режим дня
всвязи с переводом времени начали вставать раньше, вот и хорошо :)
надо выстроить и себе и ребенку режим .
ребенку (зеленым) начили сегодня выстраивать, себя (то что красным) добавлю с четверга
7.00 подъем(снимаю с ребенка подгузник, голышом на пеленку, сама в ванную, варю кашу Лорику, пока каша остывает зарядка и одевание-умывание)
7.30-7.45 завтрак Лори
8.00 - 8.30 завтрак родителей
9.30-10.30 сон
9.10-10.30 спорт (как минимум прогулка на улице! ), душ.
10.30-11.30 игры со мной и в одиночестве
11.30-12.00 обед Лори
12.00 - 14.00 сон Лори
12.00-13.00 готовлю обед, обедаю, собирабсь на работу
13.00-13.30 -мой священный КОФЕ :)))
13.30 - 18.50 работа
14.00-16.00 Лори идет с папой на улицу где иногда спит, а иногда нет
16.00 полдник
16.00-18.00 игры с папой
18.00-19.00 сон
19.00-20.00 гимнастика и издевательства мамы :)водные процедуры.
20.00 ужин
20.00-21.00 игры в кроватке
20.00-21.00 приготовление ужина, спорт, ванна - по обстоятельствам.
21.00-7.00 сон
21.00 -23.00 ужин. рукоделие, фильм ...
