Частота сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это количество ударов сердца в минуту. ЧСС является важным показателем работы сердечно-сосудистой системы и может изменяться в зависимости от различных факторов, таких как возраст, физическая активность, эмоциональное состояние и другие. Нормальная частота сердечных сокращений для взрослого человека в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, ЧСС может быть ниже, что является признаком хорошей физической подготовки.