Девочки, как вы считаете, полезено, нейтрально или вредно для ОРГАНИЗМА(не для борьбы с лишним весом) периодически устраивать разгрузочные дни. Например, в виде монодиет?
Москва
А как вы думаете почему практически во всех вероисповеданиях присутствуют посты. Я думаю намного вреднее есть все подряд.
0
27.02.2013
Ответить
Линц
Замечательный аргумент "ЗА", хоть пости и не назовешь разгрузочным днем! Спасибо!
0
27.02.2013
Ответить
Москва
в пост можно поправиться так же, как и не в пост. к разгрузочным дням такое питание отношения не имеет
0
27.02.2013
Ответить
Москва
у меня некоторые друзья в пост поправлялись))) и к тому же не припомню чтоб во время поста раз в неделю голодали))) у меня знакомая раз в неделю сидела на воде, долго, но как только она это делать перестала, вес полез вверх.
0
27.02.2013
Ответить
Линц
Аргументируйте, пожалуйста.Я читала, что разгрузочный день является стрессом для организма, но в этой статье не было обоснования
0
27.02.2013
Ответить
Москва
если кратко: вы едите меньше, чем вам положено. организм включает сигнал тревоги и при первом же удобном случае делает запасы жира впрок. в разгрузочный день при недостатке калорий, даже если вам кажется, что вы не голодны, организм сам замедляет обмен веществ, чтобы выжить на том скудном питании, которое получает. это инстинкт самосохранения. и так от раза к разу вы делаете хуже себе же. вместо того, чтобы наладить питание и разогнать метаболизм, вы его добиваете разгрузочными днями. радостно скидываете килограммы, а некоторые и не скидывают вовсе, т.к. организм просто ничего не отдает, чтобы не погибнуть. и потом так же их набираете обратно. это путь в никуда. замкнутый круг.
к тому же, вы худеете не за счет жира, а за счет воды и мышц. тело как было дряблым и рыхлям, так и будет. некоторым так важна цифра на весах, что пьют слабительные. люди радуются тому, что от души покакают :) а жир остается так или иначе.
читайте статью:
0
27.02.2013
Ответить