Отчет по последней недели
Похуделка
За неделю бегала 5 раз
Стараюсь бежать на низком пульсе! Но моя Вичка постоянно торопиться!
Бегаю 3 км 30 минут!
Занимаюсь дома каждый день!
Последние 2 дня делаю те самые упражнения на прес от Ксюши! Тяжело, но сила воли у меня хорошпя!
Так же на степере 160 раз ногами и приседаю 30 и 30 раз с весом в 7.5кг
Планка 5 минут со сменой поз! Бабочка 50
Ну и ногами кручу воображаемый велосипед 3 минуты! Брльше не могу! Но фигура приобретает аппетитный вид! Хотя вес встал ! Думаю скоро сдвинеться и я увижу заветные 52 на весах)))
Всем добра, а Ксюше спасибо
Елена/Insta/_elena_e_remeeva_
какая ты умница!!!! а я никак не могу сдвинуть свою опу с места!!!
10.06.2016
Ответить
Ири$$ka
Юль, тут только брать и делать, через нихочу! А потом втягиваешься! Хотя бывают моменты прям усталости, но мне всегда жалто того времени, что я уже потратила
09.06.2016
Ответить
Евгения Калашникова (фотограф Уфа)
Ир, ты молодчинка!!! У меня вот огород, как фитнес))). Правда больше напоминает йогу (растяжки, странные позы итд) 
08.06.2016
Ответить
Светлана
круто..я вобще себя не могу завставить..раньше дома занимаалась, а сейчас лень..единственное, что делаю это плану или 3 или 5 мин...и то бывает пропускаю...ты молодец.
08.06.2016
Ответить
Ири$$ka
Планку раньше не любила! А сейчас мне даже нравиться! Именно после нее начинаю чувствовать свои мышцы))) спасибо
09.06.2016
Ответить