Бедра и ягодицы.

Нет видео на русском( думаю завтра начать (три дня назад закончила 30 дневку),сегодня посмотрела,классная тренька, тока я наверное не справлюсь( да ещё и на английском...тяжеловато будет без советов и шуток её....но попробовать стоит, ( мелькнула даже мысль слабодушная-----а может 30 дневку сначала?) кто нить занимался по этой теме? Или---КТО СО МНОЙ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ? ударим по бедрам и ягодицам ?!)