Была вчера на первом занятии, качала ноги. Терапевт так себе, ну да ладно, лучше не станет выпрошу ещё рецепт и пойду в другое место.
Купила абонемент в фитнес клуб. Была уже два раза. Пока занимаюсь как придумается, в основном на беговой дорожке. Надо как-то выкроиь время и составить программу там с инструктором. Ещё очень хочет походить на групповые занятия и зумбу :-) Вот. Жду когда Эрик начнёт ходить к няне :-)
Берлин
да, групповые самое то. а сауна есть? Аок некую сумму перенимает, хочу на аквафитнес пойти... только вот времяни в обрез, вернее не с кем оставить и по выходным курсов нет.
Дармштадт
Тебе ещё рано, вот реально восстановительная гимнастика и прогулки лучше всего. Плавать всем вместе ходить можно или ходить на кусы Малышевского плаванья и твам с кем нибудь объединиться и после занятия плавать самим по очереди. А это можно с ребёнком делать. Ну и есть няни в фитнес клубах, у нам берут практически с рождения.
Берлин
фитнес совсем не мое... на плавание пойдем после второй прививки, и все курсы с 9-10:30утра. я сейчас кусты да траву убираю на участке, вот это сила, поприсидала на славу)))
Дармштадт
Фитне в плане качалки не твоё? В клубах как правило есть танцы, аэробика или это тоже не твоё?
Геттинген
а кто и по какой причине дал тебе рецепт на ЛФК?
Мне болит спина, была у терапевта и ортопеда. Надеялась или на ЛФК или на массаж... Но ни того, ни того не предложили, дали распечатку с упражнениями, сказали дома делать
Чебоксары
Зумба это смесь латиноамериканских танцев и фитнеса. Основные шаги сальса,бачата и т.д. И понеслась. В ютубе много примеров. Но вообще надо именно своего тренера,подходящего для темперамента, найти))
Кобленц
Ооооо, зумба классно, я тоже хочу!!
У нас время занятий дурацкое и у меня не получается ходить ((
