У мамы 63 года обнаружили грыжи в поясничном отделе и в шейном. Со спиной проблемы были всегда, тащила все на себе.
Вопрос такой - как можно помочь себе с грыжами? Остеопат, иголки, массаж это все есть. Гимнастику делает специальную. Может у говорю на бассейн. Конечно оперативно лезть не хотелось бы.
И ещё в