За неделю бегала 5 раз
Стараюсь бежать на низком пульсе! Но моя Вичка постоянно торопиться!
Бегаю 3 км 30 минут!
Занимаюсь дома каждый день!
Последние 2 дня делаю те самые упражнения на прес от Ксюши! Тяжело, но сила воли у меня хорошпя!
Так же на степере 160 раз ногами и приседаю 30 и 30 раз с весом в 7.5кг
Планка 5 минут со сменой поз! Бабочка 50
Ну и ногами кручу воображаемый велосипед 3 минуты! Брльше не могу! Но фигура приобретает аппетитный вид! Хотя вес встал ! Думаю скоро сдвинеться и я увижу заветные 52 на весах)))
Всем добра, а Ксюше спасибо
