Поза портного при подготовке к родам — 83 обсуждений мам

Q: Поза портного при подготовке к родам

Поза портного — это положение тела, которое принимает портной во время снятия мерок с клиента или во время пошива одежды. Поза должна быть удобной и позволять свободно двигаться, чтобы обеспечить точность измерений и качество пошива.

Natal`ka

Москва

упражнения

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

· стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги

· с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику

· расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком...

Лена

Москва

А вы занимаетесь подготовкой к родам?))

Прочитала статью как подготовиться к родам:

1) Существуют так называемые повседневные позы, которые регулярно рекомендуется занимать будущей маме. Это физиологические позы, не нарушают кровообращение в малом тазу и в то же время мягко тренируют мышцы, связки и кожу.

«Поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой.

«Поза бабочки»...

Катерина → Здоровье будущей мамы

Домодедово

ПОДГОТОВКА К РОДАМ. Позы и упражнения для растяжения мышц и связок промежности

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

· стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги

· с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику

· расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком...

Анна

Санкт-Петербург

Девочки, а как Вам это?

Ваше мнение, кто сможет все из списка?)))))))

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах

Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между...

Светлячок

Москва

Подготовка шейки к родам!!!

Машуля

Санкт-Петербург

подготовка к родам

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки:

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

Анастасия

Екатеринбург

Как быстро время пролетело!

Как то незаметно раз-и 8 месяцев прошло оказывается. До родов остался месяц,что-то мандраж какой-то есть немножко. Собираю приданое потихонечку. Уже все почти готово. Осталось пододеяльник пошить на одеялко на выписку. Займусь этим в выходные. Я еще хожу на работу. Правда с обеда выхожу. Потому что записи все на вечер в основном. Чтоб не перетрудиться. (парикмахером тружусь ) На удивление,на...

kissti4ka → Благополучная беременность

Москва

Из вебинара Ирины Жгаревой о подготовке к родам

Первое, это хочу поблагодарить, кто поделился информацией о вебинаре. Мне было интересно и я время зря не потратила. Второе, по горячим следам законспектирую основные моменты. Мне для истории и возможно будущей ляли, Вам, возможно на заметку.

КатеринаК

Санкт-Петербург

Готовимся к родам?!!!

Вот,что нашла,может кому пригодится:)))))))))))))))))))

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки:

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3...

Мария

Москва

Подготовка к родам

Существуют так называемые повседневные позы, которые регулярно рекомендуется занимать будущей маме. Это физиологические позы, не нарушают кровообращение в малом тазу и в то же время мягко тренируют мышцы, связки и кожу. Использовать их можно как бы между делом, читая книгу, смотря телевизор или разговаривая по телефону.
• «Поза портного» — в положении сидя ноги...

Nata

Москва

Подготовка к родам

Сохраню себе.

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки
- С 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- С 34 недель масло примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
Подготовка кожи...

Лена

Клайпеда

вот нашла на будущее-Подготовка шейки к родам

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах...

Мила

Калуга

подготовка промежности к родам

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
Подготовка кожи промежности к растяжению в...

Олеся → Образ жизни беременной

Сургут

Подготовка к родам

Нашла в интернете интересную информацию о подготовке к родам... Сохраняю на будущее для себя, может и вам будет интересно!

Что Вы можете сделать дома, чтобы подготовиться к родам и роддому, если Вы в него собираетесь

Екатерина

Тольятти

Как подготовить организм к родам

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки(если нет угрозы преждевременных родов)
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Елена

Москва

подготовка к родам..

Например дополнительный прием БАД Масло примулы вечерней во время беременности способствует предотвращению растяжек кожи и улучшения эластичности кожи и связочного аппарата малого таза, что необходимо для предотвращения разрывов родовых путей в родах. Гамма-линоленовая кислота способствует также правильному внутриутробному развитию головного мозга и нервной системы плода. Таким образом, Масло...

Nina-mama

Москва

готовимся!

вот нашла на одном форуме интересное:

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

•с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
•с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в...

Маруся

Москва

Очень интересно!!!

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим. с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить. Подготовка кожи промежности к растяжению в родах Профилактика...

Nata

Москва

Подготовка к родам

Сохраню себе.

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки
- С 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- С 34 недель масло примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
Подготовка кожи...

Мария

Москва

Готовимся к родам! полезные советы))

Спасибо Marina представляю вашему вниманию кучу полезной ифнормации, как подготовить свой организм к родам)

может кому пригодится)

Элен

Санкт-Петербург

Подготовка к родам

Вот у меня в закладках есть на будущее: Подготовка шейки к родам, размягчение шейки - с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим. - с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить. Подготовка кожи промежности...

Катя

Котовск

ПОДГОТОВКА К РОДАМ (на будущее:) )

Анюта Денисова

Новосибирск

Для себя

«Поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой. «Поза бабочки» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. При этом колени образуют «крылья бабочки». Постараться пошевелить такими «крылышками». «Сидение на пятках» — встать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки, оставаться в...

Алёна(конверты для CD и фото, подар.сертификаты)

Москва

Еще про подготовку

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки:

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в...

lyntik

Андрюшка-крестник и племянник, 22 года 7 месяцев

Москва

ПОДГОТОВКА К РОДАМ (спасибо Катюшке@SinkoK)

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к...