Посвящается Ульянеrenliren.
Когда старшей был год, я начала чувствовать усталось в голеностопных суставах по утрам, они распухали, после нагрузки ноги побаливали. Я строила из себя бабу-робота, игнорировала недомогания, таскала на себе бегемотика в 13 кг как обычно и как обычно наматывала по несколько км за день. Потом я лишилась возможности передвигаться на 2-х ногах, ползала по дому на четвереньках, т.к. боль в голеностопах при попытке постоять на двух ногах была невыносимая, а при ползанье - выносимая. Лечение было довольно длительным. А у меня был очень ручной грудной ребенок, в декрете ведь нельзя уйти на больничный, в общем, мне совсем не хочется вспоминать это время, я два дня заставляла себя написать этот пост. Хорошо, было кому хотя бы гулять с Ладой.
Я решила, что той непонятной бякой с ногами организм сигнализировал мне, что я слишком много на себя беру и слишком мало позволяю себе отдыхать. Я решила давать себе отдых до того, как организм объявит забастовку. Когда северный зверь начинает только изредка помахивать хвостиком из-за угла, я перехожу в энергосберегающий режим: стараюсь побольше лежать и делать только самое-самое необходимое. Например, могла бы сжать зубы и помыть полы несмотря на головную боль и слабость, но забиваю, поддержание нормального самочувствия имеет приоритет выше, чем поддержание чистоты. Стараюсь не забивать на питание, хотя случаются дни на одном чае. Правда, тут организм мне не даёт спуску: если легла спать голодная, просыпаюсь с тянущей болью в желудке, которая унимается только после еды. Так что никаких "не есть после 6".
Ещё раз: удовлетворение потребностей моего организма (есть, пить, спать и просто отдыхать при усталости и недомогании) имеет высокий приоритет. Не пишу "самый высокий", потому что потребности детей, конечно, выше, но в разумных рамках: если Ладе приспичило поиграть или полежать со мной, я не откладываю свой завтрак из-за этого.
Ещё одно соображение: рабочий график мамы 24/7, поэтому если другие люди могут позволить себе упахаться в конец, а потом упасть и не вставать несколько часов, то у мамы всегда должны быть силы, чтобы в случае чего встать и заняться детьми, поэтому необходимо останавливаться до того, как сойдёт 7 потов.
Кто-то назовет меня лентяйкой. Да что, "кто-то": внутри сидит червяк, который грызет меня за то, что где-то лежит пыль, где-то порою разбросаны вещи, где-то стоит грязная посуда, унитаз не чищен уже неделю, а ведь другие успевают в декрете и подрабатывать, и с детьми занимаются помногу, и по всяким мероприятиям ходят, при этом дома всегда идеальный порядок и обед из 5-ти блюд. Но я не хочу снова встретиться с тем пушным зверем, что лишил меня возможности ходить на двух ногах. И от работы кони дохнут.
Теперь про пользу такой философии. Мой ленивый подход помог мне избежать встречи со зверем в пору когда все болеют ОРВИ по очереди заражаясь друг от друга. Помнится как-то я одновременно вытирала сопли старшей, таскала на руках младшего и несла мужу, у которого 37.2, чай в постель, он спросил меня: "А ты не болеешь?". "А мне нельзя болеть, в принципе нельзя, это будет катастрофа, если я заболею." Но я вынуждена была признать, что по утрам хрипнет горло, забивается нос и я чувствую легкое недомогание - пушной зверь уже приветливо улыбался. Я выбрала выходной день, когда муж был дома и достаточно здоров, и объявила: "Сегодня я болею. Встану с дивана только в туалет. А ты приноси мне чай и прыгай с детьми, я только грудь мелкому давать буду, не сходя с дивана." И вот так до вечера я валялась на диване, хотя моё состояние позволяло мне вставать и хотя бы высаживать мелкого и наливать самой себе чай. Зато вечером уже ушли симптомы простуды, и я не свалилась на неделю с температурой 39 как это обычно бывает, внезапно в будний день, когда муж в командировке и помочь с детьми некому. (Да, мы живем вместе с бабушкой-прабабушкой, и она довольно много для своего возраста делает по дому и возится с детьми, но полностью переложить на нее все заботы нельзя и уж тем более невозможно охрипшим горлом докричаться из соседней комнаты, когда вот прям щас надо разорваться между двумя детьми. Из-за невозможности коммуникации КПД бабушки очень невелик)
Короче, отдыхайте)))
Когда старшей был год, я начала чувствовать усталось в голеностопных суставах по утрам, они распухали, после нагрузки ноги побаливали. Я строила из себя бабу-робота, игнорировала недомогания, таскала на себе бегемотика в 13 кг как обычно и как обычно наматывала по несколько км за день. Потом я лишилась возможности передвигаться на 2-х ногах, ползала по дому на четвереньках, т.к. боль в голеностопах при попытке постоять на двух ногах была невыносимая, а при ползанье - выносимая. Лечение было довольно длительным. А у меня был очень ручной грудной ребенок, в декрете ведь нельзя уйти на больничный, в общем, мне совсем не хочется вспоминать это время, я два дня заставляла себя написать этот пост. Хорошо, было кому хотя бы гулять с Ладой.
Я решила, что той непонятной бякой с ногами организм сигнализировал мне, что я слишком много на себя беру и слишком мало позволяю себе отдыхать. Я решила давать себе отдых до того, как организм объявит забастовку. Когда северный зверь начинает только изредка помахивать хвостиком из-за угла, я перехожу в энергосберегающий режим: стараюсь побольше лежать и делать только самое-самое необходимое. Например, могла бы сжать зубы и помыть полы несмотря на головную боль и слабость, но забиваю, поддержание нормального самочувствия имеет приоритет выше, чем поддержание чистоты. Стараюсь не забивать на питание, хотя случаются дни на одном чае. Правда, тут организм мне не даёт спуску: если легла спать голодная, просыпаюсь с тянущей болью в желудке, которая унимается только после еды. Так что никаких "не есть после 6".
Ещё раз: удовлетворение потребностей моего организма (есть, пить, спать и просто отдыхать при усталости и недомогании) имеет высокий приоритет. Не пишу "самый высокий", потому что потребности детей, конечно, выше, но в разумных рамках: если Ладе приспичило поиграть или полежать со мной, я не откладываю свой завтрак из-за этого.
Ещё одно соображение: рабочий график мамы 24/7, поэтому если другие люди могут позволить себе упахаться в конец, а потом упасть и не вставать несколько часов, то у мамы всегда должны быть силы, чтобы в случае чего встать и заняться детьми, поэтому необходимо останавливаться до того, как сойдёт 7 потов.
Кто-то назовет меня лентяйкой. Да что, "кто-то": внутри сидит червяк, который грызет меня за то, что где-то лежит пыль, где-то порою разбросаны вещи, где-то стоит грязная посуда, унитаз не чищен уже неделю, а ведь другие успевают в декрете и подрабатывать, и с детьми занимаются помногу, и по всяким мероприятиям ходят, при этом дома всегда идеальный порядок и обед из 5-ти блюд. Но я не хочу снова встретиться с тем пушным зверем, что лишил меня возможности ходить на двух ногах. И от работы кони дохнут.
Теперь про пользу такой философии. Мой ленивый подход помог мне избежать встречи со зверем в пору когда все болеют ОРВИ по очереди заражаясь друг от друга. Помнится как-то я одновременно вытирала сопли старшей, таскала на руках младшего и несла мужу, у которого 37.2, чай в постель, он спросил меня: "А ты не болеешь?". "А мне нельзя болеть, в принципе нельзя, это будет катастрофа, если я заболею." Но я вынуждена была признать, что по утрам хрипнет горло, забивается нос и я чувствую легкое недомогание - пушной зверь уже приветливо улыбался. Я выбрала выходной день, когда муж был дома и достаточно здоров, и объявила: "Сегодня я болею. Встану с дивана только в туалет. А ты приноси мне чай и прыгай с детьми, я только грудь мелкому давать буду, не сходя с дивана." И вот так до вечера я валялась на диване, хотя моё состояние позволяло мне вставать и хотя бы высаживать мелкого и наливать самой себе чай. Зато вечером уже ушли симптомы простуды, и я не свалилась на неделю с температурой 39 как это обычно бывает, внезапно в будний день, когда муж в командировке и помочь с детьми некому. (Да, мы живем вместе с бабушкой-прабабушкой, и она довольно много для своего возраста делает по дому и возится с детьми, но полностью переложить на нее все заботы нельзя и уж тем более невозможно охрипшим горлом докричаться из соседней комнаты, когда вот прям щас надо разорваться между двумя детьми. Из-за невозможности коммуникации КПД бабушки очень невелик)
Короче, отдыхайте)))
