ЛФК и спорт
Была вчера на первом занятии, качала ноги. Терапевт так себе, ну да ладно, лучше не станет выпрошу ещё рецепт и пойду в другое место.
Купила абонемент в фитнес клуб. Была уже два раза. Пока занимаюсь как придумается, в основном на беговой дорожке. Надо как-то выкроиь время и составить программу там с инструктором. Ещё очень хочет походить на групповые занятия и зумбу :-) Вот. Жду когда Эрик начнёт ходить к няне :-)
Мама мальчика (10 лет)
Берлин
да, групповые самое то. а сауна есть? Аок некую сумму перенимает, хочу на аквафитнес пойти... только вот времяни в обрез, вернее не с кем оставить и по выходным курсов нет.
0
04.09.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Тебе ещё рано, вот реально восстановительная гимнастика и прогулки лучше всего. Плавать всем вместе ходить можно или ходить на кусы Малышевского плаванья и твам с кем нибудь объединиться и после занятия плавать самим по очереди. А это можно с ребёнком делать. Ну и есть няни в фитнес клубах, у нам берут практически с рождения.
0
05.09.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Берлин
фитнес совсем не мое... на плавание пойдем после второй прививки, и все курсы с 9-10:30утра. я сейчас кусты да траву убираю на участке, вот это сила, поприсидала на славу)))
0
05.09.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Фитне в плане качалки не твоё? В клубах как правило есть танцы, аэробика или это тоже не твоё?
0
05.09.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Берлин
как раз все курсы как то рано идут, муж с работы приходит в 19, так что ни на одни курсы я не успевала даже когда работала, а на качалке нужна самодисциплина.
0
05.09.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
у нас до 23 курсы :) я права ради этого получала :)
0
05.09.2015
Ответить
Мама троих (30 лет, 27 лет, 13 лет)
Геттинген
а кто и по какой причине дал тебе рецепт на ЛФК?
Мне болит спина, была у терапевта и ортопеда. Надеялась или на ЛФК или на массаж... Но ни того, ни того не предложили, дали распечатку с упражнениями, сказали дома делать
0
05.09.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Ортопед. Мне делали мрт перед этим назначением.
0
05.09.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Это тапа танцевальной аэробики.
0
05.09.2015
Ответить
Мама семерых (от 2 года до 21 год)
Чебоксары
Зумба это смесь латиноамериканских танцев и фитнеса. Основные шаги сальса,бачата и т.д. И понеслась. В ютубе много примеров. Но вообще надо именно своего тренера,подходящего для темперамента, найти))
0
05.09.2015
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Ростов-на-Дону
Спасибо, даже не догадывалась о таком )))
0
10.09.2015
Ответить
Мама троих (11 лет, 8 лет, 4 года)
Кобленц
Ооооо, зумба классно, я тоже хочу!!
У нас время занятий дурацкое и у меня не получается ходить ((
0
05.09.2015
Ответить