко закрыв рукой отверстие трубки, она вынесла
пылесос на балкон. Вернувшись в комнату мальчика, она обняла его и радостно
воскликнула: «Ну вот, Антошка, мы их и выжили! И поделом! Пусть ищут еду в
другом месте!». С этого дня мальчик спал спокойно.
* * *
Вадима после развода его
родителей постоянно мучил один и тот же кошмарный сон: отец садился в самолет и
улетал, а Вадик отчаянно бежал за самолетом по взлетной полосе и, не в силах
догнать его, обессиленно падал на землю. Мальчик просыпался, громко рыдая, и
долго не мог заснуть.
Мама, которой Вадим
рассказал о своем страшном сне, связалась с отцом мальчика, и они стали вместе
думать, как помочь сыну. Отец часто звонил сынуле и говорил, что любит его, но
ночные кошмары продолжались. Тогда отец Вадика, у которого скоро был отпуск,
купил путевку на юг, чтобы полететь туда вдвоем с сыном. Когда самолет
оторвался от земли, мальчик неожиданно начал рыдать. Отец крепко прижал его к
себе и прошептал: «Ничего не бойся, сынок! Я с тобой и всегда буду защищать
тебя». С этого дня мучивший Вадика страшный сон ему больше не снился.
СОВЕТ
ДНЯ ____________________
Детские страхи – это
отражение жизни и внутреннего мира малыша на данный момент. Поэтому, чтобы
избавиться от них, важно понять и устранить их причину.
Но не ищите причину
только вокруг вас – она может крыться и в вас самих. Избавьтесь от собственных
страхов, перестаньте запугивать и чрезмерно опекать ребенка, и его сон станет
спокойнее сам по себе!
Тhe Wonder Weeks: How to Turn Your Baby's Eight Great Fussy Phases into Magical Leaps Forward Hetty Vanderijt, Frans Plooij переводliilaa
Каждый раз когда моя дочка начинает капризничать я начинаю вспоминать о скачках развития. Наткнувшись на описание таких фаз решила выложить сюда информацию. Может кому и пригодится)))
Как же растет ваш малыш?
Маленький шаг назад и прыжок вперед
Дети растут скачками. Долгое время не происходит ничего или почти ничего. И вдруг за одну ночь ребенок вырастает на несколько мм. Так же скачками происходит и психическое развитие детей. Исследования детей в возрасте от 1,5 до 16 лет показали, что этискачкисовпадают по времени с изменениями в мозговых волнах, что можно установить при помощи измерений. У младенцев до 1,5 лет также были известны 7 возрастных периодов, когда происходят изменения излучения головного мозга. Было установленно, что в каждый из этих периодов развитие ребенка совершает заметный скачок. Но в психическом развитие младенцев имеется еще больше скачков, которые, однако, до сегодняшнего дня не были изучены с точки зрения головного мозга.Скачкипсихического развития не всегда совпадают со скачкамироста. Последние более многочисленны. И зубы обычно появляются не в то время, когда младенец совершает скачок развития.
Что проиcxодит, когда психическое развитие вашего ребенка совершает очередной скачек?
Во время каждого скачка нечто новое развивается очень быстро и неожиданно. Почти всегда это происходит в нервной системе малыша, принося ему новую способность. Например, способность распозновать "узоры". Она проявляется примерно около 8-ой недели. Такая способность влияет на общее состояние и поведение ребенка. Она изменяет и улучшает все, что он до тех пор умел, и дает младенцу возможность изучать новые вещи. Это может выражаться, например, в том, что малыш начинает обращать внимание на видимые "узоры", например, банки на магазинной полке, или ветки голых деревьев, колышащихся на ветру на фоне неба. И в то же время ваш ребенок может теперь контролировать положение своего тела. Это тоже вид "узора", только он узнается не снаружи, а внутри тела.
Как вы поймете, что ваш ребенок совершает скачек развития
"Визитной карточкой" такого прыжка являются утомительные, плаксивые периоды. Управляться с малышом становится труднее, чем обычно. Многие мамы начинают волноваться. Они спрашивают себя, не болен ли ребенок, или раздражаются, не понимая, почему он такой вредный. Малыш рвется к маме.
В каком возрасте начинаются трудные фазы
Трудные фазы наблюдаются у всех детей в одном и том же возрасте. Их 8 в первые 14 месяцев. Поначалу они короче и быстро сменяют одна другую. Если ваш ребенок родился на 2 недели позже срока, то начинайте отсчет две недели раньше. Если он родился за 4 недели до срока, начинайте отсчет на 4 недели позже. Это различие так же указывает на то, чтоскачкисвязаны с излучениями головного мозга.
Ни один ребенок не может избежать "танца"
Все дети переживают трудные фазы, и спокойные, беспроблемные, и капризные, "с характером". Малышу "с характером" приходится даже гораздо труднее, чем "спокойному". И его маме - тоже. Такой ребенок и так требует больше внимания, а в "критические" периоды ему нужна "экстрапорция". Ему требуется еще больше маминого внимания, он жаждет учиться новому, и у него сильнее конфликты с мамой.
Вы увидите, что он может больше, чем раньше. Это тяжело, пожалейте ребенка!
Ребенок возвращется к надежному базису
Так как малыш вдруг стал беспокойнее, вы начинаете волноваться. Автоматически вы начинаете за ним внимательнее наблюдать. Потом вы замечаете, что он опять ведет себя нормально. И еще вы замечаете, что он может гораздо больше, чем раньше, пробует делать что-то новое, и понимаете, что ваш малыш совершил скачок в развитии. Дети пугаются этих скачков. В этот период знакомый мир ребенка переворачивается с ног на голову. Испуг этот можно понять: представте себе, что вы проснулись на чужой планете. Все вдруг стало совсем по другому. Что бы вы сделали? Стали бы вы спокойно спать дальше? Нет. Если бы с аппетитом? Нет. Стали бы вы цеплятся к знaкомым личностям? Да. И это именно то, что делает ваш малыш.
Новая способность: новый мир
Каждая новая способность помогает вашему ребенку изучать новое. Младенец получает способности, которые ему до этого возратса были недоступны, сколько бы с ним не упражнялись. Вы можете каждую новую способность сравнивать с новым миром, который ему открывается. В этом мире есть масса возможностей сделать открытия. Что-то там новое, что-то - знакомое, но гораздо улучшенное. Каждый ребенок устанавливает свои приоритеты - соответственно своим предрасположенностям, своим предпочтениям, своему темперамету. Один осматривает все и все пробует, другой увлечен одной единственной вещью. Каждый ребенок - особенный.
Помогите вашему малышу в учении
У вас есть возможность показать ребенку, что есть рядом с ним, и что ему подходит, как личности. Вы лучше всех знаете своего ребенка. Поэтому вы лучше других поможете ему проявить то, что в нем заложено. Не только ваш малыш устанавливает приоритеты. Вы тоже отправляетесь в путешествие за открытиями. Что-то будет вам более интересно, что-то менее. Ведь и каждая мама - особенная. Одновременно вы, как взрослый, можете предлагать что-то, что ваш малыш не заметит. Вы может помочь ему "открыть" то, что он пропустил. С вашей помощью он учится быстрее, легче и разнообразнее.
Конфликты с малышом.
Когда ваш ребенок научится чему-то новому, ему, возможно, придется оставить прежние привычки. Если он умеет ходить, он не может больше ожидать, что мама его будет все так же носить. Если он научился ползать, он может сам брать игрушки. После каждого скачка ваш ребенок может больше и становится самостоятельнее. Это понимают и мама, и малыш, и иногда это приводит к конфликтам и ссорам. Желания мам и младенцев не совпадают.
Безоблачная фаза: короткий отдых после скачка
Трудная фаза так же неожиданно проходит, как и наступает. Для большинства матерей тогда наступает время для расслабления. Малыш стал самостоятельнее. Он занят тем, что применяет то, чему он научился недавно. И он радуется. Но покой этот короткий. Скоро придет следующий скачок. Ваш младенец трудится в поте лица.
Планировать часы игр - не естественно
Если вашему малышу позволено самому решать, когда получать ваше внимание, вы обнаружите, что от недели к неделе это будет меняться. Во время каждого скачка ваш ребенок переживает следующее: - потребность в маминой близости, - потребность с мамой изучать новое. Поэтому запланированные часы игр неестественны. Может так получится, что малыш захочет внимания в незапланированное время. Волшебные, веселые, пугающие переживания с вашим малышом невозможно предвидеть. Ребенок - не видеофильм, который можно включить в определенное время. Он - не взрослый.
Первая фаза - 5-ая неделя Радости и печали пятой недели
Около пятой недели, иногда уже на четвертой, в развитии вашего ребенка происходит первый скачок. Его органы чувств начинают быстро развиваться. Ребенок замечает что в его мире происходит что-то новое и незнакомое. Он смущен, кричит и хочет назад, к тому, чему он больше всего доверяет - своей маме. В этом возрасте все дети ищут больше телесного контакта и внимания чем обычно. Поэтому нормально, что вы замечаете, что ваш ребенок тоже от вас этого «требует». Эти повышеные требования к маме могут длиться как один день, так и целую неделю.
Лейтмотив скачка: назад к маме
Ваш ребенок чувствует - что-то случилось, но не может ничего вам сказать, не может к вам обратиться, не может протянуть к вам свои ручонки. Но он вполне может кричать во все горло и стать беспокойнее чем в обычной жизни. Для такого маленького ребенка это своего рода способ дать вам понять, что он «выбит из колеи». Своим нытьем, криком и визгом он сводит с ума весь дом. Крик дает ребенку наежду, что к нему сейчас придет мама и больше не уйдет.
Ребенок хуже спит. Как минимум когда он лежит один в своей кроватке. Иногда ребенок хочет лежать обязательно на животе, хотя раньше он этого терпеть не мог. Похоже, это дает ему чувство контакта «живот к животу» и защищенности, которое ему так сейчас нужно.
Крик делает мам неуверенными в себе
Все мамы старательно ищут причины этих приступов крика. Они проверяют, не голоден ли ребенок, следят за тем, не тянет ли что или не давит, подмывают его. Они пробуют успокоить своего ребенка и быстро замечают, что этот крик - не баловство.
Кроме того, вы заметите, что ребенок, однажды успокоенный, очень быстро опять ударяется в нервирующий крик. Для большинства мам внезапные изменения в поведении ребенка новы и неприятны. Она беспокоится, чувствовует себя неуверенной, у нее появляется множество страхов.
Часто мамочки боятся, что их ребенку чего-нибудь не хватает, у него что-то болит, в его маленьком тельце что-либо не в порядке. Другие боятся, что у них не хватает молока - ребенок постоянно требует грудь и кажется, он постоянно голоден. Некоторые из мам, которых мы опрашивали, даже водили детей к врачу - дети оказались совершенно здоровы.
Мамина близость снимает напряжение
Так как ребенок чувствует, что что-то изменилось, ему нужно ощущение безопастности. Дайте ему его столько, сколько сможете. Все имеет значение - ваш запах, ваше тепло и голос, манера держать ребенка, к которым он привык. С вами он ему становится лучше. Вы даете своему ребенку в эти нелегкие времена чувство уверенности, тепла и защищенности.
Что важно знать
Это совершенно нормально, что ребенок чаще требует грудь, когда у него происходит скачок в развитии. Когда вы его кормите грудью - все в порядке. Ваш ребенок растерян, он ищет ласки и утешения. Многие мамы этого не знают. Многие обращаются к специалистам по вскармливанию, когда тяжелый период затягивается. Мамы хотели бы кормить дальше, но сомневаются, что у них достаточно молока. Совет специалиста: в эти дни обязательно продолжать кормление. Кроме шестой недели, также часто мамы обращаются к специалистам по вскармливанию на третьем и шестом месяцах. Примечательно, что именно в этом возрасте дети переживаютскачкив развитии.
Носите ребенка как можно больше
Почти каждая мама замчает, что плач успокаивается, пока ребенок имеет телесный контакт с ней. Он лучше и быстрее успокаивается, если на руках.
Советы, как успокоить ребенка
Если вы хотите успокоить ребенка, важны ритм и тепло. Прижмите ребенка к себе, его попка на одной руке, а другой придерживайте голову, которая лежит на локте. Так ребенок сможет услышать успокаивающее биение вашего сердца. Потом: -погладьте и поласкайте его
- покачайте туда-сюда
- спокойно походите с ним
- спойте ему песню
- легонько похлопайте его по попкеВсегда помните о том, что ребенок лучше успокоится от того, чем вы с ним занимаетесь, когда он в хорошем настроении.
Мамы, которые постоянно носят своих детей, говорят о них, как о черезвычейно привязаннных. Такому ребенку лучше всего, когда он уютно устроился на руках и его поглаживают. А его мама довольно быстро выясняет, что хотя малыш часто засыпает на руках, он тут же начинает реветь, когда его кладут в кровать.
Мамы, которые придерживаются жесткого плана еды и сна, также выясняют, что ребенок засыпает во вресмя еды. Некоторые спрашивают себя, может их ребенок от постоянного крика и плохого сна слишком устает, чтобы поесть в предназначеное для этого время. И это заявление кажется довольно логичным. На самом деле он успокаивается и засыпает, как только получает то, чего хочет.
Советы, как уложить ребенка спать
У вас на руках ребенок скорее дремлет, чем глубоко спит. На него успокаивающе действуют тепло, движение и тихие звуки. Он легче заснет: - во время кормления
- если его носят в слинге
- если его катают в коляске
Короткая автомобильная поездка тоже творит чудеса.
Скачок в разгаре
Многое указывает на то, что в районе 4-5-ой недель младенцы переживают процесс быстрого созревания, начиная с обмена веществ, затрагивающим внутренние органы и доходящего до органов чувств. Так младенцы в этом возрасте справляются с проблемами пищеварения, которые у них до этого наблюдались. С другой стороны может стать отчетливее другая "функциональная проблема", которая имелась и ранее, но теперь становится более заметной. Если у ребенка наблюдается пилорастеноз(?) (Pylorusstenose - нем.), то это значит следующее: связущее отверстие между желудком и кишечником, и так довольно узкое с самого начала, может окончательно закрыться. Из-за этого ребенок не может удерживать пищу. Он каждый раз (жирно выделено мной, так как время от времени такое срыгивание типично для этой фазы, но не указывает на заболевание, являясь именно свойством данного скачка развития. пер.)по большой траектории срыгивает еду. Маленькое хирургическое вмешательство, к счастью, помогает решить данную проблему.
Обмен веществ ребенка тоже менятся в этом возрасте. Слезы появляются намного чаще, инода первый раз в жизни. Кроме того, мамы замечают, что их ребенок больше бодрствует. Все указывает на то, что органы чувств развиваются очень быстро. Дети заметно больше интересуются окружающим миром. Неудивительно, сейчас он может сфокусировать свои глаза на большее расстояние. Сразу после рождения он мог четко видеть предметы на расстоянии не более 20 сантиметров. Для ребенка это новые впечатления, новый опыт. Он хочет новых впечатлений, и поэтому более требователен к внешним раздражителям.
В возрасте 5-6 недель ребенок с удовольствием «постарается», чтобы разнообразить свои впечатления. В одном лабораторном опыте детям демонстрировали цветной фильм про маму, которая играет со своим ребенком, во время которого они сосали. Как только они прекращали сосать, картинка пропадала. Так как детям в этом возрасте сложно одновременно смотреть и сосать, каждый раз им удавалось посмотреть только маленький фрагмент фильма. А когда опыт ставился наоборот, т.е. чтобы фильм демонстрировался, дети должны были прекратить сосать, то они «предпочитали» посмотреть фильм.
Работа головой В районе 3-4 недели резко увеличивается объем головы вашего ребенка и изменяется глюкозный обмен веществ. Быстрое развитие органов чувств не означает, что у ребенка появляются новые возможности. Он не может обрабатывать впечатления от его органов чувств также как делают взрослые. Даже больше - определенную часть информации он теряет. Врожденная любовь следить глазами за схематично нарисованым лицом пропадает. Поворот головы с сторону звука, подражание движениям лица тоже пропадают. Это указывает на то, что эти примитивные рефлексы управлялись подчинеными(untergeordneten) областями мозга и только сейчас переподчиняются управляющим областям головного мозга.
Что нового в поведении вашего ребенка
Ребенок выказывает больше внимания своему окружению: - дольше и чаще что-либо рассматривает - прислушивается чаще и внимательнее - яснее реагирует на прикосновение - более явно реагирует на запахи - первый раз (или просто намного чаще) улыбается - производит больше радостных звуков - показывает, что нечто ему нравится или скучно - чаще становится заметно, что он знает, что происходит - дольше бодрствует и активен
Физические изменения
Он дышит ровнее, он пугается и вдрагивает реже. Впервые (или чаще чем ранее) у него появляются слезы, когда он плачет. Проходит большинство болей в животе. Реже случается, что он поперхнулся. Меньше пукает.
У вашего ребенка есть любимое ощущение?
У всех детей быстро развиваются органы чувств. Он становятся внимательнее к тому, что происходит вокруг. Но все дети показывают это по-своему. Одни очерованы тем, что видят вокруг. Другие любят слушать. Напротив, третьи целыми днями бы лежали, чтобы их гладили. Некотрым все одинаково нравится. Все дети разные, ни один не похож на другого.
Ваш подход к скачкам
Прежле всего, ребенку нужна поддержка и защита. Этот скачок не затрагивает области понимания, и преимущественно имеет физиологическую природу. В этом возрасте вы не можете избаловать ребенка, поэтому утешайте его каждый раз, когда он кричит.
Как для ребенка, так и для мамы, скачок - радикальное и богатое стрессами событие. Для обоих напряжение может быть слишком большим. Оба могут быть истощены, если они слишком беспокоятся и из-за этого слишком мало спят.
- Ребенок сбит с толку и кричит
- Крик делает маму неуверенной в себе и часто пугает ее. Напряжение может быть таким большим, что мама с ним не справится.
- Ребенок чувствует сверхнапряжение и кричит еще больше чем раньше.
Ребенок и мама могут избавиться от этого перенапряжения. А именно, поддержкой и сочуствием.
- Ребенок успокаивается физическим контактом и вниманием. Так он может лучше и быстрее обработать изменения, которые с ним происходят. Такая поддержка дает уверенность в себе. Ребенок знает, что когда ему нужно, ему помогут.
- Мама вместо критики должна поддерживать. Это даст ей необычайно необходимую веру в себя, которая поможет справиться со следующими, более тяжелыми фазами.[i]
Развитие органов чувств позволяет вашему ребенку открывать новое. Дайте своему ребенку возможность наслаждаться своими чувствами. Выясните, что ему больше всего нравится и позвольте ему получать от этого удовольствие.
Как определить, что ему нравится
Ваш ребенок улыбается если вы делаете ему приятно. Это может случиться, если он видит, слышит, ощущает запах или вкус того, что ему нравится. И так как его органы чувств становятся более восприимчивыми, улыбается он чаще. Как мама вы можете это использовать и делать именно то, что заставляет ребенка улыбаться.
«Когда мы втесте танцуем, мы всегда кружимся, и когда я потом останавливаюсь, он смеется» (Ян, 6 недель)
На что смотрит ваш ребенок, что можете сделать вы
Ваш ребенок смотрит на то, что его захватывает. В большинстве своем, это цветные вещи. Чем контрастнее предмет, тем больше он ему нравится. Также его внимание привлекают линии и углы. И ваше лицо.
Когда вы носите ребенка на руках, вы сами можете заметить, на что он смотрит охотнее. Дайте ему возможность и время обстоятельно это рассмотреть. Не забывайте, что ваш ребенок четко видит не далее 30 см. Некоторые дети любят постоянно рассматривать знакомые вещи. Другие наоборот, быстро теряют интерес. Если вы заметили, что ваш ребенок скучает, покажите ему другой, но похожий предмет.
«Она очень восприимчива ко всему, что она видит. Особенно ей нравится решетка кровати на фоне белой стены, книги на полке, наш пол с большими белыми полосами и узкими черными, черо-белый рисунок пером, который висит на стене. Вечерами наибольшей привлекательностью обладает включенная лампа.» (Анна, 5 недель)
«Когда я медленно катаю мяч слева направо, ребенок поворачивает вслед голову. Действительно замечательная игра! Возможно, гордой маме это доставляет еще больше удовальствия, чем ребенку» (Астрит, 5 недель)
К чему прислушивается ваш ребенок, что можете сделать вы
Все дети внимательно прислушиваются к звукам. Не важно что это - жужжание, свист, звон или журчание. Человеческие голоса становятся интереснее. Высокий (женский) голос нравится больше. И абсолютный фаворит - голос мамы.
Когда вашему ребенку 4-5 недель, вы уже можете с ним мило беседовать. Сядьте поудобнее и приблизьте ваше лицо к лицу ребенка. Расскажите ему о работах по дому, по саду и на кухне, или о чем угодно, что придет вам в голову. Давайте вашему ребенку «ответить» вам, дайте ему тоже высказаться.
«Она отвечает иногда, когда я с ней болтаю. Звуки, которые она издает, стали длиннее. Кажется, что она действительно что-то рассвазывает. Очень мило! Вчера она «говорила» в кроватке со своим кроликом и своей погремушкой» (Сюзанна, 5 недель)
Разговоры: покажите своему малышу, что вы его понимаете.
Ваш малыш сейчас гораздо чаще использует различные звуки радости и расстройства. Каждый звук соответствует конкретной ситуации. Он жалобно плачет, когда хочет спать. Другим плачем он может показывать, что что-то не в порядке. Ребенок производит и звуки радости. Обычно, когда что-либо рассматривает или слушает. Многие мамы отлично понимают своих малышей. Если у Вас это тоже так - покажите это ему. Ваш ребенок очень восприимчив к комплиментам.
Что чувствует малыш? Как вы на это реагируете?
Все дети очень чутко относятся к прикосновениям. В этом возрасте дети в первый раз смеются в ответ на щекотку. Но не всем детям это нравится. Со щекоткой очень легко перестараться.
Помните о том, что в этом возрасте у вашего ребенка может быть переизбыток ощущений. Прекращайте сразу, как заметите, что ребенку достаточно.
Органы чувств вашего ребенка очень чувствительны, поэтому любая стимуляция может быть избыточна. Когда вы играете со своим ребенком, ласкаете его, показываете ему что-то, разговариваете, вы не должны забывать, что вы должны следить за ребенком, а не наоборот.
Ваш ребенок не может долго концентрироваться. Ему постоянно нужна пауза, чтобы успокоиться. Возможно, вам покажется, что у него больше нет настроения. Но подождите, после короткой паузы он снова готов продолжать.
Окончание скачка На шестой неделе снова начинается спокойная фаза. Ребенок веселее, бодрее, больше слушает и наблюдает. Глаза становятся «яснее», как считают многие мамы. Дети четче показывают, что им нравится, а что нет. Все становится определеннее, чем до того.
Фазы развития ребенка: Вторая фаза - 8-я неделя
Каждый младенец в первый год своей жизни восемь раз "рождается заново". Восемь раз он стоит на голове. Восемь раз он ирритирован и делает все, чтобы "повиснуть на маме". Восемь раз он возвращается к своему надежному убежищу. И восемь раз он заряжает там свои батарейки ("заправляется мамой"), перед тем как совершить следующий скачок в своем развитии. Конечно после первого года этот процес еще не окончательно завершен. До 1.5 года ребенок совершит еще два скачка: около 64-ой и 75-ой недель. Перед тем как ребенок встанет на ноги, это будет повторятся пару раз. Даже и взрослым приходится бороться с такими скачками. "...человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, но ...жизнь заставляет его снова и снова - много раз - родиться заново самому." (Габриель Гарсия Маркес "Любовь во время чумы")
Восьмая неделя, т. е. вторая фаза
Радость и горе вокруг 8-ой недели
Около восьмой недели (с седьмой по девятую) чувствуется приближение следующего скачка. В этом возрасте у вашего младенца появляется одна новая способность. Благодаря ей он может изучать новое. Ребенок развивает некоторые свои способности, которые он до сих пор не мог развивать независимо от того, сколько с ним занимались. Но новые возможности - это не только нечто приятное. Привычный мир «встал на голову». Ребенок видит, слышит, нюхает, чувствует на вкус, ощущает то, что до этого в его мире не было. Ребенок напуган, запутан, ему нужно время, чтобы привыкнуть. И лучше всего привыкать в надежных руках - у мамы.
Скачок дает о себе знать: обратно к маме
Дети в этот период больше кричат. Даже таская их целый день на руках, мамы не могут детей успокоить. Состояние ребенка: "мама, роди меня обратно".
Признаки фазы: - ребенку нужно больше внимания, чтобы с ним занимались? .... (здесь текст, но я его пока опущу за не особой важностью - пер. Ну вы и сами тут можете домыслитьДалее опущенный текст обозначается многоточием - ред.) - ребенок не любит чужих? .... - хуже ест?
Младенец так бы и лежал целый день у груди. Но если его приложить, то он почти ничего не ест. Пока сосок находится у него во рту, все в порядке. Но стоит его отнять от груди - начинаются протесты - до тех пор, пока он снова не получит грудь. Конечно, такое поведение вы замечаете только у тех детей, которые получают грудь по желанию (требованию). Некоторые мамаши начинают думать, что с грудным кормлением происходит что-то не то. Другие начинают себя спрашивать, правильно ли было позволять ребенку самому выбирать время кормления. Но грудь сейчас является не средством утоления голода, а средством утешения. В этой фазе дети начинают чаще сосать большой палец и пальцы вообще.
- висит целыми днями на маме? .... - спит хуже? ..... - больше сосет большой палец? .....
Телесный контакт ослабляет напряжение.Около 8-ой недели состояние "обратно к маме" совершенно нормально. В конце концов, этого хочет каждый ребенок. Но некоторые дети показывают свое желание яснее, чем другие. Капризничать и быть трудным в уходе - нет ничего нормальнее для этого мира. Это значит, что ребенок идет вперед. Что его развитие делает скачок. Что он запутан, потому что его мир выглядит чужим. Поэтому он хочет использовать свою маму в качестве знакомого и надежного базиса - где можно по настоящему расслабиться. Находясь с мамой, можно и новый мир осваивать. Представьте себе, вы напуганы и запутаны, и никто вас не утешает. Вы все больше страдаете от напряжения. На это уходит вся ваша энергия. Вы все меньше понимаете свои проблемы. Вот так же чувствует себя ваш младенец. Когда в его развитии происходит скачок, он себя ощущает словно в "новом" мире. Он чувствует, что ноша тяжелее той, которую он мог бы нести. Он плачет, кричит. И будет кричать дальше до тех пор, пока не решится его проблема. Вся его энергия уходит в крик. И крик поглощает все его время. Время, которое было бы лучше использовать на знакомство с "новым миром".
О чем вам надо думать:
Младенцы в этом возрасте находятся на белом свете для того, что бы их носили на руках, холили и лелеяли. И много им не покажется.
Если ваш ребенок стал "труднее", вы обнаружите, что он способен теперь на большее. Когда мама волнуется или раздражается из-за того, что ребенок стал "труднее", она особенно внимательно за ним наблюдает. Что не так? Почему он такой напрягающий? Что я могу сделать? И тут мама обнаруживает, что ребенок вдруг умеет делать что-то новое, или старательно упражняется в чем-то новом. Его новые способности дают ребенку возможность учиться новому.
Скачок - мир "узоров"
Ребенок обнаруживает, что он и окружающий мир не единое целое, "суп" [понятие из предыдущей фазы: ребенок не может отделять себя от окружающего мира - т.е. все звуки, ощущения, запахи, вообще весь мир и он сам едины, не имеют границ, отделяющих ребенка от мира], а различные явления. Он начинает различать "узоры", например он обнаруживает свои руки, которыми он крутит и вертит, которыми он даже может пользоваться, т. к. знает, что они у него есть. "Узоры" ребенок теперь не только видит. Он может их слышать, ощущать и чувствовать на вкус. Он чувствует их вне и внутри тела. Например, он чувствует разницу между тем, когда его рука поднята вверх и когда свисает вниз.
"Узоры" (см. ниже) в пределах собственного тела так же осознаются ребенком. Он строит гримасы, так как обнаружил, что владеет лицевыми мускулами. Он может фиксировать движения тела - туловище, руки, ноги, голова.
Многие из автоматических реакций, рефлексов, постепенно начинают пропадать в этой фазе. Вместо них появляется нечто, что напоминает сознательные движения. Ребенок теперь не долго будет зависеть от рефлексов - только если он голоден или в плохом настроении, он возвращается к старому способу.
Работа головы:На 7-9 неделе объем головы вашего ребенка значительно увеличивается, импульсы мозга (нем. hirnstromkurven) в это время значительно изменяются.
Все дети приобретают это новое видение. Новый мир открыт им теперь навсегда. В нем теперь есть очень много для того, что бы быть открытым. Каждый младенец делает свой выбор. Он обращается к тому, что ему наиболее интересно: кто-то интересуется всем, кто-то интересуется тем, что можно порассматривать, третий - тем, что можно потрясти и что издает звуки. Кто-то предпочитает делать что-то сам. И так далее. Итак, новые способности, которые ваша подруга обнаруживает у своего младенца, могут быть совсем другими, чем те, которые обнаруживаете вы у своего. Поскольку то, что нравится делать младенцу, в большой мере зависит от его телосложения, веса, предрасположенностей и интересов.
Что откроет ваш ребенок в "мире узоров"?
Мир "узоров"
Область "делаю сам" - младенец может сам держать голову, когда он по настоящему бодр, - он поворачивает голову за звуком или предметом, - он переворачивается с бока на живот, - он переворачивается с бока на спину, - он дрыгает руками и ногами, - он дает себя подтянуть в положение сидя, - он дает себя подтянуть в положение стоя, - лежа на животе он опирается руками о плоскость, - он желает значительно больше сидеть, у мамы на коленях перегнувшись вперед, - лежа на животе, он может смотреть направо и налево, - он строит гримасы, "играет" с лицом, - и др. особенности поведения, которые вы замечаете у своего ребенка. -------------------------------------------------------------
Область "взять, потрогать и почувствовать" - он хочет взять игрушку, которая лежит в некотором отдалении, но это сделать пока не получается, - он бьет по игрушке - это предшествует стадии "взять в руку", - он бьет по игрушке ногами, - он зажимает игрушку рукой, если ему вложить ее в руку, - он берет игрушку и трясет ею (немного "деревянными" движениями), - он ощупывает игрушку, не забирая ее себе, - и другие особенности, которые вы замечаете у своего ребенка. -------------------------------------------------------------
Область "видеть" - младенец открыл для себя свои руки, стопы или колени, - он наблюдает за людьми, передвигающимися по комнате или чем-то занятыми, - он в восхищении от детей, которые играют в комнате, - он с удовольствием смотрит на быстро сменяющиеся картинки в телевизоре, - он наблюдает за кошкой/собакой, которая что-то делает: бегает, ест, играет, - он обнаруживает птичку, которая прыгает в клетке, - он восхищен развевающимися занавесками, - он обнаруживает источник света: например, пламя свечи, - он рассматривает кроны деревьев, проплывающих мимо, когда его несут на руках или везут в коляске, особенно, если сквозь них падает свет и шелестит листва, - он рассматривает полки в магазине, - он рассматривает современную живопись (модерн) с разнообразными формами (гнутые линии) и красками. Особенно охотно, если его качают, - он восхищается блестящими одеждами и украшениями, - он охотно наблюдает за чьим-то ртом в процессе еды, - он слушает и смотрит на разговаривающий рот, - он изучает мимику лица, - и другие особенности, которые вы замечаете у своего ребенка. -------------------------------------------------------------
Область "слушать" - он охотно слушает голоса, разговоры, песни, высокие звуки, - он издает звуки: а-а-а, у-у-у, е-е-е, м-м-м-м и сам себя слушает, - он издает звуки так, будто что-то рассказывает, - он повторяет звуки, если его в этом поддерживать, - он поет на свой лад вместе, если перед ним петь и танцевать, - он "разговаривает" и смеется с мягкими игрушками, - он сознательно привлекает внимание звуками, - он "влезает" в чужие разговоры, - и др., что вы замечаете у своего ребенка. ----------------------------------------------------------------
Думайте о том, что ваш ребенок не может открыть мир за один раз. В 8 недель малыш впервые получает возможность войти в этот мир. Но когда он сможет чему-то научиться, зависит от заинтересованности ребенка и того, сколько возможностей он получит. Основные способности ребенок развивает спустя месяцы!
Сейчас речь пойдет снова о второй фазе -8-я неделя
Что выберет ваш ребенок - ключ к его личности
Наблюдайте внимательно за вашим младенцем. Определите, что ему нравится больше всего. В чем состоят его интересы. Между 8 и 12 неделями он выберет умения, которые ему подходят в этом мире больше всего. Уважайте его решения. Вы скоро узнаете, кто он такой, что делает его особенным! Если вы пойдете на встречу его интересам, то сможете лучше помогать в игре и учебе.
ВОЗДЕЙСТВИЕ СКАЧКА: ПОМОГИТЕ ВАШЕМУ МАЛЫШУ В ОБУЧЕНИИ
Вот и начинается вторая часть вашего "задания". Вы можете помочь вашему малышу развивать дальше умения, которыми он наиболее одарен. Как это сделать?
- Приветствуйте каждую попытку ребенка что-либо пробовать делать и показывайте ему ваше восхищение. Когда малыша хвалят, то у него больше желания продолжать.
- Следите за тем, что бы вы стимулировали ребенка к новому, но не перегибали палку. Пробуйте, что ему нравится.
- Остановитесь, когда малыш вам показывает, что ему достаточно.
Как вы поймете, что вашему малышу нужен покой
- Он отводит от вас взгляд.
- Если он очень сильный, то отворачивает от вас тело.
Остановите игру, если вы заметили, что вашему малышу достаточно. Иногда такие паузы довольно короткие, но ребенок в них нуждается. Ему нужно все для начала "переварить".
Доверяйте реакции вашего малыша. Дайте ему возможность вас "вести"
Некоторые вещи ваш ребенок должен будет пробовать самостоятельно. Но и тут немного восхищения с вашей стороны покажут ему, что он на верном пути.
Вот такие они, младенцы
Все новое ваш малыш считает самым красивым. Поэтому реагируйте всегда, и особенно на его новые умения и интересы, которые ребенок демонстрирует. Тогда он будет учиться лучше, легче, быстрее и больше.
Помогите вашему малышу видеть вещи четко
В предыдущей главе [о первой фазе, которая, к сожалению, пока не переведена] описывается эксперимент, где малыши были готовы тяжело трудиться, чтобы видеть фильм на экране с хорошей резкостью. Они добивались этого тем, что сосали соску. Как только переставали это делать, изображение делалось размытым. Таким образом, дети добивались успеха на очень короткое время. Они еще не могли одновременно сосать и смотреть. Начиная с этого скачка они это могут. Что может привести к неприятным результатам.
***
"Вдруг он меня укусил за сосок так сильно, что я автоматически вырвала грудь и почти его шлепнула. Тогда я ужасно испугалась своей реакции. Он сначала совсем не хотел отпускать. Не понимаю, почему он это сделал". (Штефан, 10-я неделя)
Думайте вот о чем: малыш это делает не потому, что он больше не голоден или из вредности. Просто он делает свое дело "как следует". Совсем как взрослый, который очень старается хорошо написать что-либо и высовывает при этом язык. Вы можете помочь ребенку в учебе, показывая ему пеструю игрушку с различных расстояний. Попробуйте слегка шевелить предметом - так вы легче привлечете внимание своего малыша и сможете его дольше удерживать. Двигайте предмет медленно вперед-назад и наблюдайте, на каком расстоянии ваш ребенок еще наблюдает за ним с интересом.
Покажите вашему малышу настоящие вещи
Вы уже заметили, что ребенок с большим интересом смотрит на настоящие вещи, чем на нарисованные? Но ему нужна ваша помощь. Он еще не может сам до всего добраться. Хочет ваш младенец что-то рассмотреть с маленькой дистанции, - ему нужны ваши руки, чтобы это взять.
"Ей все нравится: картинки, книжки, полки, содержимое кладовки. Мне приходится везде ее брать с собой. Я беру ее на руки, когда иду на улицу или в магазин". (Сузанна, 11-я неделя)
Варьируйте окружение вашего малыша
Восьминедельному ребенку может стать скучно, если он видит, слышит, ощущает и пробует на вкус одно и то же. Он теперь осознает "узоры" и замечает, когда эти "узоры" все время повторяются: та же игра, тот же вид, тот же звук, то же ощущение, тот же вкус. Впервые в своей жизни он не согласен с таким положением дел. Малыш хочет разнообразия, и вы должны ему это дать. Носите ребенка с собой или ставьте его люльку туда, где вы сами чем-то заняты.
Помогите вашему ребенку "открыть" свои руки и ноги
Ваш малыш теперь в состоянии заметить, что предметы, периодически появляющиеся перед его лицом, достойны исследования, - это его руки и ноги. Он может их с удивлением рассматривать. Он может их изучать серьезно. Каждый малыш исследует их на свой лад. Один проводит за этим занятием много времени, другой - мало. В основном дети особенно увлечены изучением рук. Наверное, потому что они их чаще видят.
***
Дайте вашему малышу возможность рассматривать свои руки столь часто и долго, как он сам считает нужным. Ребенок должен знать, что руки умеют, прежде чем он сможет ими по-настоящему воспользоваться. Итак, это очень важно, чтобы он познакомился со своими хватательными навыками.
Научите вашего малыша смыкать ладонь вокруг игрушки
Пробует младенец пользоваться руками? Тем, что он пытается сомкнуть ладонь вокруг погремушки? Он же видит сейчас так много вещей и хочет их все получить. Но это удается не сразу. Восхищение матери и ее поддержка очень нужны малышу при каждой серьезной попытке. Если его хвалить, у него будет настроение для дальнейших попыток.
***
Держите постоянно в уме, что дети в этом возрасте еще ничего не могут взять. Они только-только научились смыкать ладонь вокруг чего-либо. Это значит: игрушка должна быть "принесена ветром". Поэтому положите или повесьте ее в пределах досягаемости. Так ваш ребенок сможет постоянно упражняться в "держании".
Дайте понять ребенку, что его голос важен Собственные новые звуки ребенку очень интересны. Поэтому реагируйте на них моментально. Дайте ребенку послушать, как эти звуки звучат, когда их произносит кто-то другой.
Реагируйте, если малыш привлекает ваше внимание звуками. Привлекайте внимание ребенка своим голосом. Так он учится, что его голос важен.
Вовлеките ребенка в разговор
Это делает каждая мама. Одна - автоматически целыми днями, другая - в определенное время. Но второй способ имеет минус - ребенок не всегда будет расположен к общению. Он не понимает, что это значит. И его мама быстро сдается: "Он пока не реагирует".
Для самых сильных - игра в подтягивание
В основном малыши обожают эту игру. Из полусидящего положения подтянуться в положение сидя. Или из положения сидя - в положение стоя. Физически сильные дети прилагают и собственные усилия, когда родители их подтягивают. В этой игре они учатся, каково это - принимать различные положения и управлять своим телом. Если малыш прилагает собственные усилия, то он может резко падать из одного положения в другое. Если ему удалось принять какое-то положение, то он в нем застывает. Смена положений пока не очень получается , но малыш в полном восторге, если ему удается принять одно из них. Некоторые дети могут по настоящему разозлиться, если прервать эту игру.
Трудный ребенок может быть одаренным
Некоторым малышам быстро надоедает новое, и они чувствуют себя недогруженными. Им хочется большего - более изощренных и разнообразных игр. Мамам таких детей, у которых, как говорится, шило в попе, приходится нелегко. Часто они чувствуют себя выжатым лимоном. В конце концов мамы не знают, что делать. И ребенок начинает капризничать, если не получает ничего нового.
-------------
Что вам надо знать:
- что ваш ребенок жаждет больше знаний, когда его развитие совершает скачок. Что он лучше, быстрее и легче учится, если идти навстречу его интересам;
- что более требовательный малыш автоматически нуждается в большем внимании. Маме постоянно необходимо иметь что-то в запасе для удовлетворения его интересов. Ваш ребенок поможет вам в этом;
- что у крикуна больше шансов в старшем возрасте стать одним из лучших учеников. По крайней мере, если в младенческие годы с ним правильно обращаться;
- что легкий в обращении ребенок требует меньше внимания к себе, и родители меньше занимаются им. Ваша задача - предоставить ему особые стимулы.
----------------
Подмечено, что очень одаренные дети были в младенчестве плаксивыми и требовали уйму внимания. Пока они могут изучать интересные вещи или овладевать новыми способностями - все в порядке. Они делают это с энтузиазмом и требуют внимания и помощи посредством капризов. Их голод в познании нового неутолим. Они совершают скачок со скоростью ветра. Они пробуют и изучают почти все, что им предлагает новый мир, варьируют изученное и снова скучают. Мамам не остается ничего другого, как ждать следующего скачка.
Играм в одиночку тоже должно быть место
Почти все мамы считают, что пора бы младенцу и самому себя развлекать.... [опускаю - пер.]. Давая все новые и новые игрушки, мамам удается растянуть это время на 15 минут.
Чудесная неделя 12. Мир плавных переходов. В районе 11-12 недель ваш ребенок готовится ко входу в очередной новый мир, совершая третий скачок развития со времени рождения. Если раньше ребенок просто пинал и бил игрушки, то теперь он готовится изменить свое отношение к ним. Разумеется. это не происходит за одну ночь. И когда это происходит - это не просто физическое движение. Это отражает возможность ребенка использовать другие чувства для наблюдения за переменами в окружающем мире. Мир вашего ребенка становится более организованным с того момента, как он обнаруживает постоянные изменения вокруг него. Эти изменения позволяют ребенку наслаждаться жизнью в новом виде. Но это не просто вход в новый мир. Для вашего ребенка все вдруг изменилось. Ничего больше не остается неподвижным. Имейте в виду, если ваш ребенок вдруг внезапно стал более беспокойным - возможно он готовится к освоению нового уровня. Изучайте его внимательно в этот период времени. В меняющемся мире есть только одна постоянная вещь - вы, вы его лодка в качающемся море. Нет ничего удивительного в том, что он стремится все время быть у вас на руках. На счастье, беспокойство в этом периоде не такое продолжительное, как в прошлом. Некоторые дети возвращаются к обычному поведению за день, другим может понадобиться целая неделя чтобы снова стать спокойными.
Признаки. Когда происходят изменения, все дети плачут чаще и дольше, некоторые плачут еще чаще, чем большинство. Некоторые дети становятся безутешными, другие - капризными и раздражительными, сердитыми, унылыми, угрюмыми или апатичными. Некоторые дети могут быть особо трудны в ночной период, другие очень беспокойными днем. Все дети обычно менее плаксивы, если окружены заботой или если на них ображают дополнительное внимание. Но даже при этом можно ожидать, что ребенок расплачется в любой подходящий момент. Вы знаете, что время приближается, если: (все признаки идут с "такое может быть", они не обязательные) Ребенок требует больше внимания.
Становится более стеснительным с посторонними.
Приклеивается к маме.
Может меньше есть.
Может плохо спать.
Может чаще сосать пальцы.
Может быть апатичным.
перевод Солнечная Кошка (sunnycat)
-------------------- Фаза длится от 1 до 7 дней. К признакам скачка ("хуже спит? хуже ест? и т.д. из предыдущей фазы) добавляется "Меньше двигается и меньше "разговаривает"?" - это оттого, что после данной фазы появявтся новые движения и звуки, старые будут "переписаны" новыми. В этой фазе ОЧЕНь важно, что бы окружающие предоставили мамам как можно больше помощи - вообще мам надо разгружать от всякой домашней работы, кроме заботы о ребенке. Именно в этой фазе многие мамаши начинают бить своих детей - это реакция на стресс и страх, несоответствовать запросам окружающих [Вот, блин, у людей проблемы. Эгозентризм - залог здоровья молодых мамаш! (не эгоизм, а именно эгозентризм - обратите внимание на разницу) - пер.]
"Скачек - мир плавных переходов" Благодаря своей новой способности м. может воспринимать "мир плавных переходов", если они совершаются другими, а так же и свои собственные - м. учится "владеть собой" - своим телом, своей головой, своими голосовыми связками, своими глазами и т.д. Например, м. учитсй аплавно переходить из одного положения тела к другомуОн чувствует, как он может протянуть руку к игрушке, как он может сгибать и выпрямлять свои ноги, что бы вставать и садится. Его движения больше не "деревянные" - они теперь более "плавные". .... Кроме того, именно в этом возрасте м. может учиться "плавно" глотать твердую пищу [но не должен - пер.] - теперь он не может от неё задохнуться, что было возможным ранее.
... плавные переходы голосом (от высокого к низкому и обратно, от громкого к тихому и опбратно, как своего, так и чужего голоса)
чудесная неделя 19. Мир событий. Взрослый опыт базируется на знакомых событиях, на том, что мы считаем доказанным. Например, если мы видим что падает резиновый мячик, мы знаем, что он отпрыгнет и возможно проскачет несколько раз. Если что то подкидывается в воздух - мы знаем что они упадет. Мы узнаем начальные моменты удара в гольфе или теннисной подачи, и знаем что произойдет дальше. Но ребенок лишен этого опыта - для него все действия неизвестные и непредсказуемые. После последнего скачка развития ребенок в состоянии оценивать мягкие переходы в звуках, текстуре, вкусе, свете, замечать движение. Но все эти изменения - простые. Как только они становятся сложнее - ребенок больше не может следить за ними. В районе19 недель (между 18 и 20) возможность ребенка осознавать мир вокруг себя становится более развитой и чуть более похожей на нашу. Он начинает эксперементировать с событиями. До 12 недель (предыдущий кризис) ребенок может сконцентрировать взгляд на игрушке, которую вы держите перед ним, и сжать ее двумя руками. Сейчас он начинает понемногу понимать, что он может дотянуться до игрушки, сжать одной рукой, повернуть, чтобы осмотреть со всех сторон, потрясти, и попытаться засунуть в рот. Новый уровень физической активности намного сложнее, чем кажется со стороны, и намного больше, чем просто физическое развитие рук и пальцев. Это говорит о высокой степени развития неврологического (интеллектуального?). Это развитие позволит вашему ребенку развить целый набор новых умений. Поначалу эти умения кажутся хрупкими, но постепенно они становятся более очевидными. Звуки, которые издает младенец, могут по прежнему казаться вам младенческим гулением, но они действительно становятся все сложнее и сложнее. Несомненно, когда ребенок соберет звуки в слово "мама" или "папа", вы это заметите. Кроме того вы несомненно заметите его первый переворот и первые попытки ползти. Для всех этих возможностей ребенок сейчас нарабатывает отдельные навыки, которые потом сможет собрать в цепочку последовательностей, которые взрослые назовут событием. Кроме того, этот процесс позволяет ребенку осознать, что мир состоит из обьектов, которые продолжают существовать, вне зависимости от того, видим мы их или нет. Вы видите, как усердно малыш работает в первый год для осознания мира вокруг себя. Озабоченность ребенка по поводу новых изменений сопровождает очередной скачокроста, который начинается примерно в15 недель - между 14 и 17.Эти изменения затрагивают то, как он видит, слышит, чувствует и ощущает. Ему необходимо время, чтобы разобраться со всеми новыми ощущениями, и он предпочитает безопасное и привычное место. Он снова заявляет, что ему необходимо быть с мамой, прижатым к ней, и врастать в новый мир пошагово. С этого возраста беспокойные периоды продолжительнее, чем раньше. В среднем он занимает 5 недель, но может быть всего неделю или растянуться на 6.
Признаки. Так как ребенок обеспокоен происходящим с ним, он может легче расплакаться в этот период времени. Очень требовательный, ребенок может плакать, хныкать и жаловаться намного чаще чем когда либо до этого. У ребенка нет обьяснений, почему он хочет "захватить" маму в собственность, но он правда хочет быть с мамой. Ребенок плачет меньше, когда он с вами, и может настаивать на том, чтобы вы уделяли ему безраздельное внимание. Он не только хочет, чтобы его все время носили на ручках - но и желает чтобы его развлекали все это время. Если ребенок не занят (не увлечен чем то), то он может продолжать сердиться, даже сидя у вас на коленях.
Вы знаете, что время приближается, если: Могут быть проблемы со сном.
Ребенок может быть очень беспокойным всю ночь. Может быть сложно уложить его в постель вечером или он может просыпаться ночами и долго не засыпать. (не обязательно плакать, смысл в том, что ребенок именно просыпается). Может опять потребовать учащения ночных кормежек. Может просыпаться раньше утром.
Может стесняться незнакомцев.
Может отказаться сидеть на чьих нибудь еще коленях, кроме ваших, или может расстроиться, когда незнакомый человек смотрит или разговаривает с ним. Может испугаться своего собственного папы, если видит его мало в течение дня (у нас ровно так - не хотим сидеть у папы на ручках, категорически). В любом случае, его застенчивость более очевидна по отношению к людям, которые не похожи на вас.
Может требовать большего внимания.
Ребенок может требовать развлечений от вас, настаивая чтобы вы делали что то вместе с ним. Или, в конце концов, просто требовать чтобы вы все время смотрели на него. Может начать плакать в тот момент, когда вы уходите от него.
Необходима дополнительная поддержка для головы.
Когда вы носите капризничающего ребенка, вы можете заметить что для тела и головы нужна большая поддержка. Ребенок может сползать в ваших руках вниз, особенно когда плачет. Ребенок стремится приблизится к новорожденному состоянию.
Может хотеть все время быть с вами.
Ребенок может отказаться сидеть один, тогда как если вы стоите рядом и трогаете его - он готов сидеть совершенно спокойно.
Может потерять аппетит.И детки, находящиеся на грудном, и на искусственном вскармливании обычно имеют снижение аппетита в течение этого промежутка времени. Не волнуйтесь, если ребенок отвлекается на то что слышит или видит вокруг, или если начинает играть с соском, вместо того чтобы есть. Дети могут вообще отворачиваться от груди или бутылочки и отказываться пить (есть) что либо. Иногда капризные дети могут есть что то одно и отказываться от другого. Практически все мамы воспринимают этот отказ как то, что необходимо давать что то еще дополнительно. Некоторые мамы чувствуют как будто бы ребенок отказывается от нее персонально. Это совершенно не так. Ваш ребенок просто беспокоен. Совершенно нет необходимости заканчвать кормление грудью в этот промежуток времени - честно говоря, это плохое время для изменения питания вашего ребенка. Может быть в дурном настроении. У некоторых детей в это время отмечаются резкие перепады настроения. Один день они только улыбаются, другой - ничего не может спасти от слез. Изменения настроения могут происходить за момент. Сейчас он смеется, а через минуту - разрыдается горючими слезами. Иногда начинает плакать, продолжая при этом смеяться. Некоторые мамы говорят, что смех и слезы выглядят до того драматически, что кажутся нереальными. Может быть апатичным.Ребенок может перестать издавать привычные и знакомые звуки на короткий период, или может лежать без движения, смотря в воздух или теребить свои уши, например. Очень часто в этом возрасте дети выглядят апатичными или поглощенными своими мыслями. Многие мамы находят такое поведение детей странным и настораживающим. Но на самом деле такая апатия лишь затишье перед бурей. Этот перерыв - признак того что ваш ребенок на краю множества новых открытий в новом мире, которые ему необходимо совершить для овладения новыми навыками. ... теперь м. видит гораздо лучше - почти как взрослый. Теперь он может следить одними глазами за двигающимся предметом. Так же он может видеть комнату целиком. После этого скачка может ребенок, однако, только ОДНО плавное движение воспринять или сделать. Например, одно простое движение в одном направлении. Хочет он сделать еще одно, то после короткой паузы. То, что одно движение может перейти в другое, м. пока не может понять. Это он поймет после следующего скачка.
чудесная неделя 26. Мир взаимосвязей. В районе 26 недель у вашего ребенка появляются признаки следующего знаменательного скачка в развитии. Если вы будете пристально наблюдать за ребенком, вы заметите, что он делает или пытается сделать множество новых вещей. Вне зависимости от того, ползает он уже или нет на этой стадии развития, он становится значительно мобильнее, потому что учится координировать движения рук и ног с движениями всего тела. Базируясь на своих знаниях о событиях, ребенок начинает изучать взаимосвязи между вещами, которые создают его мир. Одним из самых значительных навыков становится то, что ребенок постигает такое понятие, как дистанция от одной вещи до другой. Мы это воспринимаем как данность, но для ребенка это тревожное открытие, радикально изменяющее его мир. Мир внезапно становится огромным местом, в котором ребенок всего лишь крошка, даже если и очень громкая. Что то, что ребенок хочет получить, может находиться на высокой полке, или за пределами его кроватки, и у него нет ни малейшей возможности достать вожделенный предмет. Его мать может уходить, и хотя она уходит всего лишь в другую комнату, для ребенка это равнозначно, как если бы она уехала в Китай - он не может последовать за ней, потому что он торчит в своей кроватке или не достаточно хорошо освоил навык ползания. Даже если ребенок уже специалист по ползанию, он все равно осознает, что мать может двигаться намного быстрее, и может от него убежать. Это открытие страшит ребенка, и переживание этих недель может дорого стоить родителям. Но если вы поймете источник его страха и сложностей, вы очень многим сможете ему помочь. Действительно, после того как ребенок научится преодолевать пространство вокруг себя и контролировать расстояние между собой и вещью, до которой пытается дотянуться, он будет способен делать намного больше, чем раньше. Но это будет период, когда ему будет необходима постоянная поддержка. Вхождение в мир взаимоотношений затронет все, что ваш ребенок воспринимает и делает. Он ощущает эти изменения в районе 23 недель, и с этого момента ребенок потеряет покой. Попавший в море новых впечатлений, ребенку необходимо вернуться к основам, к маме, и прижаться к ней, создавая себе уют. Знакомые чувства безопасности и тепла, которые она предоставляет, помогут ему расслабиться, позволить опуститься наплыву новых вещей и «прорасти» в новый мир как на свое место. Этот беспокойный период обычно занимает порядка 4 недель, но может быть от 1 до 5 недель. С того момента, как ребенок освоит взаимоотношения расстояния между вещами, ваш ребенок, скорее всего, станет беспокойным вновь в районе 29 недель - после того как навык разовьется целиком. Это не признак нового скачка - это означает, что он понял, что мама тоже может уйти. Помните, что если ребенок становится более беспокойным, наблюдайте за ним внимательнее, чтобы понять, приобретает ли он новые навыки.
Признаки.Когда ребенка начинают беспокоить изменения в его мире, он становится более плаксивым, легче начинает плакать. Многие матери в этот период говорят, что ребенок становится раздражительным, недовольным, неудовлетворенным. Обычно спокойный ребенок становится беспокойным, нетерпеливым, трудным. Практически все дети плачут меньше, если их носят на руках, прижимают к себе, или, по крайней мере, составляют компанию во время игры.
Вы знаете, что время приближается, если: Может хуже спать.Ребенок может спать меньше, чем обычно. Большинство детей имеют проблемы с засыпанием, или просыпаются раньше, чем обычно. Некоторые не желают спать днем, другие не хотят засыпать вечером. Есть и такие, которые отказываются делать и то, и другое.
Могут сниться кошмары. Ребенок может спать очень беспокойно. Иногда ребенок так сильно мечется, крутится и размахивает руками, что это выглядит так, как будто ему снятся кошмары.
Может становиться более стеснительным с окружающими.Ребенок может возражать, когда посторонние люди смотрят на него, говорят или трогают его, и совершенно не желает сидеть у них на коленях. Кроме того, часто ребенок хочет иметь вас в зоне обзора, даже когда рядом нет посторонних. Практически все мамы отмечают это в данный промежуток времени. В этом возрасте застенчивость еще более очевидна по очень простой причине - ребенок понимает, что вы можете от него уйти.
Может требовать больше внимания. Ребенок может требовать, чтобы вы больше с ним играли, больше проводили времени, и просто больше смотрели на него.
Может стремиться всегда быть с вами.Ребенок может настаивать на том, чтобы всегда быть с вами. Многие дети не хотят все время быть на руках, но некоторые не удовлетворяются спокойным сидением у мамы на коленях, и рыдают, прося, чтобы их взяли на руки. Как только они своего добиваются, они начинают отталкиваться от мамы, и стремятся дотянуться до разных интересных вещей в мире вокруг него.
Может потерять аппетит.И дети, находящиеся на грудном вскармливании, и дети, находящиеся на искусственном вскармливании иногда едят меньше или отказываются от еды вообще. При этом они обычно отказываются и от других видов еды или питья. Часто ребенку нужно больше времени для завершения еды. Иногда дети предпочитают просто посасывать сосок или соску, вместо того чтобы есть.
Может становиться апатичным. Ребенок может перестать издавать такие знакомые вам звуки. Или может лежать без движения, уставившись перед собой или просто оглядываясь вокруг. Матери обычно находят такое поведение странным и настораживающим.
Может возражать против смены подгузника и одевания.Ребенок может плакать, пинаться, метаться и крутиться, когда вы устраиваете его для смены подгузника или одевания. Такое происходит с очень многими детьми. Они просто не хотят, чтобы мать трогала их одежду.
Может чаще прижимать к себе вещи.Чаще всего дети тянутся за мишкой, тапками, простыней или полотенцем. Для большинства детей не принципиально что именно это будет, главное чтобы оно было мягким, но некоторые дети воспринимают только один определенный объект. Часто они совмещают прижимание предмета к себе с сосанием большого пальца или тереблением уха. Выглядит это так, как будто бы предмет дает ребенку чувство безопасности, особенно когда мама занята.
Чудесная неделя 37: Мир категорий
Примерно на37 неделе (между 36 и 40)вы можете заметить, что ваш ребёнок пытается делать новое. В этом возрасте ребёнок начинает более методично подходить к изучению мира. К примеру, ваш малыш может подбирать крошки с пола и внимательно их рассматривать, зажав между большим и указательным пальцами. Или, к примеру, ваш подающий надежды юный повар может перераспределять содержимое своей тарелки, проверяя, как плюхает пюре банана и как шпинат хлюпает между пальцами. При проведении этих исследований у него будет необычайно серьёзное, сосредоточенное выражение лица. В общем-то, это и есть те исследования, которые позволят малышу категоризировать окружающий его мир. Ваш малыш сейчас начинает осознавать, что определённые объекты, ощущения, звери, люди могут быть объединены в группы или категории. Например, банан на вид, на вкус и на ощупь отличается от шпината, но их оба можно съесть. Ребёнок начинает выделять эти важные сходства и различия. Скачок в мир категорий затронет все виды чувств - зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Ваш малыш будет больше узнает об окружающих людях и о своих собственных эмоциях. Речевые навыки будут интенсивно развиваться. Может, ваш ребёнок и не скажет первые слова, но понимать будет гораздо больше. Как и предыдущие миры, появление этого переворачивает представления ребёнка. Мозговые волны (ЭЭГ) ребёнка в этом периоде показывают, что происходят интенсивные изменения. Это меняет способ восприятия мира вашим ребёнком, и поначалу ребёнка это будет тревожить. Беспокойный период начнётся на 34 неделе, или в промежуток между32 и 37 неделями.Длиться он будет, вероятно, около 4 недель, но может занять и 3, и 6. Когда ваш ребёнок вступит в это беспокойное время, очень внимательно смотрите - он может пытаться освоить новые навыки.
Признаки этой недели:Когда дети готовятся вступить в мир категорий, они становятся более плаксивыми, чем были в предыдущие недели. Матери говорят, что они раздражённые, неугомонные, сварливые, недовольные, неуправляемые, беспокойные, нетерпеливые и вечно ноют и в плохом расположении духа. Всё это можно понять. Вашему малышу сейчас особенно тяжело, потому что из своего прошлого скачка он понял, что вы в любой момент можете от него уйти куда вам вздумается и оставить его одного. Сперва большинство детей очень страдают от этого, но потом учатся как-то по-своему с этим мириться. Только всё начало идти более-менее гладко - как снова случились большие изменения и всё опять развалилось. И опять беспокойный малыш хочет постоянно быть с мамой, прекрасно понимая при этом, что в любой момент она может встать и уйти. Это понимание ещё хуже расшатывает всю ситуацию и увеличивает напряжение.
Как вы поймёте, что пришло время подрасти:
Может цепляться за вашу одежду Ваш малыш может беспокоиться, когда вы от него отходите. Дети, которые ещё не поползли, в этой ситуации могут только вопить. Для некоторых любой мамин шаг в сторону - причина для форменной паники. Ползающие дети следуют за своими мамами и иногда так крепко цепляются за них, что мамам не пошевелиться.
Может быть более недоверчив Ребёнок может захотеть большую, чем обычно, дистанцию между собой и другими людьми. Желание быть ближе к маме особенно сильно проявляется в присутствии других людей - иногда даже если этот «другой» - папа, брат или сестра. Зачастую маме единственной позволяется смотреть на малыша и разговаривать с ним. И практически всегда маме единственной позволяется прикасаться к ребёнку.
Может прижиматься крепче Когда ребёнок сидит у вас на руках или вы его носите, он может пытаться как можно сильнее к вам прижаться. И, возможно, он будет злиться при попытке его положить.
Может требовать больше внимания Большинство детей требуют больше внимания, и даже самые спокойные не всегда довольны, когда их оставляют одних. Некоторые особо требовательные маленькие личности не успокаиваются до тех пор, пока мамино внимание не будет полностью сосредоточено только на них. А некоторые особо беспокоятся, когда матери переключают своё внимание с них на что-то другое, как если бы они ревновали.
Может хуже спать Большинство детей начинают хуже спать. Они могут сопротивляться укладыванию, хуже засыпать и быстрее просыпаться. Некоторых особо трудно уложить днём, других - вечером. Ну, а некоторые больше бодрствуют и днём, и ночью.
Могут сниться «кошмары» Беспокойный ребёнок может и спать более беспокойно. Он может вскрикивать, ворочаться и постоянно вертеться - как если бы ему снились кошмары.
Может стать необыкновенно милым ребёнком В этом возрасте ваш ребёнок может начать пробовать новые приёмы удержания вас рядом. Вместо нытья и жалоб он может переключиться на совершенно другой способ и начать жаться и целоваться. Часто дети переходят от одного способа обратно к другому, балансируя между чудесным и ужасным поведением, проверяя, что сработает лучше. Мамы независимых детей часто бывают приятно удивлены, что их малыш наконец-то так нежно к ним жмётся!
Может быть вялым Малыш может в целом стать тише. Вы можете реже слышать, как он лепечет, реже видеть, как играет и двигается. Иногда он может вдруг бросить то, что делал, и тихо лежать, созерцая пространство. Не волнуйтесь, это временное явление.
Может протестовать против смены подгузника Когда вы кладёте ребёнка для переодевания или смены подгузника, он может бурно протестовать - кричать, выгибаться, вести себя нетерпеливо и неуправляемо. Большинство в это время именно так и делает.
Может стать ещё большим ребёнком Мамы могут заметить возврат к такому поведению, которое, как они думали, ребёнок уже перерос. Шаги обратно, возможно, уже были, но чем старше ребёнок, тем ярче они видны. Мамам не нравится видеть такие шаги назад - они чувствуют себя неуверенными, хотя на самом деле это абсолютно нормально. Эти шаги назад показывают, что скоро будет прорыв вперёд. Попробуйте понять, что за прорыв это будет. Короткие периоды возвратов случаются во время каждого из беспокойных периодов. Радуйтесь - это показывает, что ваш малыш продвигается в правильном направлении.
Может терять аппетит Многие дети в это время меньше интересуются едой и питьём. Некоторые могут упорно есть что-то одно и отказываться от всего остального. Другие могут есть только то, что сами положат себе в рот. Ребёнок может стать разборчивым, проливать еду и плеваться. Поэтому кормления занимаю больше времени, чем раньше. Если ваш ребёнок и до этого волновался во время еды, сейчас он может стать неуправляемым - не хотеть есть, когда еда стоит перед ним и требовать тогда, когда её убирают. Или в один день могут потребовать много еды, а на следующий не съедят ничего. Возможны варианты.
Лучшие игры для этого времени
Изучаем Некоторые вещи для вашего малыша притягательны, но самостоятельное их изучение может стать для него опасным. Так помогите же ему! Держите за него рамку с фотографией или тяжёлую статуэтку, так чтобы он и сам не ушибся, и их не повредил, и при этом удовлетворил своё любопытство.
Звонки и выключатели Позвольте вашему ребёнку позвонить в дверной звонок. Он сможет сразу же услышать результат того, что он делает. Дайте ему нажать кнопку вызова лифта. Так он почувствует, что делает что-то взрослое. Пусть он включит свет, когда стемнеет, так чтобы он увидел эффект. Иногда даже можно дать ему нажать кнопку в автобусе или на пешеходном переходе, объясняя, что последует дальше и чего надо ждать. Это позволит ему понять взаимосвязь между тем, что он делает, и результатом.
Гуляем и смотрим В этом возрасте дети никак не могут нагуляться. Брать его на прогулки сейчас - значит многому его научить, он увидит много нового. Если вы едете на велосипеде, идёте куда-то, просто прогуливаетесь или идёте в поход, не забывайте периодически останавливаться, чтобы ваш ребёнок мог посмотреть поближе, послушать, потрогать.
Одеваемся Казалось бы, у многих детей нет времени на одевания. Они заняты куда более важными вещами. Но при этом им очень нравится смотреть на самих себя, и ещё интересней им становится на себя смотреть, когда при этом с ними что-то делают. Используйте это преимущество. Вытирайте полотенцем, одевайте и раздевайте своего малыша перед зеркалом, так чтобы он успел поиграть в «ку-ку» с самим собой.
Слова Ваш ребёнок понимает гораздо больше, чем вы думаете, и ему очень нравится это показывать. Сейчас он будет расширять ряд слов и фраз, которые он с удовольствием понимает.
Называем Называйте то, на что ребёнок смотрит и к чему прислушивается. Когда ребёнок жестом показывает, что он хочет, проговаривайте его вопрос за него. Это научит его тому, как можно выражать желания словами. Позвольте ребёнку выбрать книгу и дайте её ему. Посадите его к себе на коленки или рядом с собой. Так он сможет сам переворачивать страницы. Указывайте на картинку, которую он разглядывает, и называйте то, что там изображено. Если на рисунке животное, можно издать звук, который издаёт это животное. Поощряйте повторение этого звука ребёнком. Не настаивайте, если ребёнку стало это неинтересно. Некоторым детям нужно, чтобы их обняли или пощекотали после каждой страницы, вернув таким образом их внимание.
Задания Когда ваш ребёнок держит что-то, спросите, не хочет ли он вам это дать: «дай это маме!». Иногда просите дать что-то и папе тоже. Также вы можете просить ребёнка передать что-то для вас, например: «дай мне зубную щётку», или «передай мне мячик». Также иногда зовите его, когда он вас не видит: «где ты?», чтобы он вам ответил. Или попросите его: «иди сюда». Хвалите ребёнка за участие в этой игре и продолжайте только до тех пор, пока всё это ему нравится.
Подражатель Многим детям нравится рассматривать людей и подражать им. Если и вашему ребёнку это нравится, подражайте ему и поощряйте, когда он подражает вам.
Делай так Сперва спровоцируйте ребёнка подражать вам, а потом подражайте ему сами. Зачастую дети так этим увлекаются, что могут делать это вечно. Меняйте свои жесты, делайте их медленнее и быстрее. Делайте жесты одной рукой или двумя. Можно сопровождать звуком или делать молча. Попробуйте также и перед зеркалом. Некоторые малыши любят повторять свои же жесты, смотря на себя в зеркало и проверяя, как у них получается.
Разговор с зеркалом Если вашему ребёнку интересна артикуляция (как во время речи двигаются губы), иногда делайте это перед зеркалом, превращая в игру. Садитесь перед зеркалом вместе и играйте с гласными, согласными или словами - что малышу больше нравится. Делайте паузы, чтобы он посмотрел и повторил. Многим малышам нравится так же копировать жесты, такие, как движения рук и головы. Так тоже попробуйте. Когда ваш ребёнок, повторяя за вами, видит и вас тоже, он сможет лучше понять, правильно ли он повторяет.
Спойте песенку Спойте строку из песенки и дайте ребёнку почувствовать каждое движение, которое вы при этом делаете. Для этого возьмите его руки в свои и делайте эти движения вместе. Ребёнок может хлопать и поднимать руки в своём собственном темпе. В этом возрасте он пока ещё не может повторять последовательности движений, но уже может получать удовольствие от такой игры.
Чудесная неделя 46: Мир последовательностей
Малыши обожают разрушать и разбрасывать вещи. Во время последнего скачка в развитии вам казалось, что эта разрушительная способность достигла апогея. Однако, если вы внимательно наблюдаете за ребенком, то заметите, что в районе 46-й недели он впервые пытается складывать, конструировать.
Ваш малыш готов открыть для себя мир последовательностей. Начиная с этого момента, он понимает, что для достижения цели он должен произвести действия в определенной последовательности. Возможно, вы обратите внимание, что ваш ребенок пытается сложить кубики или пирамидку. Если раньше у него это получалось случайно, то теперь он производит эти действия совершенно сознательно .
Начало этого скачка развития приходится примерно на 42 неделю, или где-то между 40 и 44 неделями. В то время как ваш малыш растет и постигает новые умения, он становится более требовательным и капризным. Беспокойный период, как правило, занимает около 5 недель, но может продлиться от 3 до 7 недель. Если ваш малыш капризничает, понаблюдайте за ним: возможно, он осваивает новые навыки.
Признаки этой недели.
- Может цепляться за вашу одежду.Ваш малыш готов на все, лишь бы быть с вами. Он буквально обвивается вокруг вас, даже если рядом нет незнакомых людей. Некоторые дети не нуждаются в постоянном физическом контакте с матерью, но тогда они требуют, чтоб она всегда была в пределах их видимости.
- Может больше стесняться незнакомых людей.Если незнакомый человек заговорит с малышом, посмотрит на него, а в особенности дотронется, ваш малыш скорее всего будет жаться к вам.
- Может хотеть быть все время с вами. Малыши постоянно хватаются за матерей, даже сидя у них на коленях. Другие страшно волнуются, даже если мама хоть немного отходит от них.
- Может постоянно требовать, чтоб им занимались.Ребенку нужно не просто ваше присутствие, а постоянное безраздельное внимание.
-Может проявлять ревность. Ваш малыш будет капризничать или наоборот, жаться к вам, если вы обращаете внимание на кого-то еще. Такая перемена в поведении обычно указывает на ревность.
- Может быть эмоционально неуравновешенным:то он абсолютно доволен и счастлив, то, наоборот, начинает капризничать без всякой очевидной причины.
- Может плохо спать.Большинство детей начинают хуже спать - отказываются ложиться, плохо засыпают, раньше просыпаются.
- Может страдать от «кошмаров».Ваш малыш может начать беспокойно спать - ворочаться так сильно, как будто его мучают кошмары.
- Может проявлять безразличие.Некоторые дети перестают заниматься чем-либо, вместо этого просто лежат и смотрят перед собой
- Может протестовать против смены подгузника
- Может потерять аппетит.Ваш малыш может стать более придирчивым и есть только тогда, когда он этого захочет.
- Может вести себя более «по-детски»;это регрессивное поведение абсолютно нормально перед очередным скачком в развитии.
- Может быть очень ласков
- Может плохо себя вести
Лучшие игры для этих недель:
- Хозяйство. Покажите малышу, как вы готовите и убираете, объясните, что вы делаете. Дайте ему вашу тряпку, так ему будет гораздо интереснее, чем с собственными игрушками.
- Одевание. Попробуйте переодевать или вытирать малыша перед зеркалом. Попросите его помочь вам - поднять руку или вытянуть ногу. Похвалите его за это.
- Причесывание. Позвольте малышу самому причесаться - тоже перед зеркалом. Пусть он сам причешется, почистит зубы, умоется.
- Еда с ложки. Позвольте малышу самому есть ложкой или специальной детской вилкой.
- Словесные игры:
o «Это нос!» Дотрагиваться до разных частей тела ребенка, говорить, как они называются.
o Показывать на разные объекты, говорить, как они называются.
o Стишки-потешки (не буду переводить английские, но это аналоги «Ладушек», «Сороки-вороны»)
- Прятки:
o Распакуй посылку. Заверните в бумагу какую-нибудь игрушку и отдайте малышу. Пусть попробует развернуть ее сам.
o Найди игрушку. Спрячьте игрушку под чашкой (при ребенке), и поставьте ее рядом с такой же, но пустой чашкой. Похвалите малыша, если он догадается, что нужно сделать, чтоб найти игрушку, даже если он не сможет обнаружить ее с первого раза. Меняемся ролями Поощряйте ребёнка в выполнении определённой роли, а потом попробуйте поменяться и ним ролями.
Погоня Самая простая игра в «догонялки». Можно играть в неё, ходя или ползая. Уползайте или убегайте от ребёнка, ясно показывая ему, что вы ожидаете, чтобы он пополз за вами. Если ребёнок попытается вас поймать, постарайтесь не пойматься. Если всё же малыш вас поймал, или вы его поймали - приласкайте его или поднимите высоко.
Прятки Спрячьтесь так, чтобы ваш ребёнок видел, куда вы спрятались, и дайте ему возможность вас найти. Также иногда делайте вид, что вы его потеряли и ищете. Иногда дети хорошо прячутся и сидят за кроватью или в углу очень тихо. Обычно они выбирают те места, в которых вы сами только что прятались или которые стали супер-хитом накануне. Когда вы находите друг друга, реагируйте с энтузиазмом.
Чудесная неделя 55: Мир задач
Первый день рождения ребёнка - значительное событие. Окончание первого года для многих родителей является знаком окончания младенческого периода. Ваш ангелок вот-вот уверенно пойдёт. Но во многих отношениях он остаётся всё тем же маленьким ребёнком. Ещё многое нужно узнать о мире, который сейчас стало возможным активно исследовать. С возможностью свободно передвигаться ребёнок накапливает всё больше опыта в том, что его интересует.
Вскоре после своего первого дня рождения, где-то около 55 недели, ваш малыш пройдёт новую ступень развития своего мышления и сможет освоить мир задач (world of programs). Это позволит малышу находить собственные подходы к тому, что происходит вокруг. Внимательный родитель увидит расцвет этих новых способов мышления ребёнка.
Слово «задача» (program) очень абстрактно. Вот что имеется в виду в данном контексте. Во время прошлого скачка развития, ваш ребёнок научился видеть последовательности - тот факт, что одно событие следует за другим или что предметы соединяются совершенно определённым образом. Задача - это более сложное образование, чем последовательность, она позволяет достичь результата разными способами. Научившись осознавать такие задачи, ребёнок начнёт понимать, что такое стирать, накрывать на стол, съесть свой обед, убрать комнату, одеться, построить башенку, позвонить, и множество других повседневных дел. Все эти дела могут быть названы задачами.
Основная характеристика задачи - что результата можно достичь с помощью разных действий, операций. Этим задача отличается от последовательности действий. Которая всегда одинакова. Пример - последовательность счёта от 1 до 10 - каждый раз одно следует за другим. Пылесосить полы - это пример задачи. Совсем не обязательно пылесосить одни и те же предметы одинаковым образом. Каждый раз вы создаёте такую последовательность действий, которая наилучшим образом подходит для этого дня, этой комнаты, этого стоящего стула, и вашего настроения. Как бы вы это ни сделали, задача, которую вы выполняете, называется «пылесосить». Таким образом, задача - это сеть возможных последовательностей, ведущих к нужному результату. Задачей может быть и «поехать в отпуск», и «сменить работу» - то есть более сложные явления.
Теперь ваш ребёнок может думать о некоторой цели, например «сходить в магазин», и знать, что это обозначает также и одевание шапочек-курточек-ботиночек, и поездку в машине. Ребёнок теперь может вам «помочь» - прибраться, выгулять собаку, отнести продукты. Он может настаивать на том, чтобы делать что-либо самостоятельно - мыть руки, кушать, раздеваться.
С переменами, происходящими в ребёнке, вы почувствуете, что он стал ещё более непредсказуемым. Действия ребёнка было легче толковать, когда они были звеньями простых и знакомых вам последовательностей. Теперь мир ребёнка гибче, и одно и то же действие может работать на разный результат. Это может смутить вас обоих. Пока вы не поймёте, как ваш малыш действует, некоторые операции будут для вас непонятны, поскольку вам будет неясно, чего ребёнок хочет достигнуть. Эти изменения проявятся и в игре вашего малыша. Появится новый интерес к старым игрушкам, видна станет работа воображения, игра в целом станет более сложной.
Между 49 и 53 неделейребёнок ощутит изменения, происходящие в его образе мира. Пока малыш справится с этими новыми сложностями, ему нужна будет дополнительная поддержка и защита, отсюда будет проистекать требовательность ребёнка и его беспокойность. Этот период обычно длится 4-5 недель, но может занять и 3, и 6. Если ваш ребёнок покажется вам болезненным, присмотритесь: может быть, таким образом он осваивает новые умения.
Признаки этой недели:
Ваш ребёнок может начинать плакать и вопить быстрее, чем обычно. Ребёнок может хотеть находиться рядом с вами постоянно, весь день напролёт. Разные дети проявляют разную настойчивость в этом своём желании, но вам может показаться, что ребёнок неугомонный, беспокойный и просто невыносимый. Обычно ребёнок плачет меньше, если мама просто рядом либо если мама занимается с ним или просто смотрит.
Как вы поймёте, что пришло время подрасти:
Может цепляться за вас И вот опять ваш ребёнок начинает на вас виснуть - многие так себя ведут в этом возрасте. Ребёнок требует таскать его на руках или виснет на ногах, чтобы вы не ушли от него. Некоторым не так нужен постоянный контакт, и тогда они периодически приходят к маме или касаются вас. У каждого ребёнка свой способ «дозаправки мамой».
Может быть более недоверчив Когда рядом незнакомые люди, малыш будет цепляться за вас пуще прежнего. Ребёнку снова оказываются не нужны контакты с новыми людьми, а иногда даже и с родными. Однако, есть дети, которые в этот период хотят быть только с папами.
Может требовать как можно более тесного контакта Некоторые дети будут сидеть на руках, крепко вцепившись в маму, и не желать спускаться вниз. Есть дети, которые позволяют спускать себя с рук, но не дают уходить. Когда кто-либо уходит от ребёнка, он становится просто тираном.
Может хотеть, чтобы его развлекали Большинство детей просят внимания. Особо требовательные занимаются этим все дни напролёт. Но даже лёгкие дети спокойного темперамента предпочитают делать всё вместе с мамой.
Может быть ревнив Дети-собственники будут закатывать скандалы когда их матери будут просто обращать внимание на что-то или кого-то другого. Они могут притворяться больными, вредничать или пытаться причинить себе вред. Другие могут, наоборот, вести себя идеально, чтобы заслужить мамино внимание.
Может легко сменять настроения Только что ваш ребёнок счастливо возился сам, и вдруг он огорчён, зол или в ярости - без видимой на то причины. Вероятно, вы даже не сможете понять, с чего это он.
Может хуже спать Многие дети сопротивляются укладыванию спать, плохо засыпают, и раньше просыпаются. Некоторые меньше спят днём или хуже спят ночью, а другие просто отказываются спокойно идти в кровать в любое время.
Может «мечтать»Ни с того ни с сего, ваш ребёнок может сесть и уставиться в пустоту - как будто уйти в свой маленький мир. Мамам такие замирания совсем не нравятся, поэтому обычно выводят детей из этого состояния.
Может хуже есть Многие дети в этот период времени - плохие едоки. Их мамам процесс кормлений даётся трудно и нервно. Те дети, которые ещё получают грудное молоко, будут чаще прикладываться - не потому, что хочется кушать, а просто чтобы побыть рядом с мамой.
Может стать ещё большим ребёнком Вдруг в поведении ребёнка появляются такие вещи, которые давным-давно уже остались позади. Мамам это не нравится - они хотят стабильного прогресса. Но всё же в беспокойные периоды такиескачкиназад - вполне нормальное явление. Они сообщают вам о том, что прогресс изменения картины мира ребёнка уже не за горами.
Может стать неожиданно милым Ваш малыш может прийти к вам просто для того, чтобы обнять, а потом снова уйти по своим делам.
Может не расставаться с любимой игрушкой Если у вашего ребёнка есть любимая игрушка, он будет везде её за собой таскать. Многие дети делают так, особенно если устали или мама занята. Дети могут таскать за собой мягкие игрушки, тряпочки, тапочки и даже грязное бельё. Подойдёт что угодно - главное, чтобы было мягкое и удобно было носить. Они целуют и обнимают своего любимца. Многие мамы находят это милым.
Может вредничать Ваш ребёнок может пытаться привлечь внимания своим сильным непослушанием, особенно когда вы заняты и у вас действительно нет на него времени.
Может впадать в ярость Если у вас вспыльчивый ребёнок, он может впадать в неистовство каждый раз, когда что-то не по его. Он может разозлиться и без видимой причины, поняв, что вы можете не позволить ему сделать или получить то, что он хочет.
Лучшие игры для этого времени
Сделай сам Дети этого возраста обожают, когда им разрешают делать что-то по-настоящему взрослое. При этом игры с водой обычно являются наиболее любимыми. Многие дети успокаиваются, играя с водой.
Искупай куклу Наполните водой детскую ванночку или тазик. Снабдите ребёнка мылом и мочалкой и дайте ему вымыть куклу или любимую мягкую игрушку. Мытьё куклиных волос - любимая часть игры.
Вымой посуду Оденьте на ребёнка большой фартук, и поставьте на стул рядом с раковиной. Наполните раковину тёплой водой, дайте губку для мытья посуды и всякие безопасные предметы, например, пластиковые тарелки и чашки, деревянные ложки, а также всевозможные сита и воронки. Если вода будет с пеной, это усилит детский энтузиазм. Обратите внимание, чтобы стул оставался сухим и не скользким. Стойте за ребёнком и принимайте участие в веселье.
Помощник Малышу может нравиться делать повседневные дела вместе с вами. Это может быть приготовление ужина, накрывание на стол, или поездки за продуктами. У каждого ребёнка появляются свои идеи о том, как он сможет помочь маме.
Распаковываем продукты Первым делом уберите хрупкие и опасные вещи, а потом разрешите ребёнку помочь вам. Вы можете просить ребёнка приносить упаковки одну за одной, или говорить, что именно ребёнку принести. Также можно указать, куда что положить. И, наконец, после того, как он сложил всё в шкаф, попросите его закрыть двери, поблагодарите и скажите ему, какой он молодец.
Прятки Теперь эти игры можно делать более сложными. Когда ребёнок в нормальном настроении, ему чаще всего нравятся эти игры. Приспосабливайтесь к своему ребёнку: не делайте игру слишком простой или невыполнимой для него.
Двойные прятки Возьмите две чашки и спрячьте игрушку под одной из них. Повозите чашки по столу, поменяйте их местами. Цель здесь - не одурачить вашего ребёнка, а как раз наоборот. Убедитесь, что ваш ребёнок внимательно смотрит за перемещениями и поощряйте его находить игрушку. Щедро хвалите его за каждый успех, ведь такая игра для вашего малыша действительно сложна.
Игра со звуком Детям нравится искать источник звука. Посадите ребёнка к себе на колени и покажите какой-либо звучащий предмет (например, музыкальную шкатулку). Потом закройте малышу глаза своей рукой и попросите кого-нибудь спрятать играющую шкатулку. Убедитесь, что ребёнок не видел, куда её спрятали, и предложите ребёнку поискать
Неделя 64, или почти 15 месяцев
В результате предыдущего скачка развития ваш малыш узнал, что такое программы. В мире программ он пока новичок - он ещё не умеет вносить в выполняемую им программу изменения в зависимости от обстоятельств, как это делаем мы, взрослые. Примерно в возрасте 61 (59-63) недели - 14 месяцев - малыш замечает, что его мир начал меняться. На него обрушивается ловина новых впечатлений. Он не справляется с их потоком: сначала нужно внести порядок в этот хаос. Ребёнок возвращается к старому и привычному и вновь идёт "подзарядиться мамой". Наступает сложный период. Вот его признаки: ребёнок часто плачет, у него плохое настроение, он хнычет, ноет у него резкие перепады настроения: то весел, то в слезах чаще требует внимания цепляется за маму и хочет быть с ней рядом как-то подозрительно ласков как-то слишком шаловлив случаются истерики ревнует боится посторонних протестует, если вы хотите прекратить телесный контакт хуже спит просыпается как будто от ночного кошмара хуже ест временами задумчив и мечтателен чаще хватается за мягкие игрушки может впадать в младенчество не даёт одевать себя Обиды и ссоры В этом возрасте нытьё, требование постоянно брать на руки и уловки для привлечения внимания не встречают у матери такого терпеливого отношения, как раньше. Когда ребёнок был маленьким, такое поведение вызывало беспокойство, теперь же - раздражение. Матери дают это понять: в этом возрасте они прямо заявляют воющему чаду, что такое поведение им не нравится. Мама объясняет доступным языком, что её не устравивает. Язык начинает играть всё более важную роль. А продолжающий ныть отпрыск скорее, чем раньше, усаживается в манеж или отправляется спать. Матери считают, что в этом возрасте ребёнок вполне в состоянии вести себя лучше. Кроме того, они считают, что ребёнку пора научиться считаться с их интересами. Ребёнок растёт. Всё чаще он выражает своё несогласие с мамой. Получив отпор, он становится ещё строптивее. В результате происходят настоящие ссоры, особенно в конце сложного периода: терпение и матери, и ребёнка в это время очень быстро иссякает.
Изменения Около 64 недели - 15 месяцев - вы заметите, что с ребёнком стало легче. Он стал более активен, возможно, вы заметите изменения в его поведении. Что он стал показывать, что хочет поступать по-своему, стал по-другому думать, иначе обращается с игрушками и вещами, что у него изменилось чувство юмора. Эти изменения происходят, потому что в этом возрасте у ребёнка зарождается способность обнаруживать и применять "принципы". Малыш стал больше играть самостоятельно, он спокойнее, больше погружён в себя, предприимчив, наблюдателен, хочет многое делать сам. У него меньше интереса к игрушкам, больше к домашнему хозяйству. Осматривать и изучать - это сейчас самое интересное. Вы, однако, должны быть всё время поблизости!
Скачок: мир принципов Вдруг вам становится понятнее, чего ребёнок хочет и чем он занят. Это происходит благодаря тому, что его мышление стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он как бы приподнимается над материей, как учитель, который должен абстрагироваться от материала, чтобы суметь его объяснить. Ваш малыш теперь не следует программе, как робот, а создаёт её сам, вносит изменения и даже оченивает её. Он начинает размышлять над программами. Обдумывая каждый шаг и каждое действие во время совершения программы, в мире принципов ребёнок начинает размышлять над самим процессом мышления. Он занят тем, что происходит у него в голове, и это не проходит для него даром. В мире принципов малыш обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. Он мыслит стратегически: "Кого бы мне привлечь для получения конфетки - папу или бабушку?" Конечно, его планы ешё не так сложны и изощрённы, как у взрослого. Как Алиса в Стране чудес, бродит он по замысловатому миру принципов. Чётко понимает он лишь то, что с утра до вечера ему приходится принимать решения. Возможно, вы заметили, как его то и дело одолевают сомнения по поводу очередного выбора. "Как бы подольше не ложиться спать? Поскорее убежать? А может, вырвать цветок из горшка или выкинуть ещё какой-нибудь номер?" С помощью подобных экспериментов он изучает реакции окружающих на разные "стратегии". Таким образом он открывает, когда лучше всего быть дружелюбным, послушным, вежливым, а когда - агрессивным или навязчивым. В этом возрасте ребёнок довольно неуклюже обращается с принципами, он пока не может примеряться к обстоятельствам.
виды "принципов"желание поступать по-своему, воля делает выбор проявляет инициативу даёт распоряжения другим в их занятиях ему стало важнее ощущать свою причастность и поддержку начинает проявлять собственничество в отношении игрушек Наблюдение и подражание наблюдает за другими людьми с удовольствием подражает подражает агрессивному поведению крупная моторика: делает кувырки, взбирается и т.п. мелкая моторика: например, держит карандаш имитирует "странности": хромает, идёт согнувшись имитирует поведение, увиденное на экране или в книге Опробование стратегий, проверка границ и изобретательность экспериментирует с возможностями собственного тела прячет и находит предметы залезает внутрь чего-то или за что-то, а потом опять появляется пробует обращаться с вещами осторожно и бережно экспериментирует, решая, на чём ему остановиться проверяет содержание понятий "да" и "нет" пытается одурачить маму: например, делая вид, что не слушается экспериментирует со спусками и подъёмами, скатывает машинки и т.п. Стратегия и тактика(чаще) пытается помочь (чаще) послушен или пытается быть таковым (чаще) осторожен или бережен, или делает попытки так себя вести (чаще) соглашается с тем, что ещё мал и нуждается в помощи, а поэтому должен слушаться: например, видит опасность на улице, и поэтому идёт, держась за руку делает что-нибудь смешное с целью получить что-то или добиться от кого-то действия (чаще) "подлизывается", чтобы что-то заполучить (чаще) пытается добиться своего с помощью нытья даёт выход эмоциям в истерике (чаще) продолжает делать по-своему пробует добиться от других того, на что мама не согласилась Как помочь ребёнку во время скачка Дайте ему возможность экспериментировать со своими возможностями и реагируйте на эти попытки. Путём проб и ошибок он научится вести себя наиболее приемлемым образом. * акробатические упражнения: подчас они могут вас испугать * наблюдения над природой в вашем сопровождении * малыш учится обращаться с предметами. он хочет есть сам: не пытайтесь ему помешать! его внимание привлекают самые разнообразные предметы - следите за потенциальными источниками опасности. * язык. понимание речи становится всё лучше: ребёнок с энтузиазмом выполняет короткие задания, указывает на части тела и предметы. сам говорить по-настоящему малыш начнёт после окончания следующего скачка - в 21 месяц. в мире "принципов" большинство детей довольствуются произнесением отдельных слов, подражанию голосам животных и повторением звуков. предложите ребёнку показывать называемые вами предметы; называйте друг друга по очереди - большинство детей обожают такую игру. * подражание другим детям и взрослым: выражайте свою реакцию, только таким образом малыш сможет понять, что можно, а что нельзя, а когда что-то можно делать лучше. * ролевые игры: дайте ребёнку возможность вжиться в свою роль. поиграйте вместе с ним: это придаст ему уверенности в себе. * планирование и прогнозирование. ребёнок в мире "принципов" осознаёт последствия ваших планов и намерений и реагирует иначе, чем раньше. это не проявление строптивости, а следствие проделанного им скачка развития!
Истерики Ребёнок пробует добиться своего с помощью крика, катания по полу, топания ногами и бросания всего подряд? Устраивает истерики по малейшему поводу? Например, если он недостаточно скоро получает внимание, ему что-то запрещают, его зовут обедать, прервав игру, или построенная им башня рушится слишком рано? Почему он устраивает такие сцены? Просто-напросто мама и его игрушки реагируют не так, как ему бы этого хотелось. Так он выражает свою фрустрацию. Первое, что ему приходит в голову, это как можно сильнее рассердиться и закатить скандал. Ему ещё предстоит открыть более успешные, быстрые и мирные способы склонить вас на свою сторону или научиться строить устойчивые башни. Пока он лишь в состоянии показать, что у него есть своя собственная воля. Поймите его чувства. Дайте ему выразить свой гнев, если у него есть в этом потребность. Помогите ему открыть другие способы достижения цели. Покажите, что вы считаетесь с ним, и попросите объяснить, чего он в действительности хочет. Его воля - теперь закон Ребёнок теперь желает принимать решения наравне с мамой и папой. Ему ещё предстоит понять, что не всё, что хочется, сразу же можно. И что нужно считаться с интересами других людей, даже если он не хочет поступаться своими. Агрессия Многие матери замечают у своих малышей в этот период вспышки агрессии. Они объяснимы. В мире "принципов" ребёнок исследует разные виды социального поведения, в т.ч. агрессивное. Он изучает, как мама, другие взрослые и дети реагируют, когда он бьёт, кусается, толкает или пинает кого-то, намеренно ломает или швыряет вещи. Дайте ребёнку понять, что вы об этом думаете. Только так он осознает, что агрессивное поведение ни у кого не вызывает интереса и радости. Моё и твоё Ребёнок открывает, что некоторые вещи принадлежат одному ему. Ему нужно время, чтобы понять, что значат понятия "твоё" и "моё". Некоторые дети в это время очень сильно расстраиваются, когда другой ребёнок берёт их игрушки. Они защищают свою территорию, как могут. Им ещё предстоит научиться делиться, давать поиграть и играть вместе с другими. Хитрости и уловки Теперь шутки и юмор играют всё более важную роль. Неожиданные вещи часто вызывают у малыша смех, он сам начинает откалывать шутки. Иногда - с целью добиться чего-то, что другими способами не получается. Дайте ему простор для действий, но не забывайте указать на границы допустимого. Переговоры В этот период зарождается умение вести переговоры. Возможно, малыш открыл слова "да" и "нет", или просто кивает и мотает головой. Иногда он сознательно употребляет противоположное по значению слово или жест, находя это забавным. Играя с этими понятиями, ребёнок находит наилучшие стратегии для достижения своих целей. Просьбы о помощи Малыш будет пробовать делать это разными способами. Ваша реакция поможет ему разобраться, какие из них наиболее приемлемы. "Помощник" С ребёнком становится всё проще договориться, он выполняет простые просьбы. Вовлекайте его в домашние занятия и сами принимайте участие в его делах. Хвалите, когда он делает что-то нужное.
Правила Ребёнок растёт, к нему уже можно предъявлять более высокие требования. Пришло время провести чёткие границы - они нужны ему, как воздух! Прежде всего, это социальные правила поведения. Кто может научить ребёнка им лучше, чем тот, кто его любит? ИгрыБегать, прыгать, гоняться за другими детьми, лазить, бегать и падать на матрац, кувыркаться, ходить по лестнице, вставать на приступку, спрыгивать и т.п.
Гулять, ходить в зоопарк, смотреть по сторонам из рюкзака на спине папы или мамы.
Указывать на предметы. Называть друг друга.
Игры, потешки с движениями.
Дурачиться, строить рожи, совершать неожиданные движения.
Мультики со смешными зверюшками и монстрами, типа "Улицы Сезам"
"Кашеварить" - дайте ребёнку посуду, продуктов, воды, пусть он приготовит что-нибудь для куклы.
Вместе пылесосить, мыть посуду.
Надевать мамины туфли
Передразнивать его выражение лица
"Ку-ку"
Прятки
Игрушки
горка с лесенкой
мячи
книги
песочница
игрушечный чайный сервиз, вода или холодный чай
паззлы
пластиковые бутылки
домашняя утварь
игрушечгый пылесос
игрушки, которые тянутся за верёвочку
"Улица Сезам"
мультики
Неделя 75, или 17 с небольшим месяцев
Во время предыдущего скачка развития ваш ребёнок начал понимать, что такое принципы. Применение им этих принципов однако пока не отличалось гибкостью - оно всегда было одинаково, независимо от обстоятельств. Мы, взрослые, в состоянии приспосабливаться к постоянно меняющимся обстоятельствам. Мы видим, как отдельные принципы формируют систему. Системой мы называем единство взаимозависимых элементов. Системы бывают как конкретные (механические часы, человеческая мускулатура), так и абстрактные (семья, общество, закон). В результате следующего скачка развития ваш малыш окажется в мире систем. Впервые он окажется лицом к лицу с системами, на более близкое знакомство с которыми ему потребуются годы. Он начнёт с себя - он тоже система. Вместе с папой и мамой он является частью системы - семьи. Он обратит внимание, что его семья - не та же самая, что у его приятеля, а дом соседей - не его дом. Около 75 недели вы заметите, что ребёнок начинает делать что-то новое. Приближение скачка он стал ощущать ещё раньше - с 71 недели. Тогда малыш начал чувствовать, что его мир меняется, он не может справиться с потоком новых впечатлений. В попытке привнести порядок в этот хаос он возвращается к самому надёжному, что у него есть: наступает время "подзарядиться мамой".
Признаки приближения скачка Ребёнок становится плаксивым, ноет, хнычет. Настроение часто меняется на противоположное. Чаще требует, чтобы его развлекали. Цепляется за вас, хочет быть рядом. Может быть очень ласковым или, наоборот, очень много шкодить. Могут случаться истерики. Ревнует. С недоверием относится к посторонним. Протестует, когда вы обрываете телесный контакт. Хуже спит. Случаются ночные кошмары. Хуже ест. Иногда сидит в задумчивости. Чаще берёт мягкие игрушки. Может впадать в младенчество.
Около 75 недели ребёнок вновь становится активным и предприимчивым, капризы и истерики идут на спад. Вы замечаете, что ребёнок стал по-другому думать и поступать. В этом возрасте ребёнок начинает воспринимать системы и применять понятие системы на практике. Для него как бы открывается новый мир, полный разнообразных систем. Какие из них он выберет первыми, зависит от его склонностей, предпочтений и темперамента.
Скачок - мир систем Малыш начинает проявлять гибкость в применении принципов и примеряться к обстоятельствам. Пример тому - моральные принципы: в этом возрасте начинается формирование совести, систематического использования норм и ценностей. Самосознание ребёнка, его представление о самом себе с вхождением в мир систем начинают развиваться. Это имеет множество последствий: например, осознание собственного тела и контроля над ним. Он понимает, что его действия приводят к определённым событиям, что он обладает властью над вещами, что он способен принимать решения. Всё это связано с осознанием им собственного "я". Он интересуется различиями в строении тел папы и мамы, начинает оперировать понятиями "ты" и "я". Впервые ребёнок замечает, что другие люди имеют отличные от его собственных предпочтения. Он стал менее эгоцентричным - может, например, утешать, подражает, развивается его фантазия. Его интересуют другие живые существа, искусства, усложняется представление о времени, возможно, он начнёт говорить предложениями. Он занимается элементарным естествознанием, толкая всплывающий из-под воды мяч, и изучает основы строительного дела, собирая железную дорогу.
Что ваш ребёнок предпочитает из всего многообразия систем?Один малыш больше всего заинтересован собой и контролем над своим телом, его речь при этом ограничивается несколькими словами. Другой занят семьёй, друзьями и окружающим миром. Или увлечённо рисует, или слушает музыку. Каждый ребёнок уникален и выбирает то, что ему больше всего подходит. Именно в этот период можно установить, какими способностями и склонностями он наделён.
Дайте ребёнку возможность познакомиться с разнообразными системами. Поощряйте его новые умения и интересы.
Я и моя совесть Ваше чадо отныне будет всё время пытаться везде обнаружить систему и ищет правила. Он пытается проверить границы дозволенного. Моё "Я"Тело/контроль над ним. Воля и способность принимать решения. Стремление к власти. С глаз долой - не значит из сердца вон Теперь ребёнок знает, что другие, отличные от него люди и предметы, не исчезают бесследно, выпав из его поля зрения. Он сам продолжает существовать для мамы с папой, когда они его не видят. Он сообразил, что люди, скрывшись от него, могут перемещаться, и ищет их не только там, где видел в последний раз. "Я" и "ты"Замечает различия между собой и другими. Играет с игрушками, которые представляют собой самостоятельно действующих лиц, способных совершать действия. Другие живые существа Ребёнок увлечённо наблюдает за ними. Моя семья, друзья, их семьи Осознаёт свою семью как систему, единство. Отличает её от других семей. Мой дом, ориентация в пространстве Ребёнок создаёт мысленную карту окружающего мира. Это тоже система. Моя собственность На практике ребёнок учится отличать своё от чужого, запоминает, что является чьей собственностью. Любовь к порядку Наслаждайтесь, ибо это повторится только много лет позже! Сейчас ребёнок хочет, чтобы всё лежало аккуратно на своём месте. Паззлы и мелкие детали Ребёнок с удовольствием собирает паззлы. Обращает внимание на мелкие детали. Сам придумывает игры"Искусства" Способность оперировать символами расширяет круг изображаемых предметов. Ребёнок рисует машинки, собак и себя самого. Строит целые конструкции или "играет" на игрушечном пианино. Представление о времени Ребёнок намного лучше помнит события прошлого и прогнозирует будущие. Элементарное естествознание, строительство Речь Между 17 и 22 месяцами происходит эксплозивное её развитие. В развитии речи наблюдается большая индивидуальная вариативность. Непонятные страхи Перед ребёнком возникают всё новые и новые явления, которые он пока не в состоянии понять. Он открывает новые опасности. Только когда он лучше в них разберётся, его страхи исчезнут.
Игры вместе подурачиться устроить шумную возню узнавание стоять на голове, лазить, упражнения на равновесие рисовать пускать мыльные пузыри прыгать и делать упражнения на равновесие на высоте 1,5 м просто подурачиться пощекотаться и побуйствовать шумные весёлые игры с папой игры на улице другие дети, игрушки, устроить балаган играть в мяч покормить собаку изюмом поиграть в привидения бегать кругами, чтобы закружилась голова, и быть брошенным на кровать играть в цирк "еду к бабе, еду к деду" покататься на ком-нибудь, как на лошадке сейчас я тебя поймаю прятки читать языком выпятить щёку, дать ребёнку нажать на неё и высунуть язык Игрушки машинки глина (особенно пожевать) детские передачи по телевизору книги (в т.ч. Дональд Дак) баночки, бутылочки и другие предметы, которые можно собирать гараж с машинками аэропорт Fisher Price Рисовать на бумаге ведро, песок, вода машинка, на которой можно кататься пластиковый стульчик ветки мяч велосипедик мягке игрушки и куклы наклейки песочница копаться в саду детские песенки в записи горка цветные карандаши грузовичок с прицепом Буратино поезда всё, на чём можно сидеть и качаться например, лошадь-качалка паззлы до 20 элементов вертушка на велосипед
Вот и родился на свет ваш малыш – это долгожданное родное создание, источник света и радости в семье.
В первые недели его жизни ночные пробуждения и кормления обычно не представляют для молодой мамы особых трудностей. Она переполнена счастьем появления на свет своего малютки и спешит утешить его, как только услышит жалобный зовущий плач. Она наслаждается его близостью и забывает про собственную усталость.
Но со временем последняя накапливается, регулярное недосыпание дает о себе знать, вставать ночью для молодых родителей становится все труднее. И если новорожденный малютка засыпает обычно быстро и сам по себе, то чем старше он становится, тем труднее его уложить.
Не отчаивайтесь – это временные трудности. Следуя советам этой книги, вы сможете всего за несколько дней научить вашего малыша быстро самостоятельно засыпать в своей кроватке в удобное для вас время и спокойно спать всю ночь.
Ведь от того, сколько и когда ребенок спит, зависит многое: мир и покой в семье, здоровье родителей и их взаимоотношения между собой в этот период, а также во многом и взаимоотношения между родителями и ребенком. Отдохнувшие, выспавшиеся родители спокойнее, у них лучше настроение и больше сил для заботы о малыше днем. А главное – их состояние передается и ребенку, который в свою очередь становится спокойнее, меньше плачет, лучше спит…
Как этого достигнуть? Давайте попробуем вместе. И если в результате в вашей жизни прибавится покоя и радости, то, значит, я написала эту книгу не зря.
Ваша Светлана Бернард
1 Как возникла эта книга, или Пара слов о себе
О том, что такое бессонные ночи, я знаю не понаслышке. Мой старший сын засыпал только с бутылочкой сока и, проснувшись ночью, каждый раз искал эту самую бутылочку с громким недовольным криком. А «каждый раз» означало в нашем случае почти каждый час в течение полутора лет. Пока мне не пришла в голову прекрасная идея пододвинуть к детской кроватке журнальный столик, поставив на него несколько бутылочек с небольшим количеством сока в каждой. Тогда сынуля, по крайней мере, перестал будить меня по ночам, и я гордилась своей изобретательностью. Зато от сладкого сока у него к 6 годам сгнили почти все передние зубы, а из-за привычки пить по ночам нам приходилось до самого школьного возраста надевать ему ночью памперсы.
Попадись тогда на моем пути человек, который дал бы добрый совет, все, наверное, было бы по-другому. А так пришлось «набивать шишки» самой. Второй сынуля последовал за первым довольно быстро, и я повторила с ним прежние ошибки. Единственное – у меня на этот раз было меньше времени, поэтому он больше занимался сам с собой, не требуя постоянного внимания.
Доченька стала нашим поздним и последним ребенком, и уж на этот-то раз хотелось все сделать правильно. «Никаких бутылочек, никакого сладкого сока, только грудь – это ведь гораздо полезнее для здоровья», – думала я. Но поскольку дочка каждый раз засыпала на груди, кормления, особенно ночные, быстро превратились в ритуал засыпания. И сохранился у нас он до двухлетнего возраста. К тому же, без проблем заснув на груди, доченька зачастую не позволяла переложить себя в кроватку. Как аккуратно я ни пыталась это сделать – все напрасно. Громкий крик – и «ночной концерт» начинался сначала. Чувство гармонии, которое обычно существует между кормящей мамой и ребенком, иногда сменялось нетерпением и раздражением. Так не могло продолжаться дальше, и мне пришлось отучить дочурку от груди.
Зато теперь приходилось носить малышку на плече, пока она не уснет, или укачивать ее сидя, чтобы поберечь уставшие ноги. И даже когда мне удалось уговорить дочку ложиться для сна в свою кроватку, она вовсе не хотела отказываться от присутствия мамы, и мне приходилось сидеть рядом с ней, пока она не уснет. То есть до 10 часов вечера, когда и мне пора было думать «о сне грядущем», точнее о первом его «куске», до первого дочкиного ночного пробуждения.
Милые читатели, стоит ли говорить вам о том, каким замученным, уставшим созданием я была в тот момент?! Ведь если вы взяли в руки эту книгу, значит, вам тоже нелегко. Как и вы сейчас, я искала возможности изменить ситуацию. И вот в этот самый момент мне попалась в руки книга «Научите спать вашего ребенка» американского профессора Ричарда Фербера (Richard Ferber, «Solve Your Child's Sleep Problems»), врача детской клиники города Бостона, основавшего специальный центр по изучению детского сна.
Прочитав эту книгу, я поняла, что ситуацию со сном изменить можно, нужно и давно пора. Я стала собирать другие материалы по этой теме, читать книги и статьи, посещать семинары, беседовать с молодыми родителями. Результатом моих исследований и стала эта книга.
Пользуясь приобретенными знаниями, я меньше чем за неделю научила дочурку самостоятельно засыпать в своей кроватке. Вскоре после этого она перестала и просыпаться по ночам. Это не случайное совпадение, а логическое следствие, основанное на закономерностях детского сна и детской психики. (Подробнее речь об этом пойдет в разделе «Почему дети плачут, проснувшись ночью, и как этого избежать».) Все остальное постепенно наладилось само собой – как исчезает последний снег, тающий на глазах под теплыми лучами весеннего солнца. Отдыхая ночью, я с новыми силами могла посвящать себя дочке днем. Она быстро почувствовала перемену, стала спокойнее, наши будни наполнились радостью и гармонией. Это положительно отразилось и на наших отношениях с мужем, потому что по вечерам у нас появилось время для общения друг с другом. Все просто встало на свои места, где и должно было быть, сделай я все правильно с самого начала.
Что ж, всему свое время. Идеи, положенные в основу этой книги, помогли мне и многим другим молодым родителям. Я уверена, что они помогут и вам. Главное – претворить их в жизнь, и, поверьте, вы об этом не пожалеете.
2 Когда и сколько спят дети, или Немного статистики
Беседуя с молодыми родителями, я заметила, что многие из них беспокоятся, достаточно ли спит их малыш. Обычно эти опасения напрасны – дети спят гораздо меньше, чем мы думаем. Иногда простое сравнение со средними показателями может открыть родителям глаза. Так, моя дочурка до 2,5 лет спала в общей сложности по 13 часов в сутки. И когда она вдруг стала раньше просыпаться днем или вечером ее было не уложить, я огорчалась и недоумевала, что же произошло. Сравнив продолжительность ее сна со средними данными, полученными путем опроса многочисленных родителей, я все поняла. Оказывается, по 13 часов дети спят обычно только до полугодовалого возраста! Потом продолжительность сна постепенно уменьшается и где-то к 3 годам достигает 11 часов. Значит, мне необыкновенно повезло – дочка долгое время спала дольше своих сверстников!
Может быть, такая ситуация и у вас. Особенно если ребенок спит нерегулярно, без определенного режима, у вас может создаться впечатление, что он «не спит совсем», как жаловались некоторые молодые родители во время наших бесед. Подсчитайте, сколько ваш малютка спит в общей сложности в сутки, и сравните это число со средними показателями среди малышей этого возраста (см. таблицу в конце этой главы). Скорее всего, вы будете приятно удивлены!
Разумеется, таблица – это только примерный ориентир. Отличие от средних показателей на 1-2 часа вполне нормально и может зависеть от множества причин, в том числе от того, как ваш малыш проводит день, приучен ли к четкому режиму, засыпает ли один в своей кроватке, достаточно ли ребенок получает родительской любви, и от многих других факторов, речь о которых пойдет в этой книге.
Например, потребность в сне у новорожденных малышей очень различна. Некоторые, кажется, спят почти все время, другие – в общей сложности не больше 14, а в отдельных случаях даже не больше 10 часов в сутки. Эта разница быстро сокращается, но вероятность, что ребенок, много спящий с самого начала, и дальше будет спать больше других детей своего возраста, довольно высока. Или наоборот – ваш малютка слишком любопытен и подвижен, чтобы проводить много времени в кроватке. С этим, скорее всего, тоже придется смириться. И то и другое имеет, как все в жизни, обратную сторону медали. К тому же многие дети в школьном возрасте радикально меняются: спокойные вдруг становятся излишне подвижными и шумливыми, а бойких и активных становится, к удивлению родителей, вдруг не видно и не слышно.
В среднем новорожденные дети спят около 16 часов в сутки. Они еще не отличают ночь ото дня, и их сон в первые три месяца равномерно распределяется «маленькими порциями» на ночное и дневное время. Чем старше малыш становится, тем меньше он спит – его потребность в сне постепенно сокращается, а мир вокруг становится для него все интереснее.
Также постепенно ребенок начинает реже спать днем. Уже полугодовалому малышу обычно хватает всего двух раз – в первой половине дня и после обеда. А в возрасте от одного до полутора лет ребенок переходит на всего один «тихий час» в день.
Перестают спать днем дети по-разному. Некоторых не уложить уже в 2 года, а некоторые с удовольствием спят днем лет до четырех или даже дольше. Это зависит от темперамента ребенка, семейных традиций, других детей в семье, от того, насколько малыш устает днем, ходит ли он в детский сад и т. д. Не пугайтесь, если ваш кроха вдруг отказался от «тихого часа». Последние часы перед сном поначалу будут трудными, но вы будете вознаграждены спокойным вечером, о котором, наверное, уже давно мечтали!
А вот продолжительность ночного сна не особенно изменяется с возрастом. В первые месяцы жизни малютки на ночное время приходится 8-9 часов сна (с перерывами). К полугоду это число увеличивается где-то до десяти и сохраняется на этом уровне примерно до семилетнего возраста.
Теперь пара слов о «ночных концертах». По результатам опроса родителей, почти две трети детей до 4 лет просыпаются и плачут ночью, значительная часть из них по несколько раз за ночь. В возрасте примерно 1 года ребятишки начинают спать лучше, но потом их ночной сон опять ухудшается. Зачастую ребенок, долгое время спокойно спавший ночью, после болезни, переезда, прорезавшихся зубок или какой-либо другой непростой для него ситуации опять начинает просыпаться и плакать.
Если в первые месяцы жизни малютка просыпается обычно потому, что он голоден, то в возрасте от полугода до года малыш уже вполне в состоянии отучиться от ночных кормлений. Он уже уяснил разницу между дневным и ночным временем суток и, если его приучить, может спокойно проспать ночью 10 часов.
О том, почему большинство детей все-таки будят родителей ночью и как этого избежать, я расскажу в следующей главе. Мы вместе научим вашего малыша спать спокойнее, дольше и в удобное для вас время.
Трехмесячный Алеша был одним из тех детей, о которых родители говорят: «Он совсем не спит». Заснув, он просыпался иногда через полчаса, а иногда уже через 15 минут, так что Алешина мама не успевала ничего сделать спокойно. Все приходилось делать урывками, в очередную «сонную паузу» младенца. Ночью ситуация была не лучше. Мальчик просыпался каждые 2 часа, плакал и успокаивался, только когда его брали на руки. Алешин папа пытался помочь жене как мог и тоже вставал по ночам, успокаивая малютку. Но у обоих родителей силы были на исходе.
Чтобы справиться с проблемой, Алешины родители начали записывать, когда и сколько их ребенок спит. Подсчитав общую продолжительность сна малыша и сравнив ее с таблицей, они немало удивились: Алеша спал в общей сложности ненамного меньше, чем другие детишки его возраста. Просто его сон был раздроблен на части, и это нужно было изменить. Родители начали оттягивать время каждого следующего засыпания малыша в дневное время (разговаривали с ним, щекотали его), чтобы он спал днем не чаще 3 раз. Действительно, уставший мальчик спал дольше, и через две недели у него уже начал вырабатываться определенный режим (1,5 часа в первой половине дня, 1,5 часа в обед и 1 час во второй половине дня). За это время Алешина мама успевала сделать основные дела и иногда даже прилечь. Ночью Алеша тоже стал спать лучше, будя родителей только два раза за ночь.
* * *
Оленька всегда ложилась спать в 8 вечера и вставала около 7 утра. Ее маме такой режим был удобен, потому что вечером у мамы оставалось время для отдыха, а утром нужно было довольно рано вести Оленьку в детский садик.
Но после того как Оле исполнилось 5 лет, мамины спокойные вечера начали становиться все короче. Девочка вечером по нескольку раз выходила из своей комнаты и звала маму. То она хотела пить, то кушать, то в туалет. Иногда ей якобы казалось, что под кроватью кто-то шуршит, а иногда вдруг вспоминалось, что она забыла рассказать маме что-нибудь очень важное. В выходные мама разрешала дочке ложиться спать на час позже. В эти дни Оленька засыпала очень быстро. Наутро она вставала по-прежнему в 7 часов, как и в будние дни, когда ходила в садик. Значит, ей теперь вполне хватало 10 часов сна! Но Олина мама нуждалась в вечернем отдыхе после работы и не могла заниматься с дочкой до позднего вечера. Поэтому она договорилась с Оленькой, что если та будет в 8 вечера готова ко сну (почистит зубы, помоется, наденет пижаму и пр.), то мама разрешит ей поиграть часик в своей комнате. Условие: Оля должна в это время оставить маму в покое. Девочка с радостью согласилась и тихо играла вечером в своей комнате. В 9 часов мама выключала в детской комнате свет, желала дочке спокойной ночи и пела ее любимую колыбельную, а малышка спокойно засыпала под любимые звуки.
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Если вам кажется, что ребенок слишком мало спит, значит, это вы недостаточно отдыхаете. Постарайтесь приспособить режим малыша к вашим потребностям, а не наоборот. Помните: самое главное, в чем нуждается любой ребенок, – это спокойные, отдохнувшие родители!
3 Как научить ребенка спокойно спать всю ночь
Почему дети просыпаются по ночам
Первый шаг к решению любой проблемы – это выяснение ее причин. Поэтому для того, чтобы понять, почему ваш малыш плохо спит, нужно знать некоторые закономерности детского сна.
Изучая процесс сна в лаборатории с помощью электроэнцефалографов, ученые установили, что сон не является однородным процессом, а состоит из различных фаз, чередующихся в определенной последовательности.
Первые четыре фазы – это различные ступени так называемого медленного, или глубокого, сна с пониженной активностью организма. После засыпания они сменяют одна другую в течение 2-3 часов, и вы, наверное, сами заметили, что именно в это время ребенок спит крепче всего. Ему не мешают ни свет, ни шум, он даже не просыпается, если его пеленают или осторожно перекладывают, например, из коляски в кроватку. Это время, когда уставшие родители могут наконец расслабиться и облегченно вздохнуть. Если через час-полтора после засыпания малыш начнет ворочаться в кроватке, что-то бормотать, делать сосательные движения и т. д. – это не повод для беспокойства. Обычно это происходит во сне, в моменты неполного пробуждения из медленного сна, и потом малыш спокойно спит дальше.
Через 2-3 часа медленный сон сменяется так называемым быстрым сном, или сном БДГ (быстрых движений глаз). Он называется так, потому что во время него глазные яблоки быстро движутся из стороны в сторону. С переходом к быстрому сну электроэнцефалограмма спящего становится такой же, как у проснувшегося человека, у него учащаются дыхание и сердцебиение, повышаются температура и давление. Именно в это время ваш малютка видит самые яркие и эмоциональные сновидения.
Во время быстрого сна человека легко разбудить. Это защитная функция организма в ночное время, позволяющая человеку даже во сне воспринять сигналы опасности: подозрительный шум, запах горело-гоит.д.-ивслучае необходимости сразу же проснуться. И как раз во время наступления этой фазы сна у малыша его родители обычно начинают готовиться к ночному покою и производят больше шума, чем обычно: моются в душе, чистят зубы электрической щеткой или заглядывают в комнату, где спит ребенок. Если он просыпается, то родители зачастую раздосадованы, ведь совсем недавно он спал так крепко, что его невозможно было разбудить. (Одна молодая пара даже жаловалась в наших беседах, что их малыш «как будто специально дожидается, пока родители улягутся поудобнее, чтобы тут же снова поднять их на ноги». Бедный малютка! Нет, таким вещам люди учатся гораздо позже!)
Не переживайте раньше времени, если вы разбудили малютку во время быстрого сна: по окончании этой фазы он проснулся бы сам по себе. Потому что кратковременное пробуждение после каждой фазы быстрого сна перед переходом ко сну медленному – физиологическая закономерность, свойственная как детям, так и взрослым. И происходит подобная смена фаз до семи раз за ночь!
Это означает, что абсолютно все дети просыпаются до семи раз каждую ночь. Только одни тут же снова засыпают, другие же начинают плакать, призывая на помощь родителей.
Почему дети плачут, проснувшись ночью, и как этого избежать
Отчего же это зависит, спросите вы. Почему один ребенок, проснувшись ночью, засыпает самостоятельно, а другому это не удается без помощи родителей?
Как я уже писала в предыдущей главе, фазы чувствительного быстрого сна с кратковременным пробуждением в конце – это своеобразная система безопасности организма, позволяющая проверить, все ли вокруг в порядке, можно ли спокойно спать дальше. Маленький ребенок, проснувшись ночью, проверяет, например, не холодно ли ему, не голоден ли он, не болит ли где и т. д.
Если малыша мучают кишечные колики (обычно до 4-5 месяцев) или прорезывающиеся зубки (как правило, с 5-6 месяцев), то они именно в это время помешают его спокойному сну.
Начинающееся заболевание тоже часто расстраивает детский сон. Беспокойная ночь может предшествовать, например, простуде или кишечной инфекции. Симптомы многих заболеваний проявляются впервые как раз во время ночного отдыха.
Частые ночные пробуждения могут быть также реакцией на прививку. Еще недостаточно развитая иммунная система малютки находится в состоянии тревоги, организм бросает все силы на борьбу с незваным гостем. А если в момент прививки иммунная система была уже занята борьбой с начинающейся инфекцией (еще незаметной для родителей), то теперь ей приходится сражаться на двух фронтах. Она перегружена новой задачей, и у малыша могут появиться симптомы начинающегося заболевания, что тоже лишит его ночного покоя.
Может быть, ребенку приснилось что-то страшное. Ведь ночью ребятишки «перерабатывают» события дня, что может выразиться в пугающих сновидениях. Если это происходит изредка и малыш при вашем появлении быстро успокаивается и засыпает, то нет повода для беспокойства. Регулярные ночные кошмары могут быть следствием детских проблем и страхов, речь о которых пойдет в отдельной главе.
Если же ваше присутствие не успокаивает малыша и он, кажется, даже не замечает вас, то это может быть признаком так называемого ночного испуга – состояния, связанного с неполным пробуждением из ночного сна (о нем мы также поговорим подробнее в главе «Детские страхи и нарушения сна по другим причинам».)
А еще ребенок, проснувшись ночью, проверяет, все ли вокруг так, как оно было, когда он засыпал.
И что же оказывается? Он засыпал на теплом, ароматном мамином плече, а просыпается в холодной, совершенно по-другому пахнущей кроватке. Или он задремал под успокаивающее покачивание коляски, а сейчас все неподвижно. Может быть, он уснул, посасывая мамину грудь, соску-пустышку или привычную бутылочку с соком, но сейчас их нет… А без них малютка засыпать не привык. Значит, нужно срочно «восстановить справедливость», и малыш громко плачет изо всех своих младенческих сил, призывая на помощь. Его отчаянный крик не может оставить равнодушными любящих родителей, и они, с трудом продирая глаза, дают малютке то, что помогает ему заснуть. То есть опять укачивают, носят по комнате, приносят бутылочку, поют песенки и т. д.
Получив привычное, ребенок быстро засыпает снова. Но ненадолго: каждое новое пробуждение заканчивается новой попыткой «восстановить справедливость». Тем более что малыш уже заметил, что стоит немного поплакать, и он получит все, что захочет!
Уставшие родители готовы сделать что угодно, лишь бы малютка как можно быстрее уснул. Их фантазии буквально нет предела. Кроме самых распространенных способов успокоения, таких как грудь, пустышка, бутылочка, ношение на руках, укачивание в коляске и т. д., многие пользуются методами нетрадиционными. Так, один отец возил малыша по 20 минут в машине, чтобы, когда тот заснет, аккуратно переложить его в детскую кроватку. Многие родители включают музыку, но есть и такие, которые запускают, скажем, пылесос или стиральную машину, потому что заметили, что равномерный шум успокаивающе действует на малютку. Распространенный способ укладывания – присутствие одного из родителей в комнате малыша, пока тот не уснет. Многие гладят ребенка, поют ему песенки или просто держат его за ручку. А вот одна мама даже забиралась в детскую кроватку, чтобы малютка чувствовал ее близость. Когда кроватка стала мала, эта мама ложилась рядом с ней на пол (благо кроватка была очень низкой), положив голову на детскую подушку. Некоторые малыши любят, засыпая, крутить мамины волосы, щекотать ей нос или делать что-либо подобное. Часто родители берут плачущего малютку к себе в кровать или, если малыш уже умеет вылезать из своей кроватки, он забирается в постель родителей сам.
Как ни удобны все эти методы сиюминутного успокоения ребенка, они имеют один общий недостаток: малыш привыкает к ним и не может заснуть по-другому. Конечно, если ваш малютка, заснув таким образом, спокойно спит всю ночь, вам нет смысла что-то менять. Но обычно ребенок, засыпающий только с помощью родителей, нуждается в ней, и днем, и вечером, укладываясь спать, и ночью. Для родителей это означает многоразовый ночной подъем. Иначе говоря: решив проблему в данный момент, они создают себе массу трудностей в будущем.
Чтобы их избежать, есть лишь один выход: ваш ребенок должен научиться засыпать самостоятельно в своей кроватке. Если он приучится засыпать один днем и вечером, то без труда сможет сделать это и ночью. Кроме того, исследования, проведенные немецкими врачами Каст-Цан и Моргенротом (Annette Kast-Zahn, Dr. med. Hartmut Morgenroth, «Jedes Kind kann schlafen lernen»), показали, что дети, самостоятельно засыпающие в своей кроватке, обычно спят ночью на целый час дольше!
Грудь, коляска, укачивание на руках – все это хорошо для успокоения малыша днем. Засыпать же вечером он должен в обстановке, которая останется неизменной всю ночь, чтобы, проснувшись, почувствовать: все хорошо, все так, как было, когда я засыпал. Например, соска может стать помощью только в тот момент, когда ребенок научится находить ее ночью сам. Одной маме даже пришла мысль класть в кроватку по несколько сосок, чтобы малышу было проще найти одну из них или на случай, если соска упадет на пол. Еще многие дети любят засыпать с мягкой игрушкой в руке. Ее также нетрудно нащупать в темноте, проснувшись.
И все-таки главное условие для спокойного ночного сна ребенка – это умение засыпать самостоятельно, без помощи родителей. Научиться этому может каждый здоровый ребенок, причем всего за несколько дней. О том, как ему в этом помочь, речь пойдет в главе «Как научить ребенка засыпать самостоятельно».
Конечно, ваш кроха не сразу согласится отказаться от приятных и удобных для него привычек. Но приложенные усилия оправдают себя, ведь спокойный ночной сон важен в первую очередь для самого малыша. Кроме того, дети счастливы, когда родители спокойны, а спокойны родители, когда они высыпаются ночью…
С самого рождения Анюты мама успокаивала ее, прикладывая к груди. Именно так девочка и засыпала каждый раз. В первые недели это было довольно удобно – малютка быстро успокаивалась и практически не плакала. Кроме того, она быстро засыпала и довольно долго спала. Потом начались проблемы. Не зная, плачет дочка от голода ли или по другой причине, Анина мама прикладывала ее к груди и тогда, когда та совсем не была голодной. В результате дочку начало часто рвать. Это сейчас Анютина мама понимает, что маленький желудочек был не в силах справиться с большим количеством молока. Тогда она думала, что, может быть, девочка больна. А некоторые «опытные» советчики даже пытались убедить ее, что младенцев рвет, когда они недоедают… Смешно? Аниной маме в тот момент было не до смеха, и, не зная что делать, она была готова последовать любому совету. Из-за постоянной рвоты желудочек малышки опустошался, и она опять хотела есть. Приходилось кормить ее каждые 2 часа, так что половина дня уходила на одни кормления. Ночью маме тоже приходилось вставать каждые 2 часа. В 5 месяцев, когда Анечка перешла на молочные смеси и овощные пюре, проблема с рвотой исчезла. Но засыпала крошка по-прежнему только у мамы на руках. Итог – частые ночные пробуждения и долгие (по часу, а то и дольше) вечерние ношения на руках.
Постоянная усталость и начавшиеся проблемы со здоровьем заставили Анину маму наконец изменить ситуацию. Пользуясь методом Фербера (речь о котором пойдет далее), она приучила дочку засыпать самостоятельно, и ночи стали спокойными сами по себе. Кроме того, малышка теперь меньше плакала, чаще занималась сама с собой, а у ее мамы появилось драгоценное вечернее время для отдыха и расслабления.
* * *
Трехлетний Павлик привык засыпать только в присутствии мамы. Она пела ему, держала его за ручку, гладила по щечке. Проснувшись ночью, Павлик тоже требовал маминого присутствия, и процедура укладывания повторялась. Чем дальше, тем больше времени требовалось малышу, чтобы заснуть. Если в первые 10-15 минут мама «усыпляла» малыша судо-вольствием, то потом накопившаяся за день усталость давала о себе знать, и нежность сменялась нетерпением. Когда она пыталась говорить ребенку, что он должен спать один, он громко протестовал, вылезал из кроватки, тянул маму за руку, и ее любящее сердце снова сдавалось.
Так было, пока Павлик не погостил несколько дней у бабушки. Вечером, укладывая малыша в кровать и слыша его жалобную просьбу: «Останься со мной!», бабушка не допускающим возражений тоном сказала: «Нет, дорогой! Ты – большой мальчик, тебе уже 3 года. В этом возрасте все дети засыпают самостоятельно. Кроме того, у меня сейчас совсем нет времени. Но я обещаю тебе, что, как только доделаю дела, я еще раз приду к тебе в комнату, чтобы пожелать спокойной ночи». С этими словами бабушка поцеловала Павлика в щечку и решительно вышла из комнаты. «Оставь дверь открытой!» – попросил он. «Хорошо, но только если ты будешь лежать в кроватке тихо», – сказала бабушка. Когда она через 15 минут тихонько подошла к двери в комнату малыша, оттуда доносилось мирное, ровное посапыва-ние… В эту ночь малыш ни разу не проснулся!
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Научите ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке, и ваши ночи станут спокойными сами по себе!
Что делать, если ребенок, проснувшись ночью, долго не может заснуть
Очень многие родители переоценивают потребность ребенка в сне. И когда малыш вдруг просыпается ночью и долго (дольше часа) не может заснуть, когда он посреди ночи хочет играть или требует в какой-то другой форме внимания родителей, они зачастую в растерянности.
На самом деле все очень просто – ваш ребенок в общей сложности слишком много спит. Сравните общую продолжительность его сна с данными в таблице (глава «Когда и сколько спят дети, или Немного статистики»), и вы скорее всего в этом убедитесь. А поскольку сон малыша не оптимальным образом распределен в течение суток, то он оказывается выспавшимся как раз в тот момент, когда вам это наименее удобно – посреди ночи. У него просто нарушен, сдвинут ритм сна и бодрствования, что очень легко изменить.
Для начала нужно подсчитать, сколько часов в сутки ребенок действительно спит. Это и есть его ежедневная потребность в сне. Количество часов, которое малыш проводит в своей кроватке, нужно сократить именно до этой цифры.
Теперь остается только распределить часы сна ребенка на удобное для вас время. Например, если он спит днем два раза, то, скорее всего, ему теперь достаточно одного, тогда ночной сон станет более спокойным. Единственный же, но слишком долгий дневной сон стоит «укоротить», то есть будить малыша раньше. Или, если вам это удобнее, вы можете будить его раньше утром. Другая возможность – позже укладывать ребенка вечером. Какой бы вариант вы ни выбрали, важно одно – чтобы время, проводимое ребенком в кроватке, в сумме не превышало высчитанную вами потребность малыша в сне.
И еще важна последовательность в ваших действиях, ведь, чтобы привыкнуть к новому режиму, малышу нужно время (обычно не больше недели). Конечно, жалко будить мирно спящего малютку, особенно утром, когда и родителям еще хочется поспать. Но потерпите всего лишь недельку, и вам больше не потребуется будить малыша – он будет просыпаться сам в положенное время. Ну а для родителей встать раньше утром все-таки приятнее, чем «гулять» посреди ночи, не так ли?
Игорь, 2 года, спал днем примерно один час. Около 8 вечера он без труда засыпал снова, но через час просыпался, и его до полуночи было не уложить. В полночь он наконец засыпал на диване в гостиной, и родители переносили спящего мальчика в детскую кроватку. Утром Игоря было не разбудить, он регулярно спал до 10 часов! У мальчика явно был нарушен режим. Недостаток дневного сна он компенсировал вечером, а ночной покой начинался для Игоря только в полночь.
Чтобы восстановить нарушенный распорядок, нужно было приучить ребенка дольше спать днем и раньше ложиться вечером. В общей сложности мальчик спал 12 часов. Значит, дневной сон нужно было продлить до 2 часов, а начало привычного десятичасового ночного покоя передвинуть на более раннее время. Для этого родители первым делом перестали укладывать сына в 8 вечера. Несмотря на капризы и усталость, он должен был в первые дни ложиться только в полночь, как раньше. Утром родители будили Игоря в обычное время – в 10 часов. Недостающий вечерний час сна уставший мальчик «досыпал» теперь в обед (его дневной сон сам по себе увеличился до 2 часов). Оставалось только постепенно передвигать ночной сон Игоря на более раннее время. Для этого родители укладывали его каждый день на 20 минут раньше, и через 10 дней мальчик уже засыпал в 9 вечера и спокойно спал до 7утра!
* * *
Маленький Олежка проводил ночью по 12 часов в своей кроватке (с 8 вечера до 8 утра). Днем он спал около 3 часов. Все бы хорошо, но около полуночи мальчик просыпался и долго не мог уснуть. Какое-то время он лежал спокойно, разговаривая сам с собой и играя со своими ручками, потом начинал звать маму, хотел пить, просился на руки и т. д. Только часа через три малыш засыпал снова.
Подсчитав, что Олежка спит в общей сложности около 12 часов, родители решили сократить проводимое им в кроватке время до этой цифры. Для этого они начали будить мальчика днем после двух часов сна, укладывать его вечером на час позже и будить утром на час раньше. В первые дни Олег по привычке просыпался по ночам, но засыпал гораздо быстрее, чем обычно. Вскоре недостаток сна дал о себе знать, и малыш стал беспробудно спать всю ночь…
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Если ребенок ночью долго не может заснуть, значит, вы переоцениваете его потребность в сне! Время, проводимое малышом в кроватке, должно соответствовать его реальной потребности в сне на данный момент.
Что еще важно для спокойного сна ребенка
Кроме правильной оценки потребности ребенка в сне и отказа от неблагоприятных ритуалов засыпания, для спокойного сна малыша важно его общее состояние, ситуация в семье, а также то, как проходит его день и время перед сном и как родители реагируют на пробуждение ребенка ночью.
1. Ни для кого не секрет, что спокойные, счастливые дети лучше спят. Спокоен и счастлив ребенок в первую очередь тогда, когда чувствуетродительскую заботу и любовь. Это самая главная предпосылка для его физического и психического здоровья. Время, подаренное малышу в первые годы его жизни, стократ окупится в будущем. И даже не столько время, посвященное уходу за ребенком, сколько те драгоценные минуты, в которые вы дарите ему все ваше внимание и всю вашу любовь – играете и разговариваете с ним, поете ему, с любовью качаете его на руках или просто внимательно, с восхищением наблюдаете за вашим удивительным крохой.
2. Очень важно с самого начала много разговаривать с ребенком. Особенно в первые месяцы его жизни, когда он еще не так много видит вокруг, голос и прикосновения родителей составляют едва ли не единственный контакт малыша с внешним миром. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы этот голос был ласковым, а прикосновения и объятия нежными. Еще не понимая смысла ваших слов, малютка отчетливо уловит их интонацию. Чувствуя себя любимым и желанным, он сможет легче приспособиться к этому новому для него миру. Он будет расти спокойным и хорошо спать.
3. Разговор с ребенком важен не только для его психического, но и для его умственного и языкового развития. Все, что малыш слышит, откладывается в его подсознании и сослужит ему хорошую службу, когда он начнет говорить. Поэтому рекомендуется не сюсюкать с малюткой, а говорить раздельно и понятно, используя обычные слова и предложения. Помогут языковому развитию малыша также кассеты со сказками или музыкой. Конечно, сознательно слушать их он будет позже, но включенные как негромкий фон, они со временем сделают свое дело. Особенно важно подсознательное восприятие языка, если вы хотите обучить ребенка с детства нескольким языкам одновременно.
4. Дети начинают понимать смысл ваших слов гораздо раньше, чем учатся говорить. Поэтому старайтесь в быту как можно больше объяснять малышу, комментировать то, что вы делаете, и называть вещи своими именами. Например: «Мама сейчас варит суп. Вот смотри: она берет для супа морковку. А это картошка, ее тоже нужно порезать.» Или: «Сейчас мама посадит Оленьку в коляску, и мы пойдем гулять. Мы погуляем в парке, а потом зайдем в магазин за молоком. Молоко нужно мамочке, чтобы сварить для Оленьки кашку.»
5. Все дети необыкновенно чувствительны и ощущают без слов не только отношение родителей к себе, но и их состояние. Поэтому если вам иногда приходится трудно, не срывайте этого на малыше. Лучше поговорите с ним, объясните, что мамочка устала, поэтому она иногда нетерпелива, но она всегда-всегда любит своего малютку. Даже если ребенок еще не умеет говорить, он сердцем поймет вас. Ну а если иногда не получается и этого, лучше отойти в сторонку и успокоиться, перед тем как подходить к малышу снова. Лучше он поплачет пару минут один, чем станет свидетелем вашего гневного взрыва. Вздохните поглубже, выпейте водички или чашечку кофе, скушайте кусочек шоколада – и с новыми силами к малютке. Вернувшись, объясните ему, что мамочке очень нужно было отлучиться, но сейчас она снова здесь и очень-очень любит своего крошку.
6. Кроме вашего состояния, дети очень чувствуют также и обстановку в семье. Доброжелательные, гармоничные взаимоотношения между всеми членами семьи, а особенно между родителями малютки – одна из важнейших предпосылок его счастья, а, следовательно, и крепкого сна. Ссоры, стресс или депрессивные состояния родителей влияют на малыша, лишая его сна и покоя. Даже если родители не ссорятся при ребенке, не повышают голоса или каким-то другим образом не показывают своих проблем, уже самый крошечный малютка интуитивно чувствует их состояние и реагирует на него.
Поэтому родители очень помогут малышу, подумав о себе.
7. Найдите время для отдыха и друг для друга.
Вспомните, что вы – не только родители, но еще муж и жена. Может быть, найдется бабушка или кто-то еще, кто присмотрит за малышом, чтобы вы смогли вместе куда-то сходить и просто отдохнуть, как в былые времена. Вот увидите – вы вернетесь домой с совсем другим чувством, станете проще смотреть на будничные заботы, и жизнь вдруг покажется вам прекраснее. Вы поможете себе и ребенку одновременно. Что может быть лучше?
8. Очень помогут ночному сну ребенка также прогулки на свежем воздухе. Особенно прогулки на природе, в лесу, на озере – настоящий бальзам для малыша. И для молодой мамы это тоже возможность отдохнуть и зарядиться энергией. Вслушайтесь в пение птиц и деловое жужжание пчел, понаблюдайте за какой-нибудь невзрачной бука-шечкой или восхититесь красотой цветов, и вы сразу почувствуете, как к вам возвращаются силы и бодрость. Зимой это может быть хруст снега под ногами или отблески холодного зимнего солнца в инее на веточках деревьев. Даже в большом городе можно найти тихие, уединенные улочки или дворики, с деревьями или кустарниками, которые поразят вас своей красотой. Вслушайтесь в тишину вокруг и почувствуйте тишину внутри себя. Забудьте на время о всех делах, вы еще успеете переделать их. Эти минуты – только для вас и вашего малыша, и они сейчас самые важные в вашей жизни!
9. Чтобы малютка спал хорошо, важную роль играет также привычная обстановка. Например, в гостях, у бабушки, в отпуске и в любой другой новой для малыша ситуации он может почувствовать себя неуверенно и спать хуже. То же самое может произойти, если его по какой-то причине укладывают спать то в одной, то в другой комнате (например, когда папа в командировке, мама переставляет детскую кроватку к себе в спальню).
10. Просыпаться ребенок может также, перерабатывая во сне какие-то испугавшие или взволновавшие его днем события и впечатления. Это могут быть новые лица или новая обстановка, увиденная на улице огромная собака или неожиданный, испугавший малыша шум. В этом случае ребенка обычно легко успокоить ласковыми словами и своей близостью. Избавившись от неприятного видения во сне, он быстро заснет снова.
11. Когда малыш подрастает и начинает ходить, его спокойному сну очень способствуют активный день и движение. Поиграйте с ним в мяч, в догонялки и прятки, покатайте его на спине или, держа малыша за ручки, дайте забраться по вам до самой груди. Старшие дети пусть бегают на детской площадке, катаются с горки, играют со сверстниками, ездят на велосипеде. Сходите с ребенком в гости, покатайтесь на теплоходе, просто прогуляйтесь по городу или даже сходите в музей (какое-то время любой ребенок будет спокоен, потому что ему любопытно все, что он видит вокруг). Вы увидите – когда день полон впечатлений, дети устают и лучше спят днем. Но не переусердствуйте – активные фазы должны длиться не слишком долго и сменяться покоем и отдыхом, иначе ребенок перевозбудится, и тогда, наоборот, будет спать неспокойно.
12. Для маленьких детей важна обстановка дневных кормлений – она должна быть возбуждающей, а не усыпляющей (яркий свет, смех, беседы с ребенком), чтобы кормление не ассоциировалось для малютки с засыпанием. В первые недели жизни очень многие малыши засыпают на груди или при кормлении из бутылочки, но потом их надо постепенно от этого отучать.
13. Старших детей нельзя приучать играть в детской кроватке, она должна ассоциироваться для них только со сном. Посадите малютку лучше в манеж или просто на пол, подстелив толстое одеяло.
14. Для хорошего сна малышей очень важно, чтобы им ночью было тепло и чтобы они не потели.По-этому детская пижама обязательно должна быть из чистого хлопка, а одеяло должно соответствовать температуре в детской комнате. Через некоторое время после того, как малютка уснет, потрогайте осторожно его спинку, чтобы определить, не вспотел ли он, и ручки, чтобы узнать, не холодно ли малышу.
15. Когда ребенок спит днем, не надо говорить шепотом и ходить на цыпочках. Если он привыкнет спать в тишине, то будет и ночью просыпаться от любого шороха. Маленькие дети прекрасно спят днем при обычном, бытовом шуме, а для вас это возможность, пока малыш спит, вести обычную жизнь: говорить по телефону, слушать музыку, смотреть телевизор или просто выполнять домашнюю работу.
16. Вечером многие дети, в том числе и более старшие, засыпают охотнее, если они слышат в соседней комнате родителей. Негромкие звуки разговора и ощущение близости родителей успокаивают малышей и дают им возможность без страха погрузиться в мир снов.
17. Чтобы ребенок лучше спал ночью, вы можете попробовать сократить дневной сон. Например, если малютка спит днем два раза, то, может быть, целесообразнее перейти на всего один «тихий час». (Чтобы облегчить ребенку этот переход, можно в первое время укладывать его попеременно то один, то два раза в день.) А если он спит днем всего один раз и ему уже исполнилось 2,5 года, то можно даже попробоватьотказаться от дневного «тихого часа» совсем. Многие дети, перестав спать днем, начинают спокойнее спать ночью. Что для вас важнее – дневная пауза или спокойная ночь – вы должны оценить сами.
18. Конечно, отказ от дневного сна потребует от вас в первое время дополнительных усилий: дети, переставшие спать днем, к концу его очень устают, начинают ныть и капризничать. Но если продержаться пару часов, ребенок вечером мгновенно уснет, и вам не потребуется его долго укладывать, даже если он был к этому приучен раньше. У вас появится спокойный вечер, а ночной покой ребенка удлинится.
19. Только не думайте, что он удлинится на количество часов, которое ребенок спал днем, – этого скорее всего не будет. Каст-Цан и Моргенрот утверждают в своей книге, что малыш даже в этом случае не будет спать ночью дольше 10 часов. Мой опыт и опыт опрошенных мной родителей показывает, что ночной сон ребенка вполне может увеличиться до 11, а то и 12 часов. Так, моя дочурка, спавшая раньше по 10 часов ночью и по 3 часа днем, после отказа от дневного сна спала в первое время ночью только 10 часов (перестройка организма). Потом усталость дала о себе знать, и дочкин ночной сон увеличился до 12 часов! Иногда, в особо напряженные дни, она все-таки засыпала днем, но не в своей кроватке, а, например, на диване рядом со мной.
20. Для спокойного ночного сна малыша очень важен четкий режим. Укладывайте ребенка всегда в одно и то же время, тогда его «внутренние часы» в нужное время настроятся на сон.
21. Если ребенок начинает ночью ворочаться или всхлипывать, то не бегите к нему сразу – вполне возможно, что ему просто что-то снится. Если он все-таки проснулся, дайте ему пару минут, чтобы попытаться заснуть самостоятельно.
22. Перед тем как уложить малютку вечером, убедитесь, что он сыт. Голодный ребенок не проспит долго. Если вы кормите малыша молочными смесями, купите на вечер смесь более сытную. Или сделайте манную кашу гуще, чем обычно.
Для грудных детей существует даже специальный способ позднего кормления, когда советуют будить малютку для кормления поздно вечером в одно и то же время, лучше всего перед тем, как родители ложатся спать. Привыкнув, малыш будет к этому времени голодным и будет просыпаться самостоятельно, зато потом проспит значительную часть ночи вместе с родителями. В некоторых случаях подобный способ работает довольно неплохо.
23. Но есть дети, которых трудно разбудить в нужное время или которые отказываются есть по часам. Некоторых малышей, разбудив, трудно уложить снова. Положитесь на ваш внутренний голос – вы лучше кого-либо другого можете оценить, подойдет ли вашему ребенку подобный метод. Хотя, как говорится, попытка – не пытка, попробовать можно всегда. Главное – не забыть о том, что для проверки эффективности любого метода нужно пользоваться им хотя бы несколько дней подряд.
24. Позднее вечернее кормление – это единственное исключение, когда имеет смысл будить малыша ночью. Во всех остальных случаяхбудить ребенка ночью не стоит, потому что вы тем самым нарушите ход его биологических часов.
25. В первые месяцы своей жизни редкий малыш может обойтись без ночных кормлений. Но, кормя и пеленая ночью вашего кроху, постарайтесь, чтобы он уже сейчас уяснил разницу между ночью и днем. Тишина и приглушенный свет будут способствовать тому, чтобы малютка быстрее заснул снова. Ночью лучше не разговаривать с малышом и после кормления и пеленания сразу же положить его в свою кроватку. Получая максимум маминого внимания днем и минимум ночью, он быстрее поймет разницу между активным и спокойным временем суток.
26. Достигший же двухмесячного возраста малыш должен постепенно учиться все дольше спать после сытного вечернего кормления. Для этого некоторые врачи рекомендуют постепенно увеличивать время между последним вечерним и первым ночным кормлениями. Если вы хотите испробовать этот метод, то не кормите малыша сразу, как только он проснется ночью. Постарайтесь оттянуть время следующего кормления, успокаивая ребенка другими методами. (В этом случае как исключение разрешены все способы успокоения, кроме бутылочки и груди.) Если ваш малыш за это время не уснул, надо дать ему сначала немного воды или чаю. И только под конец он получит привычную молочную смесь или грудь. При последовательном применении этот способ вполне может привести к успеху. Только проследите, чтобы используемые ночью способы успокоения и бутылочка с водой не превратились со временем в неблагоприятные ритуалы засыпания. А если малыш через несколько дней или максимум через неделю не начал спать дольше, то стоит отложить применение этого метода на месяцок-другой.
27. И еще очень важно не забывать о том, что ваше состояние, особенно ваши уверенность или неуверенность в чем-то, тотчас же передаются малышу. Поэтому если вы уверены, что применение метода удастся, то так оно и будет!
28. Начиная с полугодовалого (по мнению некоторых врачей – с годовалого) возраста любой здоровый ребенок в состоянии обходиться ночью без еды и питья. Чтобы его от них отучить, можно пользоваться вышеописанным методом, постепенно растягивая время между ночными кормлениями. Можно же, по совету других врачей, понемногу уменьшать количество молока (или воды, если ребенок привык пить по ночам), даваемое малышу ночью. Если вы еще кормите грудью, то нужно соответственно постепенно сокращать длительность ночных кормлений. Только не переусердствуйте, дайте вашему крохе время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Врачи советуют сокращать количество молока в бутылочке на 10-20 миллилитров каждые 1-2 дня, а длительность грудного кормления – на 1 минуту в день. Кормить малыша меньше 3 минут не стоит, тогда лучше отказаться от этого ночного кормления совсем и успокоить ребенка другим способом, например, применяя метод доктора Фербера, речь о котором пойдет в главе «Как научить ребенка засыпать самостоятельно». Таким же образом сторонники вышеописанного метода советуют успокаивать малыша, если он, выпив уменьшенное количество молока или воды, начинает плакать. Конечно, в этом случае вам потребуется много сил, чтобы довести применение этого метода до конца. 29. Стоит ли овчинка выделки – решать вам. Но мой вам добрый совет – прежде чем начинать применение каких-либо методов ночью, научите малыша засыпать самостоятельно вечером. В большинстве случаев ночные проблемы решаются после этого сами собой.
Милые родители, как вы видите, некоторые из вышеприведенных идей и советов важны и полезны для каждого малыша; другие же – результат опыта отдельных родителей и, может быть, подойдут не каждому. Положитесь на вашу интуицию, на родительское чутье, ведь вы знаете вашего малыша как никто другой. Используйте новые мысли и идеи как фундамент для своих, еще более интересных и творческих методов. Если вы захотите поделиться с нами своим опытом, пишите на адрес редакции. Мы с удовольствием учтем ваш опыт и ваши идеи в следующем издании этой книги.
Шестилетний Коленька каждое утро просыпался в мокрой кровати. Хотя его родители никогда открыто не ссорились при ребенке, он чувствовал напряженную обстановку в семье и страдал от нее. Через две недели после развода родителей мальчик перестал мочить постель.
* * *
Двухлетняя Юля привыкла спать в абсолютной тишине. Когда малышка засыпала, все в доме ходили на цыпочках, боясь разбудить ее. Если вдруг на кухне что-то падало на пол, кто-то громко кашлял или за окном с грохотом проезжал грузовик, девочка испуганно просыпалась и плакала. Однажды Юлины соседи затеяли ремонт. Целый день за стенкой сверлили, стучали, шумели. К большому удивлению родителей, Юленька быстро привыкла к постоянному шуму и прекрасно спала, не реагируя на него.
* * *
Димочке было 3 года, когда родители поехали с ним на юг. До этого времени мальчик прекрасно засыпал в своей кроватке и спокойно спал ночью. На курорте же его вечером было не уложить. Непривычная кроватка, новая обстановка и множество впечатлений не давали мальчику заснуть. Утром Дима просыпался в привычное время (на которое были настроены его «внутренние часы»), поэтому он целый день был усталым и капризничал. Вернувшись домой, мальчик с видимым облегчением забрался в свою кроватку и сразу же заснул.
* * *
Володя был с детства очень спокойным и одаренным мальчиком. Он всегда хорошо спал, раньше других детей научился читать, отлично учился в школе и удивлял своих родителей не по возрасту зрелыми размышлениями. Родители утверждали, что их система воспитания не была особенной. Но в ходе беседы выяснилось, что мама с самого начала много разговаривала с малышом, объясняя ему вещи, которые он, казалось бы, еще не в состоянии был понять. Например, включая пылесос, она говорила Володе, что он приводится в действие электрическим мотором. Она объясняла мальчику, что по проводам течет ток, что земля имеет форму шара, что дом строится на фундаменте, а мука, из которой печется хлеб, – это молотые зернышки пшеницы. Но самое главное, что усвоил ребенок из ее слов, – это то, что он любим мамой и важен для нее. И еще – что мир полон интересных, увлекательных вещей, узнавать и открывать для себя которые Володя стал любить всегда!
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Главное, в чем нуждается малыш, чтобы расти спокойным и счастливым, – это ваша любовь! Радуйтесь ему, разговаривайте с ним. Время, от сердца подаренное ребенку, – самый большой и важный подарок для всей его последующей жизни.
Мама и малыш
Что ж, способов помочь малютке заснуть существует немало. Но почему, спросите вы, одному малышу нужно в этом помогать, а другой, кажется, с рождения спокоен, безмятежно спит или, проснувшись, спокойно лежит в своей детской кроватке?
Чтобы понять феномен спокойных детей, посмотрите на их мам. Расспросите их о том, как проходила беременность, об их отношении к жизни, взаимоотношениях с партнером и т. д. Вы обнаружите, что у спокойных детей почти всегда спокойные мамы!!! Потому что ничто так не влияет на физическое, умственное и эмоциональное развитие малютки, как состояние человека, вынашивающего его под сердцем, кормящего грудью и ухаживающего за малышом день и ночь! Энергия матери, ее здоровье и психическое состояние, ее радости и горести, заботы и страхи передаются ребенку и либо дарят ему спокойствие и уверенность, либо лишают их.
Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш малыш был спокойным, в первую очередь позаботьтесь о себе!
1. Уже во время материнской беременности крохотное существо слышит, чувствует и воспринимает все, что происходит вокруг него. Все, происходящее в организме матери, напрямую передается малютке через пуповину. Ее же психическое состояние достигает кроху как по невидимым волнам и наполняет радостью или страхом, спокойствием или нервным напряжением. Если беременная женщина высыпается, много гуляет, хорошо питается и – главное – радуется жизни и предстоящему материнству, то шансов, что малыш родится спокойным, гораздо больше, чем если она питается кое-как, устает, нервничает и ссорится с мужем. Так, ученые Центра исследования здоровья детей и подростков при Бристольском университете (Великобритания) обнаружили, что длительная депрессия матери во время беременности, а также в первые месяцы после родов влечет в 50 % случаев нарушения в развитии и поведении младенцев!
2. Фатальным образом влияет на здоровье ребенка также курение беременной или кормящей женщины. Вес новорожденных, матери которых курили во время беременности, как правило, меньше, чем вес остальных малюток. Замедления или отклонения в их развитии наблюдаются вдвое чаще, а зачастую сохраняются на всю жизнь. Даже плацента, в которой растет и развивается малыш, у заядлых курильщиц обычно не красного, а грязно-серого цвета…
3. Нельзя недооценивать и опасность пассивного курения. Если вы не можете бросить курить совсем, то не курите хотя бы в квартире или в комнате, где находится малютка. Проветривайте детскую комнату минимум два раза в день. Свежий воздух – важное условие спокойного, продолжительного детского сна!
4. О благоприятном влиянии полноценного, витаминосодержащего питания беременной и кормящей женщины на развитие малыша много пишется и говорится. Этой теме посвящено не одно научное исследование. Например, ученые университета г. Гронинген (Нидерланды) установили, что питание матери во время беременности сильнее влияет на физическое и умственное развитие ребенка, чем его питание в первые месяцы жизни. Для развития двигательного аппарата и моторики особенно важны омега-3-жирные кислоты, содержащиеся в первую очередь в жирной рыбе. А вот трансжирные кислоты из индустриально изготовленных продуктов, фастфуда и сладостей, наоборот, замедляют развитие плода и даже, как установили исследователи Гарвардского университета (США), в некоторых случаях препятствуют возникновению беременности. Если участие этих жиров в питании составляет хотя бы 2 %, то риск бесплодия возрастает вдвое! Ты то, что ты ешь, – гласит народная мудрость, и, видно, в ней есть доля истины.
5. Очень важны для молодой мамы также свежий воздух и движение. Прогулки на природе, гимнастика для беременных, йога, аквааэробика или послеродовая гимнастика помогут вам остаться в форме и благоприятно скажутся на здоровье малыша. Он будет расти более спокойным и будет лучше спать.
6. Если вы чувствуете, что ваши силы на исходе, то нужно срочно найти возможность заправиться энергией. Это самое важное и неотложное дело из всего запланированного на сегодня. Отложите на время все остальное. Постарайтесь расслабиться и подумайте, что могло бы вам сейчас доставить удовольствие.
7. Включите любимую музыку. Потанцуйте.
8. Сходите к соседке или к подруге. Встретьтесь с другими мамами. (Когда у меня кончались силы, я часто шла в гости к соседке – матери 6 детей, всегда удивлявшей меня своим спокойствием. Ее дети занимались кто чем, а она спокойненько пила со мной кофе на кухне. Эти встречи всегда заряжали меня спокойствием и энергией.)
9. Рассказывайте о своих проблемах и опасениях мужу (если, конечно, он готов выслушать и понять вас). Если нет, позвоните подруге, маме или еще кому-то, кто послушает, пожалеет, даст добрый совет. Очень важно не носить усталость и напряжение в себе. А чувство, что тебя понимают, зачастую приносит облегчение.
10. Если ваш малыш не ходит в ясли или садик, то, может быть, его можно оставить на какое-то время у бабушки или у подруги. Ну а если нет и такой возможности, то возьмите хотя бы на несколько часов няню. И постарайтесь использовать это время не для того, чтобы сбегать в магазин или закончить дела (всех дел все равно не переделаешь). Сделайте что-то только для себя, для отдыха и удовольствия. Ведь набраться сил, напомню, – самое важное дело для уставших родителей, потому что их состояние тут же передается ребенку.
11. Или проведите это время вдвоем с мужем, как раньше, когда вы только познакомились. Чтобы сохранить вашу любовь, вам просто необходимо всегда помнить о том, что вы не только родители, но главное – любящие муж и жена. Вам нужно время друг для друга, для разговора, нежности и ласки.
12. Найдите хотя бы раз в день время сделать то, что не связано с материнством. Займитесь спортом, посмотрите любимый фильм, почитайте книгу – любое занятие или хобби, доставляющее вам удовольствие и не связанное с ребенком, поможет восстановить утраченную энергию.
13. Съездите куда-нибудь на несколько дней или хотя бы на несколько часов. Если вам не с кем оставить малыша, то возьмите его с собой. Уже одна смена обстановки часто творит чудеса!
14. Обратите внимание, встречи с какими знакомыми наполняют вас радостью и улучшают настроение, а после каких встреч вы чувствуете себя усталыми или неспокойными. Старайтесь избегать людей, отбирающих у вас энергию (она нужна сейчас вам и малышу).
15. Научитесь расслабляться в то время, когда вы гуляете с ребенком, занимаетесь домашней работой, едете на работу и т. д. Думайте о чем-нибудь приятном, обращайте внимание на красоту вокруг вас, природу, любимые вашему сердцу детали в домашней обстановке, ласковые солнечные лучи…
16. Откажитесь на пару лет от представления о стерильной чистоте в доме. (Вы можете поставить пылесос около входной двери и говорить гостям: «А я как раз собиралась пылесосить.») Чтобы чувствовать себя комфортно, содержите в полной чистоте 1-2 комнаты, в которые нет доступа ребенку (например, спальню). Там же, где обычно находится малыш, постарайтесь создать безопасную обстановку, требующую меньше всего ухода, уборки и нервов (покрышки на розетках, мебель, которую легко протереть, никаких бьющихся или ценных предметов, ничего, что может рассыпаться или разлиться и т. д.).
17. Приготовьте ваше любимое блюдо, чтобы у вас не было ощущения, что вы готовите и «функционируете» только для других.
18. И вообще: не забывайте о том, что, кроме ребенка и семьи, есть еще ВЫ – обаятельная женщина, удивительная личность, со своими интересами, желаниями и потребностями!
Юрина мама была так называемой чистюлей. Все в квартире должно было сверкать и быть в порядке. С тех пор как мальчик начал ползать, разбрасывать игрушки и пр., мама постоянно была в напряжении, как бы он чего не запачкал, не пролил и не рассыпал… К тому же Юрочка был очень активным мальчиком, и его маме редко удавалось довести какую-либо работу до конца. После нескольких нервных срывов она решила, что пора что-то менять. Она отгородила половину комнаты перегородкой, убрав оттуда все, что Юра мог бы уронить, разбить или разлить. Нижние дверцы шкафчиков Юрина мама закрепила специальными задвижками, чтобы мальчик не смог открыть их. Книги она переставила на верхние полки, а вазы, лампы и посуду убрала. В отгороженную половину комнаты мама поместила все Юрины игрушки, которые он мог там разбрасывать, как хотел. Туда же, в уголочек, она положила на пол одеяло и две маленькие подушки. В этом уголке малыш любил нежиться со своим плюшевым мишкой.
В свободную часть комнаты Юре разрешалось брать только одну-две игрушки. Когда он начинал выдвигать там ящики, открывать дверцы или залезать куда не надо, мама сажала мальчика в отгороженную часть комнаты. Так она могла спокойно доделать начатые дела, предохраняя остальную квартиру от хаоса, а Юра имел в распоряжении целые полкомнаты, чтобы раскладывать игрушки в своем «порядке».
* * *
Двухлетняя Кристина очень плохо спала по ночам. Она вздрагивала, просыпалась в испуге, с криками, потом долго не могла заснуть. Днем девочка тоже была нервной и неспокойной. Такой же нервной (это логично!) была и Кристинина мама. У нее абсолютно не было времени для себя и для отдыха. Отец малышки допоздна работал и тоже не мог поддержать жену.
Тогда на помощь невестке приехала из другого города Кристинина бабушка. Уже один ее приезд наполнил дом радостью и облегчением. Мама Кристины наконец могла спокойно принять ванну или сходить к врачу. Она начала бегать по утрам и ходить в солярий. (Надо сказать, что ей очень повезло со свекровью, которая понимала ее!) И даже обычные покупки было гораздо удобнее делать без детской коляски. И мама, и девочка чувствовали себя теперь гораздо лучше. Кроме того, Кристина стала спокойнее спать ночью.
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Хотите, чтобы ваш малыш был спокойным, – станьте спокойными сами! Смейтесь, наслаждайтесь жизнью, и тогда ваш ребенок тоже предпочтет радость жизни плачу и капризам.
Родительская постель – за и против
Говоря о спокойном ночном сне малышей, стоит сказать пару слов о сне в родительской постели.
Мнения врачей на эту тему сильно расходятся. Есть такие, которые утверждают, что спать рядом с матерью для младенца естественно и необходимо, что постоянная близость матери (хотя бы в первый год жизни малютки) – гарантия не только крепкого и безопасного сна, но и здорового психического развития ребенка. Во многих мировых культурах совместный сон матери и ребенка – явление общепринятое и само собой разумеющееся. Нередко даже вся семья спит вместе в одной большой кровати. Что интересно, нарушения детского сна в этих культурах – такая же редкость, как у нас дети, с рождения спящие всю ночь напролет. Исследования западных ученых показали также, что спящим в родительской постели младенцам редко грозит синдром внезапной детской смерти. К тому же близость малыша ночью значительно облегчает для матери процедуру ночных кормлений.
Но у родительской постели есть и обратная сторона медали. Во-первых, приученного к постели родителей ребенка сложно потом от нее отучить. Во-вторых, результаты опросов многочисленных молодых родителей показали, что наши дети, в противоположность малышам из других культур, спят в постели родителей в среднем хуже, чем в отдельной кроватке. В-третьих, присутствие малютки в современной, и без того не слишком широкой родительской кровати мешает родителям выспаться и отдохнуть. Боясь случайно причинить вред малышу, они спят неспокойно. Уступая ему место, они съезжают на край или низ кровати. Или ребенок крутится и будит их во сне. Кроме того, спящий посреди кровати малыш – помеха для интимной близости родителей. И даже поговорить друг с другом или спокойно почитать в кровати перед сном они не могут, потому что боятся разбудить мирно спящего малютку.
Что же делать? Какой вариант выбрать? Этот вопрос задают себе многие молодые мамы и папы.
1. Если ваш ребенок спит в родительской постели крепко и спокойно и вам тоже удается выспаться рядом с ним, если сложившейся ситуацией все (и мама, и папа, и сам малыш) довольны, то, конечно, нет никакого смысла ее менять.
2. Постель родителей – также идеальное место сна для больного малыша. Близость мамы успокоит его, а мама сможет, не вставая с кровати, следить за его состоянием, изменением температуры, приступами кашля и т. д.
3. Если малыш просыпается от ночных кошмаров и не может заснуть один, вы тоже поможете ему, взяв его к себе в кровать.
4. Если же ребенок здоров и его присутствие в вашей постели вызывает для вас неудобства, лучше выбрать другой вариант. В первое время, а также пока вы кормите грудью, будет удобно поставить кроватку малыша рядом с вашей постелью.Еще удобнее специальные детские кроватки, прикрепляющиеся сбоку (без перегородки) к кровати родителей. В этом случае малыш спит отдельно, но вы можете дотянуться до него, даже не поднимая головы.
5. Но если ребенок спит в вашей комнате, засыпать он должен все равно один, без мамы или папы под боком. Ведь мы с вами уже выяснили, что главное условие для спокойного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно, без помощи родителей. Пусть он заснет в вашей спальне, в вашей или своей кровати, но без вашего присутствия и без других вспомогательных средств (см. также раздел «Почему дети плачут, проснувшись ночью, и как этого избежать»).
6. Когда вы перестанете кормить грудью, можно будет без труда переставить детскую кроватку в отдельную комнату. Для привыкшего засыпать самостоятельно малыша не так важно, в какой комнате это происходит. Важно только, чтобы он проснулся в той же обстановке, в которой заснул, и тогда, проснувшись, он будет чувствовать себя в безопасности.
7. А что, если ребенок, долгое время спавший вместе в вами, подрос и у вас больше нет желания или возможности спать с ним в одной кровати? Или если спавший с вами во время болезни малыш, поправившись, вовсе не хочет отказываться от этой приятной привычки? Значит, нужно с любовью, но решительно его от этого отучить. Ведь от сложившейся ситуации страдает не только ваш сон, отдых или интимная жизнь, но косвенно и ребенок, чувствующий состояние родителей.
8. Чтобы отучить малыша от родительской постели, важно, чтобы оба родителя были с этим решением согласны. Если мама уносит забирающегося в кровать родителей ребенка назад в его кроватку, а папа по первому зову несет обратно в родительскую постель, то толку, как вы понимаете, не будет. Очень важно объяснить малышу, почему он должен спать один. Даже самые маленькие дети, еще не умеющие говорить, в состоянии понять родителей. Расскажите ребенку, что вы его очень любите, но что всем в одной кровати тесно и что вы из-за этого плохо спите. Объясните, что когда люди хорошо спят, они спокойнее, поэтому так будет лучше для всех. Ведь спокойная, веселая мама – это лучше, чем усталая и сердитая, правда? Говорите с малышом спокойно, с любовью. Главное, чтобы он понял, что «переезд» в отдельную кроватку – это не наказание, а способ улучшить ситуацию. Старшим детям можно даже обрисовать новую ситуацию как поощрение: ты стал таким большим и самостоятельным, что тебе уже можно (а «можно» всегда приятнее, чем «нужно») спать в отдельной кровати! 9. Однажды «договорившись» с ребенком, оставайтесь тверды, иначе он перестанет принимать ваши объяснения всерьез. Если он ночью все же забирается к вам в постель, нужно спокойно, но последовательно относить его назад в детскую кроватку, сколько бы раз за ночь это ни повторялось. Особенно эффективно относить малыша назад по очереди, чтобы он понял, что в этом вопросе мама и папа одного мнения. Если вы будете последовательны, ночные «переселения» прекратятся всего за несколько дней.
9. Со старшими ребятишками вполне можно подойти к решению проблемы творчески. Например, вы можете повесить на стенку листочек с пустыми квадратиками, по одному на каждый день недели. За каждую проведенную ребенком в своей кроватке ночь вы заполните один квадратик рисунком, а когда вся неделя окажется заполненной, малыш получит маленькое вознаграждение. Вместо рисунков можно использовать наклейки, магниты, «палочки-выручалочки» или другие творения вашей фантазии. В ход можно пустить также кукол или мягкую игрушку, потому что кукла (или мишка, зайчик и т. д.) «очень хочет спать в этой маленькой кроватке, но боится оставаться одна, ей нужна твоя помощь». Если сон в собственной кроватке превратится для малыша в игру, он охотнее будет «сотрудничать» с вами.
10. И поверьте: справившись с этой непростой задачей, ребенок будет в итоге гордиться сам собой!
Маленькая Наташа каждое утро будила своих родителей ни свет ни заря, залезая к ним в кровать. Иногда это случалось и ночью. Наташиной маме присутствие малышки совсем не мешало, но вот папа уже не мог заснуть и целый день чувствовал себя усталым. Растущее недовольство и ссоры не улучшали ситуации. Нужно было что-то предпринимать. Мама договорилась с Наташей: «Ты можешь приходить к нам в постель, но только после того, как папа встанет. Он рано уходит на работу и обязательно должен высыпаться». Так и сделали. Папа снова стал высыпаться, а у Наташи и мамы появилась возможность понежиться в кровати вдвоем, а потом еще и поболтать, прижавшись друг к другу под теплым одеялом.
* * *
Дух противоречия, как известно, в детишках очень силен. И особенно хочется им иметь то, что на сей момент недоступно. На этом сыграл папа Аллочки, придумав необычный способ, как «переселить» дочку обратно в ее кроватку. Алла спала вот уже почти месяц в постели родителей, что доставляло им значительные неудобства. Однажды вечером папа Аллочки разобрал детскую кроватку и унес ее из детской комнаты на балкон. «Что ты делаешь?» – удивилась девочка. «Ты же все равно в ней не спишь, – ответил папа. – Она только занимает место. Так что я уберу ее, а ты теперь ДОЛЖНА спать вместе с нами, у тебя нет другого выбора». «Почему это должна?! – возмутилась Аллочка. -Аянехочу. Собери снова мою кроватку! Я хочу спать в моей комнате!»
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Если малыш спит с вами, и ситуацией все довольны, пусть так будет и дальше. Если же вы регулярно не высыпаетесь или присутствие малыша в вашей постели становится препятствием для близости с партнером, то самое время «переселить» ребенка в отдельную кроватку.
Влияние музыки на развитие и сон ребенка
О влиянии музыки на душу и тело человека знали еще древние. Они пытались лечить музыкой нервно-психические заболевания и даже использовать ее как наркоз. Воздействие музыки на развитие и состояние детей впервые в нашей стране стал исследовать в начале XX столетия психоневролог Бехтерев. Он обнаружил, что музыка не только развивает и успокаивает детей, но и способствует их выздоровлению и сохранению здоровья. На этих исследованиях основывается, например, применяющаяся в педиатрии музыкотерапия.
Уже в утробе матери малыш слышит звуки извне. Спокойная, гармоничная музыка благоприятно влияет на состояние будущей матери и на развитие плода, помогает еще не родившемуся малышу расти здоровым и спокойным. Как установил французский врач А.Томатис, она даже повышает интеллект ребенка и прививает ему интерес к музыке на самом раннем этапе развития.
Ну а уже родившемуся малютке музыка просто необходима для полного гармонического развития. Она развивает органы чувств ребенка, чувство ритма, память, внимание, творческое мышление. Старший малыш учится с помощью музыки совершать и имитировать ритмические движения, она улучшает его моторику и координацию движений. Музыка поможет вам успокоить малыша, укачает его перед сном или отвлечет от боли прорезывающихся зубок.
Детишки, регулярно слушающие тихую, успокаивающую музыку, растут более спокойными и лучше спят. (Например, легко возбудимым детям рекомендуется прослушивать успокаивающую музыку через 20-30 минут после кормления.)
Очень хорошо, если молодая мама регулярно слушала колыбельные песни уже во время беременности. Родившись на свет, младенец узнает знакомые мелодии. Они напомнят ему счастливое внутриутробное время, успокоят его и помогут заснуть под привычные звуки. Так же хорошо заснет новорожденный малютка под запись сердцебиений матери или внутриутробных шумов.
Если вы не слушали музыки во время беременности, ничего страшного – начать это можно в любой момент. Включайте успокаивающую музыку днем, когда занимаетесь домашними делами. Она доставит радость и вам, и малышу. Новорожденный ребеночек еще ограничен в своих движениях и не видит далеко. Чарующие звуки негромкой музыки помогут ему познать мир вокруг себя. Для начала ему будет достаточно нескольких минут, потом время прослушивания можно постепенно увеличивать. Начиная с трех месяцев вы можете не только включать музыку, но и, взяв малютку на руки, танцевать под нее. А когда малыш научится сидеть, можно научить его в такт музыке хлопать в ладошки, поднимать и опускать ручки, качать головкой и пр. Он будет с удовольствием подражать вам, и вы оба получите удовольствие. (Только не давайте маленьким детям слушать музыку через наушники – человеческое ухо приспособлено для рассеянного звука, и незрелый мозг ребенка может получить от направленного звука акустическую травму.)
Вечером привычные колыбельные песни, а позже и добрые сказки помогут вашему малютке заснуть. Для этого они должны стать частью вечернего ритуала, означающего для ребенка конец дня и подготавливающего его ко сну. (Подробно о вечерних ритуалах речь пойдет в разделе «Ритуалы засыпания».) Выберите диск с колыбельными песнями, который вам особенно по душе, и включайте его каждый день перед тем, как уложить малютку спать. Вскоре музыка станет для ребенка привычной и начнет буквально навевать на него сон.
Какая же музыка наиболее подходит для младенцев?
1. Конечно, больше всего по душе малышам родной мамин голос (как «живой», так и в записи). Независимо от ваших вокальных данных, он наполнит вашего кроху радостью, уверенностью, любовью. Существуют даже исследования, согласно которым детишки, которым мамы пели в детстве, лучше развиваются, лучше учатся в школе, растут более спокойными и уравновешенными.
2. Малышам можно также ставить записи природных звуков: шум моря, пение птиц, звуки леса и т. д. Вслушиваясь в шум прибоя, шелест листьев или щебетание птиц, малютка быстро успокоится и мирно уснет.
3. Многие исследования подтвердили, что особенно хорошо влияет на состояние и развитие детей классическая музыка. Она не только помогает детишкам чувствовать себя спокойно и комфортно, но и способствует развитию внимания, интеллекта и творческих способностей и помогает раскрытию внутреннего потенциала ребенка в раннем возрасте. Французский врач-исследователь Тома-тис особенно рекомендовал произведения Моцарта, так как тональный звуковой ряд у Моцарта близок к тембральным окраскам человеческого голоса. Кроме того, Моцарт использовал в своих сочинениях переходы громкости звука, совпадающие с биоритмами в полушариях головного мозга. Томатис обнаружил, что дети, слушающие до трехлетнего возраста Моцарта, становятся умнее. Этот эффект он назвал Моцарт-эффектом. А в американском штате Джорджия даже были выделены средства на покупку дисков серии «Моцарт-эффект» для каждого новорожденного.
4. Для успокоения малыша нужно выбирать музыкальные произведения в медленном темпе («анданте», «адажио»). Например, это могут быть вторые части классических сонат или инструментальных концертов. Кроме Моцарта, рекомендуется музыка Гайдна, Шуберта, Бетховена, Вивальди, Чайковского… Например, вы можете включить малютке вторую часть «Маленькой ночной серенады» Моцарта, «Аве Мария» Шуберта, вторые части фортепианных сонат Бетховена, «Зиму» из «Времен года» Вивальди, дуэт Лизы и Полины из «Пиковой дамы» Чайковского, «Лебедь» Сен-Санса или «Жаворонок» Глинки. Наоборот, беспокойство и тревогу могут вызвать у малыша орган или классические произведения в минорном ключе, поэтому их стоит избегать.
5. Вы можете купить аудиокассеты или диски с традиционной классической музыкой или классикой, аранжированной специально для малышей (где в ансамбле инструментов присутствуют колокольчики). Вы увидите по реакции малютки, какой вариант ему больше понравится. А еще продаются записи классической музыки на фоне звуков природы – шума прибоя, звуков леса и т. д. Эти аудиокассеты так и называются: «Малыш у моря», «Малыш у реки», «Малыш в лесу»…
6. Кроме колыбельных, малюток хорошо успокаивают также протяжные народные песни, такие как «Ой, мороз, мороз» или «Уральская рябинушка».
7. А еще вашему крохе наверняка понравится музыка, специально подобранная для малышей на детских дисках (например, из серии «Happy Baby»: «Музыка для новорожденных», «Звуки природы для малышей», «Спокойной ночи», «Моцарт для детей» и пр.).
Попробуйте включать малютке разные мелодии, и вскоре вы заметите, что одни из них успокаивают его лучше, чем другие. А со временем у вас, может быть, даже подберется целое собрание музыкальных произведений, которое вы назовете «Любимая музыка моего ребенка».
Танюшина мама любила играть на фортепиано. Она регулярно садилась за инструмент во время беременности и старалась, несмотря на нехватку времени, играть и после появления Танюши на свет. Однажды она заметила, что произведения, которые она с особенным удовольствием исполняла во время беременности, успокаивают девочку. Она начала играть на фортепиано каждый раз перед тем, как уложить дочку спать. Крошка сразу затихала в своей кроватке и поворачивала головку в направлении чарующих звуков. Прошла неделя, и Танюшиной маме уже не требовалось укладывать малышку – она каждый раз сама засыпала под привычную мелодию!
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Один из лучших способов укачать ребенка – это спокойная, мелодичная музыка. Она не только успокаивает ребятишек, но и способствует их физическому, психическому и умственному развитию.
4 Как научить ребенка спать в удобное для родителей время
Режим
том, что четкий режим значительно облегчает уход за ребенком, мы знаем с детства. В прошлой главе мы выяснили также, что режим помогает малышу лучше спать, потому что к 4-6 месяцам у каждого младенца вырабатываются «внутренние часы», благодаря которым его организм в привычное время переключается на сон и малыш лучше и быстрее засыпает. Дети, которые привыкли спать днем бессистемно, с переходом к четкому режиму спят дольше. А у мамы появляются регулярные, заранее планируемые «оазисы» свободного времени.Повторю, что будет мудрым, если она использует это время для отдыха, потому что всех дел не переделаешь, а усталость имеет свойство накапливаться. Используя свободное время для себя, мама косвенно позаботится и о малыше, ведь для него нет ничего лучше спокойных, отдохнувших родителей!
Очень важны также регулярные кормления – они способствуют появлению у младенца чувства голода в определенное время, а не «как бог на душу положит». Зная, когда ребенок спит и когда ест, вы сможете спланировать ваш день: куда-то сходить или съездить, договориться о встрече или предпринять что-либо, возможное лишь в определенное, заранее фиксированное время. Конечно, от планов, несопоставимых со временем сна малютки, вам придется в первое время отказаться. Но когда малыш привыкнет к режиму и полностью перестроится на него (обычно это происходит в течение двух-трех недель), можно будет делать исключения. Возвращение после таких «исключительных» дней к привычному времени сна не составит для вашего крохи особого труда.
На Западе, а в последнее время все чаще и у нас, можно услышать сторонников безрежимного ухода за ребенком, когда он спит и ест не по часам, а когда ему этого захочется. Поддерживающие этот метод врачи считают, что это наиболее соответствует потребностям малютки в первое время его жизни и благоприятно влияет на его развитие. Они утверждают также, что ритм образуется со временем сам собой, без вмешательства родителей.
И что же оказывается на практике? По результатам моих опросов, из десяти родителей, пользовавшихся этим методом, девять потом об этом пожалели. Только в одном случае из десяти малыш постепенно самостоятельно перестроился на определенный, приемлемый для родителей режим. В остальных семьях безрежимный уход привел к хаосу в прохождении дня и, как следствие этого, усталости и недовольству родителей. Они не могли планировать свой день, потому что никогда не знали, когда же малютка уснет. Малыши, долго спавшие днем, ночью были отдохнувшими и активными. А некоторые вообще «перепутали ночь и день», и родители почти всю ночь не могли сомкнуть глаз. Нерегулярные кормления привели к тому, что, когда малютка плакал, родители не знали, голоден ли он или плачет по другой причине. Кормящие грудью мамы в этом случае особенно часто успокаивали малышей, давая им грудь. Были ли дети голодны на самом деле, навсегда останется тайной, а вот что им на маминой груди было уютно и спокойно – это факт, поэтому малыши хотя бы из-за этого долго не хотели отказываться от этой приятной привычки. В результате мамы жаловались, что целый день только и знают, что кормят малютку, и что у них не остается времени ни на что другое. А некоторых детишек, получавших таким образом слишком много молока для еще совсем маленького желудка, постоянно рвало. И даже в этом случае редкая заботливая мама догадалась, что кроха абсолютно здоров, просто он слишком часто ест.
Мораль сей басни такова, что четкий распорядок дня важен не только для родителей, но и для самих малышей. Тем более что мы-то с вами знаем: ребенок здоров и спокоен, только если спокойны и счастливы его родители…
Итак, когда же следует начинать введение режима?
Конечно, чем раньше – тем лучше.
1. Если в первые недели своей жизни младенец еще живет в своем, не поддающемся контролю ритме, то в 1,5-2 месяца он вполне в состоянии потихоньку начать приспосабливаться к внешнему миру и к удобному для вас времени кормлений и сна. Это не значит, что он должен кричать, дожидаясь следующего кормления. Все нужно делать постепенно, увеличивая, например, понемногу промежутки между кормлениями и успокаивая малютку до наступления нужного времени другими способами.
2. 3-4-часовые паузы между едой будут, скорее всего, наиболее соответствовать потребностям вашего малыша и окажутся приемлемыми для вас. Разумеется, паузы могут быть короче или длиннее, они могут быть несколько различны в течение дня, в зависимости от того, когда и сколько ребенок спит, и от ваших потребностей. Главное для «внутренних часов» малютки – чтобы кормления происходили каждый день примерно в одно и то же время.
3. Регулярным, конечно, должен быть и сон. В возрасте 1,5 месяца вы можете испробовать «метод двух часов», предлагаемый немецкими врачами: с момента, когда малютка проснулся, до момента, когда вы снова уложите его в детскую кроватку, должно пройти два часа. Только вечером стоит с самого начала придерживаться определенного, удобного для вас времени укладывания, даже если малышу придется для этого провести без сна больше двух часов. Зато, устав, он на этот раз дольше проспит, что положит начало привычке продолжительного ночного сна.
4. КЗ месяцам, когда ребенку уже достаточно трех «тихих часов» в день, имеет смысл ввести определенное время для дневного сна.Решите заранее, когда вам удобнее укладывать ребенка, и придерживайтесь каждый день этого времени. Если малыш засыпает на ходу, попробуйте не давать ему уснуть. Это потребует от вас сил, но максимум через неделю ваш крошка привыкнет к новому режиму и будет отсыпаться в установленное вами время, а вы можете начинать планировать свой день. Вечером же укладывайте малютку по-прежнему в одно и то же время.
5. Если малыш плохо спит ночью, не давайте ему возможности слишком долго спать днем. Полтора-два часа дневного сна за раз – вполне достаточно для ребенка. Не бойтесь поначалу будить его, когда время истекло, – через несколько дней он привыкнет к новому ритму и будет просыпаться сам. Особенно важно, чтобы малыш не слишком долго спал во второй половине дня. Длительное бодрствование в конце дня поможет ему лучше спать ночью. Кроме того, слишком долгий «тихий час» делает сложным соблюдение режима: долго спавшего днем ребенка в следующий раз сложно уложить. Когда вам это наконец удалось, оказывается, что время сдвинулось и весь режим нарушен…
6. Есть, конечно, дети, которые сами по себе спят днем гораздо меньше, иногда не дольше получаса за раз. Наверное, вам придется с этим смириться. Обычно недолго спят днем дети, мало спящие вообще. Но, как уже было сказано, даже эти малыши могут научиться спать на целый час дольше, если будут засыпать по режиму и самостоятельно в своей кроватке.
7. Приучать малютку засыпать в кроватке без помощи родителей стоит с самого начала. Для этого регулярно кладите его перед сном в детскую кроватку одного (если он еще мал и не может заснуть один, то хотя бы на короткое время, чтобы крошка потихоньку привыкал к этому ощущению, а не оказывался в кроватке только после того, как уютно заснул у мамы на плече). По опыту, легче всего приучаются засыпать самостоятельно малыши в возрасте 2-3 месяцев.
8. Чтобы составить удобный для вас и ребенка распорядок дня, подсчитайте, сколько часов в сутки ваш малыш спит в данный момент, сколько из них он в состоянии спать ночью (см. для сравнения таблицу средних данных во 2-й главе) и сколько остается соответственно на сон дневной. Теперь нужно только определить, когда вам наиболее удобно укладывать малютку вечером, а также за сколько приемов и в какое время он будет спать днем.
Например, режим трехмесячного малютки, спящего еще по три раза в день, может выглядеть следующим образом: ночной сон с 21:00 до 6:00, дневной – с 9:00 до 11:00, с 13:00 до 14:30 и с 16:30 до 18:00.
Начиная с шестимесячного возраста малышу уже вполне достаточно двух «тихих часов» в день. Так, он мог бы спать ночью с 21:00 до 7:00, а днем с 10:30 до 12:00 и с 15:30 до 17:00. (Время бодрствования перед сном должно быть наиболее продолжительным и длиться не менее 4 часов).
А в год-полтора большинство детей переходит на единственный дневной сон, и вы можете укладывать вашего малыша, например, ночью с 21:00 до 7:00 и днем с 13:00 до 15:00.
Чем старше ребенок, тем легче ему приспособиться к заданному вами режиму. Но в любом случае для привыкания к новому распорядку дня малышу понадобится время (до трех недель), которое оправдает себя в будущем.
9. Составив для ребенка распорядок дня, не забудьте регулярно пересматривать его, приспосабливая режим к возрасту и изменившимся потребностям малыша!
У родителей трехмесячной Ирочки силы были на исходе. Иринка почти совсем не спала ночью. Все попытки убаюкать малютку были напрасны. И даже если она вдруг засыпала, то вскоре снова просыпалась и казалась бодрой как никогда. Зато днем девочка спала очень много. После утреннего купания она обычно засыпала на 5 часов! Во второй половине дня Иришка тоже спала около 3 часов. Малышка явно «перепутала день с ночью».
Чтобы справиться с проблемой, родители должны были приучить Иру к новому режиму. Поначалу им пришлось скрепя сердце будить дочку днем и какое-то время не давать ей заснуть. Иринка должна была привыкнуть к трехразовому и не слишком долгому дневному сну. Вечером решили укладывать малышку спать в 10 часов. Для этого она с 7 вечера (то есть минимум 3 часа до отхода ко сну) не должна была спать. Поскольку купание явно успокаивало малышку, его перенесли на вечер, на 9 часов. Потом Ирочка кушала и укладывалась в кроватку. К этому времени она была такой усталой, что быстро засыпала без помощи родителей. Они воспользовались этим, чтобы одновременно приучить дочку к самостоятельному засыпанию.
Результат превзошел все ожидания. Уже в первую ночь Ира проспала 4 часа, до 2 ночи. Получив бутылочку с молочной смесью, она вновь уснула и проспала еще 4 часа, до 6 утра. Такой режим был уже гораздо больше по душе Ириным родителям. А через несколько дней девочка спала ночью уже по 9 часов, просыпаясь один раз для ночного кормления.
* * *
Степан, 1,5 года, днем очень мало ел. Поэтому ночью, когда он просыпался, родители давали ему не соску-пустышку, а бутылочку с молочной смесью. Сосание в полусне успокаивало малыша и помогало ему заснуть. А родители были рады, что их чадо кушало хотя бы ночью. Поскольку Степа просыпался по ночам от 5 до 7 раз, то он выпивал за ночь до 1 литра молочной смеси! Неудивительно, что он не был голоден днем. Кроме того, и просыпался-то он ночью только из-за привычки к ночным кормлениям.
Поначалу Степины родители не хотели изменять ситуацию, боясь, что малыш умрет с голоду, если его не кормить хотя бы ночью. Но когда они все-таки начали давать ему по ночам меньше молока, он сам по себе стал лучше кушать днем. Окрыленные успехом родители постепенно сократили ночные кормления до 2раз, а потом и вовсе заменили их соской-пустышкой. Терпение родителей (во время отучения малыша от ночных бутылочек им требовалось порой много сил, чтобы успокоить его) оправдало себя – к2годам мальчик хорошо кушал днем и вовсе не просыпался по ночам!
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Режим важен и для вас, и для вашего ребенка. Вы будете высыпаться ночью и сможете планировать свой день, а малыш, привыкнув к определенному времени кормлений и сна, станет спокойнее и будет лучше спать.
Если ребенок слишком рано просыпается или поздно засыпает
Может случиться так, что вы вполне довольны дневным сном малыша, но вот вечером его долго не уложить или, наоборот, он поднимается утром ни свет ни заря. Обычно эти проблемы легко решаются введением четкого, удобного для вас распорядка дня, как это было описано выше.
Если вы ввели режим, но ребенок по-прежнему сохраняет свою привычку рано вставать или поздно ложиться, это может иметь несколько причин.
1. Во-первых, как среди взрослых, так и среди детей встречаются явно выраженные «совы» и «жаворонки». Обычно это передается по наследству, и переучить такого ребенка придерживаться другого режима сна практически невозможно (и нежелательно для его здоровья). Но не отчаивайтесь раньше времени – в большинстве случаев позднее засыпание или раннее пробуждение объясняются совсем другими причинами.
2. Причина может быть, например, в том, что в распорядке дня вы отвели на ночной сон малыша слишком долгое время. После 6 месяцев дети, сколько бы они ни спали днем, редко спят ночью дольше 10-11 часов.
3. Поэтому если вы укладываете малютку вечером слишком рано (например, в 7 часов вечера), то будет совсем не удивительно, что он поднимется утром раньше вас (возможно, уже в 5 часов утра). Укладывайте его вечером позже, и, если он не урожденный «жаворонок», то вскоре порадует вас утром более поздним пробуждением.
4. А если вы позволяете ребенку спать утром или днем слишком долго, то, скорее всего, он вечером еще недостаточно устал и поэтому долго не может заснуть. Будите его в удобное для вас время по утрам или днем, и вскоре усталость победит – малыш будет добровольно ложиться раньше вечером.
5. Конечно, для привыкания к новому режиму ему понадобится время, и это время потребует особого понимания и терпения со стороны родителей. Но потерпите капризы малыша недели две, и его ночной сон передвинется в нужном направлении, его «внутренние часы» перейдут на новый ритм.
6. Другая возможная ошибка в распорядке дня – это неподходящее время первого или последнего дневного сна. Малыши, слишком рано ложащиеся спать в первой половине дня, зачастую очень рано просыпаются утром и потом досыпают днем. В этом случае передвиньте первый «тихий час» на более позднее время. Если ваш кроха спит днем два раза, то первый раз его нужно укладывать не раньше чем через 2,5 часапосле утреннего пробуждения. А если он спит днем всего один раз, то уложите его в кроватку не раньше полудня.
7. Детей же, слишком поздно спящих днем, как правило, трудно уложить вечером. Спланируйте последний дневной сон так, чтобы перед ночным сном малыш бодрствовал как минимум 3-4 часа. Уставший в конце дня ребенок быстрее и легче заснет вечером в более раннее время.
8. Рано просыпаться малыш может также из-за раннего утреннего кормления или потому, что кто-то из членов семьи рано встает.
9. Если малютка привык к первому кормлению в пять часов утра, то голодный желудок будет регулярно будить его в это время. Попробуйте оттянуть время утреннего кормления, успокаивая ребенка другими способами. Через какое-то время он отвыкнет есть «с утра пораньше» и, возможно, дольше проспит утром.
10. В утренние часы малыш спит особенно чутко, фазы быстрого сна (с кратковременным пробуждением в конце) к утру учащаются. А поскольку ребенок к этому времени уже практически выспался, заснуть после каждого пробуждения становится для него все труднее. Если в семье кому-то приходится рано вставать, он может любым шорохом окончательно разбудить малютку, даже если очень старается не шуметь, ходить на цыпочках.
11. В этом случае вам остается только укладывать малыша раньше вечером, чтобы отсыпаться хотя бы в вечерние часы. А утром, если вы никуда не торопитесь, можете взять малютку к себе в кровать. Уютное начало дня и порция нежности спозаранку зарядят вас обоих энергией на целый день.
12. Одной из причин того, что ребенка трудно уложить вечером, может быть его привычка засыпать только в вашем присутствии или у вас на руках.
Заметив, что не успеет он сомкнуть глаз, как вы осторожно пытаетесь уложить его в кроватку или выходите из комнаты, малыш в следующий раз будет внимательно следить за вами, чтобы не пропустить этого момента. «Если я усну, то останусь в кроватке (или комнате) один», – подскажет малышу его опыт. И ребенок будет всеми силами сопротивляться усталости. Что делать? Выход один – научить его засыпать без вашей помощи, одного в своей кроватке (о том, как это сделать, речь пойдет в следующей главе).
13. Если малыша, без труда засыпавшего вечером в положенное время, вдруг становится не уложить, причина может быть в том, что он просто стал старше и поэтому спит не так долго, как раньше. Загляните в таблицу во второй главе и сравните сон вашего ребенка со сном других детей его возраста. Может быть, пришло время пересмотреть режим, уменьшив общую продолжительность сна малыша. Для этого вы можете сократить количество «тихих часов» или их продолжительность. Если малыш спал днем один раз, то можно отказаться от дневного сна совсем. А если дневная пауза и вечерний покой для вас одинаково важны, то остается только будить ребенка раньше по утрам, пока он не перестроится и не станет просыпаться раньше сам.
14. Старшим же детям, которые днем и без того не спят, а вечером стараются оттянуть время сна сотнями разных желаний и идей (не потому, что они хотят вас рассердить, а потому, что они просто-напросто еще недостаточно устали), вполне можно разрешить ложиться на час позже. Условие – они должны провести этот час за спокойной игрой в своей комнате. В это время разрешается смотреть книжки, играть, слушать музыку или сказку, но не разрешается шуметь, прыгать, бегать или выходить из комнаты без необходимости. Договоритесь с малышом, что через час вы придете в его комнату, чтобы выключить свет и пожелать ему спокойной ночи. Если он этого хочет, вы можете рассказать ему на ночь сказку (но только одну, чтобы это не стало новым способом оттягивания времени). После этого ребенок должен оставаться в кровати. Только в этом случае ему будет снова разрешено играть перед сном на следующий день.
15. Конечно, такая договоренность имеет смысл, только когда ребенок уже действительно нуждается в меньшем количестве сна и без труда встанет в положенное время утром. Если же нет, то подождите, пока час спокойной игры перед сном войдет в привычку и малыш после этого будет добровольно ложиться спать, а потом незаметно передвиньте начало игры на более раннее время, чтобы ребенок в итоге раньше оказался в кровати.
16. Проблема с вечерним засыпанием в отдельные дни может быть связана с тем, как малыш провел этот день или вечер перед сном.
17. Если старших детей активный, полный впечатлений день утомляет, и они потом лучше спят, то младенцы еще не в состоянии справиться с большим обрушивающимся на них потоком впечатлений и быстро перевозбуждаются. Они начинают капризничать, плакать, и в таком состоянии им трудно заснуть. (Вы ведь знаете по себе: когда голова переполнена впечатлениями и переживаниями, то даже нам, взрослым, трудно отключиться, и мы иногда долго не можем сомкнуть глаз). Подумайте, не слишком ли много событий происходит в жизни вашего ребенка в первые месяцы. Постарайтесь, чтобы его день был более спокойным. Сократите на время поездки и встречи, проводите больше времени на природе и свежем воздухе. Очень возможно, что это поможет малышу быстрее уснуть и спокойнее спать ночью.
18. Старших же детей зачастую трудно уложить спать из-за чрезмерно подвижного вечера. Набегавшись, напрыгавшись, насмеявшись вдоволь, они долго не могут уснуть. Ребятишкам требуется время, чтобы успокоиться и переключиться на сон. Поэтому последние час-два перед сном обязательно должны проходить в спокойной обстановке. Откажитесь вечером от подвижных игр, гостей и всего, что может возбудить ребенка. Приглушите свет, старайтесь говорить тихо, дайте малышу понять, что наступает спокойное время суток.
19. Некоторые дети лучше засыпают после вечернего купания. Может быть, это поможет и вашему ребенку.
И обязательно разговаривайте с малюткой как можно больше. Объясните ему, что день подходит к концу и нужно готовиться ко сну. Поговорите еще раз о самых важных и интересных событиях прошедшего дня («сегодня мы с тобой гуляли в лесу», «у нас в гостях была бабушка, она была очень рада тебя видеть» и т. д.). Потом расскажите, какие у вас планы на завтра («завтра, когда ты проснешься и покушаешь, мы с тобой поедем в магазин, чтобы купить тебе новые штанишки.»). Под конец скажите малышу, что сейчас он должен поспать, чтобы набраться сил для нового, интересного, полного приятных сюрпризов дня. Даже младенец, еще не понимающий ваших слов, почувствует таким образом вашу любовь и уснет со спокойной уверенностью, что так будет и завтра. А более старший малыш поспешит заснуть, чтобы этот интересный завтрашний день поскорее настал.
Семимесячный Виталик каждый день будил родителей в 5 часов утра. Вначале он мирно «щебетал» в кроватке и размахивал ручками, потом начинал плакать, требуя утреннюю бутылочку. Покушав, мальчик снова засыпал около 6 утра и спал до 7часов. Значит, причиной его утреннего пробуждения могло быть раннее кормление. Кроме того, он слишком рано засыпал снова, и это нужно было изменить.
Мама Виталика решила, что сынуля будет кушать утром в 7 часов, а первый раз засыпать около 10 утра. Для этого она стала постепенно оттягивать утреннее кормление (каждый день на 10 минут), одновременно отодвигая на более позднее время повторное засыпание (ежедневно на 20 минут). Если малыш плакал, то она успокаивала его другими способами – гладила, брала на руки, пела песенки… Так, через 6 дней мальчик кушал уже в 6 утра, а засыпал снова только к 8 часам. Успокоить его до этого времени было не всегда легко, но мама Виталика не сдавалась. Еще через неделю заданное время было достигнуто – малыш завтракал в 7 и засыпал в 10 утра, как хотела мама. Его второй дневной сон тоже немного сдвинулся во времени.
Очень скоро мальчик начал сам по себе просыпаться по утрам позже. А еще пару дней спустя «внутренние часы» Виталика будили его уже только в 7 утра, перед самым завтраком…
* * *
Полугодовалая Настенька засыпала вечером только в 11 часов, а то и в полночь. Мама Насти не хотела вводить режим, предоставив малышке самой решать, когда ей хочется спать. Днем девочка спала три раза, последний раз после 7 часов. А отправляться в кровать вечером ей вовсе не хотелось.
Настин папа по утрам очень рано вставал на работу, поэтому ему нужно было вечером рано ложиться. Он не мог сидеть с женой и дочкой до полуночи. Получалось, что времени друг для друга у Настиных родителей не было совсем. Поэтому они все-таки решили ввести режим и приучить дочку засыпать вечером раньше. Для этого они стали укладывать ее спать днем всего два раза. Не получая днем привычного количества сна, Настенька к вечеру уставала и засыпала все раньше. Через две недели она отправлялась на ночной покой уже около 9 часов…
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Если малыш просыпается утром или засыпает вечером в неудобное для вас время, то в большинстве случаев достаточно изменить его режим, сдвинув время сна в желаемом направлении.
5 Как научить ребенка засыпать самостоятельно
Почему дети не хотят ложиться спать
Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?
Почему даже очень усталый, засыпающий у вас на руках малютка начинает плакать, когда вдруг оказывается в кроватке один? И отчего более старший ребенок редко пойдет спать сам и иногда погружается в сон прямо во время игры, можно сказать, против своей воли?
1. Каждый малютка жаждет больше всего близости своих родителей. Оказаться одному в постели означает для него расстаться с родителями, не чувствовать больше их успокаивающей близости и родного тепла. Разумеется, редкий малыш согласится на это без протеста, тем более если он днем избалован родительским вниманием и «не сходит с рук».
2. Зачастую малютка засыпает во время кормления грудью или на руках у мамы. Заметив однажды, что стоит ему уснуть, как мама пытается осторожно переложить его в детскую кроватку, малыш будет в следующий раз изо всех сил сопротивляться сну, чтобы не пропустить этот момент. Заснув же, он будет спать очень чутко. Почувствовав, как вы перекладываете его в кроватку, он сразу проснется и выразит свое несогласие громким криком. Попробуйте-ка сами уснуть, если вы знаете, например, что как только вы закроете глаза, кто-нибудь стащит у вас одеяло…
3. Может быть, малютке случалось просыпаться ночью в кроватке мокрым, замерзшим, голодным или испуганным страшным сном. Он чувствовал себя одиноким и забытым, и ему приходилось дольше ждать прихода мамы, чем это бывало днем. После такого опыта малыш может испытывать подсознательный страх перед сном и протестовать, оказавшись один в своей кроватке.
4. Очень часто малыш, которого мы пытаемся уложить спать, просто еще недостаточно устал.
5. Для старшего ребенка лечь спать означает расстаться с каким-то интересным занятием, закончить игру, попрощаться с сидящими в соседней комнате гостями и т. д.
6. Зная, что родители или старшие братья и сестры еще не ложатся спать, малыш не хочет согласиться с такой «несправедливостью».
7. Некоторые дети боятся темноты.
8. Иногда дети не хотят ложиться спать просто потому, что мы избаловали их. Ребенок использует вечерние уговоры родителей, чтобы протянуть время, или они служат ему поводом для самоутверждения.
Так, пятилетняя Верочка придумывала каждый вечер новый повод, чтобы не ложиться спать. То ей хотелось пить, то она не могла найти любимую игрушку, то съезжала набок подушка. В другие дни она звала маму, потому что забыла поцеловать ее на ночь или спросить о чем-то важном. Иногда у Верочки сползала пижама, иногда ей было слишком жарко или холодно. Время от времени она слышала в комнате странные звуки или видела тени, передвигающиеся по стене. В некоторые дни ей по нескольку раз подряд хотелось в туалет или голодный желудок не давал девочке уснуть. То у Верочки что-то чесалось, то болело… А на самом деле девочка просто наслаждалась вниманием мамы, которая каждый вечер по нескольку раз возвращалась в комнату дочки и успокаивала ее.
* * *
Если многие дети боятся темноты, то Сашенька боялся тишины. Родители долго не знали этого и безуспешно пытались приучить мальчика засыпать одного в своей комнате за закрытой дверью. Однажды, как обычно закрыв дверь в его комнату, мама ушла на кухню. К ее удивлению, она не услышала на этот раз привычных криков и протестов. Думая, что малыш наконец научился засыпать один, мама занялась домашней работой – мыла посуду, убирала ее, кипятила чай и т. д. Когда она закончила дела и пошла посмотреть, действительно ли спит ее сынуля, она обнаружила, что дверь в детскую комнату настежь открыта и мальчик безмятежно спит в своей постели. Саша научился вылезать из кроватки и самостоятельно открыл дверь! А стук посуды, плеск воды и шум кипящего чайника означали для него, что мама рядом и, значит, можно спокойно спать…
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Иногда может оказаться, что помочь малышу заснуть – проще, чем вы думали. Так, боязливых ребятишек может успокоить ночник или открытая дверь в детскую комнату, а старшие дети засыпают охотнее, если им разрешить ложиться на час позже.
Как с самого начала приучить малютку засыпать самостоятельно
Научить малыша засыпать без помощи родителей и без каких-либо вспомогательных средств можно в любом возрасте. Но наиболее легко привыкают к этому малютки в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Поэтому начинать с приучением лучше постепенно с самого рождения, пока ребенок еще не привык к разного рода неблагоприятным ритуалам, от которых его потом не так просто отучить. Если такие привычки уже сложились, родителям потребуется несколько больше терпения, потому что малыш вряд ли откажется от них добровольно. Но и в этом случае задача вполне решаема, и на ее решение потребуется скорее всего не больше недели!
1. Чтобы приучить к самостоятельному засыпанию грудного ребенка, нужно с самого начала как можно чаще класть его одного в детскую кроватку, оставаясь тем не менее рядом с ним. Если вы целый день носите малютку на руках или укачиваете его днем в коляске, то, оказавшись один в неподвижной кроватке, он будет чувствовать себя неуверенно. Это ощущение будет для малыша непривычным, и он вряд ли сможет спокойно заснуть. Привыкший же к кроватке малыш чувствует себя там спокойно, а в привычной обстановке любой ребенок засыпает лучше.
2. Класть младенца одного в кроватку не означает оставлять его там на долгое время, тем более если он плачет. Нет, конечно, плачущего ребенка нужно успокоить. Но как только он перестал плакать, не носите его на руках. Положите его снова так, чтобы он видел вас или слышал ваш голос. Говорите с ним, пойте ему, но оставьте его в кроватке, чтобы он постепенно к ней привыкал. Кроме всего прочего, ребенок научится таким образом заниматься сам с собой: рассматривать свои ручки или играть с ними, смотреть по сторонам, прислушиваться к звукам вокруг него и пр. Ну а вы сами успеете переделать больше дел, чего никак не успели бы, если бы малютка все время находился у вас на руках.
3. Если младенец в первое время засыпает только у вас на груди, ничего страшного. Не нужно его будить. Для начала будет достаточным, если он привыкнет к своей кроватке во время бодрствования. Когда же у него появится режим с определенным временем сна, нужно постепенно начать разделять еду и сон. Любящих заснуть на груди или с бутылочкой малышей лучше кормить, когда они проснутся или, по крайней мере, за какое-то время до сна. А ко времени, когда малыш обычно засыпает, нужно укладывать его одного в детскую кроватку. К этому времени он уже устал и его «внутренние часы» переключились на сон, поэтому ему будет легче заснуть без вашей помощи.
4. Поначалу не обязательно укладывать ребенка одного в кроватку перед сном каждый раз. Можно начать с одного или двух раз в день, в то самое время, когда малыш, по вашему опыту, засыпает легче всего. Для большинства детей это вечер, но есть дети, которые быстрее засыпают утром или днем. Главное – чтобы вы и малыш почувствовали, что самостоятельное засыпание в принципе возможно. Потом оно войдет в привычку – это только дело времени.
5. А что делать, если вы перед сном положили кроху в кроватку и он начинает горько плакать? Попробуйте сначала успокоить его, не беря на руки.По-гладьте его, спойте песенку, поговорите с ним, расскажите, как вы его любите. Объясните, что пришло время спать, чтобы набраться новых сил, что вы рядом и будете оберегать малыша, пока он спит. Если ребенок по-прежнему плачет, возьмите его на руки. Но как только он успокоится, положите его снова в кроватку. Плачет опять – постарайтесь еще раз успокоить, не беря на руки, и только потом, если все напрасно, возьмите малютку из кроватки. Может быть, он еще слишком мал и стоит подождать пару недель, чтобы потом опять осторожно начать приучать его к самостоятельному засыпанию. А с полугодовалого возраста уже можно перейти к методу доктора Фербера, который будет представлен далее, в разделе «Если ребенок не хочет ложиться спать один».
6. Некоторым ребятишкам помогает уснуть соска-пустышка. Но как только малыш крепко уснул, осторожно выньте соску у него изо рта, иначе он проснется, когда потеряет ее во сне. А если малыш, проснувшись ночью, ищет соску и плачет, то она сможет стать действенной помощью только тогда, когда он научится сам ее находить.
7. Младенцы в первые месяцы жизни спят лучше, если они упираются верхней частью головы в свернутую роликом пеленку, подушку или защищенную одеялом спинку кроватки. Это напоминает им ощущение в утробе матери. (Моя дочурка любила это ощущение и в более старшем возрасте. Я всегда накрывала верхнюю спинку кровати одеялом, и доченька укладывалась на самый верх подушки, чтобы упираться в спинку головой.)
8. Можно также потуже перепеленать малютку перед сном, что тоже напомнит ему тесноту до рождения. А когда малыш станет постарше, ему может помочь спальный мешок или мамина рубашка, завязанная снизу узлом.
9. Мамин запах вообще успокаивающе действует на младенцев, и вы можете просто положить рядом с головкой малыша что-то из маминой (ношеной) одежды.
10. Но не забудьте, что главное условие для того, чтобы ребенок мог заснуть самостоятельно, – это правильно выбранное время укладывания. Малыш должен действительно устать, иначе попытки уложить его не увенчаются успехом. Легче всего вам это удастся, если вы уже ввели строгий распорядок дня. В этом случае вы знаете заранее, когда «внутренние часы» ребенка переключатся на сон. Если нет, то вам придется положиться на свою интуицию и опыт. Уставший малыш начинает зевать, тереть глазки или капризничать без причины. Попробуйте подгадать самый удачный момент, когда его глазки уже закрываются сами собой, чтобы положить его одного в кроватку.
Двухмесячная Маришка, покушав, каждый раз засыпала у мамы на груди. Будить крошку маме не хотелось, поэтому девочка спала днем после каждого кормления. Еще бы – тепло, уютно, сытно. Вечером же, когда Маринина мама пыталась приучить малютку самостоятельно засыпать в своей кроватке, та отчаянно сопротивлялась. Во-первых, она привыкла засыпать только на груди. Во-вторых, вдоволь выспавшись днем, она вечером совсем не была уставшей.
Поэтому Маришкина мама решила начать разделять днем еду и сон малютки. Она стала кормить ее сразу же после того, как она просыпалась. А к тому времени, когда Марина обычно засыпала, мама укладывала ее одну в детскую кроватку и пыталась усыпить ласковыми поглаживаниями и колыбельными. Первое время Маришка, не понимавшая подобной «несправедливости», часто плакала и не могла уснуть. Зато вечером уставшая девочка мгновенно засыпала, не дожидаясь маминой помощи. Вскоре она поняла, что если не страшно заснуть без маминой груди вечером, то можно это сделать и днем. Тем более если криком все равно ничего не добиться.
* * *
Костиной маме свекровь подарила красно-розовый ночник. Он не понравился ей, и она убрала его в дальний угол. Когда ночник в комнате сына сломался, мама вспомнила о своем подарке и достала его с верхней полки. «Пусть погорит, пока я не куплю новый, – подумала она. – Лучше страшный красный ночник, чем оставлять малыша в темноте». С большим удивлением Костина мама заметила, что при этом красно-розовом свете мальчик гораздо быстрее засыпал. Может быть, этот свет напоминал ему утробу матери? Как бы то ни было, опальный ночник занял постоянное место в Костиной комнате.
СОВЕТДНЯ ____________________
Чем раньше вы начнете приучать малютку к самостоятельному засыпанию, тем проще вам будет сделать это!
Ритуалы засыпания
Мы уже говорили о том, что вы значительно облегчите малышу засыпание, если позаботитесь, чтобы его последний час перед сном прошел в спокойной, привычной, полной любви обстановке. Это время перехода от активной части дня к спокойной, от новых впечатлений к знакомому уюту, от шума и подвижных игр к тишине и покою…
Успокоиться и настроиться на сон ребенку поможет введение так называемого ритуала засыпания – действий, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности и вырабатывающих у малыша своего рода условный рефлекс – установку на сон. Элементами такого ритуала могут стать, например, купание, массаж, пеленание, одевание пижамы, чистка зубов, чтение сказки, любимая колыбельная, кукла или мягкая игрушка, «ложащаяся спать» вместе с малышом, и т. д. И, конечно, нежность родителей и любимый мамин голос, который будет вспоминаться малышу всю жизнь!
С вами наверняка случалось, что какой-то запах или вкус вызывал вдруг в вашей памяти картины из детства или какая-то деталь в одежде напоминала конкретного человека. Так и у детей, привыкших к определенному вечернему ритуалу, знакомая мелодия или любимая игрушка в кроватке вскоре начнут ассоциироваться со сном. А близость и любовь родителей в это время наполнят душу малыша уверенностью, что он желанный и любимый, и с этой уверенностью малютке будет гораздо проще уснуть одному.
Детишкам же, привыкшим засыпать только с помощью разного рода вспомогательных средств (бутылочка, укачивание на руках и пр.), введение ритуала засыпания поможет отказаться от них. Новый ритуал как бы заменит прежнюю привычку и облегчит переход к моменту, когда малютка окажется в своей кроватке один.
Ритуалы засыпания важны как для младенцев, так и для старших детей, поэтому их содержание должно изменяться в соответствии с возрастом и потребностями ребенка.
1. В первый год жизни малыша рутинная часть ритуала (подготовка ко сну) еще тесно переплетается с родительской нежностью,ласковыми словами и прикосновениями. Купая, пеленая или переодевая малютку вечером, вы можете гладить его, делать ему массаж, петь песенки, рассказывать о прошедшем и новом дне. Не забудьте делать это каждый день в одной и той же последовательности, чтобы малыш заранее знал, что будет дальше. Только в этом случае эти действия станут для ребенка ритуалом и сигналом ко сну. Укладывая малютку в кроватку, нужно обязательно говорить одну и ту же фразу, которая станет для него привычной, например: «а теперь пора спать, чтобы набраться сил для нового дня» (или какую-то другую, которая даст малышу понять, что наступило время сна). Задергивание занавесок, выключение света (включение детского ночника) и нежный поцелуй со словами: «Спокойной ночи, сыночек (доченька)! Я тебя очень люблю!» – станут заключительным пунктом ритуала, после которого вы должны выйти из комнаты. И действуйте уверенно, потому что, почувствовав неуверенность в ваших действиях или вашем голосе, малыш обязательно попытается удержать вас обиженным плачем. (О том, что делать, если ребенок плачет, мы поговорим в разделе «Если ребенок не хочет ложиться спать один (метод Фербера)»).
2. Чтобы проследить за тем, уснул ли малыш, очень удобно такое изобретение техники, как радионяня. Включив ее, вы сможете спокойно передвигаться по дому, а не стоять на цыпочках под дверью, прислушиваясь к каждому шороху за ней.
3. Для более старших детей рутинную подготовку ко сну можно сократить до необходимого минимума, зато уютную часть с мамой или папой в детской комнате стоит немножко растянуть. Это то время, когда малыш наслаждается безраздельным вниманием своих родителей, – полчаса, принадлежащие ему одному. Вы можете, посадив ребенка на колени, почитать ему книжку или просто рассматривать вместе картинки, называя вслух то, что на них изображено. А может быть, вы споете малышу или расскажете ему добрую историю. Многие люди и в зрелом возрасте помнят мамины сказки и колыбельные. Или можно негромко включить кассету и покачаться с ребенком, например, в кресле-качалке. Если малыш привык засыпать с любимой игрушкой, вы можете вовлечь ее в вечерний ритуал. Пусть зайчик, мишка или кукла скажут потом ребенку, что пора ложиться спать, и спросят, разрешит ли он им сегодня спать вместе с ним. Дайте волю вашей фантазии в эти минуты. Но помните о том, что все ваши действия должны стать для малыша привычкой и повторяться изо дня в день, даже если вам это покажется скучным. Только в этом случае уютные минуты перед сном будут ассоциироваться для ребенка с засыпанием.
4. Выбирая вечерний ритуал, очень важно заранее определить его временные рамки и предупредить о них малыша. Если вы не сделаете этого, ребенок не захочет остановиться и попытается всеми силами растянуть приятное занятие («еще одну историю, мама, ну пожа-а-а-луйста…!»). Проще всего провести границу сразу и договориться с малышом, что прочитаете ему, например, только одну историю или только одну детскую книжечку. Можно показать на часы в комнате и сказать, что будете читать, пока вот эта стрелка не дойдет вот до этой цифры. Даже не знающему цифр малышу это покажется наглядным и логичным (по крайней мере, для моих детей это всегда был железный аргумент). Определив границы, оставайтесь тверды и не нарушайте их даже в качестве исключения. Почувствовав слабинку, ребенок постарается воспользоваться ей, чтобы оттянуть время сна. Он поймет: достаточно поканючить, и он получит желаемое. Вы же станете нетерпеливы, малыш, почувствовав это, начнет капризничать, и весь ритуал уже не будет иметь желаемого действия. 5. Заключительный пункт ритуала для старших детей тот же, что для маленьких (задернутые занавески, выключенный свет, нежный поцелуй с ласковыми словами на ночь). Если вы использовали для определения временных рамок часы, то сейчас как раз нужный момент, чтобы указать ребенку на них. Например, со словами: «Ну вот, смотри – маленькая стрелка уже дошла до цифры „семь“», – вы убираете книжки с игрушками и укладываете малыша в детскую кроватку.
Все приведенные в этой главе элементы ритуала – только примеры. Вы можете использовать их или придумать свои собственные, неповторимые. Ведь вы лучше других знаете своего ребенка – что он любит, в чем нуждается, что его успокаивает.
1. Например, купание действует на большинство детей успокаивающе, но есть и такие, которых оно возбуждает. Кроме того, ежедневный контакт с водой может вызвать раздражение чувствительной детской кожи, а на самый нейтральный детский шампунь, если его использовать ежедневно, у ребенка может появиться аллергическая реакция. Сильнопахнущие шампуни имеют порой возбуждающее действие, а вот специальные успокаивающие эфирные масла могут помочь вашему малышу уснуть, если, конечно, у него нет на них аллергии.
2. Очень любят детишки перед сном нежный массаж. Для этого не обязательно ходить на специальные курсы и обучаться определенным приемам (хотя это может быть и полезным). Осторожные, ласковые поглаживания вдоль всего тельца малютки, с головы до ног, наверняка понравятся ему. Положитесь на свою родительскую интуицию, наблюдайте за реакцией малыша и – главное – вложите в движение рук всю вашу нежность и любовь. Вы можете использовать также специальное массажное масло. Но избегайте, как и в случае с шампунем, сильно-пахнущих средств, способных возбудить малютку, вызвать у него аллергию или проблемы с дыханием.
3. После массажа наденьте на малыша пижаму. Процедура надевания пижамы воспринимается большинством детей как первый сигнал ко сну.
4. С появлением у малютки первого зубика рекомендуется сделать частью ритуала чистку зубов. Тогда малыш буквально вырастет с этой привычкой, и чистка зубов будет для него делом само собой разумеющимся. Пока режутся зубки, десны малыша очень чувствительны, поэтому вы можете использовать для чистки первых зубов смоченные в воде ватные палочки. Когда же зубиков будет целый ряд, можно перейти к специальной (маленькой и мягкой) детской зубной щетке.
5. Маленькие детишки засыпают лучше, если время перед сном проходит в тихой, уютной атмосфере с приглушенным светом.Постарайтесь говорить и петь тихо. Кассета со сказкой или музыкой тоже не должна звучать громко. Если ребенку придется прислушиваться, он будет меньше шуметь и ворочаться в кроватке.
6. Лучше, если музыка будет успокаивающей, а сказка доброй. Захватывающие истории могут возбудить малыша, а злые персонажи могут сниться ему ночью, нарушая его сон. Многие ребятишки быстро начинают клевать носом, если им читают сказку монотонным голосом. Другие же с интересом следят за ходом событий и любят чтение выразительное, с изменяющимся (в зависимости от того, какому персонажу принадлежат эти слова) голосом. Бывает, что какая-то история настолько нравится малышу, что он просит читать (или рассказывать) ее каждый день. Таким образом, ребенок сам помогает родителям выбирать свой вечерний ритуал.
7. Для старших ребятишек большим воспитательным действием обладают собственные, сочиненные родителями истории, отражающие, например, актуальную ситуацию в семье. Так, в непослушном мышонке малыш сможет узнать себя, а в заботливой маме-мышке свою маму. История-сказка поможет ребенку взглянуть на себя со стороны и иногда увидеть домашнюю ситуацию совсем по-новому. А уж способность малышей проводить параллели поистине достойна восхищения!
8. Многие детки любят, засыпая, укладывать рядом с собой любимую игрушку, куклу или даже свернутую пеленку, к которой они могут прижаться щечкой. Любимая мягкая игрушка или кукла в этот момент как бы оживает и становится верным товарищем, которому можно поведать свои радости и горести, которого можно посильнее прижать к себе, чтобы не чувствовать себя одиноко. 9. Если малыш боится темноты, вы можете, выходя из комнаты, оставить включенным ночник или наклеить на потолок детской комнаты специальные звездочки, светящиеся в темноте. Одна мама даже придумала обычай мастерить с ребенком вечером специальные ловушки для страхов и ставить их перед дверью в детскую комнату. Уж тогда ни один плохой сон и никакие сказочные персонажи не осмелятся побеспокоить спящего малыша, не так ли?
9. А вот мои мальчишки очень любили, чтобы им на ночь чесали спинку или делали специальный игровой массаж со стишками. (Помните: «Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы, едет поезд запоздалый…»? Для тех, кто не помнит, я привела этот игровой массаж в приложении). И привычка эта сохранилась у ребят до самого переходного возраста!!! Забавно было слышать вечером, как уставшие школьники звали меня из своих кроватей: «Мама, а массаж?» Или: «Мама, когда ты придешь делать „рельсы“?» В возрасте, когда открыто проявлять ласку по отношению к маме мальчики уже стеснялись, вечерний массаж стал для них единственным допустимым выражением близости и нежности, в которой они еще так нуждались.
10. Очень нравится детишкам также поговорить или посекретничать перед сном с мамой или папой.
Особенно в семьях, где оба родителя работают, для малыша это зачастую единственная возможность побыть с родителями с глазу на глаз, поделиться с ними своими переживаниями, опасениями, идеями. А для родителей это возможность ближе узнать своего ребенка: чем он живет, как развивается, о чем беспокоится… Даже если малыш весь день проводит с мамой, он днем зачастую так занят игрой и происходящим вокруг него, что для близости, нежности и беседы просто не остается времени. А вечером, в тишине и покое, вся обстановка располагает к ласке и пониманию. Именно в конце дня уставший ребенок нуждается в них больше всего.
12. Последние минуты перед сном – замечательный шанс побыть с ребенком также для папы, который весь день был на работе. Ведь малышу очень нужны папина ласка и забота. А близость папы перед сном позволит малютке уснуть в спокойной уверенности, что папа рядом, любит его и будет оберегать его всю ночь.
13. Со старшим ребенком вы можете поговорить о прошедшем дне, вспомнить приятные события, а также рассказать ему о планах на завтра. Дети любят, когда происходящее вокруг для них понятно и предсказуемо. Особенно крупные, важные события в детской жизни (поездки, встречи с другими людьми, праздники и т. д.) требуют того, чтобы малыш подготовился к ним, настроился на них. И даже если речь идет о событиях обычных (например, о том, чтобы сходить с мамой в магазин), ребенок будет спокойнее и лучше вести себя там, если вы заранее его к этому подготовите и обговорите правила поведения (оставаться рядом с мамой, не кричать, не хватать ничего без спроса и пр.). Вы можете также договориться о том, что произойдет в случае несоблюдения малышом этих правил, только не забудьте потом выполнить обещанное, иначе ребенок перестанет принимать ваши слова всерьез!
14. Малышу, которому уже исполнилось 3-4 года и который уже научился размышлять, можно сказать, что все его друзья (хорошо будет перечислить их по именам) уже легли спать или спят. Объясните, что это время, когда все маленькие детки ложатся спать, чтобы набраться сил для нового дня. Напомните, что в это время он ложится спать каждый день и будет ложиться и дальше. Как подчеркивает американский психолог и врач-педиатр Аллан Фромм в своей книге «Азбука для родителей», важно, чтобы ребенок уяснил необходимость ложиться спать, даже если это противоречит его желанию. Понимание, что в жизни нельзя делать только то, что нам нравится, станет первым важным шагом на пути к духовной зрелости маленького человечка.
15. Вы можете рассказать ребенку, что вы, когда были маленькими, тоже ложились спать в это время, а сейчас будете поблизости, чтобы прийти к малышу, если он позовет вас. А в дни, когда я особенно уставала, я иногда говорила дочурке, что ложусь спать, и просила не мешать мне. Обычно она понимающе затихала в своей кроватке и вскоре мирно засыпала.
16. Подскажите ребенку что-то хорошее, о чем он мог бы думать, засыпая, и пожелайте ему спокойной ночи.
17. Договоритесь с малышом, что утром, когда он проснется, он может прийти в вашу спальню и разбудить вас. Многим ребятишкам такая перспектива помогает заснуть.
18. Иногда я говорила своей дочурке: «Сейчас я пойду уберу посуду на кухне (или помоюсь в ванной, зашью дырку на брюках, доварю суп, допишу письмо.) и потом приду к тебе еще раз, чтобы пожелать спокойной ночи. Эти слова успокаивали доченьку, и когда я снова заглядывала в ее комнату, она уже спокойно посапывала в своей кроватке.
19. Старшие дети любят засыпать с открытой или приоткрытой дверью в детскую комнату (если, конечно, им не мешает при этом шум, доносящийся из других комнат). Как только малыш уснул, дверь можно закрыть. Очень хорошо действует и договоренность с ребенком: дверь остается открытой при условии, что он тихо лежит в своей кроватке. Большинство детей не любят оставаться за закрытой дверью, поэтому стараются вести себя тихо и в результате быстрее засыпают.
20. Часто родители спрашивают, можно ли малышам смотреть на ночь телевизор. Конечно, один добрый мультик вечером не помешает, но только один и только добрый. Увиденное не должно возбудить или испугать ребенка, что помешает его спокойному сну. А телевизор никак не должен стать заменой родительского внимания. Вечерний мультфильм может быть только начальным пунктом ритуала, после которого малыш начинает готовиться ко сну. Последние же минуты дня ребенок обязательно должен провести с близкими, в гармонии и покое.
21. Для старших ребят частью ритуала засыпания может стать спокойная игра в одиночку в детской комнате. Мы уже говорили о том, что чем старше малыш становится, тем меньше сна ему требуется и тем позже он засыпает вечером. Но родители тоже нуждаются в отдыхе в вечерние часы. Поэтому хорошим компромиссом может стать ритуал, совмещающий близость родителей и самостоятельную игру ребенка в своей комнате.
22. Например, вы можете помочь малышу подготовиться ко сну (почистить зубы, надеть пижаму и пр.) и договориться с ним, что придете в его комнату через полчаса или час. В это время ребенку можно (это всегда звучит привлекательнее, чем «нужно») оставаться в своей комнате и спокойно играть. Обычно малыши с удовольствием соглашаются на это условие, если им при этом разрешается позже лечь спать. Вы можете также показать ребенку на часы и сказать, что мама (или папа) придет к нему, когда вот эта стрелка дойдет до этой цифры. Как только время истекло, нужно обязательно выполнить обещание, иначе малыш перестанет вам верить.
23. Если он, как обещал, провел все время за спокойной игрой, то наступает вторая часть ритуала, в которой ребенку принадлежит безраздельное внимание его родителей. Это время близости и нежности, чтения и музыки, беседы и секретов. Это время счастья для вас и для вашего малыша. Может быть, он будет ждать этих минут весь день. Попробуйте и вы на время забыть обо всем и погрузиться в мир детской радости и фантазии. Ведь время проходит очень быстро. Не успеете оглянуться, как ваш птенец улетит из гнезда, и вы с болью в сердце будете жалеть о том, что не смогли провести с ним больше времени, пока он был маленьким…
Аленка засыпала, только когда мама или папа были рядом. Раньше это происходило довольно быстро: один из родителей присаживался рядом с кроваткой девочки, нежно гладил ее, и дочурка спала уже через несколько минут. Со временем родителям приходилось сидеть в комнате малышки все дольше, иногда больше часа. И мама, и папа девочки работали целый день и очень уставали к вечеру, поэтому сидеть битый час у детской кроватки казалось им невыносимым. Аленка чувствовала нетерпение родителей и тем сильнее боролась за их внимание, не желая заснуть.
Услышав о вечернем ритуале, родители решили испробовать эту возможность. Они сказали девочке, что теперь она большая и должна засыпать в своей кроватке одна, но что последние минуты перед сном они будут проводить вместе с ней. Мама или папа сажали Аленку вечером на колени и ласкали ее. Мама пела дочке, папа читал ей сказку. И малышка, и родители от души наслаждались этими нежными мгновениями. Через 15 минут родители целовали Аленку, говорили, что теперь пора спать, и укладывали девочку в кроватку.
В первый день малышка, видя, как мама выходит из комнаты, попыталась протестовать. Тогда мама вернулась к ее кроватке, взяла Аленку за ручку и сказала: «Спи, будь умничкой, и завтра вечером я снова спою тебе». К ее удивлению, девочка сразу же умолкла. Слишком ценными были для нее эти минуты безраздельного маминого внимания, слишком сильно она любила мамин нежный голос и ласковые объятия…
* * *
В 6 вечера отец Дениса возвращался с работы. Мама суетилась, готовя ужин, и ругалась, что Денис все время мешается у нее под ногами. Папа рассказывал о проблемах на работе, и его напряженно звучавший голос внушал мальчику необъяснимую тревогу. За ужином Денис ерзал на стуле и постоянно встревал в разговор родителей, что им явно не нравилось. Наконец, помыв посуду, мама обращалась к мальчику: «А теперь, Дениска, время вечернего ритуала!».
«Ура! Ритуал! Ритуал!» – радостно кричал малыш и бросался в ванную комнату, на ходу стягивая с себя одежду. Он знал, что теперь наступаетего время: когда мама будет говорить с ним, читать ему и играть в его игры! «Наконец-то!» – радовался мальчик, с энтузиазмом натягивая пижаму…
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Даже если у вас целый день не было возможности заниматься с малышом, вы можете наверстать упущенное во время вечернего ритуала. Используйте эти драгоценные минуты для близости и ласки, бесед, секретов и спокойных игр. Именно эти счастливые мгновения останутся в памяти ребенка на всю жизнь!
Если ребенок не хочет ложиться спать один (метод Фербера)
Но вот вы ввели ритуал засыпания и четкий режим, подобрали время укладывания, когда ребенок действительно устал, и перепробовали все остальные советы, приведенные в этой книге, но ваш малыш по-прежнему наотрез отказывается засыпать один (и обычно, как следствие этого, часто просыпается ночью).
Что делать, если ваша усталость достигла предела? Что, если у вас больше нет сил вставать по ночам? Как быть, если вы вечером больше не можете носить на руках невероятно уставшее, но не желающее укладываться в кроватку существо?
В этом случае вы можете как последний выход испробовать метод американского профессора Ричарда Фербера, уже упомянутый в начале этой книги. Будучи врачом детской клиники города Бостона, Ричард Фербер основал там специальный центр по изучению детского сна. Фербер предлагает последовательно укладывать ребенка в кроватку одного, оставаясь при этом поблизости (например, в соседней комнате), и, если малыш плачет, возвращаться к нему через определенные небольшие промежутки времени, утешая его, но не вынимая из кроватки. Так малютка очень быстро поймет, что криком ему желаемого не достичь, и научится засыпать самостоятельно.
Только не слушайте знакомых, рекомендующих оставить кричащего ребенка одного, пока он не уснет. Уснуть-то он уснет – что же ему еще останется сделать, если его долгие отчаянные призывы на помощь останутся без ответа! (В пору, когда наши бабушки и дедушки были молодыми, детей обычно так и укладывали, и они прекрасно спали всю ночь.) Но что происходит в маленьком существе, на крик которого никто не отзывается? Как чувствует себя такой малыш и какие выводы он сделает для себя на будущее? Он чувствует себя одиноким, всеми забытым и никому не нужным. Он смирится с этим и уснет, но страх одиночества и неуверенность в себе останутся, скорее всего, на всю жизнь. А если вы не выдержите и после долгого крика все же вынете малютку из кроватки, он усвоит и еще одну истину: «Если достаточно долго кричать, то в итоге добьешься своего». Эту истину малыш попробует применить и в следующий раз.
Поэтому для успешного применения метода Фер-бера очень важно не оставлять плачущего ребенка одного долгое время. Возвращаясь в детскую через короткие промежутки времени и с любовью утешая малыша, вы покажете ему, что вы рядом и любите его, просто настало время сна, и он должен заснуть один.
Повторю, что идеальный вариант – это, конечно, укладывать ребенка спать без слез. Метод Фербера рекомендуется только в том случае, если вам это по какой-то причине не удается и если у вас действительно нет больше сил. Ведь вы знаете, что состояние родителей, особенно матери, мгновенно передается малышу. Так что же лучше – день изо дня носить его на руках, падая от усталости, или выдержать детский плач несколько дней, чтобы потом, ежедневно отдыхая и высыпаясь, с радостью посвящать себя ребенку? Решать вам. Для тех, кто захочет испробовать метод Фербера, я постараюсь описать его подробнее.
Для успеха в использовании метода Фербера очень важны следующие предпосылки.
1. К моменту, когда вы начнете применение метода, ребенок должен быть старше 6 месяцев и здоров.
2. В ближайшие недели не должно планироваться поездок, визитов с ночевкой или других резких изменений в жизни малыша. Пока новая привычка не стала постоянной, ребенок должен спать дома в своей кроватке. Изменение окружающих условий во время применения метода может помешать успеху предприятия.
3. А вот перемена места сна (например, из спальни родителей в детскую комнату) непосредственно перед тем, как вы начнете следовать методу, наоборот, может помочь малютке в приобретении новой привычки.
4. Малыш должен быть приучен к определенному режиму и засыпать в одно и то же время. В момент, когда вы укладываете ребенка в кроватку, он обязательно должен быть уставшим, его «внутренние часы» должны уже переключиться на сон.
5. Вы должны быть уверены в своих действиях и готовы довести начатое до конца.
6. Важной предпосылкой для применения этого метода является единогласное решение обоих родителей. Ведь если мама укладывает малютку в кроватку, а папа через 2 минуты вынимает из нее (или наоборот), то успеха, как вы понимаете, не будет.
Теперь подробно о методе как таковом
Определите заранее, через какие промежутки времени вы будете заходить к малышу, чтобы успокоить его. Составьте точный план,которому вы потом будете следовать. Основное правило: в первый раз время ожидания составляет пару минут, потом оно постепенно увеличивается. Определяя временные промежутки, положитесь на свою интуицию и не делайте ничего против внутреннего голоса. Время ожидания может варьироваться от 1 минуты до получаса (мне лично слишком большие промежутки, предложенные Фербером, кажутся неуместными). Примерным ориентиром может служить план, приведенный Аннеттой
Каст-Цан и доктором Хартмутом Моргенротом в их книге «Каждый ребенок может научиться спать», речь о которой уже шла ранее.
Начать применять метод лучше всего вечером – в то время, когда ребенок обычно засыпает, или немного позже. Проведите последние минуты перед сном вместе с малышом, постарайтесь подарить ему в это время все ваше внимание и нежность. Очень хорошо, если у вас уже есть сложившийся вечерний ритуал, к которому ребенок привык и который означает для него переход ко сну.
Откажитесь на этот раз от всех «помощников», ранее облегчавших малышу засыпание (бутылочка, грудь, ношение на руках, укачивание в коляске и пр.). Все это должно происходить минимум за полчаса до сна. После вечернего ритуала объясните ребенку, что он уже большой и должен теперь учиться засыпать самостоятельно; потом поцелуйте его, положите в кроватку, пожелайте ему спокойной ночи и покиньте комнату. Укладывая малыша, говорите каждый день одну и ту же фразу, например: «А теперь, мой родной, настало время спать». А выходя из комнаты, вы можете, к примеру, сказать: «Спокойной ночи! Я тебя очень люблю!».
Поскольку ребенок не привык засыпать один, он, скорее всего, начнет плакать. В этом случае действуйте согласно составленному плану иподождите несколько минут перед тем, как вернуться в его комнату. План Каст-Цан и Моргенрота начинается с 3 минут, потому что обычно родители не в состоянии в первый раз выдержать дольше. Но и 3 минуты могут показаться невероятно долгими, если стоишь за дверью и слышишь плач любимого крохи, поэтому многие предпочитают начать ожидание с 1 минуты. Обязательно смотрите на часы, потому что собственное ощущение времени в эти минуты растягивается до невероятности.
Если ребенок по-прежнему плачет, зайдите на пару минут в комнату и постарайтесь успокоить его, не вынимая из кроватки. Вы можете поговорить с малышом или погладить его. Старайтесь говорить спокойным, твердым голосом, потому что ребенок прекрасно почувствует любую неуверенность в ваших действиях. Очень важно также, чтобы голос звучал без раздражения и нетерпения, с любовью. Повторите снова, что настало время спать, что малыш уже большой и должен учиться засыпать один. Скажите, что мама поблизости и любит его. (Даже если малютка еще не понимает слов, он почувствует тепло и любовь, а также уверенность в вашем голосе.) С этими словами снова покиньте комнату, даже если малыш еще плачет. Важно, чтобы ваше пребывание в комнате не длилось слишком долго. Ни в коем случае не давайте ребенку бутылочки и не берите его на руки.
Если он встал в кроватке, положите его, перед тем как выйти из комнаты (но только 1 раз).
Некоторые дети реагируют на появление родителей еще более возмущенным криком. В этом случае пребывание родителей в комнате может быть еще короче. Но возвращаться в комнату через определенные промежутки времени обязательно, чтобы малыш не почувствовал себя покинутым.
Выйдя из комнаты, следуйте составленному плану: пережидайте установленное вами время, после чего возвращайтесь в детскую, повторяя прежние действия, и так до тех пор, пока малыш не уснет. Если ваше присутствие в комнате не успокаивает ребенка, то время ожидания можно несколько растянуть.
На следующий день действуйте так же, увеличив только количество минут согласно плану. Максимальное время ожидания (10 минут) лучше не превышать. Заходите к ребенку, только если он действительно плачет. Хныкающий малыш часто успокаивается самостоятельно. Поэтому в этом случае лучше немного подождать.
Если периоды ожидания кажутся вам очень длинными, можно сократить их, начиная с 1 минуты и не оставляя ребенка одного дольше чем на 5 минут. Даже в этом случае вышеописанный метод увенчается успехом.
Какой бы план вы ни выбрали, главное – чтобы вы были в состоянии осуществить его до конца. Если вас грызут сомнения, выберите лучше самый мягкий вариант. Только если вы будете уверены в том, что делаете, ваши действия дадут желаемый результат. Ребенок почувствует вашу уверенность и не будет долго сопротивляться. По этой же причине не рекомендуется изменять длительность периодов ожидания больше одного раза. Частые отклонения от плана внесут в ваши действия неуверенность и непредсказуемость. Старайтесь придерживаться одной линии. Зная, что делать дальше, вы будете чувствовать себя спокойнее.
Если вы боитесь оставлять малыша одного (есть мнение, что страх разлуки может иметь негативные последствия для развития и будущей жизни ребенка), то можете, выйдя из комнаты, разговаривать с ребенком из-за закрытой или приоткрытой двери. Так он будет уверен, что вы поблизости и не покинули его. Повторяйте, что любите своего кроху, но что пора спать, что он должен научиться засыпать в кроватке один, а завтра вы пойдете с ним гулять… (и дальше в том же духе).
Ну а если вам кажется суровым и этот совет,то вы можете оставаться в комнате, пока малыш не уснет. Но действуйте и в этом случае по плану, подходя к малышу только время от времени, чтобы утешить его. Затем найдите в себе силы отойти и сесть, скажем, на стул вдали от кроватки ребенка, но так, чтобы он вас видел. Сделайте вид, что читаете или чем-то заняты (свет обязательно должен быть приглушенным). Если ребенок при этом плачет, то вы, по крайней мере, можете быть уверены, что он плачет не от страха, а просто потому, что не получает того, чего хочет. Главное – чтобы малыш самостоятельно уснул в своей кроватке, без вашей помощи, без бутылочки или других прежних «помощников засыпания». Конечно, в этом случае вам понадобится гораздо больше терпения и времени, пока он начнет засыпать самостоятельно. А если ваше присутствие в комнате не помогает и ребенок все равно плачет каждый день, то стоит подумать, не перейти ли к обычному плану, описанному выше (если, конечно, ваш внутренний голос не будет возражать).
Во время применения метода очень важно будить ребенка утром и днем в то время, когда он обычно просыпался раньше. Если малыш, заснув позже обычного, имеет возможность наверстать это время потом, то весь режим нарушится, и к моменту укладывания ребенок не будет достаточно усталым. В этом случае метод самостоятельного засыпания действовать не будет.
Мама и папа могут сменять друг друга, укладывая малыша в кроватку (но лучше не в одну и ту же ночь). Начать должен тот, кто более уверен в необходимости применения метода и кто сможет довести начатое до конца.
Почему же метод Фербера действует?
Привыкший засыпать с вашей помощью малыш поначалу протестует, перестав ее получать. Он кричит, пытаясь криком достичь желаемого. Но что происходит? Мама или папа время от времени утешают его, не давая, тем не менее, того, чего он хочет. Малютка ужасно устал, ведь утром его разбудили в обычное время. «А стоит ли кричать дальше, – думает он, – если все равно от этого нет никакого толку? Я только зря трачу силы, уж лучше поспать самую малость…» Потребность в сне побеждает в итоге над старой привычкой, которую малыш хотел восстановить.
Поскольку время ожидания родителей постепенно увеличивается, малыш понимает, что кричать дольше тоже бесполезно. Этим он все равно не добьется от родителей того, чего хочет.
Засыпая от усталости день ото дня, ребенок привыкает погружаться в сон самостоятельно, это постепенно входит в привычку. А ставшая привычной ситуация перестает вызывать у малыша тревогу и заменяет в подсознании прежнюю неблагоприятную привычку.
Когда и как часто следует пользоваться методом Фербера?
1. Эффективнее всего этот метод действует, если применять его при каждом укладывании в постель, днем и вечером. Но вы вполне можете выбрать для начала только одно время суток, когда малыш, по вашему мнению, легче сможет заснуть. Некоторые дети легче засыпают самостоятельно днем. Многих, особенно более старших детишек, наоборот, без привычных «помощников» засыпания не уложить днем совсем.
2. Если малыш днем через 30 или 45 минут не заснул, то этом случае Каст-Цан и Моргенрот советуют не укладывать его вовсе и постараться дотянуть до следующего сна. Это во всяком случае лучше, чем дать ему в итоге бутылочку или то, к чему он привык. Потому что тогда малыш запомнит: «Долго кричишь – получишь то, что хотел». Продолжать попытки уложить ребенка нет смысла, иначе его режим сдвинется, да и ваши нервы вряд ли выдержат это испытание. Хотя дотянуть до следующего времени сна с уставшим малышом тоже не так уж легко и требует огромного терпения.
3. Ну а если малыш уснул на полу во время игры, прикройте его одеялом и дайте полчасика поспать. Какой никакой, а это первый успех – ребенок впервые уснул без вашей помощи.
4. Если для вас очень важен дневной сон малыша, а без вашей помощи он днем не засыпает, то применяйте метод Фербера хотя бы вечером. Днем вы используете его тогда, когда сможете смириться с отсутствием «тихого часа». Главное – чтобы малыш в принципе научился засыпать один, а время суток, в которое он будет это делать, можно постепенно расширять.
5. Для скорейшего успеха метода Фербера Каст-Цан и Моргенрот советуют применять его также ночью, когда малыш просыпается. Но, во-первых, научившись самостоятельно засыпать вечером, малыш, скорее всего, перестанет просыпаться по ночам сам по себе (точнее, проснувшись ночью, тут же снова заснет без вашей помощи). Во-вторых, если малыш просыпается ночью, велика опасность, что у него что-то болит или что он напуган страшным сном. В этом случае его обязательно нужно взять на руки и утешить. В-третьих, проснувшись ночью, детишки обычно быстро засыпают снова. Если же малышу придется долго плакать, это может нарушить его сон, и ему потом долго не удастся заснуть. Ну и, наконец, у меня лично не было ночью сил стоять перед дверью плачущего ребенка. По ночам я успокаивала дочурку привычными способами. А научившись самостоятельно засыпать вечером, она просто-напросто перестала ночью просыпаться!
6. Если же ваш малыш днем и вечером засыпает один, но по-прежнему регулярно плачет по ночам, то, может быть, целесообразно испробовать метод Фербера и ночью.
7. Постарайтесь решить заранее, в какое время вы будете пользоваться этим методом и какие периоды ожидания выберете. Повторю, что предсказуемость дальнейших действий облегчит задачу и вам, и ребенку.
Какие проблемы могут возникнуть?
1. Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно.
2. В случае если один из родителей не в состоянии выдержать детский плач, он может пойти погулять или надеть наушники с музыкой, пока ребенок не заснет. Вы можете даже, чтобы избежать ненужных ссор, воспользоваться этим методом, например, пока муж в командировке, и потом удивить его готовыми результатами.
3. Если детская кроватка стоит в вашей комнате и вы хотите, чтобы малыш засыпал самостоятельно также по ночам, то вы можете на время переставить кроватку в другую комнату или повесить перед ней занавеску.
4. Братья или сестры в одной комнате с малышом тоже значительно усложнят дело, а также будут просыпаться от плача младшего ребенка. Попробуйте переселить их на время в другую комнату.
5. Если малыш во время следования методу Фербе-ра заболеет, то применение метода обязательно нужно прервать. Во время болезни не может быть и речи об изменении привычек. Когда ребенок поправится, начните все заново. Это возможно и в том случае, если малыш уже научился засыпать самостоятельно, но из-за болезни вернулся к старым привычкам. К плану самостоятельного засыпания можно возвращаться не один раз, и с каждым разом обучающий эффект будет проявляться быстрее.
Если очень хочется поделиться своей радостью то можно заказать сайт или
Когда же будут заметны первые успехи?
Это зависит от темперамента ребенка, от того, с какой энергией он сопротивляется новым обстоятельствам и какие «уроки» ему приходилось «учить» в своей еще совсем недолгой жизни.
Первые дни будут в любом случае испытанием и для вас, и для малыша. Но некоторые детишки не плачут дольше 15 минут и через 2-3 дня засыпают в кроватке самостоятельно. Другие же не могут успокоиться поначалу час или два, и родителям приходится по десять раз или чаще заходить в их комнату со словами: «Я здесь, я люблю тебя, но тебе пора спать. Ты уже большой и должен засыпать один в своей кроватке».
Однако если вы будете терпеливо и последовательно применять составленный вами план, то вы можете ожидать первого улучшения, а иногда даже решения проблемы уже на третий день. Ведь дети учатся гораздо быстрее взрослых и умеют довольно быстро приспосабливаться к новым ситуациям.
Некоторым детишкам требуется несколько больше времени. Но приобретение новой привычки редко длится дольше недели и только в отдельных случаях дольше двух недель. После того как вашему малышу удалось десять раз подряд заснуть самостоятельно, вы можете считать, что самое сложное позади! Вы можете откинуться на спинку диванаисоблегчением вздохнуть.
Забудьте на время о грязном белье, оставьте в покое утюг и швабру. Подарите себе несколько минут – горячую ванну, прогулку или пробежку, вкусный ужин, любимую музыку. Восстановите свои силы, поднимите себе настроение, и тогда любая работа займет гораздо меньше времени. А взгляд на мирно спящего малыша наполнит вас сознанием, что наступила новая эра, в которой есть место также для ваших желаний и интересов!
Илюша обычно засыпал вечером только после кормления и долгого ношения на руках. В первые дни применения метода Фербера он долго и громко протестовал. Заснуть самостоятельно ему удавалось только через полтора часа гневных протестов. Зато на четвертый день мальчика как подменили: он уснул, вяло похныкав полчаса. На пятый день Илюша «согласился» засыпать без плача и только минут пятнадцать что-то бормотал себе под нос.
* * *
А вот Полина долго не могла смириться с засыпани-ембез маминой груди и плакала перед тем, как заснуть, почти три недели. Зато, поплакав, быстро успокаивалась: в первую неделю – через полчаса, во вторую – где-то через 20, а потом уже всего через 10 минут.
* * *
Ниночка росла болезненной девочкой, и мама наотрез отказалась оставлять ее в комнате одну даже на несколько минут. Уложив дочку в постель, мама садилась чуть подальше на стул и оттуда успокаивала Ниночку ласковыми словами. Если девочка плакала, то ее мама, следуя методу Фербера, регулярно подходила к дочурке, гладила и целовала ее, но не вынимала из кроватки. Быстро смирившись с тем, что мама больше не будет носить ее вечером на руках, Нина стала довольствоваться одним маминым присутствием в комнате, засыпая в своей кроватке где-то через полчаса. Каждый день мама передвигала свой стул чуть дальше от дочкиной кроватки и ближе к двери. В один прекрасный момент она уже сидела на стуле в дверном проеме, а потом и в коридоре. Ниночка, к тому времени привыкшая к новой ситуации, уже совсем не смотрела в ее сторону, засыпая самостоятельно через 10 минут. Так что маме теперь можно было выходить из комнаты, оставляя открытой дверь.
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Время, которое вы раньше тратили на укладывание ребенка, лучше провести вместе с ним за уютным вечерним ритуалом!
А за несколько сложных дней, которые вам понадобятся, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно, вы будете вознаграждены спокойным вечером и беспробудной ночью.
Если ребенок вылезает из кроватки
Хорошо, если вам удалось научить ребенка засыпать самостоятельно, пока он был маленький и не мог выбираться из своей кроватки. А что, если в момент, когда вы читаете эту книгу, боковины кроватки уже перестали быть для малыша непреодолимым препятствием? Или если малютка, раньше засыпавший без вашей помощи, научился садиться, а потом и вставать в своей кроватке и уже пытается закинуть ногу на верхнюю перекладину? Теперь вы не можете оставить его одного и просто выйти из комнаты. Желая последовать за вами, малыш удвоит свои силы и рано или поздно «возьмет барьер».
Дожидаться исхода этого опасного предприятия однозначно не стоит. Если вы уже опустили матрас в самое нижнее положение и даже спальный мешок больше не в силах удержать маленького скалолаза от первых попыток восхождения, то настало время обеспечить малышу более безопасную возможность «выхода на свободу». Чтобы предотвратить падение с большой высоты, вам придется опустить переднюю боковину кроватки или вынуть из нее несколько вертикальных перекладин.
Получив возможность беспрепятственно вылезать из кроватки, ребенок обрадуется новой возможности открывать мир вокруг себя. Все, что раньше было для него недоступным, покажется вдруг близким и интересным, и малыш не замедлит отправиться в «исследовательское путешествие». Думаете, теперь он спокойно ляжет спать? Легко ли оставаться в кровати, когда вокруг столько всего нового, волнующего и, главное, с недавних пор доступного? И почему бы, проснувшись ночью, не попытаться забраться в уютную родительскую постель?
В этот переломный момент изобретательности родителей нет цены. Если более старших ребятишек можно как-то уговорить оставаться в постели (некоторые интересные идеи и советы, как это осуществить, вы найдете в конце раздела «Ритуалы засыпания»), то младших придется приучать с помощью терпения и последовательности.
1. Пока малыш только встает в кроватке, но еще не может вылезти из нее, вы можете пользоваться методом Фербера, укладывая малютку каждый раз, когда заходите в комнату или покидаете ее (но только один раз). Если кроха, едва коснувшись головой подушки, вновь играет в ваньку-встаньку, оставьте это на сей раз незамеченным и выйдите из комнаты по плану.
2. Когда и кроватка перестает быть для малыша препятствием и он настойчиво выскакивает из комнаты вслед за вами, можно попробовать установить барьер в дверном проеме детской комнаты. Тем самым вся детская комната как бы становится детской кроваткой. И цель ваша в том, чтобы ребенок заснул там один, без вашей помощи. Вы можете следовать методу Фербера, регулярно заходя в комнату на короткое время, чтобы успокоить малыша и уложить его в постель. Если он снова вылезает из кроватки или продолжает плакать, вы должны (по методу Фербера) все равно выходить из комнаты на несколько минут по заранее составленному плану, давая ребенку шанс заснуть самостоятельно. (Не забудьте, что речь идет только о случае, когда у родителей больше нет сил и все их попытки действовать другим образом не увенчались успехом.)
3. Вполне может случиться, что малыш в ваше отсутствие заснет от усталости, но не в своей постели, а где-нибудь на полу или на диване. Ничего страшного – отнесите его осторожно в кроватку и закройте одеялом. Как бы там ни было, он заснул самостоятельно, без вашей помощи. Рано или поздно он сам поймет, что засыпать в кровати уютнее, чем на холодном полу.
4. Если у вас нет барьера (или ребенок уже научился перелезать через него), но есть еще немного терпения, попробуйте относить малыша назад в детскую кроватку, пока он не останется в ней добровольно. Однако этот метод может функционировать, только если вы в состояниисохранять внутреннее спокойствие. Малыш должен чувствовать, что засыпать одному в своей комнате – важная необходимость, а не наказание и не результат гнева родителей. А в противном случае вся «процедура» превратится в борьбу за власть. Тогда она не увенчается успехом, а только нарушит доверительные и нежные взаимоотношения между вами и ребенком!!!
5. Очень хорошо работает этот метод ночью, когда у малыша нет сил повторно забираться в родительскую постель и он легче смиряется с тем, что вы относите его обратно. Хотя есть ребятишки, которые и ночью отличаются удивительной настойчивостью. Если вы уверены, что ребенок пришел к вам ночью не из-за страха или боли, а просто по привычке, то вы можете достигнуть желаемого результата, относя его в детскую кроватку с необходимой регулярностью и последовательностью. Очень рекомендую делать это не бессловесно, а вначале объяснить малышу, что ваша кровать слишком узка и в ней недостаточно места для всех, что иначе утром все будут усталыми и невыспавшимися и что вы с удовольствием ждете утра, когда снова сможете тискать и ласкать своего малютку. Конечно, не нужно читать ребенку проповеди каждый раз. В следующий раз будет достаточно напомнить ему: «Ты же знаешь, что для нас всех в кровати нет места».
6. После того как малыш справился с задачей и заснул в своей комнате самостоятельно, вы обязательно должны похвалить его. Он будет сам гордиться собой и с большей охотой согласится повторить этот опыт на следующий день. Поощрения же и подарки, наоборот, в этом случае не подходят. Ребенок должен осознать, что речь идет о необходимости, о чем-то нормальном и само собой разумеющемся, а не об одолжении с его стороны, требующем награды. Иначе ваш маленький хитрюшка быстро сделает сон в своей кроватке «источником дохода», каждый раз шантажируя вас и требуя все новых поощрений.
7. Ну а что делать, если малыш настойчиво выходит из комнаты, едва вы уложили его, и у вас нет ни барьера, ни терпения и сил, чтобы по двадцать раз относить его обратно? В этом случае профессор Фербер рекомендует метод открытой или закрытой двери в детскую комнату.
8. Дело в том, что любой ребенок останется в комнате один охотнее, если не будет чувствовать себя отрезанным от внешнего мира закрытой дверью. Голоса родителей или бытовой шум в соседней комнате успокаивают и усыпляют, наполняют уверенностью и прогоняют страхи. Открытая или приоткрытая дверь – как бы мостик к родным людям, до которых в случае необходимости рукой подать. Этот мостик открыт для малыша, если он остается в своей кроватке, и закрыт, если он из нее вылезает. Таким образом, ребенок своим поведением сам контролирует ситуацию. Открыта дверь или закрыта, зависит от него одного. Конечно, эта причинная связь должна быть ребенку ясна, поэтому для применения данного метода ребенку должно быть минимум 2 года и у него не должно быть проблем в языковом развитии. (Кроме того, этот метод, конечно, не подходит для детишек, страдающих ночными кошмарами, болями или болезненным страхом расставания с родителями.)
9. Укладывая малыша в постель, повторите ему, что пришло время самостоятельно засыпать в своей кроватке. Скажите, что, если он будет лежать спокойно, дверь останется открытой, а если он будет из нее вылезать, вы дверь закроете. Старайтесь говорить спокойно и уверенно. Ребенок не должен думать, что это наказание, но и не должен сомневаться в вашей решительности. Тон ваших слов играет решающую роль для успеха предприятия.
10. Выходя из комнаты, оставляйте дверь открытой или приоткрытой. (Можете спросить малыша, как ему больше нравится. Он будет доволен тем, что его мнение для вас важно.) Если ребенок вылезает из кроватки, вернитесь в комнату, уложите его обратно и выйдите со словами: «Что ж, значит, мне придется дверь закрыть». Закрывая дверь, не запирайте ее на ключ! Подождите пару минут, перед тем как вернуться в детскую комнату (даже если малыш уже вернулся в кроватку). С плачущим ребенком вы можете разговаривать через дверь или сказать что-то, когда снова откроете ее.
11. Время ожидания за дверью не должно быть слишком долгим. Иногда достаточно всего одной минуты, чтобы убедить малыша в вашей решительности. Если при вашем возвращении он уже лежит в своей кроватке, то вы можете похвалить и приласкать его. В этом случае дверь в его комнату останется открытой. Если же он опять вылез, отнесите его назад и повторите свои прежние действия, и так до тех пор, пока ребенок не останется в постели. В этом случае время ожидания можно постепенно увеличивать от одной до нескольких минут. Каждый раз, выходя из комнаты, повторяйте, что дверь останется открытой, если малыш будет спокойно лежать в своей кроватке, то есть все зависит только от него.
Если вы будете действовать уверенно и последовательно, то решение проблемы не займет больше нескольких дней. А вы, обнаружив, что любимое создание спокойно дремлет в своей кроватке, воскликнете: «Ну надо же, наконец-то у меня появилось вечером свободное время!»
Каждую ночь Петенька оказывался вдруг в родительской постели, между мамой и папой. Когда папа, регулярно просыпавшийся у самой кромки кровати, попытался объяснить Петеньке, что для всех троих в кровати недостаточно места, мальчик заявил: «Тогда я буду спать с мамой, а ты можешь спать в моей кровати». «Но я не помещусь в твою кроватку!» – попытался сопротивляться отец. «Значит, свернись калачиком», – глазом не моргнув ответил ребенок. У папы не было сил на дальнейшие ночные дискуссии, и он, подхватив под мышку одеяло и подушку, перелег на диван в Петенькиной комнате.
Так длилось целую неделю, пока у отца не лопнуло терпение и он не заявил решительным голосом: «Все, хватит! С сегодняшнего дня ты спишь в своей кровати! Ты можешь приходить к нам только утром, когда мы с мамой проснемся». Петенька не хотел соглашаться с новым правилом. Но папа был исполнен решительности и каждый раз, услышав шаги босых Пе-теньких ног, уносил его назад в детскую комнату. Через 4 дня мальчик сдался. Утром, на цыпочках подкравшись к кровати родителей, он спросил: «Вы проснулись?Можно к вам в кровать?».
* * *
Четырехлетняя Надюшка не привыкла засыпать в своей кроватке. Большая, уютная постель родителей нравилась ей гораздо больше. Мама позволяла дочке засыпать там, а потом относила ее в детскую кроватку. Но в последнее время девочка стала при этом просыпаться и с громким криком сопротивлялась «переезду». Тогда мама договорилась с Надюшей, что если та три раза подряд заснет и всю ночь проспит в своей кроватке, то она купит дочке новую куклу. Три ночи подряд Надюшины родители спали спокойно, и девочка получила свой подарок. Вечером Надя исполненным радости голосом заявила: «Ну вот, куклу я получила, теперь я снова могу спать с вами!»
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Дети слушаются охотнее, если у них есть выбор. Объяснив им, какие последствия для них будет иметь то или иное решение, вы тем самым подтолкнете их к правильному выбору. Ведь гораздо лучше остаться в кроватке при открытой двери в детскую комнату, чем вылезти из нее, оказавшись отрезанным от внешнего мира закрытой дверью…
Тайм-аут
Упорно вылезающий из кроватки малыш пытается уже в раннем возрасте меряться силами со своими родителями. Поэтому закрытая на короткое время дверь в детскую комнату может стать для него одной из первых границ, очень важных в детском воспитании. Граница означает: «Стоп! Дальше нельзя!». Чтобы научиться жить в обществе людей, ребенок обязательно должен знать, что существуют границы дозволенного поведения.
Барьер, дверь или просто пространственное отдаление от малыша лучше всего символизируют понятие границы, которую не следует переступать. Это касается, конечно, не только отхода ко сну, но и поведения ребенка днем. Поэтому в случае, когда малыш делает что-то недопустимое (бьет младшего братика или сестричку, кидается едой, бросается на пол в приступе гнева и пр.), психологи советуют пользоваться методом, называемым «тайм-аут».
Что-то объяснять ребенку в этой ситуации бесполезно. Повышать голос, кричать, грозить или тем более бить малыша – тоже не выход. Может быть, вы добьетесь временного успеха, но ребенок озлобится, закроется в себе. Агрессивное настроение, долго скрываемое внутри себя, часто принимает неожиданные формы в будущем, и родители подростка удивляются вдруг: «Что это с ним случилось? Всегда был таким тихим…». Или, наоборот, ребенок смиряется с происходящим, подстраивается под окружающих, в его душе развивается чувство апатии и безразличия к окружающему миру.
Игнорирование малыша в такой ситуации также не принесет желаемого успеха. Он будет думать, что безразличен вам, и, скорее всего, еще усилит свое недозволенное поведение, чтобы добиться вашего внимания. Любое, даже негативное внимание в форме гнева родителей дети предпочитают безразличию с их стороны.
Что же остается? Метод тайм-аута, показывающий ребенку, что он переступил границу допустимого поведения, но что он не безразличен родителям и любим ими. Для этого, заметив поведение малыша, громко скажите: «Стоп!» Посадите ребенка на стул в другом углу комнаты со словами: «Этого делать нельзя. Сейчас ты должен посидеть один». Если он слезает со стула, отнесите его в соседнюю или в детскую комнату. Для маленьких детишек достаточно барьера, для старших необходимо закрыть дверь.
Старайтесь не кричать, но действовать решительно. Ребенок должен понимать, что это не наказание, а логическое следствие его собственного поведения. И что в его власти изменить ситуацию. Для этого достаточно прекратить нежелательное поведение. Поэтому тайм-аут не должен быть долгим. Как и в методе открытой или закрытой двери, он не должен превышать нескольких минут. Потом вы открываете дверь или приближаетесь к барьеру и делаете ребенку «мирное предложение». Вы можете спросить: «Ты понял, что так делать нельзя?». Или: «Ты не будешь больше так поступать?». И потом: «Мы снова друзья?».
Обычно дети быстро успокаиваются и ведут себя хорошо, слишком уж непривлекательна перспектива остаться одному за закрытой дверью. Но может случиться, что ваши действия только разожгли гнев ребенка, он стучит в дверь, бьет в нее ногами и т. п. В этом случае стоит обождать, пока он не успокоится и агрессивное поведение не перейдет в жалобный плач. Тогда вы можете повторить предложение о мире и утешить малыша. Если он при вашем появлении вновь ведет себя агрессивно, то тайм-аут нужно повторить, снова закрыв дверь на несколько минут. Только когда ребенок успокоился и согласился сотрудничать с вами, он может покинуть свою комнату. Важно, чтобы малыш понимал, что выбор за ним и что он изменением своего поведения в любой момент может закончить неприятную для него ситуацию.
Некоторые дети не любят, когда их относят в угол или другую комнату, и предпочитают идти туда самостоятельно. Если ребенок действительно идет туда, куда вы ему сказали, и остается там некоторое время – замечательно. Это первый признак того, что он сознает недопустимость своего поведения. (Моя дочурка, например, сама уходила в свою комнату по моему требованию и возвращалась через несколько минут с широкой улыбкой, как ни в чем не бывало. Правда, необходимость в подобной мере случалась у нас довольно редко.) Если же ребенок, обещая уйти в комнату, попытался обмануть вас и, едва вы выпустили его, спрятался, то не повторяйте эту ошибку еще раз.
Очень важно, чтобы тайм-аут удался в первый раз. Впоследствии может оказаться достаточным напомнить малышу об этом или спросить, не хочет ли он прогуляться в свою комнату, чтобы ребенок добровольно перестал «дебоширить».
Ксюшина мама не хотела оставлять девочку одну в детской комнате, тем более что детская находилась в самом конце коридора, и маме не было слышно, что там делает дочка. Однажды мама складывала высохшее белье, а Ксюша всячески мешала ей: залезала на диван, кричала, разбрасывала уже сложенное белье, пыталась стянуть покрывало… Неожиданно мама подхватила девочку на руки и отнесла в другой конец комнаты. Посадив Ксюшу на небольшой овальный коврик, мама абсолютно серьезным и даже чуть разгневанным голосом заявила: «Этот коврик – твоя комната. И ты не выйдешь из нее, пока не успокоишься!». Ксюша удивленно раскрыла глаза и замолчала. Минут пять она озадаченно рассматривала узор на коврике и потом робко позвала: «Ма-а-ам! Я уже успокоилась. Можно мне выйти из комнаты?»
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Какой бы символ границы вы ни выбрали, главное – чтобы ребенок знал, что дальше нельзя. Границы нужны не только родителям, чтобы дети «не сели им на голову», но и в первую очередь самим малышам, чтобы ориентироваться в окружающем мире. Границы, проведенные родителями с любовью и строгостью, дают детям ощущение уверенности и защищенности!
Личность воспитателя
И закончить эту главу мне хотелось бы маленьким лирическим отступлением о нас – родителях, воспитателях, учителях… Я долго пыталась понять, почему же все-таки у одних родителей дети слушаются, а у других нет, одни учителя справляются с учениками, а другие нет. Я спросила своего в то время 14-летнего сына, что, по его мнению, есть в хорошем учителе, чего нет у других. «Знаешь, мама, – ответил он, – хороший учитель не кричит… (сын задумался)… Ну и потом. как тебе объяснить. он – просто классный человек. Его манера смотреть, говорить, улыбаться – все располагает к себе». То есть, дорогие мои, все-таки больше всего в воспитании детей зависит не от навыков и приемов, а от личности воспитателя!
В который раз мы приходим к выводу: любите себя, работайте над собой, приводите в порядок свою жизнь, и ваши дети будут спокойны, счастливы и послушны!
6 Детские страхи и нарушения сна по другим причинам
Вздрагивание во сне, сонное апноэ, лунатизм и ночной испуг
Малыш может просыпаться ночью не только из-за естественной смены фаз сна, прорезывающихся зубок или начинающейся простуды. Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами, например: вздрагивание во сне, перерывы в дыхании малыша (сонное апноэ), неполное пробуждение из глубокого сна (лунатизм и ночной испуг), страхи, проблемы и ночные кошмары, мучающие ребенка, и т. д. О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном.
Вздрагивание во сне
Иногда малыш просыпается, потому что вздрагивает во сне или при засыпании. В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются. Причиной может быть перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки. Не пугайтесь и не совершайте резких движений. Скорее всего, малыш, приоткрыв глазки и убедившись, что все в порядке, снова погрузится в дремоту.
Если же вздрагивания повторяются по нескольку раз подряд и не имеют видимой причины, то речь может идти о судорогах. В этом случае обязательно нужно показать ребенка детскому невропатологу.
Перерывы в дыхании (сонное апноэ)
Некоторые детишки начинают вдруг храпеть во сне, не будучи простуженными. Если внимательно прислушаться, то храп время от времени прерывается, и малыш какое-то время (до 10 секунд) не дышит. Это явление называется сонным апноэ и связано с тем, что поток воздуха по пути в трахею прерывается. Иногда мышцы горла расслабляются во время сна настолько, что язык проваливается назад и перекрывает поток воздуха. Частой причиной бывают также увеличенные гланды и аденоиды. Днем эти дети зачастую кажутся сонными и усталыми. Иногда они, наоборот, чрезмерно активны, или родители замечают какие-либо другие изменения в их поведении.
Если вы заметили у вашего ребенка признаки сонного апноэ, то нужно обязательно показать его врачу. В большинстве случаев увеличенные гланды или аденоиды приходится удалить, зато малыш снова спит ночью крепко и спокойно.
Лунатизм
Вы уже знаете, что фаза глубокого сна малыша время от времени прерывается моментами неполного пробуждения. Обычно эти моменты остаются незамеченными. Ребенок, может быть, переворачивается на другой бочок, что-то бормочет, открывает на короткое мгновение глазки и без всяких проблем снова погружается в глубокий сон. Но иногда дети задерживаются в подобном состоянии полусна-полубодрствования. В это время они могут разговаривать, ходить и совершать другие неосознанные движения и действия (лунатизм), а также испуганно кричать, не отдавая себе в этом отчета и не реагируя на ваше присутствие (ночной испуг).
Не пугайтесь – в большинстве случаев это состояние не опасное и до шестилетнего возраста обычно не связанное ни с нарушениями психики, ни со страхами или проблемами. По мнению врачей, предрасположенность к лунатизму передается генетически и связана с более длительным, чем у других детишек, процессом формирования головного мозга.
Если ваш малыш в подобном состоянии передвигается по комнате, то вы обязательно должны позаботиться о том, чтобы он не мог пораниться, открыть окно или входную дверь, выйти на балкон и т. д.
Кроме того, он обязательно должен высыпаться ночью и не слишком уставать днем (усталые дети спят особенно глубоко). Поэтому старайтесь придерживаться четкого режима дня.
Ночной испуг
Если ребенок в первые 3-4 часа после засыпания вдруг испуганно кричит или плачет (иногда также размахивает руками, потеет, сердечко учащенно бьется) и не подпускает вас к себе, то он находится в состоянии ночного испуга. Он видит страшное сновидение, но не просыпается от него. Не пытайтесь малыша в этот момент разбудить. Проследите за тем, чтобы он не поранился. Не спрашивайте наутро, в чем же было дело, – ребенок не сможет ничего вспомнить. Приступ ночного испуга может быстро пройти, но может длиться и до 20 (или даже 30) минут. Потом ребенок неожиданно успокаивается, расслабляется и мирно засыпает. Со временем ночной испуг проходит сам по себе, так что успокаивайте себя мыслью, что это явление временное и не опасное.
Ночные кошмары, детские страхи и целебные сказки
Если ночной испуг случается в период глубокого сна (малыш видит страшный сон, не замечает вас, кричит и не дает приблизиться к себе), то ночные кошмары снятся во время быстрого сна (ребенок плачет от страха, уже проснувшись, реагирует на ваше присутствие и дает себя успокоить).
Причина ночных кошмаров лежит обычно в детских страхах и проблемах, а также в конфликтах, впечатлениях, переживаниях и потрясениях прошедшего дня. Поэтому очень важно дать малышу возможность рассказать о своем сне. Уже одно это может помочь ему освободиться от страха. Кроме того, вы можете таким образом узнать, какие конкретные факты или события лежат в его основе.
Особенно часто кошмары мучают детишек в период от 3 до 6 лет. В этом возрасте ребенок уже многое видит и знает, но еще не все понимает. У него еще нет жизненного опыта, поэтому он может бояться нового и незнакомого, пугающих событий и неожиданных ситуаций. Ссора родителей, неожиданно возникшая перед ребенком большая собака, резко затормозившая машина, прохожий пугающего вида, заговоривший с малышом, – все, что произвело на него сильное впечатление или испугало днем, может отразиться в пугающих снах.
Граница между реальным представлением о мире и фантазией у маленьких детишек еще очень расплывчата, и зачастую дети пугаются собственных выдумок. Фантазии начинают вдруг выходить из-под контроля, становятся непослушными и страшными. Привидения, тролли и другие сказочные фигуры или герои мультфильмов начинают преследовать малыша, подбираются к его кроватке и нарушают его ночное спокойствие.
Очень часто дети боятся темноты. Обычно это страх приобретенный – либо внушенный нами, либо возникший после какого-то испугавшего ребенка события. Сказки и фильмы усиливают этот страх, населяя ночное время всевозможными духами, демонами, вампирами и прочей нечистью.
Новорожденные малыши пугаются резких звуков и больших приближающихся к ним предметов. Они волнуются при отсутствии мамы, а с 7-8 месяцев начинают бояться незнакомых взрослых.
Детишки от 3 до 5 лет часто боятся сказочных персонажей (Бабу-Ягу, Кощея Бессмертного, драконов и чудовищ). Поразив воображение ребенка днем, они преследуют его и ночью. Существует даже мнение, что страх перед Бармалеем или Кощеем может свидетельствовать о проблемах ребенка с отцом, а если малышу снится Баба-Яга – это может быть отблеском конфликта с матерью.
Если вы наказываете ребенка, то его может мучить страх наказания, также отражающийся в ночных кошмарах.
Конфликты в семье почти всегда приводят к детским страхам и проблемам.
Малыши, часто смотрящие телевизор, могут бояться увиденных там событий, таких как пожар, война, стихия, нападение, драка и пр.
Страхи появляются у детей после операции, тяжелой болезни или смерти кого-то в семье.
К школьному возрасту прежние страхи обычно проходят, но могут появиться новые – боязнь получить плохую оценку, опоздать, оказаться посмешищем одноклассников и т. д.
Иногда родители запугивают малышей, не задумываясь о последствиях. «Если не будешь слушаться, тебя заберет дяденька милиционер», «Не шуми, а то придет Баба-Яга», «Доешь, а то тебя унесет в лес страшный медведь» – к каким только воспитательным «шедеврам» родители не прибегают, чтобы воздействовать на свое чадо. Если малыш поверит вам, это ужасно. Значит, вы, единственные близкие и любимые люди, согласны отдать его Бабе-Яге или медведю из-за недоеденной каши? Кто же, кроме вас, защитит его? Оставшись наедине со своим страхом, малыш наверняка будет бояться темноты и мучиться ночными кошмарами. Ну а если он вам не поверил (сколько раз вы его ни пугали, он так ни разу и не встретил Бабы-Яги, не видел страшного медведя иначе как в зоопарке, а дяденьке милиционеру нет дела до его капризов), то малыш убедится, что вы врете ему, чтобы заставить быть послушным. Он усвоит для себя, что врать можно, и это нормально. Этого ли вы хотели добиться?
Часто страдают страхами дети болезненные или чрезмерно опекаемые родителями. «Осторожно – упадешь!», «Не трогай собаку – укусит!», «Не лезь – ударишься!», «Оденься – простудишься!» – не мы ли сами зачастую буквально внушаем малышу страх и закладываем в его подсознание мысль, что мир состоит из одних лишь опасностей, которым он, такой маленький и слабый, не может противостоять!
Особенно трудно приходится малышам, у которых тревожные, боязливые родители. Они передают свой страх ребенку, и это поистине сложное испытание для детской психики.
Некоторые мамы и бабушки склонны трястись над малюткой, со страхом наблюдая за каждым его шагом, особенно если это ребенок поздний, единственный и не совсем здоровый. Не удивительно, что постоянный страх станет привычным фоном всей его жизни и наверняка отразится на сне малыша в форме ночных кошмаров. (Глубоко сидящий страх может также впоследствии стать причиной неврозов, тиков, заикания, агрессивности и других симптомов, подлежащих лечению.)
Что же делать, если ваш ребенок испытывает страхи?
Во-первых, прекратите пугать ребенка и пугаться сами!
Выясните причину страха. Отнеситесь к страху с пониманием, никогда не ругайте и не стыдите малыша за него.
Заверьте, что вы всегда будете его защищать.
Помогите ребенку преодолеть страх с помощью игры, рисования, проигрывания устрашающих ситуаций.
Если малыш боится темноты, оставьте включенным ночник. Никогда не запирайте ребенка в темном помещении.
Если он боится сказочных героев, постарайтесь превратить их из злых в добрых (например, Кощей или Бабка Ежка могут вдруг стать добрыми дедушкой и бабушкой, а страшный медведь может превратиться в маленького лохматого медвежонка). Не читайте больше сказок со страшными персонажами.
Следите за тем, что малыш смотрит по телевизору. Избегайте пугающих и агрессивных передач.
Мальчика может успокоить игрушечное оружие, лежащее ночью рядом с его кроваткой. Оно поможет ему отразить воображаемых врагов, если они только посмеют приблизиться к нему ночью.
Не пытайтесь переубедить ребенка словами, ведь он еще не может управлять своими эмоциями.
Повышайте самооценку малыша, хвалите его, способствуйте развитию его самостоятельности.
Ну и, наконец, разберитесь с собственными страхами и проблемами, ведь именно они чаще всего «заражают» наших детей!
Большую помощь в преодолении детских страхов и проблем могут оказать так называемые лечебные, или целебные, сказки и истории.Узнавая в них себя и свои проблемы, малыш видит, что он не одинок в борьбе с ними. Ребенок учится понимать свои страхи и справляться с ними. Идентификация со сказочными персонажами способствует развитию уверенности в себе, а сила воображения помогает осознать внутренние конфликты и избавиться от них. Преодолевая препятствия вместе со сказочным персонажем, ребенок убеждается, что в итоге все хорошо закончится, что также укрепляет его уверенность в себе и учит его оптимизму.
Очень важна в сказке роль символов. Они как бы защищают детскую душу и дают малышу возможность думать и говорить о том, о чем он прямым текстом никогда не решился бы рассказать. События, происходящие в сказке, происходят не с ним. Малыш может обсуждать сказочных персонажей, высказывать свои страхи и опасения от их лица, одновременно как бы не выдавая себя. Сказка – как щит, закрывающий детскую душу от окружающих. Поэтому никогда не интерпретируйте сказки за ребенка и не отбирайте у него эту защиту.
Несколько целебных сказок и историй для преодоления тех или иных детских страхов я привела в приложении этой книги.
У пятилетнего Антошки за шкафом в детской комнате поселились привидения. Каждый вечер, когда мальчик ложился спать, привидения вылезали из своего убежища и начинали искать съестное. Поэтому Антон каждый вечер оставлял для них на диване кусочек хлебушка или конфетку. Если он вдруг забывал это сделать, привидения очень сердились, окружали его кроватку и придумывали, как бы отомстить мальчику. Поэтому каждый раз, когда Антон обнаруживал, что еды на диване нет, его охватывал ужасный страх, и он отчаянно звал маму.
Мама, узнав о причине страха сынули, придумала способ освободить его комнату от нежеланных гостей. Она принесла в детскую пылесос, направила трубку за шкаф и минут пять усердно «всасывала» привидения. Потом, крепко закрыв рукой отверстие трубки, она вынесла пылесос на балкон. Вернувшись в комнату мальчика, она обняла его и радостно воскликнула: «Ну вот, Антошка, мы их и выжили! И поделом! Пусть ищут еду в другом месте!». С этого дня мальчик спал спокойно.
* * *
Вадима после развода его родителей постоянно мучил один и тот же кошмарный сон: отец садился в самолет и улетал, а Вадик отчаянно бежал за самолетом по взлетной полосе и, не в силах догнать его, обессиленно падал на землю. Мальчик просыпался, громко рыдая, и долго не мог заснуть.
Мама, которой Вадим рассказал о своем страшном сне, связалась с отцом мальчика, и они стали вместе думать, как помочь сыну. Отец часто звонил сынуле и говорил, что любит его, но ночные кошмары продолжались. Тогда отец Вадика, у которого скоро был отпуск, купил путевку на юг, чтобы полететь туда вдвоем с сыном. Когда самолет оторвался от земли, мальчик неожиданно начал рыдать. Отец крепко прижал его к себе и прошептал: «Ничего не бойся, сынок! Я с тобой и всегда буду защищать тебя». С этого дня мучивший Вадика страшный сон ему больше не снился.
СОВЕТ ДНЯ ____________________
Детские страхи – это отражение жизни и внутреннего мира малыша на данный момент. Поэтому, чтобы избавиться от них, важно понять и устранить их причину.
Но не ищите причину только вокруг вас – она может крыться и в вас самих. Избавьтесь от собственных страхов, перестаньте запугивать и чрезмерно опекать ребенка, и его сон станет спокойнее сам по себе!
приснился сегодня жуткий сон - весь день хожу сама не своя, проснулась под утра, даже пошевелиться не могла от страха. Моежт быть кто-нибудь растолкует мне его? Раньше никогда не обращала внимание ни на сны, ни на знаки и тем более не верила ни в какие приметы. Но это было раньше - до трагедии, которая произошла со мной (это есть в дневнике)....
Так вот: сниться мне какая-то полоса препятствий с какии-то домами. в которые нужно заходить. а потом искать выход, чтобы к чему-то прийти (к чему - я так и не поняла. куда я так стремилась во сне), там лестницы. на которые постоянно я поднимаюсь, потом опускаюсь, какие-то ямы, из которых ищу выход, в общем - одни лабиринты и я-их главный участник...Я знаю во сне, что мой муж с моей дочкой не здесь и от этого мне хорошо. И вот - захожу в какой-то шалаш, а там маленький холмик - я понимаю, что это могила моей дочери младшей, а рядом из песка женщина вылеплена - и я плачу. понимаю, что это я и это моя могила.......И такое чувство отчаяния, боли - я проснулась в слезах....
Как вы думаете. что предвещает этот сон, стоит ли обращать внимание на это? у меня появилось какое-то предчувтсвие смерти. И когда умер ребенок у меня в животе - я подумала, что я- следующая...Никак не могу избавиться от этих мыслей, а тут еще и сон....
Когда была беременной, снилось, что ребенок у меня в руках распадается, а моей матери, что кукла у нас дома лежит и кто-то захотел ее убрать, а она говорит - не трогай, это наш ребенок...Ну вот как не верить в сны и знаки?
Многие мамы девочек сейчас сталкиваются с этой модой, последствия и и результаты вы можете проанализировать вместе с педагогом и психологом Анастасией Дубовой.
Автор публикуемой ниже статьи Анастасия Дуброва - коррекционный педагог с 14-летним стажем, из которых почти восемь лет она проработала в детских садах. Какое влияние могут оказывать на детей игрушки, она знает не понаслышке. И потому столь сильное беспокойство вызывает у нее повальное распространение кукол серии «Monsters High» («Школа монстров»), которых многие родители считают вполне «безопасными» и даже «добрыми» и «симпатичными». О том, какой вред могут нанести эти куклы детской психике, ее статья.
Разумеется, «Космоолухов» я читала. Более того, я читала всю эту, с позволения сказать, франшизу, кроме заключительной (надеюсь, что на данный момент, а не в целом) «Кармы», а также нежно люблю арты на темы и прочее-остальное (в общем, когда я несколько лет назад я опрометчиво заявляла, что совершенно не фандомна, это я тогда ещё в историю «Космического мозгоеда» не вляпалась, в «Отблески Этерны»... ну и так по мелочи)
Буду поднимать пост по мере перепрочтения (ничего себе словечко) книг...
Далее опущенный текст обозначается многоточием - ред.)
