Девушки, нужен совет!кто худел при гв? Как худели? Диеты не интересуют, лучше правильное питание или дефицит каллории) расскажите о своём опыте) Были ли результаты? Не сказывалось ли это на количестве и качестве молока?
Я очень много набрала за беременность, мне нужно скинуть 30 кг😬
Так же ищу единомышленниц в группу WhatsApp) будем худеть вместе, поддерживать друг друга!)
Екатеринбург
Скинула 30 кг за 9 месяцев.
Питание было очень много свежих овощей, зелени, рис, гречка, хлеб цельнозеоновой черный, без дрожжей. Много воды, зелёного чая. Молока было много. Кормила долго, дефицита молоко не было:)
Владимир
У меня на ГВ вес падает, и вообще больше есть хочу. Но я не переедаю и не наедаюсь на ночь, если только очень хочу. После первых родов 2 месяца была на диете из-за ребенка, а не из-за себя. Боялась аллергии, коликов....Вес быстро ушел. Потом поддерживала его. ГВ кончилось и был момент, что стала набирать, Я поняла, что на ГВ я могу есть больше, чем без ГВ.
Ставрополь
Нормально похудеть я смогла только после завершения гв. 7 кг моих лишних ушли после завершения за 3 месяца. Но как видите я много не набрала особо (+10 кг). В этот раз не буду даже заморачиваться пока кормлю. Единственное начну с 6 мес. потихоньку спортом заниматься+ длительные пешие прогулки с 1 месяца.
Краснодар
Я готова присоединиться к группе, но мне ещё рановато) думаю в июле😁набрала уже 12 кг, и до беременности были лишние 15, так что тоже планирую после родов худеть, пока нет сил запрещать себе что-нибудь 🙈😁
Малатиа
А я ем все негазообразуюшие, не алергены, не жареное... Вообщем ребёнок мучается животиком что я даже не знаю что уже есть... В ииоге до беременности была 57, набрала 11, а сейчас спустя 4 месяца после родов 52
Екатеринбург
Где то в шесть месяцев дочкиных начала скидывать свои килограммы.
