Зарядка: вакуум 5 раз, планка 70 сек, приседания 25 раз
Завтрак: кофе со сливками и сахаром, 2 бутера с плавленным сыром, четыре недоеденных лапы барни, оооочень диетический завтрак )))
С собой взяла только помидоры и крыжовник...
В 21.00 тренировка с foam roll, крутой чувак его придумал! Вещь )))
После тренировки стакан кефира, спать в 23.30.