Не совсем так как в заголовке, но очень близко. Хочу поговорить о стрессе и о его последствиях. Личный опыт. Если детально сделать анализ прожитых лет всех ситуаций, что происходили и образ жизни в целом. То можно с уверенностью сказать, что стресс негативно влияет на наше здоровье и это не диссертации ученых, это отражение в зеркале и багаж болезней за спиной. Особенно страдают те, кто более эмоционален и не сдержан если обозначить, то это холерики.
Что такое стресс? Стресс -это момент когда организм испытывает всплеск выброса ряда гормонов, адреналин, кортизон, и тд. В этот момент в организме человека происходит резкий скачок. И вследствие этого скачка, организму приходится включать свои ресурсы на исправление ситуации. Но не особо, кто задумывается, что у организма итак много дел и он трудится и день и ночь и ему бы справиться со многими процессами которые происходят, независимо от поведения человека, а тут ещё и стресс на который нужно тратить жизненно важную энергию, которая предназначалась бы для восстановления например организма после простуды. А тут бам! и нужно как супермен менять приоритеты. Так как если не помочь организму в подавлению последствий стресса, то это приведёт к ещё страшным последствиям. Все мы знаем, что наш организм устроен таким образом, что он всегда выбирает, какой орган или систему нужно спасать первым делом, так как наш организм стоит на страже нашей жизни. Так вот когда у нас в организме твориться ужас и кошмар, мы начинаем терять например волосы, в зависимости, на что идёт энергия и силы организма. Поэтому очень важно быть спокойным как минимум, так как мы получается вместо того, чтобы помогать своему организму мы ему мешаем и вставляем палки в колёса, а он между прочим пытается спасти нашу жизнь. Когда часто мы слышим особенно от йогов, что нужно жить в гармонии и особенно со своим телом, то они конечно же бесконечно правы. Нужно помогать своему организму. Нужно в какой то момент остановиться и подумать над этим. Я знаю, что ритм жизни нам этого не позволяет, но это тоже в какой то степени самообман. Время найти можно. Нужно научиться любить и уважать свой организм за все, что он делает для нас. Пока мы спим например если спим, а не сидим в 3 часа ночи в соцсетях, то примерно в 3 часа ночи наша печень очищается и вырабатывает желчь. А мы даже об этом и не знаем. Мы спим себе спокойно. А если бы эти процессы не происходили, то после всех гадостей которые мы съедаем за день, наш ресурс печени давно иссяк. Точно так же и все остальные органы. Наши желудки, потакают нашим слабостям, мы едим иногда такое гастрономическое разнообразие, что если бы желудок был против нас, то после первого кусочка нам бы был конец. А так, он вздохнёт тяжело и давай пытаться переварить, все то что мы любим. Особенно еда на ходу! А нам дела нет до того, что там желудок делает, как он страдает потом. Мы эгоисты одним словом. Расскажу вам коротко историю из жизни. Очень коротко, как я отказалась от любимых пирожков,беляшей, чебуреков, хот догов и тд. Вообщем дело было так. Идём на рынок, ходим,ходим. И вот находились и хочется кушать. Нас двое. Пирожок с картошкой+сосиска в тесте+чаёк = 85 это смотря где конечно, ну в среднем. Умножить на два. 170 рублей. Последствия это перекус, через два часа снова голод. Побочные эффекты- это боль в желудке неприятное состояние и обычно после такого приходится пить кока-колу, так как показала практика она растворяет все! И в итоге к 170 руб+60 это 230 руб. Что решили мы, после долгих лет "наступаний на одни и те же грабли". Кушать в столовой или в таких небольших ресторанчиках, где есть такая кухня. Особенно актуально кушать в столовых при домах правительства там доступные цены и всегда вкусно. Это такие как прокуратура, налоговая, обладминистрация и тд. В любом случае в районе рынков есть доступность к таким местам. И что мы в итоге получали? Первое стоит от 45-90 руб, смотря что выбрать. Супчик с курочкой это самое недорогое. Первое экономия второе это сытость и самое главное, полезно в итоге. Так как организм тратит меньше энергии на переваривание, так как жидкость легче переваривается и усваивается. И вы получаете больше насыщения. Чем бедный желудок будет переваривать тесто и потом будет в срочном порядке толкать его в жир, чтобы не застряло оно у вас там и вам не стало плохо, так как сроки переваривания и усвоения затягиваются. И вот опять спасение, от вашего организма. Все для вас, только, что бы вы жили и вам не было плохо. И так каждый день, борьба за выживание. А все знают, что когда организм не справляется, то начинаются болезни, а если не лечиться, то это уже хроническая стадия. Можно сделать вывод один, что нам нужно перестать быть врагом самим себе, потом окружающим. Второе придет само по себе, так как если человек внимательно относиться к себе, то и другим не вредит.
Спасибо, что дочитали мой пост. Надеюсь было интересно.