Поза бабочки при беременности

Поза бабочки — это положение тела, при котором ноги согнуты в коленях и разведены в стороны, колени касаются пола или другой поверхности, а стопы соединены вместе. Эта поза часто используется в йоге, пилатесе и других видах физической активности для растяжки мышц и улучшения гибкости.